Top 5 # Làm Sao Giảm Rụng Tóc Xem Nhiều Nhất, Mới Nhất 1/2023 # Top Trend | Kichcauhocvan.net

Làm Sao Để Giảm Rụng Tóc

14:53:58 – 27/04/2013 –

Có cách nào, thuốc gì giúp ngưng rụng tóc và kích thích tóc mọc dày trở lại không? Câu trả lời là hoàn toàn có thể, nếu như bạn áp dụng theo các hướng dẫn điều trị sau: 1. Điều trị ngay lập tức khi thấy dấu hiệu rụng tóc Mỗi sợi tóc đều tăng […]

Có cách nào, thuốc gì giúp ngưng rụng tóc và kích thích tóc mọc dày trở lại không? Câu trả lời là hoàn toàn có thể, nếu như bạn áp dụng theo các hướng dẫn điều trị sau:

1. Điều trị ngay lập tức khi thấy dấu hiệu rụng tóc

Mỗi sợi tóc đều tăng trưởng từ trong một nang tóc. Khi nang tóc bị xơ cứng và co rút lại, tóc sẽ yếu và rụng. Lớp tóc mới mọc ra từ nang tóc xơ cứng cũng sẽ mỏng, yếu và dễ dàng rụng trở lại. Vì vậy, điều trị kịp thời ngay khi thấy dấu hiệu rụng tóc không chỉ giúp làm tóc ngưng rụng mà còn giúp lớp tóc mới mọc ra khỏe mạnh hơn. Hơn nữa điều trị kịp thời còn giúp bạn tiết kiệm chi phí, hiệu quả mang lại cũng cao hơn. Số lượng nang tóc trên đầu chúng ta được ấn định do di truyền và không thay đổi trong suốt đời người. Nếu không kịp thời điều trị, các nang tóc xơ cứng sẽ dần thoái hóa. Lúc đó, tóc mới không thể mọc lại được trên các nang tóc xơ cứng này, dẫn đến hiện tượng rụng tóc vĩnh viễn. Số lượng nang tóc khỏe mạnh giảm đi làm tóc thưa dần. Khi thấy rụng tóc một cách bất thường và rụng tóc kéo dài nếu phát hiện và điều trị kịp thời sẽ giúp khôi phục mái tóc vốn có của bạn.

2. Khắc phục triệt để các tác nhân rụng tóc

Tóc không thể ngưng rụng khi các tác nhân gây rụng tóc vẫn tiếp tục tái diễn. Song song với việc điều trị, cần khắc phục, hạn chế tối đa việc sử dụng hóa chất uốn, nhuộm, duỗi tóc, dầu gội không thích hợp; điều trị mất ngủ, stress; cân bằng chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý…

3. Phục hồi nang tóc bằng thuốc điều trị

Nghiên cứu khoa học cho thấy, tác động theo cùng một cơ chế: chúng gây ra sự thiếu hụt chất dinh dưỡng, phá hủy cấu trúc mô liên kết quanh nang tóc, khiến nang tóc bị xơ cứng và co rút lại, máu khó lưu thông đến nuôi tóc, làm tóc ngưng phát triển và rụng. Vì vậy, cần bổ sung chất dinh dưỡng ngay tại chân tóc để giúp nang tóc phục hồi. Khi nang tóc đã hồi phục khỏe mạnh, tóc sẽ hết rụng, tóc mới nhanh mọc trở lại và sợi tóc dày, chắc khỏe hơn.

4. Bổ sung dưỡng chất cho tóc

Thiếu hụt dưỡng chất nuôi tóc cũng làm tóc rụng nhiều. Nên bổ sung sắt, kẽm, đồng, magie, canxi, lưu huỳnh, các vitamin A, B, C, E, H… trong chế độ ăn uống hoặc dùng viên uống dinh dưỡng cho tóc để tiếp thêm “nội lực” cho mái tóc phát triển khỏe mạnh. Áp dụng đúng và đủ các hướng dẫn trên, rụng tóc bệnh lý sẽ giảm thấy rõ. Tuy nhiên, cần tiếp tục điều trị ít nhất 3 tháng. Vì tóc chỉ mới vừa đáp ứng tốt trong quá trình điều trị, nếu không được điều trị đủ thời gian, tóc sẽ nhanh chóng rụng trở lại.

Làm Sao Để Giảm Rụng Tóc Sau Sinh

Giai đoạn rụng tóc này không đủ nhiều để khiến bạn bị hói, hoặc tạo ra bất kỳ vấn đề nào với ngoại hình khi xuất hiện trước người khác. Bình thường, ngay cả khi không mang thai, chúng ta cũng có thể mất rất nhiều tóc như một phần của cuộc sống và quy luật đào thải của cơ thể.

Rụng tóc sau khi sinh

Sau khi sinh, 90% tóc của bạn sẽ ở trong giai đoạn phát triển và 10% còn lại là những sợi tóc không thể phát triển thêm được nữa, ngoài ra, sự sụt giảm kích thích tố khi cơ thể bạn trở lại bình thường sau khi sinh sẽ khiến bạn mất một ít tóc.

Giai đoạn rụng tóc này không đủ nhiều để khiến bạn bị hói, hoặc tạo ra bất kỳ vấn đề nào với ngoại hình khi xuất hiện trước người khác. Bình thường, ngay cả khi không mang thai, chúng ta cũng có thể mất rất nhiều tóc như một phần của cuộc sống và quy luật đào thải của cơ thể.

Rụng tóc sau sinh là hiện tượng khá phổ biến mà hầu như bà bầu nào cũng sẽ phải trải qua.

Nếu bạn bị rụng tóc nhiều một cách bất thường, bạn có thể tới hỏi ý kiến tư vấn của bác sĩ. Nếu bạn bị rụng tóc nhiều trong khi mang thai, điều này có thể là do thiếu vitamin.

Hiện tượng rụng tóc bạn gặp phải sau khi sinh nên giảm và trở lại bình thường trong vòng 3-4 tháng, khi cơ thể bạn tiếp tục chu kỳ hoóc môn bình thường, nếu như nó kéo dài quá lâu thì bạn nên tới bác sĩ để được thăm khám và cho lời khuyên.

Thời kỳ rụng tóc sau sinh là điều gần như không thể tránh khỏi nên các mẹ không cần quá lo lắng về hiện tượng này

Làm thế nào để đối phó với việc bị rụng tóc sau sinh?

Trong thời gian đó, nếu bạn gặp khó khăn trong việc đối phó với tình trạng rụng tóc, hãy ghi nhớ những điều này.

Thực hiện chế độ ăn uống với nhiều trái cây và rau quả, cung cấp đầy đủ các vitamin để thúc đẩy sự tăng trưởng của tóc và các nang lông khỏe mạnh. Chất xơ và chất chống oxy hóa cao sẽ khuyến khích và thúc đẩy sự phát triển của tóc.

Không sấy tóc ở nhiệt độ quá cao sẽ khiến da đầu và chân tóc bị tổn thương, làm tăng rụng tóc.

Không chải tóc quá mạnh hoặc quá nhiều khi tóc còn ướt vì khi này tóc đang được thư giãn và rất dễ bị kéo đứt khi chải.Không nên cột tóc cao trên đầu, không nên buộc tóc quá chắc chắn. Nếu có thể hãy để tóc buông tự do để không gây áp lực lớn lên tóc

Bổ sung chế độ ăn uống của bạn với các vitamin tốt như A, B6, B12 và kẽm để tăng cường sức khỏe của nang lông.

Sử dụng dầu gội và các loại kem xả có chứa các thành phần như biotin và silica để tăng cường sức khỏe tóc của bạn.

Điều quan trọng nhất cần nhớ đó là tất cả điều này là bình thường và thực sự không có nhiều thứ bạn có thể làm để tránh hiện tượng này xảy ra ngoài việc tự chăm sóc bản thân để cơ thể nhanh hồi phục hơn và rồi giai đoạn này cũng sẽ sớm đi qua và bạn sẽ nhanh chóng xinh đẹp trở lại thôi.

Rụng Tóc Sau Sinh Phải Làm Sao? Cách Giảm Rụng Tóc Sau Sinh Hiệu Quả

Theo kết quả thống kê có từ 30% đến 40% phụ nữ sau sinh gặp phải hiện tượng này. Đây là hiện tượng sinh lý bình thường gây ra do cơ thể có sự thay đổi nội tiết tố khi sinh nở. Theo chu kỳ bình thường, trong khoảng vài năm tóc sẽ thay mới một lần. Tuy nhiên sự thay đổi này của tóc được diễn ra theo các giai đoạn, mỗi vùng da trên da đầu sẽ có những sự thay đổi khác nhau nên chúng ta rất khó để có thể nhận ra.

Estrogen trong cơ thể là yếu tố tác động đến tốc độ thay tóc ở phụ nữ. Khi nồng độ estrogen trong cơ thể cao, tóc mọc sẽ chậm lại khiến mái tóc sẽ trở nên dày hơn và ngược lại khi nồng lượng estrogen thấp tóc sẽ mọc nhanh dẫn đến tình trạng tóc rụng nhiều, thưa hơn.

Rụng tóc nhiều sau sinh do đâu

Trong thời kỳ mang thai, người phụ nữ có sự thay đổi lớn về nội tiết tố và đây chính là nguyên nhân chính khiến dẫn đến tình trạng sau khi sinh bị rụng tóc. Trong suất quá trình mang thai, cơ thể tiết ra lượng estrogen nhiều hơn, tốc độ mọc tóc giảm, tuổi thọ kéo dài, tình trạng rụng róc giảm đi . Do đó là ở chị em phụ nữ mang thai trong thời điểm quý 2 thai kỳ thường thấy mái tóc của mình trở nên dày hơn.

Tuy nhiên sau khi bắt đầu sinh con, nồng estrogen có trong cơ thể có xu hướng giảm nhanh chóng, tóc bắt đầu có hiện tường rụng nhiều và nhanh hơn. Sau khi sinh khoảng từ 3 -4 tháng thì sẽ gặp phải tình trạng này, trường hợp nặng có thể dẫn đến rụng tóc từng mảng khiến bị hói một vùng da đầu, ở những người tóc thư bẩm sinh rất đễ bị hói diện rộng.

Sau khi sinh cũng là lúc mà cơ thể tiết ra nhiều hormone prolactin có tác dụng giúp sữa mẹ trở nên dồi dào. Tuy nhiên nó lại gây ức chế lại khiến quá trình sản sinh estrogen bị giảm đi, tình trạng tóc bị rụng sẽ nhiều hơn.

Trong quá trình mang thai, các chất dinh dưỡng được nạp vào cơ thể mẹ đều được tập chung chung cho thai nhi, và sau khi sinh cũng vậy phần lớn dưỡng chất được tập chung vào sữa để chăm con. Chính bởi vậy mà mẹ bị hiếu hụt đi một lượng chất dinh dưỡng cho toàn cơ thể, dinh dưỡng đến phần nang tóc thường xuyên bị gián đoạn không đủ để nuôi dưỡng, nang tóc yếu dễ bị thương tổn mà dẫn đến tình trạng rụng tóc này.

Biến đổi tâm sinh lý sau sinh, cộng thêm áp lực từ việc nuôi con, gia đình, công việc,… gây căng thẳng, stress kéo dài cũng là thủ phạm khiến mái tóc bị tổn thương và gây rụng tóc nhiều sau sinh.

Ngoài gặp phải tình trạng rụng tóc, phụ nữ sau sinh còn gặp phải rất nhiều lo lắng căng thẳng như trong cách chăm sóc con… Vì vậy luôn giữ cho cơ thể, tinh thần được thoải mái, giảm bớt sự căng thẳng là điều cần thiết. Khi tâm lý thoải mái cũng sẽ giúp cho tình trạng rụng tóc được giảm thiểu.

Khi sử dụng các loại dây thun để buộc tóc quá chặt có thể khiến cho tóc bị rụng. Tóc khi bị buộc chặt sẽ bị kéo căng ra trong thời gian dài, phần nang tóc cũng bị kéo theo khiến cho nang tóc bị yếu dần, phần tóc mới được mọc ra chân tóc thường bị yếu dẫn đến dễ bị rụng hơn.

Với những chị em vừa mới sinh xong, tóc thường trở nên nhạy cảm mềm yếu hơn, do đó trong qusa trình chải tóc hay gội đầu các bạn cần hết sức nhẹ nhàng. Việc lựa chọn dầu gội và dầu xả cũng rất quan trọng, nên sử dụng dầu gội được chiết xuất tự nhiên dịu nhẹ với tóc và da đầu. Chị em cũng không cần phải gội đầu thường xuyên, mỗi tuần chỉ cần gội đầu 2 lần là đủ.

Nếu có thời gian nên để tóc được khô tự nhiên thay vì sử dụng máy sấy tóc. Cần hạn chế việc làm đẹp tóc bằng các loại máy duỗi, máy uốn hay nhuộm tóc, các chất hóa học có trong đó chỉ khiến cho tóc trở nên mềm yếu hơn dẫn đến rụng.

Trong thời kỳ mang thai và sau khi sinh nhu cầu dinh dưỡng của người mẹ cao hơn để cung cấp nuôi dưỡng cho cả trẻ. Vì vậy cung cấp đầy đủ nguồn dinh dưỡng cũng giúp ích cho người mẹ được khỏe mạnh.

Đảm bảo một chế độ ăn uống lành mạnh, thức ăn cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cho cơ thể: tăng cường thêm các loại rau xanh, hoa quả tươi, các loại hải sản, thực phẩm có chứa nhiều canxi, vitamin, sắt, kẽm,…

Để tốt cho tóc, bạn nên ăn nhiều loại trái cây và rau quả. Những thực phẩm có thể làm tăng sức khỏe tóc bao gồm các loại rau màu xanh đậm (cung cấp sắt, vitamin C), khoai lang và cà rốt, trứng (cung cấp vitamin D) và cá (cung cấp omega-3 và magiê)…

Một mái tóc ngắn có thể giúp cho mẹ dễ chăm sóc hơn và cũng giảm được đáng kể lượng tóc rụng. Với kiểu tóc ngắn, hiện tượng rụng tóc sau khi sinh sẽ giảm đi do lực tạo lên chân tóc được giảm.

Rụng tóc sau khi sinh là một hiện tượng sinh lý bình thường và mẹ không cần phải lo lắng quá. Tóc có thể mọc trở lại sau một khoảng thời gian và có nhiều cách trị rụng tóc sau sinh khác nhau mà mẹ có thể áp dụng cho mái tóc của mình. Chúc các mẹ luôn mạnh khỏe!

Làm Sao Để Hết Rụng Tóc?

Loại bỏ tất cả những nguyên nhân gây ra tình trạng “đáng ghét” này!

Những nguyên nhân khiến tóc rụng đa số là do bệnh về da đầu, về nang tóc… Chúng khiến cho chân và nang tóc bị khô héo, không thể giữ được sợi tóc lâu. Vì vậy muốn hạn chế tình trạng rụng tóc, bạn cần tìm ra những nguyên nhân ấy, và loại bỏ chúng.

Nguyên nhân đầu tiên khiến tóc bạn bị rụng là do nấm da đầu, viêm nang tóc. Điều đó có thể xảy ra đối với da đầu của bạn khi bạn vô tình cuộn tóc ướt sau khi gội lên đôi lần đấy. tóc ướt bị bó chặt, không thoát được hơi nước, chúng ngấm ngược lại vào bên trong da khiến nang tóc bị viêm. Đây cũng là nguyên nhân khiến da đầu bị nấm và gàu. Chúng sẽ phá hủy đi lớp dưỡng chất bảo vệ chân tóc. Lâu dần dẫn tới tình trạng tóc yếu và dễ rụng đấy.

Nếu đã biết áp lực nhiều khiến tóc hay bị rụng, tại sao bạn không yêu bản thân hơn nhỉ? Luôn mỉm cười, tạo cho mình những niềm vui trong cuộc sống điều này không chỉ tốt cho mái tóc mà còn cho cả sức khỏe của bạn nữa. Khi lượng hoocmon ức chế được giảm đi, lượng máu tuần hoàn nhanh hơn, cơ chế hấp thụ dinh dưỡng của cơ thể cũng được cân bằng.

Đối với các bạn nữ ưa thích ủ chăm sóc tóc, có thể sử dụng loại mặt nạ sau: trộn đều 1 muỗng mật ong, 1 muỗng dầu dừa và một muỗng bột quế. Bạn nên gội đầu trước một lần với nước lạnh, để tóc còn ướt một chút và bắt đầu ủ tóc. Dùng hỗ hợp thoa đều bề mặt tóc và da đầu. Massage rồi dùng mũ ủ để ủ tóc lại khoảng nửa giờ. Sau khi ủ tóc, bạn nhớ gội lại nhiều lần với nước sạch. Để tránh bột quế còn đọng lại khiến cho nang tóc bị viêm. Như vậy bạn không những không đạt được hiệu quả dưỡng tóc, còn khiến tóc bị tổn thương hơn nữa.