Đau Đầu Gối Nhưng Không Sưng Là Dấu Hiệu Bệnh Gì? Làm Thế Nào Để Kiểm Soát?

--- Bài mới hơn ---

  • Làm Thế Nào Để Chọn Gối Tựa Lưng Văn Phòng Tốt Nhất?
  • Làm Thế Nào Để Seduce A Woman Với Words Và Lại Yếu Của Cô Trong Đầu Gối
  • Nên Ăn Gì Để Con Da Trắng, Môi Đỏ Từ Trong Bụng Mẹ?
  • Bà Bầu Ăn Gì Để Con Da Trắng Môi Đỏ Xinh Như Búp Bê?
  • Làm Thế Nào Để Sở Hữu Làn Da Trắng Sáng Như Hoa Sứ?
  • Là một biểu hiện lâm sàng của bệnh lý, hiện tượng đau khớp đầu gối nhưng không sưng thường xuất hiện ở những thời điểm và thời gian nhất định. Người bệnh thường phải chịu đựng cơn đau vào buổi sáng, sau khi ngủ dậy, đau khi vận động, di chuyển. Ban đầu, cơn đau âm ỉ, sau đó tăng mạnh và dữ dội hơn khi xuất hiện việc co khớp hoặc duỗi thẳng khớp gối.

    Đau khớp gối thường xuất hiện vào buổi sáng

    Tình trạng đau khớp gối nhưng không sưng có thể lan tỏa xuống bắp chân, mu bàn chân và chạy lan ra gót chân sau. Trước và trong quá trình đau, bạn thường có cảm giác nóng ran, ê buốt ở vùng khớp gối, xương đầu gối. Nếu không phát hiện và điều trị kịp thời, tình trạng này sẽ dẫn đến nhiều biến chứng vô cùng nguy hiểm.

    Nguyên nhân đau đầu gối nhưng không sưng

    Nếu tình trạng đau đầu gối mà không có dấu hiệu sưng tấy thì có thể là khớp bị viêm do quá trình lão hóa thông thường. Ngược lại, những người bị viêm khớp gối thường có cảm giác đau kèm theo triệu chứng viêm, sưng to, ửng đỏ,…

    Bao hoạt dịch thực chất giống như một chiếc túi chứa nhân nhầy để giảm độ ma sát của khớp, tránh tình trạng khô khớp,… Khi bao hoạt dịch bị viêm sẽ khiến người bệnh cảm thấy đau mà không kèm theo biểu hiện sưng tấy bất thường nào.

    Đau đầu gối nhưng không sưng có thể do viêm khớp dạng thấp

    Tình trạng viêm khớp dạng thấp, đặc biệt là ở khớp gối thường xuất hiện những cơn đau dữ dội bùng phát bất chợt rồi dịu dần, những triệu chứng này thường bệnh nhân chỉ cảm thấy đau ở khớp gối mà không thấy sưng.

    Gút là một trong những bệnh lý xương khớp phổ biến ở Việt Nam. Bệnh có biểu hiện ở khá nhiều vị trí, trong đó, tập trung ở những điểm cuối của khớp như khớp ngón tay cái, ngón chân cái, đầu gối, gót chân,… Hầu hết những trường hợp bị gút nặng đều có biểu hiện sưng, đau, tấy đỏ nhưng với những bệnh nhân đang trong quá trình hình thành và phát triển bệnh lý thì đôi khi chỉ cảm thấy đau đầu gối mà không sưng.

    Lao cột sống gây ra những cơn đau âm ỉ khi nghỉ ngơi nhưng lại bùng phát dữ dội nếu hoạt động mạnh. Bệnh lao cột sống mặc dù xuất hiện những cơn đau lặp đi lặp lại nhiều lần trong ngày nhưng lại không gây sưng, ửng đỏ.

    Xem chuyên gia Nguyễn Thị Lực tư vấn rõ hơn về vấn đề này trong video sau:

    Cách phòng bệnh đau đầu gối không sưng

    – Duy trì thể trọng hợp lý: Khi tăng cân đột biến sẽ làm tăng áp lực lên các khớp, đặc biệt là đầu gối, hông và xương bàn chân. Vì vậy, bạn nên duy trì cơ thể ở mức vừa phải, không quá béo hoặc quá gầy.

    – Giảm áp lực cho xương khớp bằng cách thường xuyên tập luyện giúp cải thiện sự linh hoạt, giảm đau và ngăn ngừa tổn thương cho khớp về sau.

    – Nghỉ ngơi, thư giãn đầy đủ: Nghỉ ngơi, thư giãn luôn là giải pháp hữu hiệu và lâu dài để có sức khỏe tốt, từ đó cải thiện cơn đau. Bạn nên biết cân bằng cuộc sống, giảm căng thẳng trong công việc.

    – Ngủ đủ giấc: Đừng để tình trạng đau khớp lấy đi giấc ngủ ngon của bạn vào ban đêm, trong khi giấc ngủ lại cần thiết để đảm bảo có một sức khỏe tốt. Duy trì chế độ ăn uống hợp lý, kết hợp ngủ đủ giấc không chỉ đẩy lùi đau khớp mà còn ngăn ngừa được nhiều bệnh.

    – Dùng thuốc: Trường hợp bạn quá đau không chịu nổi, muốn dễ chịu nhanh có thể sử dụng thuốc dạng gel, thoa, xịt và dán.

    – Chế độ dinh dưỡng: Nên ăn trái cây để giảm nguy cơ phát triển tổn thương về tủy xương (một dấu hiệu của viêm khớp gối).

    Nhiều người ngại đi khám, sợ tốn tiền nên dẫn đến tình trạng đau đầu gối ngày càng nghiêm trọng hơn, thậm chí không đi lại được. Vì vậy, khi đau mà không rõ bệnh gì, bạn nên đến khám chuyên khoa ngay để được chẩn đoán kịp thời.

    Hỗ trợ điều trị viêm khớp, giảm đau khớp bằng thảo dược

    Sau khi thăm khám, các chuyên gia cơ xương khớp sẽ kết luận và chỉ định phác đồ điều trị phù hợp dành cho bạn. Bên cạnh việc dùng thuốc cũng như lời khuyên về chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt, hiện nay, các chuyên gia khuyến nghị người bị đau khớp gối nói riêng và viêm khớp nói chung nên kết hợp sử dụng thêm sản phẩm có nguồn gốc thảo dược để hỗ trợ điều trị bệnh. Tiêu biểu là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Hoàng Thấp Linh .

    Hoàng Thấp Linh hỗ trợ ngăn chặn cơn đau khớp an toàn, hiệu quả

    Là thành phần chính trong sản phẩm, hy thiêm có vị cay đắng, tính mát, quy vào hai kinh can, thận. Thảo dược này có tác dụng khu phong, trừ thấp, hoạt huyết chỉ thống, lợi gân xương, được sử dụng để chữa phong thấp, tê bại, khớp sưng nóng đỏ và đau nhức, đau lưng mỏi gối.

    Sản phẩm Hoàng Thấp Linh được đánh giá cao vì ưu điểm vượt trội có trong các thành phần thảo dược:

    Sói rừng: Vị đắng, cay, tính hơi ấm, có tác dụng hoạt huyết giảm đau, khu phong trừ thấp, tiêu viêm giải độc, giúp chống đau lưng, thấp khớp. Ngoài ra, sói rừng còn có tác dụng giúp chống tự miễn.

    Bạch thược: Vị đắng chua, hơi chát, quy vào 3 kinh can, tỳ, phế, có tác dụng bình can, chỉ thống. Bạch thược thường được dùng để giúp giảm đau lưng, ngực, chân tay nhức mỏi.

    Nhũ hương: Vị hơi đắng, cay, mùi thơm, tính hơi ấm, giúp điều khí, hoạt huyết.

    Pregnenolone: Là một tiền hormone chiết xuất từ thiên nhiên. Pregnenolone đã được sử dụng trong hỗ trợ điều trị viêm khớp và giúp ngăn chặn viêm, sưng khớp từ những năm 1940.

    L-carnitine: L-carnitine đóng một vai trò quan trọng, cần thiết cho việc giải phóng năng lượng từ mỡ. Ngoài ra, L-carnitine còn có khả năng xoa dịu những căng thẳng, giảm mệt mỏi, tăng cường sinh lực cho cơ thể.

    Vì vậy, Hoàng Thấp Linh là giải pháp tốt giúp chống viêm, bớt đau, giảm tái phát các cơn đau do viêm đa khớp, hạn chế biến chứng, ngăn chặn bệnh tái phát mà lại rất an toàn với cơ thể, mọi người không phải lo lắng về tác dụng phụ giống như khi dùng các loại thuốc tây y.

    KINH NGHIỆM KIỂM SOÁT TRIỆU CHỨNG ĐAU KHỚP

    Từng mất không biết bao nhiêu tiền thuốc chữa sưng khớp, cứng khớp, đau khớp khuỷu tay, chân, chú Tâm mua Hoàng Thấp Linh về uống thấy cơn đau dịu hẳn chỉ sau 2,5 tháng. Kết hợp ăn uống và tập thể dục đều đặn, tình trạng viêm khớp của chú đã không còn tái phát kể cả lúc trái gió trở trời. Chú Tâm chia sẻ về quá trình đẩy lùi viêm khớp của mình trong video sau:

    Để được giải đáp mọi thắc mắc về tình trạng đau đầu gối nhưng không sưng và đặt mua sản phẩm chính hãng với giá tốt nhất, xin vui lòng liên hệ tổng đài MIỄN CƯỚC CUỘC GỌI: 18006304 hoặc (zalo/ viber) hotline: 0917.214.851 – 0975.284.017 Khánh Linh

    * Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng

    --- Bài cũ hơn ---

  • Làm Thế Nào Để Gội Đầu Đúng Cách?
  • Cách Làm Thế Nào Để Trắng Da Mặt An Toàn, Hiệu Quả Tại Nhà
  • Làm Thế Nào Để Trắng Da Mặt?
  • Làm Thế Nào Để Tăng Khả Năng Thụ Thai Tự Nhiên Nhanh Đơn Giản
  • Làm Thế Nào Để Trở Thành Phi Công Cho Hãng Hàng Không Của Tỉ Phú Phạm Nhật Vượng?
  • Cloaking Là Gì? Thủ Thuật Seo Mũ Đen Cloaking

    --- Bài mới hơn ---

  • Seo Mũ Xám Là Gì? Và Seo Mũ Xám Có Tác Dụng Gì Trong Việc Seo?
  • Seo Hình Ảnh: Hướng Dẫn Tối Ưu Seo Hình Ảnh Đơn Giản Nhất 2022
  • Tìm Hiểu Về Điều Trị Sẹo Lồi Bằng Nitơ Lỏng Tại Bệnh Viện Da Liễu Tw
  • Trị Sẹo Lồi Bằng Phương Pháp Áp Lạnh
  • Hướng Dẫn Thủ Thuật Skype Cho Người Dùng
  • Cloaking – Che giấu, che đậy, là một trong những thủ thuật tối ưu hóa công cụ tìm kiếm (SEO) theo trường phái SEO mũ đen, mô tả một hành vi cố tình can thiệp vào quá trình thu thập dữ liệu của công cụ tìm kiếm mà trong đó nội dung được trình bày cho các con bot của công cụ tìm kiếm được hiểu thị theo một két quả khác với những gì được thể hiện trên trình duyệt web của người dùng.

    Bản chất của thủ thuật Cloaking

    Về bản chất, Cloaking là một dạng của kỹ thuật tạo Doorway Page – Trang cầu nối, trang cổng. Kỹ thuật Cloaking này khá giống với những kỹ thuật được sử dụng trong các thư mục web DMOZ, nhưng 2 loại kỹ thuật này khác nhau có rất nhiều các điểm khác nhau cơ bản:

    • Cloaking được thiết kế để đánh lừa các biên tập viên của con người, chứ không phải là công cụ tìm kiếm máy tính nhện.
    • Cloaking hoạt động thường hay không dựa trên giới thiệu HTTP, các User-Agent hoặc IP của người truy cập; Các kỹ thuật Cloaking hiện đại hơn cũng có thể được cài đặt để hoạt động dựa trên các phân tích về hành vi của khách hàng sau khi có một vài các truy cập trang trên site để xác định xem đây là người dùng hay là các con bot của công cụ tìm kiếm. Các dữ liệu về: số lượng nguyên gốc, hành vi phân loại, khoảng thời gian trễ giữa các lần truy cập trang được gửi đến máy chủ, cộng với sự hiện diện của một kiểm tra cho tập tin chúng tôi cũng có thể được sử dụng để phân biệt hành vi của một spider với một người dùng thông thường.

    Mục đích sử dụng Cloaking của SEOer

    Mục đích sử dụng Cloaking của các SEOer đôi khi là để đánh lừa công cụ tìm kiếm để có một thứ hạng tốt trên SERP. Tuy nhiên, Cloaking cũng có thể là một kỹ thuật (mặc dù đã khá lạc hậu) hoàn toàn không vì mục đích spam, và được dùng chỉ để thông báo và mô tả cho công cụ tìm kiếm về những nội dung của các siêu văn bản mà công cụ này không thể thu thập được dữ liệu như hình ảnh, video , java script, adobe flash,…

    Ngoài ra, một trường hợp khác khá phổ biến cũng được coi là Cloaking nhưng không vì mục đích spam đó là việc chuyển hướng người dùng ra các trang web khác nhau theo từng khu vực địa lý với từng loại ngôn ngữ khác nhau để có thể phục vụ khách hàng được tốt hơn. Và Googlebot hay những con bot khác không có vị trí địa lý cụ thể hoặc được mặc định theo vị trí của máy chủ cũng sẽ được chuyển đến những trang có nội dung khác.

    Video hướng dẫn về Cloaking của Matt Cutts – cựu trưởng nhóm Google Webspam:

    Các nguyên tắc thiết yếu dành cho các webmaster 2022

    About The Author

    Tu DA

    Đào Tú – Tú DA – SEO Wizard – admin Đầu tư SEO – chúng tôi – Nghiên cứu viên Google Analytics – Google

    --- Bài cũ hơn ---

  • Dùng Ahrefs Giúp Bạn Kiểm Tra Đối Thủ Có Dùng Thủ Thuật Seo Mũ Đen.taj
  • Seo Mũ Đen Là Gì? Tìm Hiểu Seo Mũ Đen Là Gì?
  • Các Thủ Thuật Seo Mũ Đen Mà Bạn Cần Tránh Xa
  • Thủ Thuật Seo Và Các Mẹo Xây Dựng Giúp Thứ Hạng Website Tốt Hơn
  • Các Thủ Thuật Seo Cơ Bản Cho Một Website Mới
  • Seo Mũ Đen Là Gì? Và Các Thủ Thuật Của Seo Mũ Đen Là Gì?

    --- Bài mới hơn ---

  • 222 Thủ Thuật Seo Web Lên Top Google
  • Công Nghệ Áp Lạnh Giúp Điều Trị Sẹo Lồi An Toàn
  • Trị Sẹo Lồi Bằng Phương Pháp Áp Lạnh Có Gây Biến Chứng?
  • Tổng Hợp Mẹo Sử Dụng Google Docs Hiệu Quả Hơn
  • Thủ Thuật Google Docs Cho Người Mới Bắt Đầu
  • Màu sắc của mũ được định nghĩa bởi chính cách làm của bạn, bạn làm SEO theo phong cách nào thì sẽ quyết định tới màu sắc của mũ mà bạn đội. Trong bài viết này tôi sẽ chỉ ra các cách đổi màu cho mũ của bạn sang đen hoàn toàn.

    Và, tôi là một SEOer chân chính, tôi luôn khuyên các bạn nên theo phong cách SEO mũ trắng, lấy nội dung làm gốc để có thể phát triển bền vững, vượt qua toàn bộ các sóng gió của các thuật toán Google.

    SEO mũ đen là gì ?

    SEO mũ đen là một hình thức SEO nhưng áp dụng các cách thức SEO không tuân theo nguyên tắc chất lượng của Google. Họ khai thác các vấn đề chưa hoàn hảo của một cỗ máy tìm kiếm web để tăng thứ hạng cho website của mình với một từ khóa nào đó.

    Hiểu một cách nôm na, các SEOer mũ đen luôn tìm ra các lỗ hổng của máy tìm kiếm để vượt qua các cơ chế thông minh của nó. Tìm ra các cách dấu, lừa đảo để thống trị từ khóa theo cách không lấy nội dung chất lượng làm gốc.

    Thủ thuật thường dùng của SEO mũ đen

    Ẩn từ khóa thì ngày trước, người ta cho một đám từ khóa ẩn sau nội dung mà người dùng có thể nhìn thấy. Cách này đánh lừa máy tìm kiếm một cách hiệu quả bởi chúng không thể phân biệt được các CSS hay Javascript. Chúng sẽ đọc theo dạng giống như máy đọc sách, đó là chỉ có text và text như tờ báo nhân dân in trên giấy vậy !

    Nội dung copy

    Copy thì có nhiều cách, copy nguyên trạng và copy có chỉnh sửa. Riêng về copy nguyên trạng thì ngoài các tờ báo và các website thu thập dữ liệu tự động ra, người ta thường không copy nguyên trạng bởi cách đó làm cho từ khóa của website không lên nổi, hoặc SEO cực kì vất vả. Cách này còn dễ dàng làm cho website dính bản quyền DMCA nên cần tránh !

    Cách copy thứ hai là copy có chỉnh sửa, hay còn gọi theo kiểu Spin content hay re-write article, gọi theo cách nào cũng được. Nghĩa là người ta lấy nội dung gốc ở đâu đó, xáo xào chúng lên, ngoáy ngó chúng lên theo cách mà mọi người nghĩ là hợp lý thì dừng lại. Cách này có thể tránh được thuật toán của Google nhưng khổ, người thì sao mà lừa được người, ngồi đọc bài viết dạng này ức chế phụt máu !

    Chưa kể tới khi sử dụng cách này, nếu đối thủ độc ác có thể báo cáo tới Google, bạn sẽ bị dính đạn như thường. Chưa kể DMCA cũng có thể can thiệp nếu một đoạn trong bài viết của bạn giống y chang của người khác đã viết trước đó !

    Backlink tự động, hàng loạt

    Phổ biến trong giới SEOer hẳn ai cũng biết các phần mềm đăng bài lên diễn đàn. Chỉ cần soạn một đoạn văn bản và bấm nút, nội dung sẽ được xáo trộn và đăng khắp nơi tung tóe trên các diễn đàn. Cách này có thể qua mặt được Google trong khoảng thời gian ngắn. Nhưng sau đó thì diễn đàn có thể bị banned và website của bạn có thể bị ảnh hưởng nặng. Chưa kể tới việc Google sẽ xem xét việc backlink của các bạn ồ ạt trong thời gian ngắn là biểu hiện của SPAM !

    Bài viết trước tôi có viết về Google Search Console cảnh báo backlink từ diễn đàn rao vặt, các bạn nên xem qua !

    Backlink ẩn

    Trước đây, các trang GOV và EDU của Việt Nam thường bị mấy anh SEO vườn hack vào và đặt backlink ẩn. Còn nhà nước thì vì mấy anh quản lý web bận đánh game nên không thèm nhòm ngó gì, đâm ra các website chính phủ cứ gọi là đầy backlink. Nhưng backlink ẩn không mang lại giá trị nào như trước nữa !

    Trước đây tôi có vấp phải sự cạnh tranh khốc liệt của từ khóa khắc dấu, đối thủ đặt backlink ẩn khắp nơi và tôi không thể vượt qua thứ hạng đấy được. Tuy nhiên Google có mắt ? nó đã banned thẳng tay sau khi thuật toán Google Penguin được cập nhật, toàn bộ backlink ẩn sẽ được coi là SPAM !

    Comment tự động để lấy backlink

    Mục đích của việc này là họ đi kiếm backlink nofollow ! Chỉ trong thời gian siêu ngắn, họ có thể kiếm cả ngàn backlink về website của họ !

    Hậu quả của Blackhat SEO để lại

    SEO mũ đen thì thường không bền, nhưng không bền thì nó cũng ăn đủ trong một khoảng thời gian nhất định. Ví dụ như 3 tháng, SEO mũ đen thường phải chạy theo Google và luồn lách với những thuật toán mới, rất không bền và chộp giật !

    Các rủi ro thường xảy ra với các SEOer mũ đen:

    1. Website bị Deindex bởi Google do nội dung trùng lặp
    2. Website bị kiện bản quyền quá nhiều
    3. Website bị Google phát hiện dịch tự động
    4. Các thuật toán của Google phát hiện các backlink là giả tạo, tự động

    SEO mũ đen để lại hệ lụy là thị trường loạn, đương cử như vừa rồi Google nhận định Việt Nam là một trong những nước đứng đầu sử dụng thủ thuật để lừa Google ! Ngoài ra SEO mũ đen còn để lại hàng ngàn website rác, làm cho máy tìm kiếm hao tổn nguyên khí ?

    Các bạn nếu bắt đầu làm SEO, đừng bao giờ nên đi theo xu hướng SEO mũ đen. Nhiều khi chính các bạn đã chụp lên đầu mình chiếc mũ màu đen mà không hay biết mình đang đội mũ đen, bạn nên tham khảo các mẹo tối ưu SEO Onpageđể website không biến thành rác, và cũng không nên nghe bất kì ông nào xúi đểu mà đi làm các thủ thuật đánh lừa Google. Nó ngày càng thông minh với thuật toán được cải tiến liên tục trong nhiều năm qua !

    Bạn cũng có thể vô tình bị thành SEO mũ đen

    Tôi biết hiện nay có hàng ngàn người đang ngày đêm cầy backlink diễn đàn bằng các phần mềm đăng tin tự động, và điều đó đương nhiên là không tốt vì nó không tự nhiên. Nên nhớ, nếu bạn làm được thì hàng ngàn ông khác cũng đang làm như bạn. Ấy là cái lý do mà hàng loạt các diễn đàn rao vặt bị Penalty. Ngày hôm nay bạn đăng một bài viết với 1 backlink tốt, duy nhất. Nhưng qua đêm sang hôm sau có hàng ngàn thằng vào để “trả lời bài viết” kèm theo backlink vào, và đương nhiên là các bạn đang tốt lại biến thành xấu – đừng làm theo các thủ thuật SEO mũ đen hay làm !

    Và để SEO tốt, từ khoá lên đều, các bạn nên tuân thủ hai nguyên tắc chính mà các bạn cần thường xuyên nhắc nhở chính mình: Một là nội dung phải tốt trước đã, sau là backlink cần phải hợp lý, và tự nhiên, tất nhiên là chúng phải tự nhiên rồi !

    Nguồn: jamviet.com

    --- Bài cũ hơn ---

  • 30 Thủ Thuật Seo (Mà Thực Sự Hiệu Quả Trong Năm 2022
  • 8 Thủ Thuật Seo Trên Google Plus Quan Trọng Cần Biết
  • Thủ Thuật Seo Lên Top Cho Website Mới
  • 10 Thủ Thuật Seo Hiệu Quả Nhất Năm 2022
  • Dịch Vụ Seo Từ Khóa Coccoc
  • Hay Mỏi Đầu Gối Khi Ngủ

    --- Bài mới hơn ---

  • Làm Sao Để Chị Em Biết Mình Đang Có Thai Hay Không?
  • Làm Sao Để Biết Mình Có Thai?
  • Cách Hạ Sốt Cho Bà Bầu Cực Nhanh Và Hiệu Quả
  • Làm Sao Để Chìm Vào Giấc Ngủ Nhanh.
  • Cách Tăng Chiều Cao Ở Tuổi 17
  • Khớp gối là vị trí xương khớp phải vận động nhiều và chịu áp lực lớn từ trọng lượng cơ thể. Chính vì thế mà rất nhiều người hay bị mỏi đầu gối khi ngủ. Tình trạng này có thể do rất nhiều nguyên nhân gây ra. Nắm rõ nguyên nhân là cách tốt nhất để đưa ra phương án khắc phục phù hợp, tránh tổn thương khớp gối nặng nề.

    Mỏi đầu gối khi ngủ – Nguyên nhân do đâu?

    Hay bị nhức mỏi đầu gối khi ngủ là vấn đề thường gặp gây ra nhiều phiền toái cho người bệnh. Tình trạng này kéo dài sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng giấc ngủ, có thể gây thiếu ngủ và khiến cơ thể mệt mỏi.

    1. Các nguyên nhân cơ học

    • Chấn thương tại vị trí đầu gối: Có thể chấn thương đã được chữa lành thì vẫn sẽ để lại di chứng. Nhiều người bị mỏi khớp gối về đêm thường là do di chứng của chấn thương ngay tại vị trí khớp gối.
    • Tư thế ngủ xấu: Co hay gập đầu gối khi ngủ là những tư thế có thể ảnh hưởng xấu và khiến tình trạng nhức mỏi khớp gối kích hoạt.
    • Lạm dụng chất kích thích: Hút thuốc lá hay dùng chất kích thích thường xuyên cũng sẽ ảnh hưởng xấu đến hệ thống xương khớp. Từ đó làm tăng nguy cơ bị nhức mỏi đầu gối ngay cả trong lúc ngủ.
    • Thừa cân, béo phì: Khớp gối là vị trí phải chịu nhiều áp lực từ trọng lượng cơ thể, chính vì thế thừa cân sẽ dễ khiến khớp gối bị nhức mỏi, tình trạng có thể tồi tệ hơn vào ban đêm ngay cả khi ngủ.
    • Làm việc, mang vác nặng: Mang vác nặng và làm việc quá sức vào ban ngày cũng được cho là nguyên nhân khiến tình trạng mỏi gối kích hoạt khi ngủ.

    2. Nguyên nhân bệnh lý

    • Viêm gân bánh chè: Gân bánh chè chính là phần nối giữa xương bánh chè và cương cẳng chân. Tình trạng viêm thường phát sinh do quá tải khớp gối khi vận động liên tục. Người bệnh thường bị đau nhức và mỏi ở phía dưới đầu gối. Những cơn đau có thể kích hoạt ngay cả khi ngủ.
    • Viêm khớp dạng thấp: Đây là bệnh viêm khớp tự miễn thường ảnh hưởng tới các khớp nhỏ nhiều hơn nhưng trong 1 số trường hợp vẫn có thể tác động đến khớp gối. Tình trạng nhức mỏi gối vào ban đêm có thể là dấu hiệu cảnh bảo bệnh lý này.
    • Thoái hóa khớp gối: Bệnh thường xảy ra ở những người cao tuổi, biểu hiện bởi sự biến đổi bề mặt sụn khớp. Tình trạng đau mỏi đầu gối thường sẽ kích hoạt ở mức độ nhẹ sau đó tăng dần lên. Vào ban đêm, khi ngủ triệu chứng nhức mỏi có thể sẽ rõ ràng hơn. Càng về sau khớp gối còn có thể sưng lên do viêm hay tràn dịch khớp.
    • Viêm bao hoạt dịch khớp gối: Là tình trạng viêm, sưng đỏ tại 1 túi chứa dịch lỏng ở khớp gối. Bên cạnh tình trạng nhức mỏi đầu gối thì khớp có thể bị sưng, tấy đỏ. Cơn đau thường sẽ nặng nề hơn khi di chuyển hay ấn vào. Tuy nhiên, khi ngủ thì tình trạng đau mỏi đầu gối vẫn có thể kích hoạt khiến người bệnh vô cùng khó chịu.
    • Viêm khớp mãn tính: Đây cũng là một trong những bệnh xương khớp phổ biến ảnh hưởng trực tiếp đến khớp gối. Tình trạng nhức mỏi đầu gối khi ngủ thường kích hoạt với tần suất dày đặc và rất khó khắc phục.

    3. Các yếu tố khác

    Tình trạng nhức mỏi đầu gối thường có xu hướng kích hoạt mạnh mẽ hơn khi ngủ là do một số yếu tố sau:

    • Nồng độ hormone giảm: Khi ngủ chính là khoảng thời gian mà quá trình sản sinh nhiều loại hormone của cơ thể bị gián đoạn. Chính điều này đã khiến việc nhận tín hiệu nhức mỏi của não bộ trở nên dễ dàng hơn.
    • Thay đổi thời tiết: Vào ban đêm, nhiệt độ thường sẽ có xu hướng giảm xuống, không khí ẩm thấp. Đây chính là nguyên nhân khiến cho tình trạng nhức mỏi trở nên nặng nề hơn.
    • Hoạt động quá mức vào ban ngày: Điều này khiến cho đầu gối phải chịu nhiều áp lực và tình trạng nhức mỏi có thể sẽ dễ dàng kích hoạt ngay cả khi bạn nghỉ ngơi.

    Cách khắc phục tình trạng mỏi đầu gối khi ngủ

    Tình trạng thường xuyên bị nhức mỏi đầu gối khi ngủ khiến cho người bệnh gặp rất nhiều phiền toái. Nghiêm trọng nhất là khi nguyên nhân gây ra nó là các bệnh lý về cơ xương khớp. Nếu không có biện pháp can thiệp kịp thời có thể khiến khớp gối bị tổn thương nặng nề. Nhiều trường hợp còn dẫn đến biến dạng khớp hay hư khớp, lấy đi khả năng vận động của khớp vĩnh viễn.

    Để khắc phục tạm thời tình trạng mỏi đầu gối khi ngủ, bạn có thể áp dụng một số mẹo điều trị sau đây:

    1. Massage giảm nhức mỏi đầu gối khi ngủ

    Đây là liệu pháp đơn giản tại nhà có thể đáp ứng với hầu hết các triệu chứng về cơ xương khớp. Để làm giảm nguy cơ kích hoạt tình trạng mỏi đầu gối khi ngủ thì bạn nên thực hiện việc massage vào thời điểm trước khi ngủ khoảng 30 phút.

    Dùng lực từ bàn và các ngón tay tiến hành massage theo chuyển động tròn. Cần kết hợp thêm các động tác như day, miết, ấn hay lăn để khớp được thư giãn nhiều hơn. Cách này không chỉ giúp khớp được thư giãn mà còn cải thiện tuần hoàn máu để thúc đẩy quá trình chữa lành tổn thương tại khớp gối.

    Việc massage còn giúp bạn được thư giãn, đồng thời ngăn ngừa tình trạng cứng khớp gối kích hoạt khi ngủ dậy. Trước khi massage có thể dùng các loại tinh dầu tràm, oải hương hay bạc hà để thoa một lớp mỏng nhẹ lên đầu gối. Đây là cách đơn giản nhưng lại có thể nâng cao tính hiệu nghiệm của liệu pháp massage chữa nhức mỏi gối khi ngủ.

    2. Tác dụng nhiệt giúp khớp gối thoải mái

    Một trong những cách cải thiện tình trạng nhức mỏi khớp gối khi ngủ được nhiều người lựa chọn đó là sử dụng túi chườm nóng và chườm lạnh. Tùy thuộc vào triệu chứng kèm theo mà bạn có thể lựa chọn giải pháp phù hợp với bản thân mình.

    • Đối với chườm nóng: Phù hợp với tình trạng nhức mỏi gối đơn thuần hay có kèm theo co cứng khớp gối. Nhiệt độ cao lúc này sẽ hỗ trợ giảm đau là thúc đẩy quá trình lưu thông máu. Đồng thời kéo giãn gân cơ, làm giảm sự chèn ép lên các rễ dây thần kinh quanh khớp gối. Chỉ cần cho nước ấm khoảng 60 – 70°C vào túi chườm rồi áp lên đầu gối trước khi ngủ.
    • Đối với chườm lạnh: Nên áp dụng khi đầu gối bị nhức mỏi có đi kèm tình trạng sưng tấy khớp. Lúc này, nhiệt độ lạnh có thể ức chế tình trạng sưng viêm, từ đó giúp khớp được thư giãn và thoải mái hơn. Cần chuẩn bị vài cục đá lạnh, cho vào túi chườm rồi áp đều lên đầu gối. Lưu ý đến thời gian, chỉ nên chườm khoảng 15 – 20 phút để tránh bỏng lạnh.

    3. Chữa mỏi gối khi ngủ bằng thảo dược tự nhiên

    Bài thuốc từ ngải cứu: Bài thuốc từ lá lốt:

    • Cần chuẩn bị 30g lá lốt đem rửa sạch với nước muối loãng.
    • Cho vào ấm sắc cùng 500ml nước đến khi còn 100ml.
    • Loại bỏ bã và chia nước thuốc thành 2 lần uống/ngày.
    • Mỗi ngày dùng 1 thang trong 10 ngày liên tục.

    Bài thuốc từ rễ đinh lăng:

    4. Vận động trị liệu trị mỏi đầu gối khi ngủ

    Đây là phương pháp rất đơn giản nhưng có thể đáp ứng tốt với các triệu chứng đau nhức xương khớp, nhất là tình trạng hay mỏi đầu gối khi ngủ. Các bài tập vận động trị liệu sẽ giúp khớp gối được thư giãn, giải phóng hệ thống dây thần kinh và gân cơ bị chèn ép. Đồng thời cải thiện khả năng vận động của khớp và giảm tình trạng cứng khớp khi ngủ dậy.

    Nếu hay bị mỏi đầu gối khi ngủ thì bạn có thể tham khảo áp dụng một số bài tập vận động trị liệu đơn giản sau đây:

    Bài tập nâng chân: Bài tập co gập đầu gối:

    • Nằm ngửa trên sàn tập, chân tay duỗi thẳng theo chiều dọc cơ thể.
    • Co 1 bên đầu gối lên, giữ 5 giây rồi thả xuống.
    • Thực hiện tương tự với bên đầu gối còn lại.
    • Lặp lại động tác trên khoảng 7 – 10 lần rồi nghỉ vài phút và làm thêm 7 – 10 lần nữa.

    Bài tập ép đầu gối vào ngực:

    **Lưu ý: Khi mới tập luyện nên tập từ từ để cơ thể và khớp gối làm quen dần với các bài tập. Sau đó có thể tăng dần cường độ cũng như thời gian. Khi đầu gối không còn bị nhức mỏi nữa thì bạn cũng có thể duy trì để cải thiện khả năng chịu lực và sự dẻo dai cho khớp gối.

    5. Các biện pháp khác

    Bên cạnh các giải pháp trên, bạn nên chú ý thêm đến việc điều chỉnh thói quen sinh hoạt và lối sống hằng ngày để hỗ trợ thêm. Một số biện pháp sau đây có thể ngăn ngừa tình trạng đau mỏi đầu gối kích hoạt khi ngủ:

    Mỏi đầu gối khi ngủ – Khi nào cần thăm khám bác sĩ?

    Nếu như do các nguyên nhân cơ học gây ra thì bạn không cần quá lo lắng khi hay bị mỏi đầu gối khi ngủ. Tình trạng này có thể nhanh chóng được khắc phục bằng các giải pháp tại nhà mà không cần can thiệp y tế.

    Cần chú ý thăm khám bác sĩ khi:

    Hay mỏi đầu gối khi ngủ là tình trạng thường gặp nhưng rất nhiều người vẫn còn chủ quan với nó. Tốt nhất nên sớm thăm khám khi những giải pháp tại nhà không thể đáp ứng. Bởi lúc này, đây có thể là dấu hiệu cảnh báo các bệnh lý cơ xương khớp chỉ có thể được khắc phục khi điều trị y tế.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Những Điều Cần Biết Về Nhức Mỏi Đầu Gối
  • Nhức Mỏi Đầu Gối: Nguyên Nhân, Triệu Chứng Và Cách Điều Trị
  • Làm Sao Để Trẻ Sơ Sinh Ngủ Ngon? 3
  • Làm Sao Để Ngủ Ngon Khi Mang Thai
  • Làm Sao Để Tóc Nhanh Dài Và Dày Hơn Bằng Nguyên Liệu Tự Nhiên
  • Seo “mũ Đen”là Gì? Những Thủ Thuật Của Seo “mũ Đen”

    --- Bài mới hơn ---

  • Black Hat Seo Là Gì? Cách Seo Mũ Đen Phổ Biến!
  • Thủ Thuật Seo Không Cần Backlink – Lên Top Sau 5 Phút
  • 10 Mẹo Và Kỹ Thuật Seo Nâng Cao Bạn Cần Biết Trong Năm 2022
  • Quy Trình Seo: 10 Bước Seo Website Tăng Thứ Hạng Google
  • Tổng Hợp Thủ Thuật Seo Google Plus
  •  

    1. SEO mũ đen là gì?

    Đen và trắng là hai tính từ mà người Việt Nam hay sử dụng để chỉ 2 phe đối lập. 1 phe trắng là phe “sạch” còn phe đen là dại diện của phe “bẩn”. Ở đây cũng thế, SEO mũ đen là 1 hình thức SEO bẩn hay SEO không trong sạch. Là một hình thức cạnh tranh không công bằng với  SEO “mũ trắng”. Nhằm mục đích lên TOP nhanh mà không quan tâm tới nội dung hay chất lượng của bài viết. Dùng các thủ thuật, mẹo, tool để website tăng trưởng một cách nhanh nhất.

    2. Đặc điểm SEO mũ đen

    + SEO mũ đen thường sẽ bất chấp mọi quy tắc, luật lệ của công cụ tìm kiếm. Bằng mọi cách để chèn từ khóa thật nhiều để lên TOP.

    + Nội dung lộn xộn, chất lượng nội dung kém. Vì chỉ tập chung vào website mà bỏ quên yếu tố chất lượng. Tạo ra các trải nghiệm người dùng không tốt.

    + Không quan tâm tới vấn đề trình bày nội dung mà chỉ quan tâm tới các công cụ tìm kiếm trực tuyến của Google.

    3. Các thủ thuật của SEO mũ đen

    + Chèn từ khóa bất chấp. Dù là câu có hay không hợp lý thì việc chèn từ khóa vào đó cũng vẫn được ưu tiên. Vì vậy đây cũng là dấu hiệu để ta nhận ra đâu là SEO mũ đen. Khi bạn đọc 1 bài SEO, thấy câu văn thật là vớ vẩn một từ nào đó được nhắc tới nhiều lần một cách vô nghĩa và cực kỳ vô lý thì chắc chắn đó là SEO mũ đen.

    + Doorway page: đây là một trang giúp tăng bậc của website. Giúp cho web của bạn có thể lên TOP dễ dàng nhất. Hầu hết các trang này có hình thức không đẹp. Đánh giá cá nhân thì vô cùng xấu. Nội dung liên tục lặp lại nhau. Tuy nhiên các nội dung thì người đọc không nhìn thấy.

    + Link spam: Là một link liên kết có tác dụng không nhỏ tới thứ bậc của các từ khóa. Chính vì thế mà nó được đầu tư rất nhiều. Tuy nhiên, lạm dụng nó thì sẽ dẫn tới tình trạng xa rời nội dung dẫn tới việc xa rời người đọc.

    Kết luận: SEO mũ đen rất được chú ý vì nó giúp cho trang web của bạn lên TOP rất nhanh. Tuy nhiên hậu quả là rất nặng nề và có thể sẽ bị cấm. Vì thế đừng dại dột sử dụng SEO mũ đen. Nhiều người có thể nghĩ rằng như vậy ta cứ sử dụng SEO mũ trắng cho an toàn. Không hề ! Tại ranh rới của SEO “mũ trắng” và  SEO mũ đen mới chính là điểm vừa an toàn vừa hiệu quả. Đây chính là SEO “mũ xám”. Đó chính là nghệ thuật của việc làm SEO. Vì vậy bạn hãy lựa chọn cách SEO nào hợp lý cho website của mình, giúp website tăng trưởng tốt, đều và ổn định.

     

    --- Bài cũ hơn ---

  • Seo Mũ Đen Và Seo Mũ Trắng? Có Thật Tồn Tại 2 Định Nghĩa Này Không?
  • Cách Seo Google Map: Thống Trị Thứ Hạng Hàng Loạt Từ Khóa
  • Seo Onpage Là Gì? Kỹ Thuật Nào Cho Hiệu Quả?
  • Là Gì? Hướng Dẫn Tối Ưu Seo Onpage
  • Seo Onpage Là Gì? Hướng Dẫn Tối Ưu 18 Yếu Tố On
  • Thủ Thuật Cắt Bao Quy Đầu

    --- Bài mới hơn ---

  • 3 Thủ Thuật Cá Độ Bóng Đá Chính Xác Mà Anh Em Cần Biết
  • 6 Thủ Thuật Chụp Ảnh Cực Độc Cùng Iphone Có Thể Bạn Chưa Biết
  • 10 Thủ Thuật Chụp Ảnh Đẹp Bằng Iphone
  • Thủ Thuật Chụp Ảnh Đẹp Bằng Iphone (11 Thủ Thuật)
  • Chọc Dò Dịch Màng Phổi: Ý Nghĩa Lâm Sàng Kết Quả Thủ Thuật
  • Thủ thuật cắt bao qui đầu là phẫu thuật cắt bỏ bao bọc đầu dương vật, thường được thực hiện lúc trẻ mới sinh, như­ng cũng có thể làm ở bất cứ tuổi nào.

    Thủ thuật cắt bao quy đầu cho tất cả trẻ sơ sinh nam là một phần tập tục của Do Thái và Hồi giáo, nhưng nó cũng là việc phổ biến ở nhiều nơi vì người ta cho rằng như vậy sẽ có lợi cho sức khỏe. Trước đây người ta tin rằng cắt bao quy đầu trẻ sơ sinh giúp ngăn ngừa ung thư dương vật (bệnh hiếm) và bảo vệ cho phụ nữ cùng quan hệ tình dục tránh bị ung thư cổ tử cung. Nhưng điều này không đúng, còn việc vệ sinh quy đầu là việc mà bất cứ đàn ông nào cũng cần thực hiện để tránh bệnh, kể cả ung thư.

    Trong những trư­ờng hợp hiếm, thiếu niên và người lớn cần cắt bao quy đầu vì lý do sức khỏe như hẹp bao quy đầu khiến da bao quy đầu không kéo ra sau được để mở quy đầu dương vật, rất dễ gây viêm nhiễm.

    Bác sĩ sản khoa hay nhi khoa thường là những người cắt bao quy đầu cho trẻ sau khi sinh vài ngày tại bệnh viện. Tiểu phẫu này chỉ mất ít phút và thường không cần gây mê. Việc chảy máu đôi chút ở trẻ nhỏ không nguy hiểm và thường không cần khâu lại sau khi cắt.

    Còn ở người lớn thường do bác sĩ nội khoa phẫu thuật, chỉ cần gây mê tại chỗ, sau đó khâu lại để hạn chế chảy máu.

    Rủi ro thường gặp chỉ là bị nhiễm trùng hoặc chảy máu quá nhều. Vài trường hợp hiếm có thể làm tắc lỗ tiểu do viêm nhiễm, cần phải phẫu thuật thêm.

    Cắt bao quy đầu không ảnh hưởng đến khả năng giao hợp hay vô sinh của đàn ông.

    Thoát vị bẹn

    Thoát vị là một điểm yếu của thành cơ khiến các mô ruột bên trong phình ra. Thoát vị có thể phát sinh ở nhiều bộ phận của cơ thể. Sự thoát vị bẹn được định vị ở háng. Ðó là chỗ hở trong các cơ nâng đỡ đáy bụng, qua đó mô ruột có thể sa xuống.

    Mọi đàn ông đều có hai chỗ hở trong những cơ này, nơi dây tinh nối tinh hoàn với niệu đạo đi ngang qua. Ðó là chỗ để tinh hoàn đi từ bụng xuống bìu. Ở một số thiếu niên hoặc đàn ông, các chỗ hở này có thể rộng hơn khiến các mô ruột đi qua tạo nên chỗ mô phình ra nơi háng hoặc trong bìu. Trong những trường hợp khác, những chỗ hở này dãn hoặc rộng ra do khiêng nhấc những đồ vật nặng hoặc mắc chứng táo bón làm căng cơ mạn tính.

    Nói chung, đàn ông thường chỉ thoái vị một bên, hiếm khi bị cả hai bên, tình huống đó gọi là thoát vị đôi. Ðây là tình trạng thường gặp ở nam giới cần phải phẫu thuật để chữa trị.

    Thoát vị bẹn là một vấn đề sức khỏe có thể gây nên nhiều khó chịu. Có điều ít người quan tâm, cứ để mặc không chịu chữa trị, vì thường nó không gây ra các vấn đề nghiêm trọng, và vì nó thường phát triển chậm không gây ra các triệu chứng, trừ khi mô ruột bị cơ thắt chặt (thoát vị bẹn bị thắt chặt). Trong trường hợp này sẽ cản trở việc cung cấp máu cho mô bị mắc kẹt, cần phẫu thuật khẩn cấp để tránh các vấn đề có thể gây tai họa.

    Việc điều trị chỉ bằng cách phẫu thuật để sửa các khuyết tật ở các cơ vùng bụng, có thể gây mê tổng quát hay gây mê cột sống. Bác sĩ rạch một đường ở vùng háng để đưa bất cứ mô ruột nào ở ngoài bụng trở về ổ bụng và khâu lại. Việc bình phục sau phẫu thuật thường nhanh. Việc đeo đai nâng đỡ chỉ giải quyết tạm thời chứ không chữa khỏi tình trạng thoát vị. Thoát vị có thể tái lại sau khi điều trị bằng phẫu thuật nhưng điều này rất hiếm thấy.

    (Theo Thegioisuckhoe.com)

    Chia sẻ:

    --- Bài cũ hơn ---

  • Quy Trình Thủ Thuật Cắt Bao Quy Đầu Không Đau An Toàn
  • Phương Pháp Cắt Bao Quy Đầu An Toàn, Hồi Phục Nhanh
  • Thủ Thuật Bắt Pokemon Go Hiệu Quả Nhất Mẹo Chơi Pokemon Go Cho Người Ngại Di Chuyển
  • Thủ Thuật Bắt Pokemon Go Hiệu Quả Nhất
  • Thủ Thuật Bắn Cá Rồng Online: Chia Sẻ Từ Người Trong Ngành
  • Đau Nhức Đầu Gối Không Nên Coi Thường

    --- Bài mới hơn ---

  • Cách Nhận Biết Có Thai Không Cần Que Thử
  • Cách Nhận Biết Thỏ Động Dục. Nhận Biết Thỏ Có Thai. Kỹ Thuật Phối Giống Thỏ
  • Cách Hạ Sốt Cho Chó Cưng Mỗi Khi Bị Ốm
  • Hạ Sốt Cho Chó Khi Bị Sốt
  • 9 Cách Hạ Sốt Nhanh Cho Bé Tại Nhà Không Cần Dùng Thuốc
  • Đau nhức đầu gối là căn bệnh có thể xuất hiện ở bất cứ ai không chỉ riêng người cao tuổi. Cơn đau có thể xuất hiện sau chấn thương, va đập mạnh nhưng cũng có thể là một trong những dấu hiệu lâm sàng của nhiều căn bệnh như: thoái hóa khớp, viêm khớp, gai khớp gối…

    Chúng ta đã hiểu nhức mỏi đầu gối là bệnh gì. Vậy triệu chứng cụ thể của căn bệnh này ra sao?

    Đau mỏi khớp gối nguyên nhân và cách chữa trị

    Đau nhức đầu gối có rất nhiều triệu chứng khác nhau, ví như:

    – Đau ê ẩm, chỉ vận động và di chuyển mới đau nhiều hơn.

    – Đau mỏi khớp gối, đau theo từng cơn.

    – Tê cứng khớp, khó di chuyển và cử động.

    – Đau kèm theo hiện tượng tê, mỏi, sưng, nóng, đỏ…

    Thông thường, bệnh này xuất hiện ở phụ nữ nhiều hơn nam giới, đặc biệt là phụ nữ sau sinh, người già, người mới ốm dậy chúng tôi ban đầu chứng bệnh này không gây nguy hiểm đến tính mạng ngay lập tức. Nhưng nếu không chữa trị kịp thời, nó có thể biến tướng thành thể mãn tính, kéo theo các bệnh lý khác. Thậm chí có thể dẫn tới bại liệt vĩnh viễn.

    Những cơn đau có thể bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân. Có nguyên nhân từ sự tác động khách quan của môi trường. Cũng có những nguyên nhân chủ quan xuất phát từ chính tình trạng sức khỏe của người bệnh. Việc nghiên cứu và tìm hiểu cụ thể nguồn gốc của bệnh sẽ giúp bạn lựa chọn được phương pháp điều trị hợp lý, đem lại hiệu quả nhanh chóng và tốt hơn cả mong đợi.

    Có tất cả 5 nhóm nguyên nhân chính gây ra chứng đau đầu gối bao gồm:

    1. Đau nhức do đặc thù công việc, vận động hoặc tai nạn gây chấn thương vùng đầu gối.

    – Đặc thù công việc và thói quen trong sinh hoạt: Theo nghiên cứu, những người ít vận động hoặc làm việc trong môi trường không vận động khớp gối thường xuyên có khả năng bị đau đầu gối cao hơn so với những người thường xuyên vận động. Những thói quen bế vác vật nặng không đúng tư thế cũng có thể gây ra những cơn đau bất thường.

    – Vận động quá sức, quá nhiều: Nếu bạn nghỉ ngơi suốt thời gian dài và đột ngột vận động quá mạnh và quá sức thì khớp gối cũng như hệ xương trên toàn thân có thể bị ảnh hưởng.

    – Chấn thương do tai nạn: Tai nạn là một trong những nguyên nhân gây chấn thương. Không cần phải là những tai nạn nguy hiểm. Chỉ cần bị va đập ở mức độ vừa phải cũng có thể khiến cho khớp gối bị tế buốt/đau đớn. Nếu tai nạn nghiêm trọng hơn có thể ảnh hưởng đến khớp gân, sụn, dây chẳng và cả túi dịch quanh khớp gối nữa.

    Đây cũng là một trong những nhóm nguyên nhân chính gây ra hiện tượng đau nhức vùng đầu gối. Có khá nhiều căn bệnh có thể kéo theo các triệu chứng đau nhức khớp gối như:

    a. Thoái hóa khớp gối:

    Khớp gối có lẽ là phần khớp phải chịu nhiều áp lực của cơ thể nhất. Nó phải nâng đỡ cả cơ thể hoạt động liên tục suốt nhiều giờ. Vì vậy, đây là phần vô cùng dễ bị tổn thương và thoái hóa đặc biệt là khi tuổi tác ngày một tăng cao. Khi bị thoái háo, người bệnh sẽ liên tục cảm thấy đau nhức, đau nhiều hơn về ban đêm và sáng sớm khi thức dậy, khi vận động mạnh, leo cầu thang… Cơn đau đầu gối những không sưng, đôi khi cũng có thể kèm theo những hiện tượng sưng, nóng, đỏ, tê bì…

    b. Tổn thương tại khớp gối:

    Khớp gối khi bị tổn thương do bệnh lý hoặc hậu quả sau va đập/tai nạn, có thể bị đau nhức từ nhẹ đến nặng tuy vào mức độ của tổn thương là nhiều hay ít. Những tổn thương thường thấy như:

    Thoái hóa trải qua thời gian dài có thể khiến cho xương và sụn ở vùng gối bị ảnh hưởng không nhỏ. Chúng có thể bị nứt, vỡ tạo thành những dị vật ở vùng khớp. Dù rất nhỏ cũng có thể làm kẹt khớp gây những cơn đau nhức. Đặc biệt là khi cử động.

    Xương bánh chè là phần xương nằm ở vùng khớp gối, giữa xương đùi và xương ống chân. Nó được che chắn bởi mặt hệ dây chằng và sụn. Xương bánh chè bị trật khỏi vị trí có thể chèn lên phần sụn và dây chằng. Người bệnh sẽ khó di chuyển và cảm thấy đau nhức.

    – Do bệnh gout:

    Gout ngày càng phổ biến hơn tại Việt Nam. Không chỉ với người trung và cao tuổi, những cơn đau khớp gối ở người trẻ tuổi cũng dễ thấy khi họ bị gout. Bệnh nhân gout đau khớp gối khá thường xuyên do các khối acid uric bị lắng đọng ở các khớp. Cảm giác đau đơn rất khó chịu, khiến họ không thể đi lại bình thường. Thậm chí là chỉ ngồi/nằm một chỗ cũng cảm thấy đau.

    b Viêm vùng khớp gối:

    Bản chất của viêm vùng gối là phản ứng của cơ thể khi bị nhiễm khuẩn, chấn thương, hoại tử, nghẽn mạch, xuất huyết… Quá trình phản ứng này có thể gây ra hiện tượng đau và nhức mỏi, sưng tấy, nóng đỏ đầu gối và khớp gối. Những chứng viêm thường gặp ở vùng khớp gối thường thấy là:

    Bao hoạt dịch được cấu thành từ các sợi xơ mềm, ở bên trong bao khớp. Nó giữ chức năng tiết dịch làm trơn và nuôi dưỡng sụn khớp. Khi bao dịch này bị viêm. Phần khớp gối sẽ không thể hoạt động dẻo dai như bình thường nữa. Những cơn đau nhức và khô cứng ở vùng gối là điều rất dễ xảy ra.

    Như chúng ta đã biết: bánh chè là phần xương ở giữa xương đùi và xương ống chân, nằm ở đầu gối. Gân bánh chè nằm ở đầu gối, có vai trò rất quan trọng đối với hoạt động của đôi chân. Tình trạng viêm gân bánh chè xảy ra khi có các tổn thương ảnh hưởng đến phần dây chằng nối xương bánh chè đến xương ống quyển, gây ra tình trạng đau nhức khớp gối.

    Viêm khớp cũng khiến phần đầu gối trở nên “khó bảo” hơn bao giờ hết. Không chỉ đau đớn mỗi lần di chuyển. Mà viêm khớp gối còn kèm theo các triệu chứng như sưng và đỏ ở phần khớp gối nữa. Nếu không chữa kịp thời, căn bệnh này có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe vùng đầu gối.

    c. Thiếu chất.

    Vùng đầu gối cũng có thể xuất hiện hiện tượng đau khi trong cơ thể của bạn bị thiết hụt một số chất cần thiết như canxi, vitamin nhóm B… Thiếu chất sẽ ảnh hưởng đến hệ xương và hoạt động của cơ, gân, dây chằng và túi dịch. Làm cho đầu gối không thể hoạt động bình thường, gây đau mỏi.

    d. Bệnh suy tĩnh mạch (hiếm gặp):

    Đây không phải là nguyên nhân phổ biến. Bệnh suy tĩnh mạch có thể làm người bệnh cảm giác như phần bắp chân bị bó chặt, nặng nề, rất khó chuyển động. Đầu gối bị đau mỏi, đặc biệt là về đêm. Nên người bị bệnh này thường bị mất ngủ, ngủ không ngon giấc.

    Khi tuổi tác tăng dần lên, xương khớp không còn được như trước. Thì thời tiết thay đổi cũng là một trong những nguyên nhân gây ra đau đầu gối ở người già.

    Thời tiết cũng có thể ảnh hưởng đến những người trẻ tuổi sau khi bị chấn thương hoặc tai nạn mà vẫn còn di chứng để lại khiến phần xương khớp không hồi phục được hoàn toàn.

    CÁCH CHỮA TRỊ CHỨNG ĐAU NHỨC ĐẦU GỐI

    1. Massage, xoa bóp

    Xoa bóp nhẹ nhàng tưởng chừng đơn giản nhưng đôi khi nó có thể đem lại những hiệu quả không thể ngờ tới. Bạn có thể áp dụng những bài massage cơ bản được dạy bởi những chuyên gia về sức khỏe. Hoặc sử dụng các thiết bị matxa như: ghế massage toàn thân shika, máy massage chân, bộ matxa bằng xung điện… để giải quyết vấn đề đau nhức vùng đầu gối. Nó sẽ có tác dụng từ từ, song cũng khá công hiệu đấy.

    2. Chườm nóng/ lạnh.

    Chườm cũng là cách thường xuyên được sử dụng khi chúng ta bị đau nhức vùng đầu gối. Chườm lạnh có thể làm tê và giảm đau nhanh chóng. Chườm nóng sẽ giúp hệ cơ và gân bị căng cứng được thư giãn và mềm trở lại. Ngoài việc chườm với túi, bạn cũng có thể sử dụng thêm các loại thảo dược để tăng hiệu quả điều trị.

    3. Thuốc.

    Các loại thuốc giảm đau, miếng dán sẽ đem lại tác dụng nhanh chóng. Thông thường, người ta hay sử dụng các loại miếng dán giảm đau, thuốc bôi ngoài da như mỡ diclofenac, mỡ salisylat … trước khi sử dụng các loại thuốc uống giảm đau chống viêm như paracetamol, diclofenac, meloxicam…

    Các loại cây chữa bệnh xương khớp hiệu quả

    4. Vật lý trị liệu.

    Vật lý trị liệu là một phương thức bắt nguồn từ y học phương đông. Có nhiều phương pháp khác nhau như: châm cứu, bấm huyệt, xung điện … Tùy thuốc vào tình trạng bệnh sau khi thăm khám mà các y bác sĩ sẽ cho bạn những lộ trình điều trị khác nhau.

    Phương pháp này cũng rất có ích nếu sử dụng như một phương thức bổ trợ trong quá trình điều trị bệnh đau nhức đầu gối nói riêng và bệnh về xương khớp toàn thân nói chung.

    Trong trường hợp bạn bị đau nhức do thiếu chất, vận động mạnh hoặc chấn thương sau tai nạn, việc điều chỉnh chế độ dinh dưỡng và vận động là rất quan trọng. Cung cấp đủ dinh dưỡng và có chế độ sinh hoạt khoa học, hợp lý sẽ giúp bạn cải thiện sức khỏe vùng đầu gối rõ rệt. Đây là việc cần thực hiện ngay, thường xuyên và liên tục.

    6. Phẫu thuật.

    Đây là cách cuối cùng mà bạn cần nghĩ tới nếu những phương pháp điều trị bên trên không đem lại bất cứ kết quả nào khả quan.

    Để tiến hành phẫu thuật, bạn cần trải qua những bước thăm khám và xét nghiệm chính xác tình trạng bệnh lý cũng như căn nguyên gây ra bệnh. Từ đó, sẽ có một phác đồ điều trị và lịch phẫu thuật chuẩn cho bạn.

    CÁCH NÂNG CAO SỨC KHỎE KHỚP GỐI

    Cách tốt nhất để chúng ta không phải đối mặt với những cơn đau là tìm cách phòng tránh nó trước khi quá muộn. Vậy, bạn cần làm gì để nâng cao sức khỏe xương khớp vùng gối? Hãy ghi nhớ ngay một số lưu ý sau đây:

    – Ăn uống khoa hc, đủ cht: Điều kiện cơ bản để có một cơ thể khỏe mạnh là chúng ta cần có một chế độ dinh dưỡng hợp lý. Lưu ý bổ sung đủ các khoáng chất như canxi, kali, magie, vitamin cho cơ thể. Không nên ăn đồ quá nhiều dầu mỡ, ăn quá ngọt, quá chua, quá mặn…

    – Tư thế ngồi làm việc, học tập đúng sẽ giúp phần khớp gối được thư giãn. Không bị căng cứng.

    Bạn nên chú ý: Nếu ngồi hoặc đứng quá lâu, bạn cần cử động khớp gối từ từ, sau đó đi lại, vận động để các cơ thư giãn. Không nên đi giày cao gót quá cao hoặc quá cứng. Nó có thể ảnh hưởng xấu đến các khớp trên chân của bạn.

    – Khám bệnh định kỳ thường xuyên: Điều này sẽ giúp bạn theo dõi được sức khỏe chi tiết và chính xác. Sớm phát hiện ra bệnh (nếu có) và có cách điều trị nhanh chóng và hiệu quả.

    Bệnh đau nhức thắt lưng cấp mãn tính nguyên nhân CÁCH CHỮA hiệu quả

    --- Bài cũ hơn ---

  • Đau Nhức Khớp Gối Về Đêm Và Cách Xử Lý Ngay Tại Nhà
  • Cách Điều Trị Nhức Mỏi Gối Tại Nhà Mang Lại Hiệu Quả Tốt Nhất
  • Muốn Ngủ Ngon Vào Buổi Tối Hãy Làm Theo Các Cách Sau
  • Bí Quyết Giúp Bạn Có Một Giấc Ngủ Ngon Vào Buổi Tối
  • Ngủ Hay Mơ Có Nguy Hiểm Hay Không?
  • Mod Trò Chơi Là Gì: Thủ Thuật Trò Chơi Android Để Tránh Micropayments

    --- Bài mới hơn ---

  • Những Thủ Thuật Hay Cho Máy Tính Bảng Android 3.0
  • Tổng Hợp Những Thủ Thuật Ít Người Biết Trên Smartphone Android (Không Yêu Cầu Root)
  • Hướng Dẫn Cách Nâng Cấp Hệ Điều Hành Android
  • Cách Root Android Trực Tiếp Điện Thoại & Máy Tính Mới 2022
  • Thủ Thuật Điện Thoại Android Đơn Giản Kiểm Tra Thông Số Kỹ Thuật
  • Thông thường, người dùng thiết bị di động Android thực hiện tải về trò chơi từ Cửa hàng Google Play. Nhưng trong APK Mirror và các trang web của bên thứ ba khác, các tệp APK cài đặt có thể là ‘đã tải xuống’ và cài đặt bằng tay. Một cái gì đó hữu ích khi, ví dụ, một trò chơi chưa chính thức đến nước ta. Nhưng ngoài việc này, nó cũng đang được thực hiện để có được ‘Mod trò chơi’ ; như chúng tôi đã nói, không gì khác hơn là các tệp APK của các trò chơi được sửa đổi có chủ đích để làm cho mọi thứ dễ dàng hơn.

    Ưu điểm của MOD trò chơi và sự khác biệt với APK thông thường của trò chơi

    A MOD trò chơi có thể có một số loại lợi thế, và tất cả phụ thuộc vào trò chơi và ai đã tạo ra điều này ‘MOD trò chơi’ . Nhưng điều thông thường là mọi thứ giới hạn chúng ta tăng cấp hoặc, cuối cùng, cải thiện, là những gì được sửa đổi. Đó là, chúng ta sẽ có trái tim không giới hạn, hoặc tiền, hoặc đá quý không giới hạn, hoặc có thể các tài nguyên khác là ‘bị lừa’ để chúng tôi không bao giờ bị hụt và chúng tôi có thể chơi mà không dừng lại. Điều này một mặt tránh micropayments , đó là một lợi thế kinh tế, nhưng mặt khác, nó mang một số rủi ro và bất tiện.

    Tất cả các vấn đề, rủi ro và nhược điểm của MOD trò chơi

    A MOD trò chơi , như một quy luật chung, sẽ ‘tải’ cơ chế của trò chơi video và kinh nghiệm sẽ bị giảm gần như luôn luôn. Nhưng ngoài ra, nó mang những rủi ro đáng kể. Có nguy cơ lệnh cấm trong trường hợp trò chơi trực tuyến; Họ có thể đình chỉ tài khoản của chúng tôi vì đi ngược lại chính sách của công ty. Ngoài ra, rất khó để xác minh trong một số trường hợp nguồn gốc của MOD trò chơi và tất cả các sửa đổi cụ thể đã được thực hiện, do đó có thể dẫn đến an ninh và sự riêng tư vấn đề .

    MOD có thể đã được thiết kế để ăn cắp người sử dụng tài khoản hoặc để truy cập dữ liệu cá nhân và rất khó để phát hiện ra nó. Và nếu điều này là không đủ, có vấn đề về cập nhật . Một MOD trò chơi phụ thuộc, trong các bản cập nhật của nó, dựa trên sự hỗ trợ từ nhà phát triển của nó. Nếu nó được cập nhật liên tục, chúng tôi sẽ có thể sử dụng nó, nhưng nếu nhà phát triển trò chơi phát hành phiên bản mới và MOD MOD không được cập nhật tương ứng, chúng tôi có thể không chơi được nữa, cho đến khi có bản cập nhật cho trò chơi sửa đổi của chúng tôi.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Tổng Hợp Mẹo Và Thủ Thuật Mới Có Trên Android 5.0
  • Thủ Thuật Tham Gia Chương Trình Thử Nghiệm Android 11 Của Google Đơn Giản Nhất
  • Top 9 Thủ Thuật Android Dân Công Nghệ Không Nên Bỏ Qua
  • Khóa Học Lập Trình Ứng Dụng Android Trong 24 Giờ
  • Thủ Thuật Tùy Chỉnh Các Tiện Ích Trên Android 5.0 Lollipop Phần 1
  • Những Điều Cần Biết Về Nhức Mỏi Đầu Gối

    --- Bài mới hơn ---

  • Hay Mỏi Đầu Gối Khi Ngủ
  • Làm Sao Để Chị Em Biết Mình Đang Có Thai Hay Không?
  • Làm Sao Để Biết Mình Có Thai?
  • Cách Hạ Sốt Cho Bà Bầu Cực Nhanh Và Hiệu Quả
  • Làm Sao Để Chìm Vào Giấc Ngủ Nhanh.
  • Bài viết được tư vấn chuyên môn bởi Thạc sĩ, Bác sĩ Trần Thị Tuyết Nhung – Bác sĩ Cơ – Xương – Khớp – Khoa Nội tổng hợp, Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Times City. Theo thống kê, số người mắc các bệnh về xương khớp ở Việt Nam đang ngày càng gia tăng và có xu hướng trẻ hóa. Nhức mỏi đầu gối là một trong những dấu hiệu cảnh báo bệnh lý về xương khớp cần được lưu ý.

    1. Nhức mỏi đầu gối có nguy hiểm không?

    Nhức mỏi đầu gối là tình trạng do nhiều nguyên nhân gây ra, một trong những nguyên nhân đó là thoái hóa khớp gối, thường gặp ở nhiều đối tượng, nhiều độ tuổi khác nhau, nhất là ở những người trung và cao tuổi.

    Theo cấu tạo cơ thể, đầu gối nằm ở vị trí trung tâm, là cầu nối liên kết của xương đùi, xương bánh chè và xương cẳng chân: xương chày, giúp nâng đỡ trọng lượng cả cơ thể, bởi vậy đây là bộ phận rất dễ tổn thương.

    Khi các tế bào sụn bị tổn thương, lớp sụn bao bọc mặt khớp bị mòn dần, trở nên thô ráp dẫn đến khớp xương cọ xát với nhau, thêm nữa có quá trình viêm xảy ra nên gây ra tình trạng Nhức mỏi đầu gối, sưng viêm khớp gối, ảnh hưởng xấu đến sự vận động của chân.

    Nhức mỏi đầu gối có thể là biểu hiện cảnh báo nhiều bệnh lý xương khớp nguy hiểm như viêm khớp, thoái hóa khớp. Nếu bệnh không được điều trị kịp thời có thể gây ra những hậu quả khôn lường, thậm chí khiến người mắc phải có nguy cơ bại liệt suốt đời.

    2. Nguyên nhân gây Nhức mỏi đầu gối

    2.1. Do chấn thương đầu gối

    Các chấn thương đầu gối sẽ để lại khi bị ngã, tai nạn, mang vác vật nặng hay hoạt động thể thao quá sức sẽ dẫn đến một số tổn thương gây Nhức mỏi đầu gối, ngoài các vết thương ngoài da có thể kể đến những chấn thương như giãn hoặc đứt dây chằng, rách gân, rạn nứt xương, trật khớp gối,…

    2.2. Do nguyên nhân bệnh lý

    Nhức mỏi đầu gối có thể là dấu hiệu mắc phải các bệnh lý xương khớp điển hình sau:

    Là tình trạng lão hóa hoặc tổn thương phần sụn khớp gối và xương dưới sụn ở mức độ cao. Thoái hóa khớp gối là bệnh mãn tính thường gặp, có thể gây viêm khớp gối và dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm khác.

    Là một bệnh lý tự miễn mà cơ thể tự sản xuất ra kháng thể chống lại mô liên kết tại bao khớp, làm cho khớp bị viêm, sưng đỏ và đau đớn khi cử động. Viêm khớp dạng thấp gây tổn thương nghiêm trọng và ảnh hưởng đến hầu hết loại khớp trong cơ thể, bao gồm cả khớp gối.

    Là bệnh lý do do sự rối loạn chuyển hóa axit uric trong cơ thể gây ra. Bệnh Gout gây ra viêm khớp cấp tính và có thể tiến triển thành mãn tính, gây đau nhức cho người bệnh.

    Bệnh xảy ra khi bao hoạt dịch bị viêm, khiến người bệnh đau nhức vùng đầu gối và tác động xấu đến khả năng vận động của khớp gối.

    2.3. Do lối sống không lành mạnh

    Tình trạng đau đầu gối ở người trẻ đang trở nên ngày một phổ biến hơn do hậu quả của lối sống thiếu lành mạnh thường thấy ở nhịp sống hiện tại. Một chế độ sinh hoạt với giờ giấc làm việc đảo lộn, thường xuyên thức khuya, sử dụng nhiều chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá,… và chế độ ăn uống không khoa học gây tác động xấu đến xương khớp, lâu dần khiến xương khớp yếu và dễ mắc phải các bệnh lý. Đây được xem là nguyên nhân sâu xa dẫn tới tình trạng đau nhức xương khớp, đặc biệt là Nhức mỏi đầu gối.

    3. Những dấu hiệu của chứng Nhức mỏi đầu gối

    Đau nhức khi cử động kèm theo sưng đau gối có thể là dấu hiệu của tổn thương sụn chêm, màng hoạt dịch hay hệ thống gân, dây chằng quanh khớp gối.

    Đây là dấu hiệu của viêm bao hoạt dịch. Bao hoạt dịch là những túi nhỏ chứa chất lỏng bao quanh vùng đầu gối, có tác dụng đệm giữa xương và bôi trơn khớp, giảm ma sát khi vận động. Bao hoạt dịch khi bị viêm sẽ sưng to khiến việc cử động trở nên khó khăn.

    Phần sụn khớp ở người bệnh đau khớp gối thường có liên kết lỏng lẻo gây ảnh hưởng đến vận động của khớp, làm xuất hiện âm thanh lục cục tại đầu gối khi người bệnh di chuyển.

    Một số biểu hiện khác như biến dạng khớp, khớp cơ cứng,… cũng thường xuất hiện cùng với cảm giác đau nhức và mỏi vùng đầu gối.

    4. Phương pháp điều trị Nhức mỏi đầu gối

    Mỗi ca bệnh với nguyên nhân gây Nhức mỏi đầu gối khác nhau sẽ có phương pháp điều trị bệnh riêng. Bởi vậy, ngay khi xuất hiện những dấu hiệu trên, người bệnh cần nhanh chóng đi khám để xác định nguyên nhân gây bệnh và có phương pháp điều trị thích hợp.

    Hiện nay, người mắc chứng Nhức mỏi đầu gối có thể điều trị bằng biện pháp dùng thuốc hỗ trợ điều trị, xoa bóp, chườm lạnh, chườm nóng, vật lý trị liệu hoặc điều trị kết hợp một số biện pháp trên với nhau. Người bệnh lưu ý chỉ thực hiện các biện pháp này khi có sự chỉ định và hướng dẫn của bác sĩ. Trong trường hợp bệnh thoái hóa đã đến giai đoạn nặng, các tổn thương dây chằng phức tạp hoặc viêm khớp mà có biến dạng khớp nhiều, đã thực hiện các biện pháp trên nhưng không có chuyển biến, bác sĩ có thể chỉ định phẫu thuật cho người bệnh.

    Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec đã áp dụng phương pháp tiêm huyết tương giàu tiểu cầu (PRP) là biện pháp điều trị an toàn với bệnh nhân viêm khớp, giúp chấm dứt cơn đau nhanh và bền vững.

    Nhức mỏi đầu gối báo hiệu nguy cơ của nhiều bệnh lý khác nhau. Chính vì vậy việc phát hiện triệu chứng sớm để chẩn đoán và điều trị bệnh kịp thời là vô cùng quan trọng trong việc ngăn ngừa và giảm thiểu những biến chứng sau này của bệnh. Hãy tự trang bị cho mình những kiến thức cơ bản để có thể bảo vệ bản thân và những người xung quanh khỏi những biến chứng nặng nề do các lý xương khớp mang lại!

    Nếu có nhu cầu tư vấn và thăm khám tại các Bệnh viện thuộc hệ thống Y tế Vinmec trên toàn quốc, Quý khách vui lòng đặt lịch trên website để được phục vụ.

    Để được tư vấn trực tiếp, Quý Khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đăng ký trực tuyến TẠI ĐÂY.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Nhức Mỏi Đầu Gối: Nguyên Nhân, Triệu Chứng Và Cách Điều Trị
  • Làm Sao Để Trẻ Sơ Sinh Ngủ Ngon? 3
  • Làm Sao Để Ngủ Ngon Khi Mang Thai
  • Làm Sao Để Tóc Nhanh Dài Và Dày Hơn Bằng Nguyên Liệu Tự Nhiên
  • Làm Tóc Nhanh Dài Cấp Tốc Bằng Những Phương Pháp Nào?
  • Mua Bán Gối Đầu “Mối Nguy Tiềm Ẩn”

    --- Bài mới hơn ---

  • Vi Khuẩn Hp Là Gì? Có Lây Không Và Cách Chữa Trị
  • Test Thở Hp Ở Đâu Và Để Làm Gì?
  • Y Học Thường Thức: Phẫu Thuật Xâm Lấn Tối Thiểu (Dùng Scopes)
  • Phẫu Thuật Tim Xâm Lấn Tối Thiểu
  • Sử Dụng Kỹ Thuật Xâm Lấn Tối Thiểu Hcpt Trong Việc Điều Trị Các Bệnh Đau Hậu Môn
  • Mua hàng trả chậm hay trả gối đầu là phương thức thanh toán tồn tại từ lâu ở các chợ đầu mối, đầu tiên là trong các khu chợ có đông người Hoa buôn bán. Chữ tín trong kinh doanh được người Hoa đặt lên đầu, vì thế khi mua (hoặc bán) chịu một món hàng nào đó, nghĩa là họ đã đem tên tuổi trên thương trường của mình đi tín chấp. Ngày nay, phương thức này đã trở nên phổ biến và không chỉ giới hạn tại các chợ đầu mối mà con lan tỏa đến các cửa hàng, siêu thị, các cơ sở sản xuất, các công ty… Không có gì đáng nói nếu ai cũng giữ được chứ tín với nhau, nhưng khi có sự cố xảy ra khiến một mắt xích trong đường dây mua bán gối đầu bị đứt, lập tức sẽ ảnh hưởng dây chuyền đến những mắt xích khác.

    Một luật chơi “không có hậu”

    Ngoài hậu quả thường trực là bị chiếm dụng vốn, với phương thức thanh toán này, người bán còn bị ràng buộc trách nhiệm chặt chẽ đối với người mua. Khi người mua chưa trả tiền, nghĩa là họ còn có quyền trả lại hàng hóa nếu chất lượng kém, đồng thời buộc người bán (hay nhà sản xuất) phải cung cấp thường xuyên. Vì vậy, đồng vốn quay vòng của các nhà sản xuất luôn bị thiếu hụt và khả năng mở rộng thị phần bị hạn chế. Đây là nỗi khổ của nhiều doanh nghiệp trong nước, nhất là doanh nghiệp nhỏ.

    Đây là nỗi khổ của nhiều doanh nghiệp trong nước, nhất là doanh nghiệp nhỏ

    Anh Tôn Châu – chủ cơ sở đồ chơi Kim Mã than thở: “đã không có vốn phải đi vay để làm, mà đem giao hàng thì chẳng ai chịu trả tiền ngay, mau lắm cũng nửa tháng mới thanh toán. Đọng vốn nhiều quá, nên muốn để dành tiền đầu tư sản phẩm mới cũng không được. Rồi chạy đầu này, đắp đầu kia… không phát triển lên nổi”. Còn “cẩn thận” như doanh nghiệp tư nhân Anh Chi – không dám bán gối đầu nhiều chỗ – thì đành phải chịu cảnh hàng xuất hiện rất ít ngoài chợ hay cửa hàng so với những nhãn hiệu khác, dù chất lượng sản phẩm không thua kém. Giám đốc chi nhánh phía nam của công ty Đồ Hộp Hạ Long – anh Đoàn Văn Phúc cũng thừa nhận: “trừ mặt hàng Agar quay vòng nhanh (một tuần), các loại đồ hộp thường thanh toán chậm, lúc nào cũng đọng 800 triệu đồng tiền vốn tại các chợ, cửa hàng… riêng các siêu thị nợ 100 triệu đồng. Đành phải chấp nhận thực trạng: càng mở rộng mạng lưới thì công nợ càng lớn!”.

    Thực tế là tại các chợ đầu mối, qua thăm dò của chúng tôi, có trên 90% mặt hàng sản xuất trong nước phải bán gối đầu, trong khi nhiều mặt hàng ngoại khác (hoặc hàng liên doanh với nước ngoài như P & G, Unilever…) thì được ưu thế trả tiền ngay do bán chạy hơn. Chị Ngọc Điệp bán hàng bách hóa ở chợ Kim Biên cho biết: “các công ty nước ngoài sáng đưa hàng là chiều lấy tiền. Mình cần thì phải lấy. Còn hàng trong nước gối đầu một kỳ, hoặc trả chậm mỗi ngày một ít, cuối năm mới thanh toán hết. Ngay đến kem P/S lúc trước không cho thiếu, nay cũng chịu cho trả gối đầu, cạnh tranh mà!”. Ở chợ vải Soái Kình Lâm, 100% thương vụ mua bán sỉ đều là ký sổ nợ. Vì thế, muốn bán được hàng, các công ty dệt lớn như Long An, Thành Công cũng chấp nhận phương thức thanh toán này như những cơ sở dệt tư nhân ở Bảy Hiền.

    Sau chợ, là các cửa hàng mà đặc biệt là các siêu thị ra đời hàng loạt gần đây. Hầu hết các siêu thị đang hoạt động đều có tỷ lệ hàng “mua trước, trả sau” lên đến 80% – 90%. Nhiều chủ hàng hoặc giám đốc doanh nghiệp đã tình nguyện mang hàng đến ký gởi ở các siêu thị vì thấy an tâm hơn: các siêu thị đều có tư cách pháp nhân (trực thuộc một công ty nào đó), mua bán hàng có hợp đồng và hóa đơn và bán trực tiếp cho người tiêu dùng, thu tiền mặt… nên ít rủi ro hơn các chợ bán cho mối.

    Tuy nhiên, nói như vậy không có nghĩa là các nhà sản xuất và cung cấp hàng hóa chỉ thuần túy là “nạn nhân” của phương thức gối đầu. Bản thân nhiều doanh nghiệp cũng chiếm dụng vốn lẫn nhau hoặc mua nguyên liệu nước ngoài trả chậm mà nguyên do không phải bao giờ cũng chính đáng. Họ là chủ nợ, đồng thời cũng là con nợ. Nói cách khác, họ cũng là một mắt xích trong chuỗi dây chuyền cung ứng (vốn, thiết bị, nguyên liệu, nhãn lực…) sản xuất – tiêu thụ.

    Sụp đổ dây chuyền!

    Năm 1995, chợ vải Soái Kình Lâm vỡ nợ đến 60 tỷ đồng, lớn nhất trong “lịch sử” mua bán của chợ và bỏ xa các chợ đầu mối khác như Bình Tây, An Đông, Kim Biên – mỗi chợ này có mức vỡ nợ từ vài trăm triệu đến vài tỷ đồng. Theo “hồ sơ” của các ban quản lý, nhiều tiểu thương vỡ nợ bán cả sạp cả nhà cũng không đủ khả năng chi trả. Đáng chú ý là tình trạng thiếu nợ không trả được của tiểu thương các chợ không chỉ tiếp diễn mà còn có nguy cơ gia tăng. Tại chợ Bình Tây, đơn thưa kiện của các chủ hàng gửi ban quản lý đã tăng gấp rưỡi năm trước. Tính từ đầu năm đến nay, đã có năm sạp bị thưa kiện với số tiền nợ lên đến hơn một tỷ đồng. Chưa kể một số sạp khác đã rút êm – sang rạp xong rồi mới có đơn thưa kiện gởi ban quản lý. Có những trường hợp đáng chú ý như vụ bà Nguyễn Thị Hưởng – chủ sạp bách hóa 1011 có đơn thưa của 57 chủ nợ, với tổng số nợ lên đến 151.100.000đ, nhưng tiền sang sạp sau khi trả nợ thuế còn 47.100.000đ, chỉ đủ trả 30% số nợ!

    không ít cửa hàng trong các trung tâm thương mại bị vỡ nợ giống như các sạp trong chợ đầu mối

    Lý do nào đã đẩy các tiểu thương vào con đường vỡ nợ? Chị Nguyễn Thị Phương bán bách hóa tại chợ Bình Tây nói: “các cơ sở sản xuất bán thiếu cho sạp cũng còn có chỗ mà đòi, còn tụi tui bán thiếu cho các mối tỉnh chỉ nhờ vào… may rủi. Cuối năm ở đây như ngồi trên đống lửa, các mối tỉnh không đến thanh toán, coi như mất cả tiền cả mối. Lúc trước, bằng mọi cách phải thanh toán công nợ trước khi năm âm lịch kết thúc. Bây giờ nhiều người không coi trọng chữ tín nữa. Quỵt nợ chợ này, họ sang chợ khác mua hàng, không ai biết đâu mà đòi! Mức lời đã ít, tiền bán lấy được thì lâu, trong khi hàng tháng phải trả tiền mặt bằng, thuế và nhiều chi phí khác… nhiều sạp phải chơi hụi lấy lời mà xoay. Chợ ế, mất nhiều mối hàng lớn, bị giựt hụi… không gượng nổi là kể như vỡ nợ”!

    Còn ở các siêu thị? Trong những buổi chờ trả tiền theo lịch hàng tuần của một số siêu thị lớn, đã có không ít lời phàn nàn của các khách hàng (xin giấu tên) về số lần hẹn trả tiền đã quá hạn, về số phiếu nợ chưa được thanh toán ngày càng tăng (chín – mười phiếu). Thực tế, đã có không ít cửa hàng trong các trung tâm thương mại bị vỡ nợ giống như các sạp trong chợ đầu mối. Tình trạng này liệu có diễn ra ở các siêu thị? Thật khó biết. Nhưng không thể không lưu ý đến lời khuyến cáo từ các ban quản lý chợ: “nhiều sạp vẫn buôn bán bình thường nhộn nhịp, bỗng đóng cửa nghỉ mới hay bị vỡ nợ… nên không thể nào ngăn ngừa trước!”.

    Có thật là không còn cách nào để giảm thiểu tình trạng chiếm dụng vốn này và ngăn ngừa nguy cơ vỡ nợ dây chuyền, tác hại cho cả nền kinh tế?

    Theo ông Trần Đình Thọ – phó giám đốc sở thương mại thành phố Hồ Chí Minh – “cần thiết phải có luật thương mại ra đời để làm nền tảng xử lý các vụ vỡ nợ, đồng thời bảo hộ hoạt động của nó, là một thiếu sót nghiêm trọng. Nhà nước nên gấp rút hành luật thương mại để hoạt động mua bán diễn ra có trật tự và người kinh doanh trung thực được bảo vệ…”.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Triển Khai Kỹ Thuật Dsa (Digital Subtraction Angiography)
  • Casio Chuyên Đề Các Dạng Bài Toán Rút Gọn Lớp 9 Thi Vào Lớp 10
  • Cách Khóa Máy Tính Bỏ Túi Casio Fx
  • Cách Tìm Số Đường Tiệm Cận Bằng Máy Tính Casio Fx
  • Cách Bấm Máy Tính Casio Fx
  • Web hay
  • Links hay
  • Push
  • Chủ đề top 10
  • Chủ đề top 20
  • Chủ đề top 30
  • Chủ đề top 40
  • Chủ đề top 50
  • Chủ đề top 60
  • Chủ đề top 70
  • Chủ đề top 80
  • Chủ đề top 90
  • Chủ đề top 100
  • Bài viết top 10
  • Bài viết top 20
  • Bài viết top 30
  • Bài viết top 40
  • Bài viết top 50
  • Bài viết top 60
  • Bài viết top 70
  • Bài viết top 80
  • Bài viết top 90
  • Bài viết top 100