Làm Thế Nào Để Dưỡng Trắng Da Cho Nam Giới An Toàn

--- Bài mới hơn ---

  • Làm Thế Nào Để Phục Hồi Da Không Đều Màu Tại Nhà Hiệu Quả?
  • Làm Thế Nào Để Lấy Lại Vùng Da Đầu Gối Luôn Trắng Mịn Đều Màu?
  • Làm Thế Nào Để Dưỡng Trắng Da Mặt Nhanh Nhất Với Các Nguyên Liệu Từ Thiên Nhiên
  • 【Tham Khảo】Làm Thế Nào Để Có Làn Da Trắng Sáng
  • Làm Thế Nào Để Có Được Làn Da Trắng Sáng?
  • Bí quyết dưỡng trắng da cho nam giới an toàn là thông tin mà các chàng trai cần tìm hiểu. Phái mạnh hiện nay cũng có nhu cầu chăm sóc và dưỡng trắng da như các chị em. Tuy nhiên việc dưỡng trắng da cho nam giới cần thực hiện bằng những phương pháp an toàn để đảm bảo sức khỏe làn da. Vậy làm thế nào để dưỡng trắng da cho nam giới an toàn?

    Nếu phái đẹp luôn quan tâm đến vẻ ngoài để thu hút sự chú ý từ các chàng, thì cánh mày râu cũng vậy. Một làn da trắng, thân hình săn chắc cùng gương mặt sáng giúp các chàng tăng thêm sự quyến rũ của mình. Làn da phái mạnh vốn dày và lỗ chân lông to hơn nên việc làm trắng da cũng cần những bí quyết riêng.

    Cung cấp đầy đủ các vitamin từ thực phẩm

    Cung cấp đầy đủ các vitamin từ thực phẩm: Vitamin C, A, E được xem là “thần dược” trong việc dưỡng trắng da. Phái mạnh cần bổ sung thường xuyên thực phẩm chứa các loại vitamin này như:

    Vitamin C: trong hoa quả màu đỏ, hàu, lòng đỏ trứng,….tái tạo da, cho làn da tươi trẻ và dồi dào sức sống.

    Vitamin A: dồi dào trong đu đủ, dưa hấu, cà rốt, khoai tây,….giúp da săn chắc, tươi sáng.

    Vitamin E: từ quả bơ, hạnh nhân, rau củ màu xanh, dầu thực vật,…ngăn ngừa lão hóa da.

    Tẩy tế bào chết

    Tẩy tế bào chết: công đoạn dưỡng trắng da dành cho nam giới quan trọng nhất là tẩy tế bào chết định kỳ. Các chàng nên thực hiện tẩy tế bào chết 3 tuần/lần với các nguyên liệu tự nhiên, an toàn như chanh, cám gạo. Trong quá trình tẩy kết hợp massage nhẹ nhàng để làm sạch hiệu quả các tế bào chết.

    Cung cấp đầy đủ nước và thường xuyên tập thể dục

    Cung cấp đầy đủ nước và thường xuyên tập thể dục( công dụng như dùng serum trị mụn): nước là nguồn sống của cơ thể. Cung cấp đầy đủ nước giúp da đào thải được chất độc, giữ ẩm da. Việc tập tể dục mang đến cho các chàng làn da và thân hình săn chắc.

    Quá trình tập thể dục đẩy nhanh việc đào thải độc tố, không làm bít lỗ chân lông, giúp da hấp thụ hiệu quả các sản phẩm dưỡng trắng da cho nam giới.

    Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da tự nhiên

    Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da tự nhiên: mặt nạ mật ong sữa chua, cám gạo với sữa tươi, chanh là những nguyên liệu dưỡng trắng da cho nam giới tự nhiên an toàn như chất lượng. Ngoài ra, các chàng có thể kết hợp thêm kem dưỡng, sữa rửa mặt trắng da cho nam giới từ các thương hiệu có uy tín để tăng hiệu quả làm trắng.

    Dưỡng trắng da cho nam giới cần thực hiện theo các phương thức an toàn để làn da không chỉ trắng mà còn săn chắc, khỏe đẹp và đầy nam tính.

    Tôi đã lột xác nhờ loại serum trị mụn thâm hiệu quả nhất

    Bạn muốn được hỗ trợ kĩ hơn về tình trạng da vui lòng truy cập TẠI ĐÂY để chat với chuyên viên da liễu

    --- Bài cũ hơn ---

  • Cho Con Tắm Nước Lá Gì Để Da Bé Trắng Hồng Như Thiên Thần?
  • 21 Ngày Để Có Làn Da Trắng Sáng Mơ Ước
  • Mẹo Làm Sáng Dây Chuyền Bạc Trắng Bóng Như Mới Mua
  • Hướng Dẫn Cách Làm Sáng Trang Sức Bạc Tại Nhà Hiệu Quả Nhất!
  • Những Mẹo Làm Sáng Bạc Tại Nhà Cực Kỳ Đơn Giản!
  • Làm Thế Nào Để Có Được Làn Da Trắng Sáng Cho Nam Giới

    --- Bài mới hơn ---

  • Cách Hồi Phục Và Làm Trắng Da Sau Khi Đi Bơi, Đi Biển Hiệu Quả Nhanh
  • Làm Thế Nào Trắng Da Sau Khi Đi Biển?
  • Với Bí Quyết Làm Đẹp Này Bạn Sẽ Có Làn Da Trắng Mịn Như Hotgirl
  • 5 Ứng Dụng Diệt Virus Tốt Nhất (Thực Sự Miễn Phí) Cho Iphone & Ipad 2022
  • Hướng Dẫn Cách Mở Bật Đèn Bàn Phím Laptop Asus Không Sáng
  • Tự hỏi! Vâng, đàn ông cũng có mong muốn cho làn da trắng. Đối với cả phụ nữ và nam giới, để có được làn da sáng, chăm sóc da đúng cách là điều cần thiết. Ở thời điểm hiện tại, đàn ông cũng đang dành sự quan tâm đầy đủ về ngoại hình và nước da cùng với phong cách ăn mặc. Nếu bạn muốn có một làn da đẹp thì bài viết này là dành cho bạn. Trong bài viết này, chúng tôi không hài lòng về cách có được làn da trắng sáng cho nam giới?.

    Đàn ông có làn da sẫm màu hơn do các đốm đồi mồi, tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời, sẹo và tàn nhang làm tăng sắc tố da. Da của bạn trở nên tối hơn trong đó sự tích tụ của sắc tố tự nhiên trong da có tên là melanin. Có nhiều cách mà một người đàn ông có thể có được một làn da trắng. Trên thị trường, có nhiều sản phẩm đóng vai trò quan trọng trong thành tựu của làn da trắng.

    Làm thế nào để có được làn da đẹp cho nam giới:

    1. Thoa nước cốt chanh bằng một quả bóng bông mỗi ngày vào khu vực để làm sáng da vì chanh là chất làm sáng tự nhiên.

    2. Làm sạch khuôn mặt của bạn với nước ép cà chua rất hỗ trợ để phát triển màu da của bạn, cũng như tạo cho bạn sự công bằng. Bạn cũng có thể trộn một ít nước ép cà chua bằng một ít bột yến mạch để làm một loại sữa rửa mặt giúp làm sống lại khuôn mặt của bạn. Rửa sạch muộn hơn một vài phút.

    3. Trong tình trạng, da bị cháy nắng do tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời, sau đó kiểm tra với bác sĩ da liễu. Một số loại kem có chứa hydroquinone cũng như axit kojic rất hữu ích ngay khi làm trắng da. Mặt khác, tránh sử dụng các loại kem không kê đơn.

    4. Chuẩn bị vỏ da bằng đu đủ, vỏ hóa chất hoặc chiết xuất đu đủ. Bóp một quả đu đủ cộng với bôi nó vào vùng bị phai màu. Còn lại trên da sử dụng trong 10 – 20 phút. Không chắc chắn, bạn không giống mùi thơm của đu đủ, xuất hiện cho một sản phẩm làm sáng da có kèm theo đu đủ kéo ra. Các vỏ hóa chất rất tốn kém nhưng chúng cũng hoạt động. Muộn hơn da đã bong tróc, làn da tươi mới có thêm một tông màu da mịn màng.

    5. Trốn tránh căng thẳng cũng như cho mọi thời đại được hạnh phúc. Căng thẳng là một cản trở lớn cho việc xây dựng làn da đẹp. Hướng dẫn căng thẳng để không có hormone trong cơ thể tạo ra sự nhàm chán cho làn da và dẫn đến mụn trứng cá.

    8. Xoa bóp làn da của bạn không phải bằng kem dưỡng ẩm mà chỉ lấy một viên xúc xắc với và chà lên da. Nó giúp cải thiện chuyển động máu để xây dựng làn da trở nên lung linh hơn cũng như công bằng. Lấy 2-3 viên đá trong một miếng vải sạch cũng như chà nhẹ lên da mỗi ngày trong 15 phút trước khi ngủ.

    9. Khoai tây cũng có kết quả làm sáng da, rất hữu ích trong việc làm mờ các đốm đen và sẹo. Khoai tây cũng bao gồm một loại enzyme đóng vai trò quan trọng giúp làm dịu làn da tối màu. Massage bằng lát khoai tây nếu không sẽ bôi nước ép lên da. Giữ lại khoảng 15 phút cộng với làm sạch bằng nước ấm.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Làm Thế Nào Để Có Được Đôi Chân Dài Và Thon Gọn
  • Bỏ Túi Ngay 5 Cách Để Có Đôi Chân Dài Và Thon Hiệu Quả
  • Các Bài Tập Kéo Dài Chân Để Có Đôi Chân Thon Dài
  • Làm Thế Nào Để Có Được Đôi Chân Thon Dài?
  • Hướng Dẫn Cài Nhạc Chuông Iphone 6S/6S Plus
  • Làm Thế Nào Nam Giới Có Được Làn Da Khỏe Mạnh Hơn

    --- Bài mới hơn ---

  • Đàn Ông Làm Cách Nào Để Có Làn Da Đẹp Và Sáng Mỗi Ngày?
  • “ghi Sổ” 9 Điều Sau Nếu Muốn Một Làn Da Luôn Trắng
  • Phạm Băng Băng Tiết Lộ 28 Bước Làm Đẹp Để Có Được Làn Da Hoàn Hảo
  • Tư Thế Nằm Sau Khi Hút Thai
  • Bị Ứ Dịch Lòng Tử Cung Sau Khi Phá Thai Có Nguy Hiểm Không?
  • Những mách nhỏ giúp cánh mày râu có được làn da khỏe không tì vết, và đặc biệt hơn những cách này không tốn quá nhiều thời gian của bạn mà lại còn giúp bạn có một sức khỏe tốt nữa đấy.

    Nước và ăn kiêng

    Một trong những chìa khóa của làn da khỏe và đầy sức sống đó là nước. Đây không còn là điều mới mẻ, nhưng bất cứ ai nhìn vào làn da được chăm sóc kĩ lưỡng đều biết rằng nó được tiếp nước đầy đủ và đây có lẽ là điều quan trọng nhất. Ít nhất bằng một nửa trọng lượng cơ thể, tính bằng đơn vị ounce mỗi ngày. Làn da của bạn cũng có thể nhận được những lợi ích từ việc ăn kiêng lành mạnh.

    Và với một số lưu ý sau:

    Sử dụng đường tự nhiên thí dụ như từ các loại cây chứa đường hoặc mật ong thay vì sử dụng đường trắng không an toàn. Và nhớ phải đọc kĩ các nhãn hiệu ghi thành phần.

    Hãy đến spa chăm sóc da và giữ cho da sạch sẽ tuyệt đối cũng sẽ giúp ích cho da bạn.

    Thường xuyên sử dụng dịch vụ tẩy tế bào chết tại spa, dành cho mặt và toàn thân, điều này thực sự rất tốt cho sự kích thích collagen và tính đàn hồi của da. Ngày nay phương pháp điều trị bằng khí oxy thực sự rất phổ biến. Nó giúp làn da được tăng cường thêm khí oxy, giúp cho các sản phẩm chăm sóc thấm sâu vào da hơn, tẩy tế bào chết bất cứ khi nào cũng là điều nên làm, không vấn đề gì phải đắn đo. Ngoài ra, luôn đảm bảo sử dụng xơ mướp, vì nó cũng giúp tăng thêm sự lưu thông cho làn da, cô cho biết.

    Khi đến spa, hoặc bất cứ nơi đâu có phòng tắm hơi, vì điều này giúp thải độc tố và làm mở rộng lỗ chân lông. Khi bạn sử dụng các sản phẩm chăm sóc lên da, nó sẽ dễ thẩm thấm vào các lớp da sâu hơn. Bạn có thể tắm hơi mỗi ngày, và có thể thêm vào nước ấm hoặc lạnh cũng rất tốt. Sự tương phản giữa nóng và lạnh luôn có tác dụng tốt đối với sự săn chắc của da.

    Tẩy tế bào chết hai lần một tuần cũng có tác dụng rất tốt bởi vì nó giúp loại bỏ những mảng da chết trên da và để cho sản phẩm chăm sóc da tác dụng tích cực hơn thay vì chỉ nằm trên những tế bào da chết.

    Hãy để làn da luôn được bảo vệ

    Việc vui chơi quá nhiều dưới ánh mặt trời có thể gây ra nhiều tác hại. Nếu bạn không sử dụng các biện pháp chống nắng, nó có thể để lại những hậu quả lâu dài. Người ta nói rằng 90% các nếp nhăn bắt nguồn từ các tác hại của ánh nắng mặt trời. Vì thế bạn có thể chăm sóc thực sự tốt cho làn da của mình khi áp dụng sản phẩm chống nắng có chỉ số chống nắng tốt (SPF), bạn có thể thu nhỏ lỗ chân lông lại và bạn sẽ trông trẻ trung hơn rất nhiều. Chỉ số SPF có thể gây nhầm lẫn. ” Chỉ số SPF 30 có thể ngăn cản được 97% tia UVA và UVB, và SPF 45 sẽ ngăn cản được 98%. Bất cứ điều gì đưa ra ở trên thực sự là những giải pháp nhưng không có nghĩa là nó sẽ bảo vệ bạn hoàn toàn 100%” đâu đấy.

    Bài viết: Nguyen Tran Nguồn: Tổng hợp Hình ảnh: Tư liệu

    --- Bài cũ hơn ---

  • Da Đẹp : Như Thế Nào Để Có Da Đẹp Khỏe Mạnh
  • ? Uống Nước Như Thế Nào Để Có Làn Da Đẹp Và Một Sức Khỏe Tốt! ?
  • Làm Sao Để Có Làn Da Đẹp, Tươi Khỏe?
  • Làm Sao Để Có Làn Da Đẹp Dù Trời Nắng Nóng
  • Chăm Sóc Da Đẹp Tự Nhiên Đơn Giản Có Thể Bạn Chưa Biết
  • Làm Thế Nào Để Da Trắng Hơn?

    --- Bài mới hơn ---

  • Bạn Có Biết Làm Thế Nào Để Trắng Da Nhanh Và Hiệu Quả?
  • Làm Thế Nào Để Da Trắng? 9 Cách Làm Trắng Cấp Tốc Tại Nhà
  • Làm Thế Nào Để Da Trắng Sáng Tự Nhiên?
  • Tôi Phải Làm Thế Nào Để Có Làn Da Trắng Sáng?
  • Làm Thế Nào Để Thực Hiện Tẩy Trắng Răng Bằng Máng An Toàn?
  • Làm thế nào để da trắng hơn? – 9 nguyên tắc làm đẹp da hoàn hảo nhất

    Quan tâm đến quá trình bổ sung vitamin A cho da

    Bên cạnh vitamin C, thì vitamin A cũng là một thành phần dinh dưỡng cơ bản cực kì quan trọng đối với quá trình chăm sóc làn da. Chúng không chỉ giúp làn da săn chắc và trắng hồng. Mà đồng thời còn giúp da của bạn căng tràn sức sống hơn. Sữa không béo, hàu và lòng đỏ trứng gà chính là những loại thực phẩm giàu vitamin A . Ngoài ra bạn cũng có thể bổ sung dưỡng chất này cho da bằng cách ăn các loại thực phẩm có chứa hàm lượng beta carotene cao. Cụ thể đó là: Cà rốt, dưa hấu, đu đủ và cà chua là những loại thực phẩm giàu beta carotene. Chúng là “thần dược giúp đẹp da và giảm thiểu tác động xấu của ánh nắng mặt trời đến làn da. Chính vì vậy, đây cũng là một trong những mảnh ghép trả lời cho câu hỏi: Làm thế nào để da trắng hơn?

    Chú trọng tới việc tăng cường vitamin C cho da

    Bạn có thể chưa biết. Vitamin C là một trong những nhân tố giúp tăng cường độ sáng cho làn da. Cũng như chúng góp phần ổn định cấu trúc của da. Nếu bạn cung cấp đầy đủ vitamin C cho cơ thể. Thì chắc chắn nó sẽ giúp làn da khỏe mạnh nhờ khả năng duy trì ổn định cấu trúc cơ bản của làn da và hỗ trợ quá trình sản xuất collagen. Việc bổ sung vitamin C có thể được thực hiện qua quá trình sử dụng các loại thực phẩm chứa nhiều vitamin C. Đó có thể kể đến như chanh, cam, dâu tây, ớt ngọt, cà chua, dưa đỏ và đậu xanh. Ngoài ra nhiều người cũng ứng dụng cách uống viên vitamin C trực tiếp. Tuy nhiên, chỉ nên dùng 250mg mỗi ngày. Tuyệt đối không được dùng quá mức trên. Thực tế nếu lạm dụng quá nhiều vitamin C có thể gây hại cho sức khỏe.

    Tránh và hạn chế để da tiếp xúc trực tiếp với ánh sáng mặt trời và không khí ô nhiễm

    Lựa chọn các sản phẩm làm trắng da chất lượng, phù hợp

    Hãy thận trọng trong việc lựa chọn các dòng sản phẩm làm trắng da có chứa hydroquinone và axit kojic. Thực tế chúng có thể mang lại hiệu quả. Thế nhưng đồng thời cũng tiềm ẩn nhiều nguy cơ xấu cho da. Cũng như làm giảm lượng melanin trong da. Chất tẩy trắng trong sản phẩm làm trắng da có thể gây kích ứng và phản ứng dị ứng ở một số người. Bên cạnh đó, chất steroids có trong sản phẩm làm trắng sẽ gây hại cho sức khỏe nếu sử dụng quá nhiều. Vì vậy, bạn cần phải thận trọng khi sử dụng các loại sản phẩm là trắng da.

    Ưu tiên sử dụng các nguyên liệu tự nhiên để làm đẹp da

  • Mặt nạ dưa chuột + chanh + mật ong + sữa không đường
  • Mặt nạ nước rau dền.
  • Mặt nạ lá bạc hà.
  • Mặt nạ khoai tây.
  • Mặt nạ hạnh nhân.
  • Mặt nạ cà chua.
  • Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày – Làm thế nào để làm da trắng hơn

    Đừng bỏ qua việc tập thể dục từ 30 – 60 phút mỗi ngày

    --- Bài cũ hơn ---

  • Cách Sử Dụng Kem Dưỡng Trắng Da Mang Lại Hiệu Quả Tốt Nhất
  • Bé 5 Tháng Tuổi, Làm Thế Nào Để Da Trắng Dần Lên?
  • Làm Thế Nào Để Da Bé Trắng Dần Lên?
  • Cách Làm Cho Vợ Sướng Khi Quan Hệ “hiệu Quả Bất Ngờ” 100% 2022
  • Làm Thế Nào Để “lên Đỉnh” Nhiều Lần Khi “yêu”?
  • Cách Làm Trắng Da Cho Nam Giới

    --- Bài mới hơn ---

  • Cấp Tốc Làm Trắng Da Cho Nam Giới
  • Sau Sinh: Bằng 5 Cách Này, Da Mẹ Dù Sạm Đến Mấy Cũng Trắng Mịn Trở Lại, Mẹ Nào Chưa Biết Thì Lưu Lại Này!
  • Làm Thế Nào Để Trắng Da Sau 3 Ngày?
  • Làm Thế Nào Để Chữa Rạn Da Sau Sinh?
  • Con Gái Tự Sướng Có Tốt Không? Tác Hại Của Lạm Dụng Tự Sướng
  • Không chỉ có phụ nữ mới cần quan tâm, chăm sóc và bảo vệ làn da, ngày nay nam giới cũng khá bận tâm đến việc làm thế nào để da khỏe mạnh và trắng lên trông thấy. Nếu muốn có một làn da trắng thì bạn phải chăm sóc da từ bên trong vì da của nam giới thường dày, thô ráp hơn so với nữ nên việc giúp da trắng lên, mịn màng hơn sẽ mất khá nhiều thời gian và công sức. Nhưng đừng nản lòng vì wikicachlam sẽ giúp bạn tổng hợp những cách làm trắng da cho nam hiệu quả nhất để bạn tham khảo thực hiện.

    Hướng dẫn cách làm trắng da cho nam

    1. Bảo vệ làn da khỏi thời tiết khắc nghiệt

    Gió mạnh sẽ làm giảm độ ẩm từ tóc và làm cho da bạn khô cằn, thô ráp và tối màu hơn. Ngoài ra thời tiết nắng nóng có thể dẫn đến nám và sạm da. Do đó bạn cần phải cung cấp độ ẩm thích hợp cho da. Đừng ngại sử dụng các loại kem chống nắng cho nam giới để bảo vệ làn da khỏi các tia có hại của mặt trời cũng như đừng quên việc phải mang áo hoặc mũ nón, khẩu trang, mắt kính khi ra ngoài thời tiết nắng nóng.

    2. Rửa mặt, tắm rửa sạch sẽ mỗi ngày

    Nam giới thường rất hay rửa mặt nhưng lại không dùng sửa rửa mặt. Tốt nhất hãy chọn cho mình một loại sữa rửa mặt phù hợp dùng để rửa mặt một ngày 2 lần, trước khi đi ngủ và sau khi thức dậy. Việc rửa mặt bằng sữa rửa mặt giúp da sạch bụi bẩn, da sẽ mềm hơn và cũng tươi sáng hơn theo thời gian. Hãy cố gắng duy trì thói quen này mỗi ngày nếu bạn muốn có một làn da trắng. Tắm rửa mỗi ngày bằng xà phòng hoặc sữa tắm cũng giúp da sạch, lỗ chân lông không bị bít.

    3. Chú ý tẩy tế bào chết cho da

    Da của con người có khá nhiều tế bào chết mà ta không thấy được nên nếu muốn da trắng thì hãy quan tâm đến việc tẩy tế bào chết cho da . Chọn mua sản phẩm tẩy tế bào chết có chứa axit salicylic, acid citric, men hoa quả, axit glycolic để có thể tẩy sạch sâu lớp da chết. Thực hiện đều đặn 2 lần mỗi tuần để đạt được hiệu quả tốt nhất.

    Thiếu độ ẩm sẽ làm làn da của bạn trở nên khô sạm và xuất hiện nhiều nếp hăn. Duy trì thói quen dưỡng ẩm da mỗi ngày để giữ cho da luôn mềm mại và mịn màng. Trong trường hợp da bạn là da dầu thì hãy sử dụng sản phẩm dưỡng ẩm với tinh chất dầu là 0% để ngăn ngừa tắc nghẽn lỗ chân lông. Chọn loại kem dưỡng ẩm cho giàu vitamin E và chiết xuất từ ​​các loại dầu tự nhiên để làm da đẹp và trắng hơn.

    5. Massage

    Không giống như phụ nữ, bạn không cần phải sử dụng dầu massage hoặc kem massage cho toàn thân mà đơn giản là chỉ cần dùng vài viên đá nhỏ để cho nó tan chảy trên da của bạn. Điều này sẽ giúp cải thiện lưu lượng máu đến da làm da sáng hơn. Hãy dành chút ít thời gian tầm 15-20 phút cho đá vào một miếng khăn rồi đặt lên phần da muốn dưỡng trắng để đạt kết quả như mong đợi. Nếu thích bạn cũng có thể đến spa để sử dụng dịch vụ như massage mặt, massage toàn thân, tầm 2 tuần hoặc 1 tháng 1 lần.

    6. Bổ sung thực phẩm lành mạnh cho làn da

    Thực phẩm lành mạnh như trái cây và rau quả phải được cung cấp để nuôi dưỡng các tế bào da. Đồ ăn có nhiều dầu mỡ và đồ ăn cay nóng sẽ làm cho bạn bị khó tiêu, và làm da bạn nhờn hơn. Do đó cần bổ sung các loại thực phẩm có chứa các vitamin C, E, A, protein và các chất chống oxy hóa để giữ cho làn da đẹp và trẻ trung.

    7. Tập thể dục, chơi thể thao đều đặn

    Lợi ích của việc tập thể dục là nhiều vô kể không chỉ giúp cho cơ thể dẻo dai săn chắc, tăng sức đề kháng mà còn giúp thanh lọc da và giúp da trắng hồng hơn bình thường. Chỉ cần mỗi tuần dành 3 buổi để tập thể dục để giúp da bạn ngày càng sáng đẹp hơn. Đặc biệt nam giới hầu như ai cũng thích chơi thể thao nên việc dưỡng trắng da nghe có vẻ khả quan hơn chút rồi đó.

    WIki Cách Làm

    --- Bài cũ hơn ---

  • Làm Thế Nào Để Có Làn Da Mịn Màng Trắng Sáng
  • Làm Thế Nào Để Dưỡng Da Mặt Sáng Tự Nhiên?
  • Làm Thế Nào Để Khắc Phục Làn Da Không Đều Màu?
  • Bí Quyết Cải Thiện Làn Da Không Đều Màu Tại Nhà
  • Mách Bạn Bí Quyết Khắc Phục Da Không Đều Màu Đơn Giản
  • Làm Thế Nào Để Trị Da Dầu Cho Nam Giới?

    --- Bài mới hơn ---

  • Làm Thế Nào Cho Dễ Ngủ?
  • Uống Nước Ép Bưởi Như Thế Nào Để Giảm Cân Hiệu Quả Nhất?
  • Uống Nước Ép Bưởi Như Thế Nào Để Giảm Cân?
  • Uống Nước Ép Bưởi Như Thế Nào Để Giảm Cân, Có Hiệu Quả Không?
  • 4 Cách Sửa Lỗi Không Format Được Usb Đơn Giản Và Nhanh Nhất
  • Lựa chọn sữa rửa mặt phù hợp

    Đa phần chúng ta đều sử dụng sữa rửa mặt để có thể loại bỏ hết bã nhờn ở trên da mặt. Và nghĩ rằng đây là cách giải quyết nhanh nhất. Tuy nhiên, các bạn hoàn toàn sai lầm nếu có suy nghĩ như vậy.

    Hầu hết tất cả các loại sữa rửa mặt dành cho nam giới hiện nay đều có nhiều thành phần từ hóa học và có độ pH cao. Khi sử dụng các loại sữa rửa mặt này thì có thể các bạn cảm thấy da của mình sạch hơn. Thế nhưng điều này cũng đã vô tình làm cho da bị mất độ ẩm, khô rát. Và theo cơ chế tự nhiên thì các tuyến nhờn sẽ phải làm việc một cách tích cực hơn để có thể bù lại lượng nhờn đã mất đi khiến cho da nhờn càng thêm nhờn.

    Các bạn chỉ nên lựa chọn những loại sữa rửa mặt có độ pH trong khoảng từ 5.5 đến 6. Để vừa có thể loại sạch nhờn trên da vừa có thể giúp cho da giữ được độ ẩm cần thiết. Ngoài ra, cũng nên lựa chọn những loại sữa rửa mặt có chiết suất từ thiên nhiên. Không tạo bọt để phù hợp với các loại da nhạy cảm, không bào mòn ra và chăm sóc da một cách hiệu quả hơn.

    Uống nhiều nước

    Ngoài những tác nhân gây bệnh từ ngoài môi trường thì cơ địa cũng chính là một yếu tố mà các bạn cần phải quan tâm khi da bị nhờn. Khi cơ thể bị thiếu hụt nước sẽ khiến cho da bị mất độ ẩm. Điều này cũng đồng nghĩa với tuyến bã nhờn cũng sẽ hoạt động mạnh mẽ hơn làm cho da đổ nhiều dầu.

    Những biểu hiện của da nhờn khi bị thiếu nước:

    • Khi da bị thiếu nước sẽ bị sạm đi, sần sùi và tiết ra nhiều dầu hơn. Trường hợp này thường xảy ra nhiều hơn vào mùa hè.
    • Da bị thiếu nước sẽ bị khô nẻ gây bong tróc, thường xảy ra nhiều hơn vào mùa đông, mùa hanh khô vì da sẽ bị thiếu ẩm.
    • Nếu như các bạn thường xuyên trang điểm thì sẽ sẽ thấy rằng da bị thiếu nước thì lớp trang điểm không được mịn, dễ bị mốc mặt, không ăn phấn ở vùng 2 bên cánh mũi và giữa lông mày.

    Bảo vệ da tránh khỏi khói bụi và nắng nóng

    Da bạn sẽ bị tệ đi trông thấy bởi những tác nhân ngoài môi trường. Để có thể khắc phục được tình tranh này thì bạn nên bảo vệ da của mình khỏi những tác nhân gây hại từ môi trường.

    • Sử dụng sữa rửa mặt chiết suất từ thiên nhiên để rửa mặt 2 lần mỗi ngày.
    • Hạn chế để da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời trong khoảng 9 – 16 giờ.
    • Khi ra đường hoặc đi đến những nơi có khói bụi, ô nhiễm nhớ đeo khẩu trang.

    Sử dụng toner và xịt khoáng cấp nước

    Đây là cách cấp nước nhanh chóng và trực tiếp dành cho da dầu. Nên sử dụng toner và xịt khoáng cấp nước sau khi đã rửa mặt sạch sẽ. Trong xịt khoáng và toner có chứa rất nhiều dưỡng chất giúp dưỡng ẩm cho da. Đồng thời cũng hỗ trợ rất tốt cho việc điều trị mụn. Dị ứng hoặc xoa dịu da sau khi tiếp xúc với trực tiếp với ánh nắng.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Làm Thế Nào Để Sử Dụng Trà Xanh Hiệu Quả Cho Da Đẹp Miễn Chê Và Cách Làm Toner Từ Trà Xanh
  • Làm Thế Nào Để Loại Bỏ Sương Mù Khỏi Kính Ô Tô?
  • Tư Thế 69 Là Gì? Làm Thế Nào Để Quan Hệ Theo Tư Thế 69 Sướng Nhất?
  • Sướng Quá Đi Mất..không Thể Chịu Nổi ..ưm Ưm..
  • 5 Cách Khiến Bạn Tỉnh Ngủ Ngay Lập Tức
  • Làm Sao Để Có Làn Da Trắng Cho Nam Giới

    --- Bài mới hơn ---

  • Newton Đã Làm Thế Nào Để Khám Phá Ra Định Luật Hấp Dẫn? Lý Giải Của Thiên Tài Einstein Khiến Ai Cũng Gật Gù: Hóa Ra Đây Chính Là Thứ Duy Nhất Có Thể Khiến Một Người Trở Nên Vĩ Đại
  • Cách Tải Video Trên Facebook Về Máy Tính Cực Đơn Giản
  • 2 Cách Tải Video Trên Facebook Về Iphone/ Ipad (Update 2022)
  • Cách Tải Video Trên Youtube Về Máy Tính Không Cần Phần Mềm
  • Làm Thế Nào Để Có Làn Da Trắng Sáng Mịn Màng Tại Nhà?
  • 12:19:30 – 26/09/2013 –

    Làm sạch da

    Để bắt đầu công cuộc chăm sóc làm trắng da, không bao giờ quên rửa mặt ít nhất hai lần một ngày với sữa rửa mặt có lô hội hoặc chanh. Theo nghiên cứu của các chuyên gia, lô hội và nước cốt chanh là hai chất làm trắng da tốt nhất phù hợp với tất cả mọi người, đồng thời làm sạch da hiệu quả.

    Bạn có thể sử dụng lô hội hoặc chanh tươi chà lên da mỗi ngày để loại bỏ các tế bào da chết, loại bỏ bụi bẩn và dầu trong các lỗ chân lông của bạn. Chúng còn có tác dụng làm giảm mụn đầu đen và những vùng đốm sạm, giúp làm sáng màu da của bạn.

    Da trắng cho nam với nguyên liệu tự nhiên

    Sử dụng cà chua trực tiếp trên khuôn mặt thường cho kết quả tích cực cho những người đàn ông. Cà chua có tác dụng tẩy trắng da và cũng rất dễ để chuẩn bị mà không tốn nhiều thời gian. Bạn có thể thêm một vài giọt chanh vào cà chua và chà lên da vào mỗi buổi sáng để làm trắng da. Lúc đầu, bạn sẽ có cảm giác hơi ngứa, nhưng đây hoàn toàn không phải do dị ứng mà do acid citric trong cà chua đang hoạt động trên da của bạn.

    Nếu có thời gian, bạn có thể ngâm hạnh nhân qua đêm và nghiền nhuyễn cùng bột đậu xanh và sữa để massage làm cho da trắng rồi rửa sạch bằng nước lạnh.

    Sử dụng sản phẩm làm trắng da cho nam

    Những cách trên khá mất thời gian và có vẻ không phù hợp với công việc bận rộn của các quý ông. Thay vào đó, bạn có thể sử dụng các loại kem dưỡng trắng theo chỉ dẫn của bác sĩ da liễu. Các loại kem làm trắng da bao gồm những thành phần như hydroquinone và acid kojic, Có tác dụng kiếm chế các tế bào gây ra sắc tố đen cho làn da. Tuy nhiên, nhiều loại kem trên thị trường là giả mạo và không tạo ra kết quả mong muốn. Vì vậy, hãy tìm hiểu thật kỹ trước khi lựa chọn sản phẩm làm trắng cho da mặt.

    Ngoài ra, hiện nay, các liệu pháp tắm trắng cho nam cũng trở nên phổ biến tại các thẩm mỹ viện. Những liệu pháp này thường tốn nhiều chi phí nhưng có thể làm da trắng lên nhanh chóng, tiết kiệm thời gian.

    Thêm vào đó, để làm trắng da hiệu quả, nam giới cũng nên giữ gìn làn da của mình bằng cách sử dụng kem chống nắng và ăn uống nghỉ ngơi điều độ.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Bí Quyết Giúp Chân “voi” Trở Nên Thon Dài Trong 1 Tháng
  • Hướng Dẫn Cách Tải, Cài Đặt Nhạc Chuông Cho Iphone 5, 5S
  • Bật Mí Cách Cài Nhạc Chuông Cho Iphone Không Cần Máy Tính
  • Làm Thế Nào Để Iphone Sao Lưu Dữ Liệu Trước Khi Nâng Cấp Để Ios 7
  • Làm Thế Nào Để Nhận Nhạc Chuông Miễn Phí Cho Iphone
  • Cấp Tốc Làm Trắng Da Cho Nam Giới

    --- Bài mới hơn ---

  • Sau Sinh: Bằng 5 Cách Này, Da Mẹ Dù Sạm Đến Mấy Cũng Trắng Mịn Trở Lại, Mẹ Nào Chưa Biết Thì Lưu Lại Này!
  • Làm Thế Nào Để Trắng Da Sau 3 Ngày?
  • Làm Thế Nào Để Chữa Rạn Da Sau Sinh?
  • Con Gái Tự Sướng Có Tốt Không? Tác Hại Của Lạm Dụng Tự Sướng
  • Làm Tình Như Thế Nào Để Cả 2 Đều Đạt Cực Khoái?
  • Bạn chỉ cần chuẩn bị 2 thìa cà phê tinh bột nghệ và 2 thìa sữa chua, 1 thìa mật ong. Cho tất cả các nguyên liệu này vào một chiếc bát nhỏ, sạch, trộn đều cho đến khi tạo thành hỗn hợp sánh mịn.Bạn chỉ cần lau qua mặt và thoa hỗn hợp trên lên da, để khoảng 30 phút để hỗn hợp thẩm thấu vào da. Cuối cùng rửa lại với nước sạch.

    2. Đậu đỏ

    Cách làm trắng da bằng đậu đỏ dành cho các quý ông rất đơn giản, chỉ cần 2 thìa bột đậu đỏ và 1 thìa dầu oliu là bạn đã có đủ nguyên liệu để tại thành hỗn hợp làm trắng da mặt. Bạn trộn 2 nguyên liệu với liều lượng như trên, tạo thành hỗn hợp dạng sền sệt. Rửa mặt sạch và thoa hỗn hợp trên lên mặt, để trong khoảng 10 phút cho hỗn hợp ngấm vào da. Bạn rửa mặt lại với nước ấm là bước cuối cùng. Kiên trì thực hiện cách làm trắng da này 3 lần/tuần, bạn sẽ thấy làn da có sự thay đổi nhanh chóng!

    3. Lô hội

    Lô hội (nha đam) là một trong những nguyên liệu làm trắng da hiệu quả. Không chỉ làm mềm và mát da, lô hội còn giúp trị mụn và loại bỏ vết thâm. Lô hội cũng là một trong những loại collagen thiên nhiên giúp tăng cương độ dẻo dai cho làn da của bạn. Vì vậy bạn hãy kết hợp lô hội với một số nguyên liệu có tác dụng làm trắng da hiệu quả. Cách tạo hỗn hợp làm trắng da bằng lô hội là bạn chỉ cần lấy phần thịt trong, bỏ phần vỏ bên ngoài, xay nhuyễn lô hội, sau đó lấy 2 thìa, cho vào một chiếc bát sạch. Cho thêm 1 thìa cà phê nước cốt chanh và 1 thìa sữa tươi không đường, ủ trong khoảng 30 phút . Sau đó bạn làm sạch da mặt và thoa hỗn hợp lên da trong khoảng 10 phút. Cuối cùng bạn rửa lại với nước sạch.

    Kiên trì thực hiện, bạn sẽ thấy làn da trắng sáng nhanh chóng!

    --- Bài cũ hơn ---

  • Cách Làm Trắng Da Cho Nam Giới
  • Làm Thế Nào Để Có Làn Da Mịn Màng Trắng Sáng
  • Làm Thế Nào Để Dưỡng Da Mặt Sáng Tự Nhiên?
  • Làm Thế Nào Để Khắc Phục Làn Da Không Đều Màu?
  • Bí Quyết Cải Thiện Làn Da Không Đều Màu Tại Nhà
  • Làm Thế Nào Để Nam Giới Có Làn Da Khỏe Mạnh?

    --- Bài mới hơn ---

  • Làm Thế Nào Để Nhanh Có Thai?
  • Làm Thế Nào Để Mẹ Có Đủ Sữa Cho Con Bú ?
  • Làm Thế Nào Để Có Dòng Sữa Mẹ Mát Cho Bé Bú?
  • Làm Gì Khi Trẻ Không Bú Mẹ?
  • Chương 12: Làm Thế Nào Để Biết Mẹ Có Đủ Sữa Cho Con Bú?
  • Làn da khỏe mạnh và đầy sức sống là biểu hiện thể chất và sự nam tính của người đàn ông, cả bên ngoài lẫn bên trong.

    Lối suy nghĩ làn da nam giới “có sao để vậy” cho “nam tính” đã không còn phù hợp với hình ảnh của người đàn ông hiện đại, nam giới ngày nay đa phần đều nhận thức được vai trò quan trọng của làn da khỏe trong giao tiếp xã hội cũng như trong việc ghi điểm với “nửa còn lại”. Họ đang bắt đầu hình thành cho mình một thói quen chăm sóc da. Nhưng để khỏi “mò mẫm” và nản chí trong việc xây dựng thói quen này, nam giới phải ít nhiều hiểu biết về làn da của mình và lựa chọn những sản phẩm phù hợp với những nhu cầu và thói quen đặc trưng của chính họ.

    Hiểu thì mới “yêu” được

    Làn da khỏe mạnh và đầy sức sống là biểu hiện thể chất và sự nam tính của người đàn ông, cả bên ngoài lẫn bên trong. Da nam giới khỏe mạnh là da sáng màu, sạch mụn, không bóng nhờn hoặc khô ráp. Và để có một làn da như vậy, nam giới cần phải hiểu rõ hơn về “tuyến phòng thủ” này để hình thành thói quen chăm sóc da phù hợp.

    Trên thực tế, da nam giới và da nữ giới không có nhiều sự khác biệt về cấu trúc và chức năng. Tuy nhiên, do vấn đề nội tiết (da nam giới chứa nhiều collagen và estilen hơn), sinh hoạt ngoài trời năng động hơn và các yếu tố di truyền khác nên da nam giới thường dày hơn. So với nữ giới, da mặt nam giới dày hơn 20%. Ở nam giới, các tuyến nhờn hoạt động mạnh hơn nữ giới nên lượng dầu tiết ra nhiều hơn từ 30-50%, khiến da thường bị bóng nhờn, lỗ chân lông to. Cùng với quá trình thay thế tế bào chậm nên lớp tế bào chết, bụi bẩn vẫn lưu lại trên da, làm bít lỗ chân lông, là nguyên nhân gây mụn, suy thoái chức năng da.

    Hơn nữa, nam giới là người năng động, hoạt động thể chất mạnh mẽ nên da họ phải chống chọi với nhiều yếu tố làm da yếu đi, thâm và sạm màu. Việc cạo râu mỗi ngày, hút thuốc lá, uống bia rượu, làm việc ngoài trời và chịu áp lực căng thẳng trong công việc cũng khiến da nam giới có nguy cơ tổn thương nhiều hơn nữ giới.

    Sự khác biệt về làn da 2 giới dẫn đến việc các anh dùng ké sản phẩm chăm sóc da của chị em là hoàn toàn không phù hợp. Nam giới phải sử dụng những sản phẩm riêng phù hợp cho làn da và thói quen của họ.

    Cách lựa chọn sản phẩm phù hợp cho nam giới

    Hiện nay trên thị trường có khá nhiều sản phẩm chăm sóc da dành cho nam giới. Tuy nhiên, nam giới cần phải chú ý đọc kỹ thông tin sản phẩm từ nhà sản xuất để lựa chọn được sản phẩm phù hợp với nhu cầu của mình ví dụ, nam giới 25-35 tuổi, làn da đã qua giai đoạn thay đổi sinh lý cơ thể, mụn không còn là vấn đề nóng bỏng. Anh Nguyễn Huy Vũ (28 tuổi, công ty SaiGon Media) cho biết: “Tôi thấy trên thị trường có những sản phẩm trị mụn dành cho nam, tuy nhiên tôi đã qua tuổi dậy thì để dùng chúng. Khi chọn sử dụng s ữ a rửa mặt, tôi cần những sản phẩm có tính năng như loại bỏ bụi bẩn bám trên da từ môi trường ô nhiễm, giảm nhờn, đồng thời, chúng phải hiệu quả và không mất nhiều thời gian sử dụng”.

    Nam giới cũng không nên chọn những sản phẩm có tính diệt khuẩn mạnh bởi chúng sẽ dễ gây kích ứng và làm khô da. Với tiêu chí, “nhanh, gọn, hiệu quả”, nam giới có thể lựa chọn bộ sản phẩm chăm sóc da của Vaseline Men. Bộ sản phẩm được phát triển phù hợp với nhu cầu chăm sóc da của nam giới Châu Á.

    Vaseline Men – giải pháp chăm sóc toàn diện cho làn da nam giới

    Vaseline Men bộ giải pháp chăm sóc da toàn diện, bao gồm: Sữa rửa mặt sáng da và chống thâm với vitamin B3, chất chống ôxy hóa và các hạt mềm, giúp loại bỏ bụi bẩn, tế bào chết trên da và đồng thời giảm các vết thâm. Sữa rửa mặt kiểm soát nhờn giúp giảm lượng chất nhờn, dầu thừa trên da. Hiệu quả chống nhờn kéo dài giúp làn da cả ngày không bóng nhờn. Ngoài ra Vaseline Men còn có thêm sữa tắm đem lại cảm giác sảng khoái và mùi hương nam tính. Sữa dưỡng và làm mát da toàn thân cung cấp độ ẩm cho da, giảm thiểu khô ráp, nuôi dưỡng để làn da trở nên khỏe mạnh và tràn đầy sức sống. Sản phẩm này đặc biệt càng cần thiết đối với nam giới làm việc nhiều trong môi trường máy lạnh hoặc vùng khí hậu lạnh.

    Không chỉ đồng hành trong việc chăm sóc da, Vaseline Men còn muốn trở thành người bạn đồng hành trên bước đường thành công của họ. Chỉ cần một cú nhấp chuột vào địa chỉ website chúng tôi cánh mày râu có thể tha hồ chia sẻ và đón nhận những kiến thức hữu ích về việc chăm sóc da cũng như những bí quyết hữu ích khác về sức khỏe và phong cách giúp họ tự tin và thành công hơn trong nhịp sống hiện đại.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Rửa Mặt Như Thế Nào Để Có Làn Da Trắng Mịn?
  • Làm Thế Nào Để Có Làn Da Mịn Màng.không Có Mụn.
  • Làm Thế Nào Để Có Làn Da Khỏe Đẹp, Mịn Màng ?
  • Phụ Nữ Sau Sinh Nên Làm Gì Để Có Làn Da Đẹp Và Thần Thái Rạng Ngời?
  • Làm Thế Nào Để Có Làn Da Đẹp Tự Nhiên
  • Làm Thế Nào Để Da Trắng Hơn Mỗi Ngày

    --- Bài mới hơn ---

  • Làm Thế Nào Để Da Trắng Hồng Tự Nhiên Tại Nhà?
  • Làm Thế Nào Để Da Toàn Thân Trắng Hồng Mịn Màng Lên Nhanh Chóng ?
  • Mẹo Làm Sạch Túi Xách Nam Màu Trắng
  • Làm Thế Nào Để Làm Sạch Găng Tay Da Lộn Ở Nhà
  • Làm Thế Nào Để Làm Sạch Một Chiếc Ghế Sofa Giả Da Màu Trắng Ở Nhà?
  • 11:21:32 – 09/09/2013 –

    Màu sắc của làn da của bạn được xác định bởi số lượng melanin trong da của bạn. Một số người có làn da sẫm màu do bẩm sinh tự nhiên . Trong những trường hợp khác, các yếu tố môi trường như tiếp xúc với tia cực tím có thể làm đen màu da của bạn. Làm thế nào để da trắng hơn mỗi ngày? Cùng tìm hiều những bí quyết sau đây.

    Da trắng với nước cốt chanh

    Các acid citric tìm thấy trong nước ép chanh có thể giúp tẩy trắng da của bạn. Bạn có thể áp dụng acid citric bằng cách cọ xát vỏ chanh trên khuôn mặt của bạn hoặc bằng cách vắt lấy nước rồi chà đều lên da. Ngoài ra, bạn có thể kết hợp nước cốt chanh và mật ong cho sền sệt và thoa đều chúng lên các bộ phận của cơ thể mà bạn muốn làm trắng.

    Bạn cũng có thể dùng liệu pháp khác bằng cách thêm nước chanh, sữa và một ít bột nghệ hoặc bột đậu xanh để làm mặt nạ cho da mặt hoặc tắm trắng toàn thân. Rửa sạch hoặc tắm sạch dau 20 phút.

    Dùng kem tẩy trắng

    Bạn có thể làm trắng da bằng các loại kem tẩy trắng cao cấp. Có rất nhiều loại kem khác nhau có tác dụng để làm sáng da. Nhiều loại trong số các sản phẩm này chứa hydroquinone làm ức chế một loại protein gọi là tyrosinase làm cho da sản xuất nhiều melanin hơn.

    Hóa chất khác cũng có thể được sử dụng để làm sáng da là kojic acid , azelaic acid và arbutin. Những hóa chất này hoạt động tương tự như hydroquinone, tức là làm ức chế hoạt động của tyrosinase. Các sản phẩm này nên được sử dụng hàng ngày và có thể mất vài tháng để có kết quả làm trắng da như mong đợi.

    Tuy nhiên, cần kiểm tra da kỹ lưỡng trước khi sử dụng các loại hóa chất này vì chúng có thể gây kích ứng cho da của bạn.

    Da trắng với công nghệ laser

    Laser có thể được sử dụng để làm sáng da vì sắc tố melanin sẽ hấp thụ một số loại ánh sáng laser và làm chúng tan biến. Điều trị bằng laser thường chỉ được sử dụng cho những khuyết điểm nhỏ trên da và có thể rất tốn kém. Ngoài ra, các tác động của laser khác nhau đối với từng bệnh nhân. Do đó, nên điều trị thử nghiệm trên một vùng da nhỏ để đảm bảo rằng các tia laser không vô tình làm cho da trở nên tối hơn.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Làm Thế Nào Để Dùng Kem Dưỡng Trắng Da Dầu Hiệu Quả Nhất?
  • Làm Thế Nào Để Lựa Chọn Kem Dưỡng Trắng Da Phù Hợp?
  • 3 Phương Pháp Dưỡng Trắng Da Tự Nhiên An Toàn Tại Nhà
  • Làm Thế Nào Để Dưỡng Trắng Da Mà Không Cần Đến Mỹ Phẩm?
  • Làm Thế Nào Để Con Riêng Của Vợ Hoặc Chồng Chấp Nhận Mình
  • Web hay
  • Links hay
  • Push
  • Chủ đề top 10
  • Chủ đề top 20
  • Chủ đề top 30
  • Chủ đề top 40
  • Chủ đề top 50
  • Chủ đề top 60
  • Chủ đề top 70
  • Chủ đề top 80
  • Chủ đề top 90
  • Chủ đề top 100
  • Bài viết top 10
  • Bài viết top 20
  • Bài viết top 30
  • Bài viết top 40
  • Bài viết top 50
  • Bài viết top 60
  • Bài viết top 70
  • Bài viết top 80
  • Bài viết top 90
  • Bài viết top 100