Xem Nhiều 12/2022 #️ Trẻ 9 Tháng Biếng Ăn Phải Làm Sao_Tư Vấn Từ Bác Sỹ Viện Dinh Dưỡng / 2023 # Top 14 Trend | Kichcauhocvan.net

Xem Nhiều 12/2022 # Trẻ 9 Tháng Biếng Ăn Phải Làm Sao_Tư Vấn Từ Bác Sỹ Viện Dinh Dưỡng / 2023 # Top 14 Trend

Cập nhật thông tin chi tiết về Trẻ 9 Tháng Biếng Ăn Phải Làm Sao_Tư Vấn Từ Bác Sỹ Viện Dinh Dưỡng / 2023 mới nhất trên website Kichcauhocvan.net. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.

Trẻ 9 Tháng Biếng Ăn Phải Làm sao? Nguyên nhân và Giải Pháp Xử Lý, Cách Giúp bé Ăn Ngoan Chỉ Sau 2 Tuần Mà Không Cần Dùng Thuốc

Khi bé yêu của mẹ bước sang tháng thứ 9 thì bên trong cơ thể và những yếu tố bên ngoài đều có sự thay đổi dẫn đến trẻ biếng ăn.

Những điều mẹ cần biết về trẻ 9 tháng tuổi biếng ăn

Biếng ăn là tình trạng mà các mẹ rất hay gặp ở trẻ nhỏ, bé sẽ ăn ít hơn bình thường, có tâm lý sợ ăn, bỏ bữa thường xuyên.

Một số trẻ còn có biểu hiện tiêu cực hơn khi đến bữa ăn như: khóc, phun hay ngậm thức ăn chứ không nuốt, có bé còn trốn,…

Còn một số trẻ lại có dấu hiệu không chịu uống sữa. Với tình trạng như vậy mà kéo dài các bé sẽ bị suy dinh dưỡng và ảnh hưởng đến sự phát triển của bé.

Nguyên nhân trẻ 9 tháng tuổi biếng ăn là gì?

Khi các bé đến khoảng 6 tháng tuổi thì các mẹ bắt đầu cho các bé ăn dặm và đến tháng thứ 9 sẽ bước vào giai đoạn cai sữa. Chính vì sự thay đổi về thức ăn hằng ngày mà trẻ bị ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa và tâm lý dẫn đến tình trạng trẻ 9 tháng tuổi biếng ăn hoặc không chịu ăn.

Đặc biệt là hệ tiêu hóa của bé trong giai đoạn này còn rất non nớt nên phải thích ứng từ từ với những thực phẩm mới. Nhiều mẹ thấy con biếng ăn lại càng ép ăn dẫn đến bé bị ảnh hưởng tâm lý.

Những nguyên nhân khác dẫn đến trẻ biếng ăn

Ngoài các nguyên nhân kể trên khiến bé biếng ăn thì còn có thể do trẻ không được khỏe, thức ăn không hợp khẩu vị với bé, các mẹ cho bé ăn vặt trước bữa ăn,… Các mẹ cũng hãy chú ý đến những điểm này, vì nhiều lúc chỉ là vô ý nhưng lại khiến bé biếng ăn.

Mẹ cần làm gì khi trẻ biếng ăn?

Đối với bé đang trong thời gian chuyển sang ăn dặm thì các mẹ nên cho bé ăn kết hợp cả bột ăn dặm và bú thêm để bé thích nghi dần dần. Hãy tăng thức ăn dặm của bé từ từ để bé yêu của bạn thích nghi và hệ tiêu hóa của bé quen với thức ăn mới.

Còn các trẻ đang mọc răng thì mẹ hãy chú ý giữ gìn vệ sinh miệng và núm vú cho bé. Bên cạnh đó thì chế độ dinh dưỡng của trẻ cũng chú ý để trẻ ăn những thức ăn mềm, ấm. Cần bổ sung canxi cho bé trong giai đoạn này để bé phát triển tốt hơn.

Đối với các trường hợp như trẻ đang bệnh thì mẹ cần phải đưa bé đi khám sức khỏe để xin lời khuyên từ bác sĩ. Các mẹ đừng để bé yêu ăn vặt trước bữa ăn mà hãy để bé tập trung ăn vào bữa chính cũng như thức ăn hàng ngày cũng cần phong phú, đẹp mắt để kích thích trẻ ăn nhiều hơn.

Trẻ 8 Tháng Biếng Ăn Phải Làm Sao? Chuyên Gia Tư Vấn / 2023

Xin hỏi trẻ 8 tháng biếng ăn phải làm sao? Con trai tôi (8 tháng tuổi) tự nhiên biếng ăn trong 2 tuần gần đây. Lúc trước, cháu bú 1 bình sữa 220ml chỉ một hơi là hết sạch. Nhưng đợt này, cháu bú 1 bình 100ml cũng không hết. Cháu ăn 2 bữa cháo/ ngày nhưng hay ngậm và phun ra. Có bữa ăn kéo dài hơn 1 tiếng. Tôi rất lo lắng, không biết phải làm sao? Làm sao khắc phục tình trạng trẻ 8 tháng biếng ăn? Tôi cảm ơn bác sĩ! (Ngọc Phượng, Thái Bình) Đáp:

Chào bạn!

Qua chia sẻ, tình trạng biếng ăn của con trai bạn mới xuất hiện hơn 2 tuần này. Bạn không nên quá lo lắng mà cần bình tĩnh tìm hiểu nguyên nhân khiến bé 8 tháng biếng ăn là gì? Từ đó, mới có cách xử trí kịp thời. Đồng thời, bạn cần theo dõi cân nặng của bé xem có bị sụt cân không? Bé có quấy khóc hay có biểu hiện bất thường nào khác không? Để giải đáp câu hỏi “trẻ 8 tháng biếng ăn phải làm sao”, tôi sẽ cung cấp một số thông tin cần thiết giúp bạn xác định chính xác nguyên nhân và cách khắc phục hiệu quả, an toàn.

Nguyên nhân khiến bé 8 tháng tuổi biếng ăn là gì?

Cho trẻ ăn dặm sớm

Nhiều cha mẹ cho trẻ ăn dặm sớm dưới 5 tháng tuổi hoặc ăn cơm sớm trong khi chưa có răng để nhai cơm. Việc này khiến trẻ bị khó tiêu, đầy bụng, dẫn đến biếng ăn.

Cách chế biến thức ăn

Đôi khi, do quá bận rộn nên các mẹ thường dễ mắc sai lầm trong cách chế biến thực phẩm khiến trẻ chán ăn. Đồng thời, không phù hợp khẩu vị, pha sữa quá đặc, pha sữa bằng nước cháo hoặc nước hầm thức ăn… đều khiến trẻ khó tiêu, biếng ăn.

Trẻ bị ép ăn thường xuyên

Đây là loại biếng ăn khá phổ biến mà nguyên nhân lại là do cha mẹ không hiểu tâm lý trẻ. Thường xuyên ép bé ăn hoặc vào một khuôn khổ nào đó sẽ khiến trẻ có cảm giác khó chịu, dẫn đến biếng ăn.

Khẩu phần ăn quá đơn điệu

Cha mẹ cần chú ý khẩu phần ăn cho trẻ cần cân bằng cả về số lượng và chất lượng, đảm bảo đủ 4 nhóm chất. Tránh tình trạng bữa thì quá nhiều, bữa lại quá ít. Thức ăn cho trẻ cũng cần đa dạng, đổi món thường xuyên. Khi thay đổi thực đơn cho trẻ, mẹ cần thay đổi từ từ, xen kẽ giữa thức ăn mới và thức ăn cũ mà trẻ thích.

Loạn khuẩn đường ruột

Bé 8 tháng tự nhiên biếng ăn do loạn khuẩn đường ruột sau khi sử dụng kháng sinh để điều trị bệnh lý khác cũng là nguyên nhân thường gặp. Kháng sinh đi vào cơ thể qua đường uống sẽ tiêu diệt cả vi khuẩn có lợi và có hại, dẫn đến tình trạng thực phẩm không được tiêu hóa hoàn toàn gây khó tiêu, đầy bụng, chán ăn.

Thiếu vi chất dinh dưỡng

Chế độ ăn uống không hợp lý hoặc không hấp thu được đầy đủ dưỡng chất cần thiết sẽ dẫn đến tình trạng thiếu vi chất dinh dưỡng. Ảnh hưởng đến quá trình bài tiết men tiêu hóa thức ăn, gây khó tiêu, mất cảm giác ngon miệng, từ đó dẫn đến biếng ăn.

Trẻ 8 tháng biếng ăn phải làm sao?

Đây là giai đoạn trẻ chuyển hẳn từ bú sữa mẹ hoàn toàn sang giai đoạn ăn bổ sung hay ăn dặm. Nhiều trẻ biếng ăn và gần như không chịu ăn trong giai đoạn này. Mẹ cần kiểm tra chế độ ăn của trẻ hiện tại có phù hợp với lứa tuổi không.

Cho trẻ 8 tháng tuổi ăn dặm cần tuân theo nguyên tắc từ ít đến nhiều, từ lỏng đến đặc, làm quen từng loại thực phẩm và từ ngọt đến mặn.

Mẹ không nên ép trẻ ăn. Thay vào đó, động viên khuyến khích trẻ là điều mà mẹ nên làm. Mẹ cần tạo không khí vui vẻ và thoải mái trong mỗi bữa ăn. Bởi tâm lý thoải mái sẽ giúp trẻ tiêu hóa tốt hơn những dưỡng chất cần thiết.

Nên tập trung cho trẻ ăn trong vòng 25-30 phút/bữa. Không kéo dài bữa ăn, có thể tăng số lượng bữa nếu trẻ chưa ăn đủ khẩu phần trong ngày.

Thực đơn cho trẻ 8 tháng tuổi biếng ăn cho mẹ tham khảo

Cháo cá quả đậu hà lan

Nguyên liệu:

Cá quả, ½ bát gạo, ½ bát đậu hà lan, nhánh gừng

Gia vị: hành lá, nước mắm, hạt tiêu

Cách làm:

Rửa sạch cá với một ít dấm hay rượu gạo để khử mùi tanh. Bắc nồi lên bếp, cho cá và một ít gừng vào luộc cùng. Khi cá đã chín, gỡ riêng phần thịt cá và xương. Rây lại nước luộc cá để lấy phần xương còn sót lại.

Gạo vo sạch rồi cho vào ninh cùng với nước cá, sau đó cho đậu hà lan vào ninh nhừ

Phi thơm hành tỏi rồi cho thịt cá vào xào sơ

Khi cháo đã nhừ, cho cá vào đảo đều, sau đó nêm nếm gia vị cho vừa.

Súp thịt bò bí đỏ

Nguyên liệu:

Thịt bò, bí đỏ, 1 củ hành nhỏ, bơ (1 thìa cà phê thay cho dầu ăn), kem tươi, rau mùi (ngò), xương sườn hầm lấy nước dùng

Cách làm:

Thịt bò, bí đỏ rửa sạch xay nhỏ

Ðể bơ vào chảo đun hơi nóng, hành tây thái nhỏ cho vào chiên

Cho thịt bò vào đảo một lát rồi cho bí đỏ đã thái nhỏ vào sào tiếp.

Ðổ nước xương hầm xấp xấp mặt rồi đậy vung vừa lửa tới khi thấy bí bở ra là được.

Dùng máy xay cả cái lẫn nước cho nhuyễn đều.

Thêm 1 chút nước mắm rồi đun sôi lại. Trước khi bắc nồi xuống, bỏ rau mùi băm nhỏ vào, khuấy đều. Khi ăn múc ra bát hoặc đĩa sâu lòng, bỏ thêm 1 thìa kem tươi.

Cháo thịt gà cà rốt

Nguyên liệu:

Thịt gà, gạo tẻ ngon: dẻo, thơm, cà rốt. Dầu thực vật, nước, gia vị

Cách làm:

Rửa sạch thịt gà rồi đem luộc chín.

Dùng nước luộc gà ninh nhừ gạo thành cháo.

Xé thịt gà đã luộc rồi xay nhỏ hoặc băm nhuyễn.

Cà rốt nạo vỏ và rửa sạch, luộc chín, nên luộc ít nước. Khi chín mẹ nên dùng thìa bào nhuyễn ra cho bé

Cho thịt gà cùng cà rốt đã chuẩn bị vào cháo (nấu 1 bát con cháo cho bé, nên thêm 2 thìa thịt gà và 2 thìa cà rốt là vừa). Khuấy đều, đun sôi cho sánh. Thêm 1 thìa dầu ăn, một chút gia vị (lượng bằng hạt ngô) đảo đều trên bếp là hoàn thành xong món cháo thịt gà với cà rốt cho con yêu rồi đấy.

Trẻ 9 Tháng Biếng Ăn Thì Phải Làm Sao? / 2023

Bé ở giai đoạn 9 tháng tuổi cần lượng lớn các chất dinh dưỡng chứa trong bữa ăn mỗi ngày. Khi cơ thể không hấp thụ được lượng dinh dưỡng thiết yếu, sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và khiến trẻ cảm thấy mệt mỏi, suy nhược. Khả năng tăng trưởng và phát triển từ đó cũng bị hạn chế. Vì vậy, bố mẹ cần tìm hiểu được nguyên nhân, từ đó chọn cách xử lý phù hợp, sẽ khắc phục được tình trạng này.

1.Trẻ 9 tháng biếng ăn do đâu?

Thực tế, có rất nhiều lý do khiến trẻ biếng ăn lâu ngày và từ chối các loại thực phẩm phụ huynh chuẩn bị như:

1.1. Thức ăn thay đổi

Một nguyên nhân không thể bỏ qua khiến trẻ 9 tháng biếng ăn, đó chính là việc thay đổi thức ăn quá nhanh chính. Bởi đây là giai đoạn nhiều bé bắt đầu được mẹ cho cai sữa. Thay vào đó, số bữa ăn dặm và khẩu phần ăn của trẻ sẽ tăng lên. Việc thay đổi quá nhanh khiến hệ tiêu hóa non nớt của bé chưa thích nghi được ngay và dẫn đến tình trạng bé biếng ăn.

1.2. Bé vào giai đoạn mọc răng

Rất nhiều bé sơ sinh 9 tháng đang trong tình trạng mọc răng. Thời gian này, bé thường gặp phải một số biểu hiện bất thường như ho, nóng sốt, cáu gắt, thích gặm cắn các vật thể và biếng ăn. Bên cạnh đó, cơ thể trẻ sẽ cảm thấy khó chịu và hay quấy khóc. Mẹ nên hiểu ý và cho trẻ dùng những thức ăn mát, mềm và dễ tiêu hóa, tình trạng căng thẳng sẽ giảm bớt đáng kể. Và nếu có thể, bạn nên khuyến khích bé ăn chứ không nên ép buộc.

1.3. Một số nguyên nhân khác

2. Trẻ 9 tháng biếng ăn phải làm sao?

Khi bố mẹ đã biết được những nguyên nhân khiến trẻ 9 tháng tuổi biếng ăn, việc tìm cách giải quyết nhanh tình trạng này sẽ trở nên dễ dàng hơn. Bố mẹ có thể tham khảo ý kiến của các chuyên gia dinh dưỡng để khắc phục như sau:

2.1. Tránh tạo tâm lý sợ ăn cho trẻ

Để trẻ biếng ăn dặml không sợ hãi, bố mẹ cần tạo tâm lý thoải mái nhất cho con. Nên khuyến khích con ăn bằng việc cho con chủ động ăn hoặc dùng các đồ vật có hình dạng bắt mắt, để tạo hưng phấn ăn uống cho bé.

2.2. Không nên ép trẻ ăn nhiều

Bố mẹ chỉ nên cho bé ăn trong khoảng 30 phút và không nên ép con ăn quá nhiều nếu trẻ không muốn. Có nhiều trẻ sơ sinh không chịu ăn chỉ vì cơ thể chưa phát tín hiệu đói. Việc bố mẹ ép bé ăn lúc này sẽ khiến bé sợ thức ăn và quấy khóc.

Phụ huynh cũng không nên ép con ăn nhanh. Hệ tiêu hóa của trẻ 9 tháng tuổi không thể “xoay sở” được với lượng thức ăn bị tống vào bụng quá nhiều hoặc quá nhanh, nên chỉ cho bé ăn với lượng vừa phải trong khoảng thời gian nhất định.

2.3. Nói không với tivi khi ăn

Rất nhiều phụ huynh có thói quen cho con vừa xem tivi vừa ăn. Đây là một thói quen vô cùng xấu và không tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ. Vừa ăn vừa xem tivi khiến khả năng tiêu hóa của bé bị giảm sút. Hơn nữa, vì những hình ảnh trong tivi khiến trẻ tập trung cao độ vào đó, nên con trẻ sẽ không còn nhớ tới bữa ăn và cũng không cảm nhận được rằng thức ăn ngon như thế nào. Lâu dần sẽ dẫn đến chán và biếng ăn.

2.5. Tìm hiểu sở thích của trẻ

Cũng như người lớn, trẻ sơ sinh có những sở thích và khẩu vị riêng. Nếu bố mẹ ép con ăn những loại thực phẩm mà bé không thích, hoặc áp dụng lặp lại chỉ một thực đơn ăn trong nhiều ngày liền làm bé dễ chán và từ chối ăn. Mẹ nên có thực đơn cho bé 9 tháng biếng ăn, trong đó cho trẻ ăn nhiều loại thực phẩm khác nhau để thử khẩu vị của con. Từ những thức ăn con trẻ yêu thích, mẹ có thể xây dựng cho bé một chế độ dinh dưỡng khoa học, dựa trên những gì con yêu thích.

2.6. Không cho trẻ ăn vặt trước bữa ăn

2.7. Để con được đói

Mẹ phải đảm bảo rằng trẻ thực sự đói, nếu không bữa ăn sẽ là một trận chiến. Một số chuyên gia dinh dưỡng đề nghị sắp xếp các bữa ăn chính và phụ cách nhau tối thiểu 2-3 giờ, giữa các bữa ăn chỉ cho trẻ uống nước.

Nhiều gia đình thấy trẻ đòi ăn bánh kẹo sẽ đáp ứng ngay hoặc để sữa cho uống lúc khát. Điều này làm trẻ không có cảm giác đói và thèm ăn. Tối đa ta chỉ nên cho ăn vặt một lần mỗi ngày và sau khi đã ăn xong bữa chính.

Một cách nữa để trẻ nhanh đói đó là khuyến khích bé tăng cường các hoạt động vận động như chạy, nhảy, leo trèo,… trong ngày.

2.8. Khuyến khích trẻ tự lập

Cha mẹ hãy dừng bữa khi bé không còn muốn ăn thêm. Mẹ chỉ nên đóng vai trò hướng dẫn, khuyến khích con ăn. Nếu bé không muốn ăn hoặc đã cảm thấy no, bạn hãy tôn trọng quyết định của bé.

Từ 7-9 tháng tuổi, mẹ có thể tập cho bé bốc ăn để tăng vận động của bàn tay. Một tuổi trở lên, bạn nên tập cho trẻ cầm thìa để con tự khám phá bữa ăn. Cách này rèn cho bé tính tự lập cao.

2.9. Thiết lập quy tắc bàn ăn

Mẹ hãy ghi nhớ 3 không: không tivi – không đi rong – không đồ chơi. Nguyên tắc này cần được thực hiện nghiêm túc ngay từ khi trẻ bắt đầu ăn dặm.

Những nghiên cứu thực tế cho thấy: Nếu trẻ chưa từng được xem tivi khi ăn, được chơi đồ chơi, đi rong thì làm sao biết giờ ăn là phải như thế. Tất cả đều do người lớn tạo thói quen. Xem tivi hoặc chơi đồ chơi khiến trẻ phân tâm, không tập trung ăn uống, gây bất lợi cho hệ tiêu hóa.

2.10. Khuyến khích và khen ngợi

Mọi trẻ em đều thích được khen. Chính vì vậy, nếu bé thử một loại đồ ăn mới, hãy khen ngợi bé một cách nhiệt tình và vui vẻ như: “Con vừa ăn thử cà rốt đấy, con ngoan quá!”.

Với cách này, bạn đã ngầm gửi một thông điệp tới bé, khi bé ăn thì mẹ sẽ vui và được khen. Lần sau bé sẽ hào hứng và muốn được mẹ khen, bé sẽ sẵn sàng thử những đồ ăn mới mà bạn đưa cho. Mỗi lần bé ăn ngoan, hãy cung cấp cho bé một phần thưởng, có thể chỉ là một câu động viên, khen ngợi, một miếng dán bé ngoan… Với cách làm này, việc muốn thử đồ ăn mới là việc sẽ xuất phát từ tự thân bé mà bạn không cần phải ép.

Nguồn: Phụ nữ và gia đình (https://www.phunuvagiadinh.vn/cham-soc-con-114/tre-9-thang-bieng-an-thi-phai-lam-sao-349186)

Thực Đơn Cho Bé 10 Tháng Tuổi Biếng Ăn Nên Tham Khảo – Viện Dinh Dưỡng / 2023

Thực đơn cho bé 10 tháng tuổi biếng ăn rất đa dạng. Mẹ có thể tham khảo thực đơn kiểu Nhật, kiểu Mỹ và kiểu Việt. Viện dinh dưỡng gợi ý cho các mẹ những thực đơn hấp dẫn cho bé bị biếng ăn, mẹ không nên bỏ qua.

Cháo ếch lá sen cho bé 10 tháng tuổi biếng ăn

Nguyên liệu:

Thịt ếch 100g

Bột sa nhân 5g

Lá sen 1 cái

Gạo tẻ 150g

Gia vị: hành, muối

Cách làm

Bước 1: Vo sạch gạo rồi bỏ vào nồi, thêm nước và nấu chín thành cháo.

Bước 2: Làm sạch ếch rồi năm nhỏ, xào qua cho săn với hành, dầu ăn.

Bước 3: Đổ thịt ếch đã xào vào nồi cháo, cho thêm sa nhân vào nấu cùng. Dùng lá sen đậy vào nồi cháo

Bước 4: Nấu thêm 5 phút thì nêm gia vị, tắt bếp và múc ra bát cho nguội bớt. Cho bé ăn vào bữa sáng là thích hợp nhất.

Bé 10 tháng tuổi biếng ăn nên ăn cháo lươn khoai môn cà rốt

Nguyên liệu:

15g gạo tẻ

50g khoai môn

40g lươn

40g cà rốt

gia vị: dầu ăn, muối hoặc nước mắm

Cách làm:

Bước 1: Nấu gạo với khoai môn trong 45 phút cho chín nở

Bước 2: Làm sạch lươn, bỏ gân rồi hấp chín, thái nhỏ

Bước 3: Cà rốt rửa sạch, thái hạt lựu

Bước 4: Thêm ½ chén nước vào nồi cháo khoai môn ở bước 1.

Bước 5: Cho tiếp cà rốt vào và đun thêm 5 phút. Sau đó cho lươn vào nấu cùng.

Bước 6: Nêm gia vị vừa miệng, đợi nguội bớt thì thêm 1 thìa dầu ăn vào khuấy đều, cho bé thưởng thức.

Trong các lại ruốc, ruốc lá hồi có hàm lượng dinh dưỡng cao nhất. Do đó mẹ đừng bỏ qua món này trong thực đơn cho bé 10 tháng tuổi biếng ăn.

Nguyên liệu

Cá hồi phi lê vẫn còn da và xương

1 nhánh gừng

1 ly sữa tươi

Muối, hạt nêm, tiêu

2-3 gốc hành trắng

Cách làm

Rửa sạch cá hồi, để ráo nước rồi cho vào bát lớn. Đổ sữa tươi vào ngâm cá trong 15 phút

Rửa sạch gốc hành trắng, thái khúc, gọt vỏ gừng và thái sợi nhỏ

Nhấc cá ra dùng khăn thấm khô rồi bỏ vào đĩa ướp muối tiêu vừa ăn. Rắc hành và gừng lên trên rồi đem hấp chín

Cho cá lên chảo, thêm muối và tiêu rồi dùng muôi miết cho ra tơi ra.

Tắt bếp, múc cá ra bát cho nguội. Nếu cá vẫn chưa thành sợi, bạn miết tiếp.

Có thể dùng ruốc cá hồi trộn cơm, nấu cùng cháo trắng cho bé ăn. Vừa bổ sung dinh dưỡng, vừa giúp bé ăn ngon miệng, dễ tiêu hóa hơn và khắc phục chứng biếng ăn tốt hơn.

Cháo gà nấu nấm rơm cho bé biếng ăn

Nguyên liệu

Gạo 20g

Gà nạc 30g

Nấm rơm 30g

Dầu ăn 10g

Nước 250ml

Nước mắm, muối iốt

Cách làm

Bước 1: Vo sạch gạo, ngâm 30 phút

Bước 2: Gà nạc xé sợi vừa ăn. Nấm rơm băm nhuyễn, lọc lấy nước rồi đổ vào nồi cháo. Đun sôi 10 phút.

Bước 3: Khi cháo chín nở đều, đổ ra chén. Nêm nhạt một chút rồi thêm 1 thìa dầu ăn vào khuấy đều

Bước 4: Thêm hành ngò băm nhuyễn rồi cho bé thưởng thức.

Bột thịt rau dền – Món ngon cho bé 10 tháng tuổi lười ăn

Nguyên liệu

Bột gạo 25g

Thịt heo nạc 30g

Rau dền 30g

Dầu 10g

Nước 200ml

Gia vị: mắm, muối iot

Cách làm

Bước 1: Rửa sạch rau dền xay nhuyễn. Hòa bột gạo vào nước cho tan

Bước 2: Băm thịt heo cho nhuyễn, thêm chút nước cho sệt

Bước 3: Nấu chín hỗn hợp thịt heo với bột gạo.

Bước 4: Khi bột gạo và thịt heo chín nở sệt sệt, thêm rau dền vào đun thêm 5 phút.

Bước 5: Khuấy đều tay để bột không vón cục, nêm gia vị vừa ăn (hơi nhạt một chút cũng không sao). Đổ ra bát và thêm 1 thìa dầu ăn, khuấy dều rồi cho bé thưởng thức.

Trẻ 10 tháng tuổi cần nạp vào cơ thể lượng dinh dưỡng từ các chất như sau:

30-40% chất béo

20-25% chất đạm

Còn lại là chất xơ, tinh bột, vitamin, khoáng chất

Ở độ tuổi này, bé thường tỏ ra chán ăn nhưng lại hứng thú với mọi thứ xung quanh. Chúng ưa khám phá và tò mò về mọi thứ. Do đó, cha mẹ cần giúp bé không bị quá xoa nhãng trong việc ăn uống để tránh bị thấp còi, chậm phát triển.

Ở giai đoạn này, thể tích dạ dày của trẻ chỉ khoảng 100ml, do đó mẹ không thể ép bé ăn quá no trong 1 bữa. Nhu cầu tối thiểu của bé là 5 bữa 1 ngày, khoảng cách giữa các bữa là 3 tiếng. Chính vì vậy, thay vì ép bé ăn trong 3 bữa chính, mẹ nên chia nhỏ bữa ăn để bé dễ hấp thu và không gây áp lực cho hệ tiêu hóa non nớt của bé.

Theo các chuyên gia, giai đoạn 6 tháng đến 2 tuổi, trẻ cần nạp khoảng 500ml sữa mỗi ngày. Cho nên, mẹ đừng quên bổ sung sữa hoặc các chế phẩm từ sữa vào thực đơn hàng ngày cho bé. Sữa cung cấp canxi, DHA… giúp phát triển xương, trí não của trẻ và giúp răng chắc khỏe.

Bên cạnh đó, mẹ có thể tham khảo một số sản phẩm men vi sinh chứa bào tử lợi khuẩn cho bé. Men vi sinh này giúp cung cấp lợi khuẩn cần thiết giúp ổn định tiêu hóa, tăng đề kháng, đặc biệt giúp bé giảm ốm vặt hiệu quả.

Bạn đang xem bài viết Trẻ 9 Tháng Biếng Ăn Phải Làm Sao_Tư Vấn Từ Bác Sỹ Viện Dinh Dưỡng / 2023 trên website Kichcauhocvan.net. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!