Top 12 # Làm Thế Nào Để Vắt Được Nhiều Sữa / 2023 Xem Nhiều Nhất, Mới Nhất 12/2022 # Top Trend | Kichcauhocvan.net

Làm Thế Nào Để Vắt Được Nhiều Sữa Mẹ / 2023

Làm thế nào để vắt được nhiều sữa mẹcho con bú ngay sau sinh? Mẹ nên ăn gì, bồi bổ như thế nào, uống gì để ra nhiều sữa, …? Những mẹo hay này sẽ giúp mẹ tự tin trong công cuộc nuôi con bằng sữa mẹ.

Các bác sĩ đều nói rằng sữa mẹ là tốt nhất cho sự phát triển của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Trong sữa mẹ có rất nhiều dinh dưỡng, kháng thể, bạch cầu, … hỗ trợ cho hệ miễn dịch và phát triển của con.

Bé nên bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu đời và mẹ hãy cố gắng duy trì nguồn sữa mẹ cho con càng lâu càng tốt.

Đối với các mẹ có quyết tâm nuôi con bằng sữa mẹ hoàn toàn, việc làm thế nào để duy trì nguồn sữa mẹ dồi dào mà không cần phải đầu tư tốn kém là ưu tiên hàng đầu.

Làm thế nào để vắt được nhiều sữa mẹ- 6 mẹo hay dành cho mẹ sau sinh

1. Ăn đủ chất, ăn nhiều bữa và ăn đúng giờ

Các mẹ đều đã phải trải qua một kỳ sinh nở rất vất vả. Chính vì vậy mà cơ thể vô cùng cần các chất dinh dưỡng để mau chóng hồi phục lại. Nhưng tất nhiên không phải lúc nào mẹ cũng nhồi thật nhiều cháo chân giò, thịt rang nghệ, gà hầm thuốc bắc, … để có nhiều chất và nhiều sữa.

Ngược lại, điều quan trọng chính là mẹ có một thói quen sinh hoạt khoa học, hợp lý để cơ thể được nghỉ ngơi, tiêu hóa các chất từ bữa ăn và sản sinh ra sữa.

Mẹ hoàn toàn có thể ăn 6-8 bữa một ngày. Mỗi bữa không cần quá nhiều đồ ăn mà chỉ cần lượng vừa phải và đủ 5 nhóm dinh dưỡng là tốt nhất.

Dàn trải thực đơn, ăn các loại thức ăn phong phú và lành mạnh cho cả mẹ và bé chính là bí quyết hàng đầu để mẹ có nhiều sữa.

2. Ăn đồ nếp và đồ nóng sốt

Đây là một trong những mẹo cơ bản đều truyền kinh nghiệm từ đời các cụ nhưng hợp lý về mặt khoa học. Mẹ chỉ cần chịu khó ăn các món nếp, ưu tiên cho cho các món tinh bột nhưng ở dạng nước và nóng sốt như phở gà, cháo gà, mỳ bò, miến, … Tuy nhiên mẹ nhớ lưu ý là hạn chế ăn đồ cay chua vì có thể sẽ không tốt cho hệ tiêu hóa của bé sơ sinh mới chào đời.

3. Uống thật nhiều nước

Sau sinh mẹ đừng quên uống thật nhiều nước. Không chỉ đơn giản là nước lọc mà còn bao gồm các các loại nước khác mẹ hoàn toàn có thể uống nhiều như sữa tươi, sữa hạt, sữa đậu nành, nước lợi sữa, nước sinh tố hoa quả, … đều sẽ có lợi cho cơ chế sản xuất sữa mẹ.

4. Ngủ đủ giấc

Sau sinh thì việc có được một giấc ngủ trọn vẹn quả là một thức thách bởi mẹ sẽ phải cho bé ăn từ 2-3 giờ/lần, chưa kể còn phải thay bĩm tã, tắm rửa cho con cũng như vô vàn các công việc lặt vặt khác (đặc biệt là đối với mẹ phải tự mình chăm con).

Một nguyên tắc vàng trong quá trình nuôi con đấy chính là con ngủ thì mẹ cũng nên ngủ. Mẹ nên cố gắng chợp mắt được lúc nào hay lúc đấy. Những giấc ngủ sẽ giúp mẹ giảm được căng thẳng và tạo khoảng thời gian cho cơ thể phục hồi, sản xuất được lượng sữa dồi dào hơn.

5. Đừng để căng thẳng bủa vây lấy mẹ sau sinh

Mẹ có biết rằng, căng thẳng là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây nên mất sữa? Hãy tự tin rằng mẹ đang làm công việc nuôi con của mình rất tốt, đừng để những lời bình phẩm, can thiệp xung quanh khiến mẹ trở nên lo lắng, mất ăn mất ngủ và trầm cảm.

Chỉ cần mẹ vui vẻ, tâm trạng thoải mái thì sữa sẽ về dồi dào để bé tha hồ có sữa bú.

Điều này đòi hỏi mẹ phải có lòng kiên trì, tính kỷ luật. Mẹ hãy chịu khó vắt sữa theo đúng khung giờ nhất định hàng ngày để cơ thể hình thành phản xạ tạo sữa. Chẳng hạn hôm nay mẹ vắt 9h sáng , 12 giờ trưa, 2 giờ chiều, …. thì ngày mai cũng nên là các khung giờ như thế (chứ không phải là vắt 3 hay 4 giờ một lúc nhưng khung giờ thì không cố định).

Với các bí kíp này, hi vọng các mẹ sẽ thành công trong công cuộc nuôi con bằng sữa mẹ.

Theo babyboymoneyTV

8 vật dụng mẹ nhớ thủ sẵn để công cuộc nuôi con bằng sữa mẹ thành côngCho bé bú đúng cách sau sinh 24 giờ đầu tiên – Bí quyết sống còn giúp sữa mẹ về dồi dào4 quy tắc mẹ phải thuộc nằm lòng để sữa về nhiều lại thơm đặc giúp con chóng lớn

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

Làm Thế Nào Để Máy Hút Sữa Hút Được Nhiều Sữa / 2023

Ngày nay, cuộc sống hiện đại hơn nên các bà mẹ không còn phải dùng tay để vắt sữa cho bé của mình nữa. Thay vào đó là các nhà nghiên cứu đã chế tạo ra một sản phẩm mới để có thể giúp cho họ giải quyết được vấn đề này, đó chính là máy hút sữa. (Thùy Dung, Nha Trang).

Trả lời: Chào chị, trước đây cuộc sống của chúng ta đang còn ở mức thấp nên việc hút sữa cho bé chỉ hoàn toàn vắt bằng tay. Còn bây giờ, đời sống đã được cải thiện hơn nhiều nên các nhà nghiên cứu cũng đã chế tạo ra những sản phẩm mới và thay thế cho những sản phẩm đã cũ. Đặc biệt, có sự quan tâm và giành một sự ưu ái đối với các chị em có con nhỏ, muốn tạo điều kiện thuận lợi nhất để giúp cho các chị em có thể chăm sóc bé nhà mình tốt hơn bằng việc chế tạo ra máy hút sữa.

Việc vắt sữa bằng tay sẽ khiến cho chúng ta cảm thấy rất mỏi nhưng đối với máy hút sữa thì các bạn có thể hoàn toàn được thoải mái hơn nhiều. Với thiết kế đi kèm những tính năng vượt trội thì một số dòng sản phẩm còn có chức năng massage giúp cho các mẹ cảm thấy dễ chịu và có cảm giác giống như là đang cho con bú.

Massage ngực và chườm khăn nóng đều đặn cũng là cách để kích thích tuyến sữa giúp cho sữa chảy ra nhiều hơn. Và khi hút sữa thì các bạn nên đọc sách, nghe nhạc hay làm một việc gì đó để tâm trạng được thoải mái giúp cho sữa tiết ra được nhiều hơn. Chúng ta tránh tình trạng cứ nhìn chằm chằm vào bình sữa để xem số lượng sữa tiết ra trong bình sẽ gây ức chế phản xạ bài tiết sữa. Bên cạnh đó, trước khi thực hiện quá trình hút sữa để kích thích sữa tiết ra được nhiều hơn thì các bạn nên uống một cốc nước, hay ăn nhẹ hoặc là uống một cốc sữa nóng chẳng hạn.

Chi Tiết Cách Vắt Sữa Mẹ Được Nhiều Hơn Lại Không Đau Đớn / 2023

Chị Trần Thị Thu Thủy (Hà Nội) tâm sự:” Em mới sinh được 3 tuần, sinh mổ các mẹ ạ. Ngày đầu tiên sữa chưa về nên phải cho bé ăn sữa ngoài. Sang đến ngày tiếp theo ngực bắt đầu cương cứng, bác sĩ có dặn là phải dùng tay để kích sữa.

Mặc dù đã làm theo nhưng bé lại không chịu hợp tác. Lý do là vì đầu ti của em lại to và ngắn, bé có phản xạ tìm ti mẹ nhưng hễ cho vào lại tuột ra. “Không hợp ý” vậy là cu tí bỏ luôn. Đành phải Những ngày sau đó mới thật sự “mệt mỏi”. Mặc dù ngực cương cứng nhưng vắt thế nào em cũng chỉ lấy được tầm 90 – 100ml, càng bóp mạnh càng thấy đau. Căng thẳng khiến lượng sữa giảm đáng kể. Chưa dừng lại ở đó, hơn 2 tuần sau khi sinh ngực em bị đau, người ngấy sốt. Tìm hiểu thì đúng là bị tắc tia sữa rồi! Hàng xóm sang chơi thấy vậy mới giới thiệu cho em một chị chuyên gia thông tắc sữa. May mắn thay, sau 2 ngày em đã khỏi. Thì ra, chính Trước đây em cặm cụi mãi chỉ vắt được 90 ml vậy mà chị ấy làm thế nào vắt được cả 150 ml. Điều này khiến em hết sức bất ngờ. 1 tuần sau đó, làm theo cách của chị chuyên gia sữa em vắt nhiều hơn, quan trọng là không bị đau như trước nữa”. cách vắt sữa mẹ của em là một trong những lý do gây ra tình trạng này. vắt sữa mẹ ra bình để cho em ăn.

Cách vắt sữa mẹ chuẩn “chuyên gia”

Không riêng gì chị Thu Thủy, nhiều mẹ bỉm sữa cũng rất loay hoay trong việc vắt sữa, nhất là những người lần đầu làm mẹ. Có điều, mục đích vắt sữa của mỗi người là khác nhau: Người vì con không chịu bú mẹ, người nhiều sữa vắt ra để trữ đông…

Kích sữa là một nguyên tắc vắt sữa mẹ rất quan trọng. Điều này không chỉ giúp cho sữa về nhiều hơn mà mẹ sẽ không còn cảm giác đau mỗi lần vắt sữa.

Bình thường, nếu không vắt sữa các mẹ sẽ cảm nhận thấy một phản xạ “tức sữa” hay đúng hơn là một cơn đau ngực thoảng qua, khi đó là sữa mẹ đã về. Vắt sữa ở những thời điểm đó sẽ được nhiều hơn.

Chuẩn bị:

Rửa sạch tay và bầu ngực bằng 1 chiếc khăn mềm thấm nước ấm.

Thực hiện:

Chọn tư thế thoải mái nhất, có thể đứng hoặc ngồi tùy ý.

Dùng 1 tay nâng bầu ngực lên sao cho ngón trỏ đặt bên dưới bầu vú gần quầng vú. Ngón cái đối diện ngón trỏ bên trên bầu vú. Điều chỉnh vị trí các ngón tay còn lại sao cho phù hợp.

Ngón trỏ và ngón cái ép xuống quầng vú về trước đẩy sữa ra ngoài, trong khi đó các ngón tay còn lại ép vào bầu ngực.

Tay còn lại dùng bình hoặc túi trữ sữa đặt sát dưới bầu ngực đang vắt để hứng sữa chảy ra.

Nới lỏng lực ở các ngón tay và lặp lại thao tác thêm nhiều lần nữa. Chú ý di chuyển các ngón tay quanh bầu ngực để đảm bảo tất cả các tuyến sữa được hoạt động.

Khi thấy sữa chảy ít thì dừng lại chuyển sang bên kia. Thông thường, mỗi bên sẽ mất khoảng 3 – 5 phút để vắt.

Trường hợp cần thiết phải vắt, thì các mẹ hãy thực hiện những động tác sau để kích sữa về trước khi vắt.

Chuẩn bị:

Máy hút sữa đã rửa sạch, tráng rửa bằng nước sôi.

Một chiếc khăn mềm để thấm sữa chảy ra ngoài.

Làm sạch tay trước khi tiến hành hút sữa.

Thực hiện:

Đọc tờ hướng dẫn của mỗi loại máy vắt sữa mẹ. Thông thường loại bơm kéo tốt hơn vì tiết kiệm thời gian và lượng sữa ra cũng nhiều hơn.

Làm ấm cạnh bên ngoài của máy hút sữa, nơi tiếp xúc với bầu ngực để có lực hút tốt nhất.

Bắt đầu hút từ từ và tăng dần theo thời gian và mạch sữa chảy ra.

Nếu cảm thấy núm vú bị đau thì có thể điều chỉnh tốc độ hoặc để ở mức độ thấp hơn.

Chuyển sang bên khác khi sữa đã hết.

– Trước khi vắt hãy uống một ly nước ấm hoặc tắm bằng nước ấm. Chọn địa điểm vắt yên tĩnh, không bị phân tâm. Nên nghĩ đến con để sữa về nhiều hơn.

– Nhẹ nhàng xoa bóp 2 bầu ngực. Dùng lòng bàn tay hoặc ngón tay để vuốt ve bầu ngực hướng về núm vú. Có thể lăn núm vú giữa các ngón tay.

– Bình tĩnh và hít thở thật sâu.

Nhiều mẹ thắc mắc một ngày nên vắt sữa mẹ mấy lần? Điều này tùy thuộc vào mục đích, trung bình khoảng 4 – 5 tiếng mẹ có thể vắt 1 lần.

– Cơ chế tiết sữa mẹ là càng làm rỗng nang sữa thì sữa lại về nhiều hơn. Do đó ưu tiên hàng đầu là mẹ hãy cho bé tập thói quen bú mút ngay từ lúc mới sinh.

– Không nên lạm dụng máy hút sữa. Thời gian vắt sữa mẹ bằng máy tối đa khoảng 15 – 20 phút/ 1 cữ hút và 6 – 7 lần/ ngày.

– Nhiều chị em thắc mắc sữa mẹ vừa vắt ra có phải hâm nóng không? Mẹ có thể cho bé dùng ngay khi vừa vắt hoặc hâm nóng khi thời tiết lạnh. Nhưng đừng quên sữa mẹ để nhiệt độ phòng tối đa cũng chỉ 1 – 2 tiếng.

– Còn nếu mẹ đang hàng ngày “cặm cụi” vắt sữa vì không đủ lượn cho con thì mẹ nên sử dụng viên uống lợi sữa Mabio. Với thành phần tự nhiên, đây là sản phẩm rất an toàn giúp sữa nhiều, đặc hơn, hết tắc sữa, con bú vào “mát da mát thịt”.

Làm Thế Nào Để Sữa Về Nhiều? / 2023

Công dụng của sữa mẹ? Làm thế nào để sữa về nhiều cho bé bú ?

– Trẻ sơ sinh mới sinh ra không có hệ thống miễn dịch. Khi cho bé bú, các kháng thể trong sữa mẹ sẽ giúp trẻ sơ sinh hình thành hệ thống phòng thủ tự nhiên trong cơ thể nhanh hơn.

– Theo 1 cuộc điều tra gần đây, trẻ được bú mẹ ít nhất 6 tháng sẽ giúp chỉ số IQ của bé tăng 3,8 điểm so với trẻ không bú mẹ.

– Sữa mẹ không có các thành phần protein lạ nên không gây dị ứng cho trẻ.

– Giúp bé dễ dàng tiêu hóa phù hợp với dạ dày còn non nớt của bé.

– Giúp bé phát triển nhận thức tốt và hạn chế nguy cơ bệnh tật.

– Đối với mẹ, sau khi sinh cơ thể bị tổn thương cả thể chất lẫn tính thần, cho con bú sẽ kích thích hormone có thể trợ giúp cơ thể bạn phục hồi tốt hơn.

– Nuôi con bằng sữa mẹ giúp mẹ đốt cháy calo và giảm cân sau khi sinh hiệu quả và an toàn.

– Cho con bú sẽ giúp giảm nguy cơ bệnh ung thư vú và buồng trứng.

– Nuôi con bằng sữa mẹ giúp thắt chặt sợi dây liên kết tình cảm giữa mẹ và con.

Làm thế nào để sữa về nhiều ?

Cho con bú ngay sau khi sinh

Lời khuyên cho các mẹ là nên cho con bú ngay sau khi sinh, mặc dù lúc này đầu ngực rất mềm và chưa có sữa nhưng hành động mút ti mẹ của bé có thể kích thích tuyến sữa hoạt động nhanh hơn. Hơn nữa, lượng hormone oxytocin tạo sữa tăng nhiều nhất khi mẹ được ôm con da tiếp da.

Tích cực cho con bú và thật tích cực hút sữa

Sữa mẹ được sản xuất theo nguyên lý cung- cầu. Có nghĩa là nếu bạn cho con bú nhiều thì sữa càng tiết ra nhiều. Sau mỗi cữ bú của con, bạn có thể dùng máy hút sữa trong khoảng 10 phút để kích thích sản xuất sữa nhiều hơn, chú ý dùng máy hút đều cả hai bên.

Massage ngực

Trong khi cho bé bú, massage và bóp nhẹ bầu ngực cùng lúc giúp nặn bớt sữa trong bầu ngực ra, đồng thời nó cũng giúp kích thích ngực tạo ra dòng sữa mới.

Giữ tinh thần thoải mái , tránh stress

Mẹ đã biết chưa? Nếu mẹ giữ cho tâm trạng thanh thản và thoải mái sữa sẽ tiết ra nhiều hơn. Ngược lại quá trình tạo sữa sẽ bị tác động nếu mức độ căng thẳng của tăng cao.

Dành thời gian để nghỉ ngơi

Nghỉ ngơi càng nhiều càng tốt. Nếu bạn thức cả đêm thì hãy tranh thủ ngủ ban ngày. Chỉ ngủ một tiếng thôi cũng giúp bổ sung lại nguồn sữa và năng lượng cho mẹ.

Dành thời gian cho con

Khi bạn ở gần con, ôm bé sát người bạn sẽ giúp kích hoạt các nội tiết tố thúc đẩy quá trình tạo sữa. Đề nghị sự giúp đỡ từ người thân và bạn bè để giúp bạn có thời gian dành cho con và tiết kiệm năng lượng để có thể “chuyên tâm” vào việc tạo sữa.

Không nên cho bé bú bình sớm

Hạn chế cho bé bú bình hoặc thức ăn ngoài. Khi bé đói sẽ bú cạn ti mẹ, giúp ti mẹ sản sinh sữa mới.

Chế độ ăn uống

Mẹ nên có một chế độ ăn uống lành mạnh và một thực đơn nhiều dinh dưỡng. Tránh uống các loại nước chứa caffeine như trà và cà phê.

Uống thật nhiều nước

70% thành phần của sữa là nước cho nên mọi thứ đều vô nghĩa nếu bạn không uống nước mỗi ngày. Để đáp ứng đủ lượng sữa bé cần, mỗi ngày mẹ nên uống ít nhất là 2,5 lít nước.

Dùng viên uống lợi sữa

Hiện nay có rất nhiều viên uống lợi sữa tốt được nhiều mẹ để lại rất nhiều phản hồi tích cực. Chosithuoc sẽ giới thiệu với các mẹ 2 sản phẩm sau

– Viên uống lợi sữa Herbs of Gold Breastfeeding Support hoàn toàn được chế xuất từ thảo mộc tự nhiên nên các mẹ có thể hoàn toàn an tâm, đảm bảo tính an toàn, không ảnh hưởng tới sức khỏe của mẹ và bé.

– Viên uống lợi sữa Natures Aid Fenugreek 500mg chiết xuất từ cây cỏ cà ri có thể làm tăng sản lượng sữa lên đến hàng trăm lần thúc đẩy sữa và kết quả có thể đạt được trong một đến ba ngày. Tăng sản xuất sữa mẹ để hỗ trợ các bà mẹ cho con bú, tăng kích cỡ vòng 1, kích thích sự phát triển của ngực

Thay lời kết