Top 16 # Làm Sao Để Tăng Chiều Cao Ở Tuổi 18 / 2023 Xem Nhiều Nhất, Mới Nhất 12/2022 # Top Trend | Kichcauhocvan.net

Làm Sao Để Tăng Chiều Cao Ở Tuổi 18 / 2023

Tuổi 18 là giai đoạn phát triển thể chất mạnh mẽ, nhưng lượng dinh dưỡng nạp vào không đủ dẫn đến tình trạng thiếu hụt chiều cao ở độ tuổi này.

18 tuổi còn cao được không?

18 tuổi cao bao nhiêu là chuẩn?

18 tuổi cao 1m65 có được không?

18 tuổi cao 1m65 làm sao cao thêm 3cm?

Cách tăng chiều cao tuổi 18

Trước tiên là ở ý chí

Tập luyện

Dinh dưỡng

Lối sống lành mạnh

Tiếp xúc với ánh nắng

Cải thiện tư thế cơ thể

18 tuổi còn cao được không?

Các chuyên gia dinh dưỡng nhận định rằng, giai đoạn chiều cao phát triển dễ dàng và hiệu quả nhất là giai đoạn dậy thì trước 18 tuổi (đối với bé gái khoảng từ 10 – 17 tuổi, bé trai từ 11 – 18 tuổi). Sau 18 tuổi, chiều cao chúng ta vẫn còn phát triển, tuy nhiên con số này không đáng kể so với những năm trước đó.

Về mặt lý thuyết, sau 18 chiều cao còn tăng với điều kiện dải sụn tiếp hợp ở đầu xương ống cẳng chân còn phát triển. Nếu các dải sụn này biến mất vì đã bị canxi hóa thành xương, định hình khung xương cố định cho cơ thể thì lúc này chiều cao không còn phát triển nữa.

18 tuổi cao bao nhiêu là chuẩn?

Chiều cao của nữ là 163cm, cân nặng khoảng 56.7kg

Chiều cao của nam là 175.7cm, cân nặng khoảng 66.9kg

Nếu như bạn có chỉ số chiều cao và cân nặng trong khoảng này thì được coi là chuẩn. Nếu chỉ số cân nặng cao hơn thì được coi là thừa cân, nếu chỉ số chiều cao thấp hơn thì được coi là thấp còi.

Nếu cân nặng và chiều cao đều cao hơn mức trung bình là xin chúc mừng bạn. Ngược lại, nếu cả 2 chỉ số chiều cao và cân nặng đều thấp hơn thì bạn đang rơi vào tình trạng suy dinh dưỡng.

Trong độ tuổi 18, bạn cần thường xuyên kiểm tra xem mình đã đạt được chiều cao chuẩn ở độ tuổi này hay chưa, điều này giúp bạn chủ động hơn trong việc kiểm soát chiều cao của mình. Nếu như bạn chưa đạt được mức chiều cao chuẩn theo khuyến nghị của WHO thì cần có giải pháp để nâng cao tầm vóc.

18 tuổi cao 1m65 có được không?

So với chiều cao chuẩn của WHO hiện nay thì mức chiều cao của em là thấp, thiếu hụt khoảng 11cm. Hiện tại em có 2 vấn đề lớn cần được giải quyết.

Thứ nhất là việc mất ngủ, thực tế giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong việc phát triển chiều cao. Trong khi cơ thể phục hồi năng lượng, tái tạo mạnh sẽ nhất trong giấc ngủ thì em lại mất ngủ, điều này chắc chắn có ảnh hưởng rất lớn đến sự phát triển chiều cao của em.

Thứ hai là yếu tố về tâm lý, em tự ti quá mức về bản thân. Khi em càng ám ảnh về vấn đề này lại càng gia tăng mất ngủ và các bệnh lý về trầm cảm, rối loạn lo âu… ảnh hưởng không tốt đến sự phát triển chiều cao.

18 tuổi cao 1m65 làm sao cao thêm 3cm?

” Em năm nay học lớp 12, hiện tại chiều cao chỉ 1m56 thôi có cách nào để em cao thêm 3cm nữa không ạ? “- Đây là thắc mắc của bạn Minh Tuấn – Kiên Giang.

Minh Tuấn thân mến! Ở độ tuổi 18 chiều cao của chúng ta có thể phát triển từ 1 – 3cm/năm nếu được chăm sóc và nuôi dưỡng tốt. Do đó, em hoàn toàn có thể đạt được chiều cao 1m68 nếu thực hiện các biện pháp sau đây:

Chế độ dinh dưỡng: Dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc tăng chiều cao. Nên bổ sung đầy đủ 4 nhóm dưỡng chất trong bữa ăn hằng ngày.

Vận động: Nên áp dụng các bài tập vận động tốt cho chiều cao như bóng rổ, bơi lội, đạp chúng tôi trì ít nhất 60 phút/ngày.

Giấc ngủ: Nên duy trì thói quen đi ngủ sớm trước 10 giờ tối để hormone tăng trưởng tiết ra nhiều nhất giúp tăng chiều cao đáng kể.

Cách tăng chiều cao tuổi 18

Trước tiên là ở ý chí

Theo các chuyên gia tâm lý, ý chí quyết tâm là rất quan trọng, nó quyết định sự thành bại trong tất cả mọi việc. Khi bạn đã có quyết tâm cải thiện chiều cao, bạn cần lập ra một kế hoạch thật chi tiết và cụ thể để hoàn thành mục tiêu đã đặt ra.

Việc cải thiện chiều cao khó hay dễ phụ thuộc hoàn toàn vào sự quyết tâm và ý chí của từng người.

Hơn nữa, để cải thiện chiều cao hiệu quả, bạn cần nỗ lực thực hiện điều chỉnh các thói quen trong lối sống song song với việc duy trì một ý chí cải thiện chiều cao mạnh mẽ. Bên cạnh những nỗ lực của bản thân thì bạn cũng có những hướng dẫn khoa học để cải thiện chiều cao một cách an toàn.

Tập luyện

Lười tập luyện thể thao hoặc ít tham gia các trò chơi vận động ngoài trời sẽ làm hạn chế sự hấp thụ ánh nắng mặt trời, làm ảnh hưởng đến sự điều hòa nội tiết, kìm hãm tuyến yên sản sinh ra hormone tăng trưởng giúp cải thiện chiều cao.

Vì thế, bạn vận động nhiều sẽ giúp hệ xương được chắc khỏe, giảm nguy cơ loãng xương về sau. Bên cạnh đó, khi vận động thường xuyên sẽ giúp cơ bắp thêm săn chắc và dẻo dai, khớp sụn linh hoạt, chiều cao được cải thiện đáng kể.

Một số môn thể thao tăng chiều cao như bơi lội, chạy bộ, nhảy dây, bóng rổ…sẽ giúp bạn đạt được chiều cao mong muốn vì những môn thể thao này giúp điều chỉnh cột sống và kéo giãn các khớp cơ ở đầu gối và hông rất tốt.

Đồng thời giúp lượng máu trong cơ thể lưu thông dễ dàng hơn. Do đó, chăm luyện thể thao chính là “chiếc chìa khóa vạn năng” kích thích sự tăng trưởng chiều cao hiệu quả.

Dinh dưỡng

Sẽ không có một phép màu nào để giúp bạn tăng chiều cao chỉ sau vài ngày. Để tăng chiều cao và hoàn thiện trí tuệ là cả một quá trình bổ sung dinh dưỡng lâu dài mà bạn cần phải nỗ lực nếu muốn đạt được điều đó.

Dinh dưỡng hợp lý không chỉ mang đến thân hình đẹp, cơ thể khỏe mạnh mà còn là yếu tố quan trọng ảnh hưởng tới sự phát triển chiều cao của bạn.

Để cải thiện được chiều cao thì bạn cần xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học, nên bổ sung đạm, chất béo, vitamin cùng khoáng chất để giúp cho hệ xương chắc khỏe sẵn sàng cho những hoạt động giúp tăng trưởng xương tiếp theo.

Đây không phải là yếu tố ngẫu nhiên mà việc duy trì dinh dưỡng hợp lý là yếu tố cần lưu ý đầu tiên trong những phương pháp tăng chiều cao.

Với các sản phẩm có thành phần chiết xuất từ thiên nhiên như Nano Canxi, Collagen Type II, nhóm thảo dược quý, 5 – HTP cùng Bạch Quả giúp bổ sung đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho teen bắt kịp đà tăng trưởng chiều cao theo đúng lứa tuổi.

Lưu ý: Nên lựa chọn các sản phẩm tăng chiều cao có nguồn gốc xuất xứ từ Mỹ, đã được FDA Hoa Kỳ cấp giấy chứng nhận lưu hành tự do trên toàn quốc để đảm bảo an toàn cho sức khỏe cũng như đạt hiệu quả cao.

Lối sống lành mạnh

Việc duy trì thói quen không lành mạnh ảnh hưởng nghiêm trọng đến chiều cao của teen. Đến bây giờ, nhiều teen còn mơ hồ chưa biết lối sống không lành mạnh là gì nên vô tình trở thành nạn nhân của tình trạng này.

Lối sống không lành mạnh được hiểu là sự thiếu điều độ trong sinh hoạt, học tập, cuộc sống và các hoạt động khác dẫn đến tình trạng sức khỏe, tinh thần và thể chất giảm sút, thường xuyên uể oải, việc học tập không hiệu quả. Đây là lối sống rất phổ biến, đặc biệt là trong giới teen.

Thói quen thờ ơ thiếu sự quan tâm đến bản thân chính là nguyên nhân gây ra lối sống không lành mạnh. Thói quen ăn uống không đúng bữa, bỏ bữa của teen lâu dần sẽ góp phần hình thành nên lối sống không lành mạnh.

Thêm vào đó là việc lười vận động, ít tham gia thể thao, trong khi thức khuya nhiều cũng góp phần hình thành nên lối sống không lành mạnh trong phần đông các bạn teen.

Đây là lối sống tiêu cực ảnh hưởng rất nhiều đến cuộc sống, sức khỏe, đặc biệt là chiều cao của teen. Vậy còn chần chừ gì mà các teen không thay đổi ngay lập tức nhỉ.

Các teen nên từ bỏ nhanh các thói quen xấu như thức khuya hoặc lạm dụng các chất cấm. Đặc biệt, các bạn không nên vướng vào các thói quen xấu như hút thuốc hay uống rượu bia. Điều này không những ảnh hưởng đến sức khỏe mà đó cũng là nguyên nhân khiến chiều cao chúng mình tụt lùi đấy.

Tiếp xúc với ánh nắng

Để tăng chiều cao hiệu quả, bạn cần chú ý thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời để cơ thể tổng hợp vitamin D tự nhiên từ ánh nắng, đây là dưỡng chất rất quan trọng để giúp cơ thể tổng hợp vitamin D giúp tăng chiều cao hiệu quả.

Cải thiện tư thế cơ thể

Tư thế tốt là chìa khóa để đạt được chiều cao. Tư thế lý tưởng để cải thiện chiều cao là đi thẳng bằng vai, ngồi thẳng với cằm song song với sàn nhà. Khi ngủ, bạn nên chú ý nằm ngửa, tay chân duỗi thẳng để giúp cải thiện chiều cao hiệu quả. Điều này sẽ không chỉ tăng chiều cao mà còn tăng sự tự tin và cải thiện ngoại hình của bạn.

Vẫn Có Cách Tăng Chiều Cao Ở Tuổi 18 / 2023

18 là độ tuổi kết thúc giai đoạn dậy thì để bắt đầu tuổi trưởng thành. Ở độ tuổi này, chiều cao của bạn có sự phát triển chậm lại so với giai đoạn trước đó. Trên thực tế, việc tăng chiều cao ở tuổi 18 còn phụ thuộc vào các yếu tố như hormone tăng trưởng, dậy thì sớm hay muộn của mỗi người và tùy từng giới tính. Cụ thể như sau:

Nữ: Nữ giới hầu như không cao thêm hoặc cao thêm rất ít, khoảng từ 2-3cm, nhiều nhất là 5cm. Chiều cao trung bình ở tuổi 18 của nữ giới Việt Nam khoảng 158 cm.

Nam: Chiều cao của nam giới trong giai đoạn này đã dần chững lại nhưng vẫn có thể tăng thêm khoảng từ 5-7cm. Chiều cao trung bình ở tuổi 18 của nam giới Việt Nam là 170 cm.

Giải thích về việc chiều cao phát triển chậm ở giai đoạn này các chuyên gia cho rằng, chiều cao tăng lên chủ yếu là do hormone tăng trưởng ở sụn vẫn còn hoạt động giúp xương dài ra. Đến gần cuối tuổi dậy thì, các hormone này bắt đầu tiết ít đi, do đó, xương sẽ ngừng phát triển.

Có rất nhiều yếu tố tác động đến sự phát triển chiều cao, ngoài yếu tố di truyền chiếm 23% mà chúng ta không thể can thiệp được thì ta có thể thay đổi đổi các yếu tố còn lại như chế độ dinh dưỡng (chiếm 32%), vận động (18%) và sinh hoạt khoa học chiếm (17%).

2. Cách tăng chiều cao ở tuổi 18

2.1. Duy trì thói quen sinh hoạt lành mạnh

Thói quen ngủ đủ giấc và ngủ đúng giờ có tác dụng rất tốt cho sức khỏe và đặc biệt là sự tăng trưởng chiều cao. Trong độ tuổi phát triển, bạn cần ngủ ít nhất 8 tiếng mỗi ngày và 30 phút đến 1 giờ ngủ trưa. Nên ngủ trước 23 giờ vì khoảng thời gian từ 23 giờ – 3 giờ là lúc hormone tăng được tiết nhiều nhất giúp tăng chiều cao hiệu quả.

Nước rất cần thiết đối với cơ thể, đặc biệt ở độ tuổi dậy thì, nước giúp tăng cường hấp thu dưỡng chất, tạo điều kiện cho hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Đồng thời, nó còn cung cấp độ nhờn cho sụn khớp hoạt động trơn tru hơn.

Một bữa sáng lành mạnh, đầy đủ chất dinh dưỡng sẽ cung cấp năng lượng cho cơ thể bắt đầu một ngày làm việc mới. Điều này sẽ tác động lớn đến khả năng tăng trưởng về chiều cao.

Thói quen ngồi nhiều, lười vận động sẽ khiến xương không phát triển đều và làm tăng nguy cơ mắc các bệnh xương khớp. Do đó, bạn cần tích cực tập luyện hoặc tham gia các hoạt động ngoài trời để tạo điều kiện cho xương phát triển tốt nhất và nâng cao sức khỏe.

Những tư thế đứng, ngồi hay ngủ sai cách có thể dẫn đến việc bị gù lưng, vẹo cột sống khiến cho chiều cao bị ảnh hưởng. Bạn cần tập luyện cho mình tư thế chuẩn như: ngồi giữ thẳng lưng và vai, không nghiêng đầu hay gục trên bàn, không nằm sấp hoặc kê gối quá cao khi ngủ.

2.2. Thực đơn tăng chiều cao ở tuổi 18

Trong các yếu tố tác động đến chiều cao, dinh dưỡng chiếm 32% và lớn hơn rất nhiều so với gen di truyền. Do đó, một chế độ ăn uống khoa học, cân bằng dinh dưỡng sẽ giúp tăng chiều cao hiệu quả. Bên cạnh những nhóm chất thiết yếu cho cơ thể, bạn nên tích cực bổ sung thêm các dưỡng có lợi cho sự phát triển chiều cao như: kẽm, mangan, vitamin, protein, canxi, kali, photpho…

Những nhóm chất cần thiết mà bạn cần bổ sung cho cơ thể là:

Các bữa ăn hàng ngày cần được cân bằng các nhóm chất trên, tránh bổ sung quá nhiều 1 chất hoặc thiếu chất. Bên cạnh đó, nên ăn đủ 3 bữa chính và 2 – 3 bữa phụ mỗi ngày.

Ngoài ra, bạn nên uống thêm 2 – 3 cốc sữa hàng ngày. Sữa chứa hàm lượng lớn canxi và các khoáng chất khác quan trọng đối với sự phát triển của xương. Đồng thời, bạn nên ăn các sản phẩm từ sữa như phô mai, sữa chua… cũng rất có lợi đối với sự phát triển chiều cao của cơ thể.

2.3. Bài tập tăng chiều cao ở tuổi 18 cho cả nam và nữ

Bật nhảy tại chỗ

Bật nhảy tại chỗ là một bài tập giúp tăng chiều cao đơn giản, bạn có thể thực hiện ở bất kỳ nơi nào như tại sân vận động, sân cỏ, khi đang đi bộ hoặc khi đang xem tivi, nghe nhạc.

Bài tập này giúp kéo dãn các đốt sống lưng và căng cơ chân.

Có tác dụng làm giãn cơ tích cực, giảm áp lực đĩa đệm, giúp cơ thể thư giãn và kích thích sụn khớp phát triển. Bạn có thể tập bài này ngay trước khi đi ngủ để kích tăng chiều cao hiệu quả.

Các động tác khi đạp xe có tác dụng giúp kéo dài sụn giữa hai đầu gối và giúp xương phát triển hơn. Hàng ngày, bạn nên dành 1 giờ cho việc đạp xe để hỗ trợ tăng chiều cao tốt nhất. Lưu ý nên chỉnh chiều cao của yên xe sao cho mũi chân chạm bàn đạp sẽ giúp kéo dài chân hiệu quả hơn.

Các động tác bơi liên tục ở trong môi trường nước sẽ khiến cho khớp xương được kéo giãn tối đa, giúp cải thiện chiều cao hiệu quả.

2.4. MK7 – Thành phần tối ưu giúp kích thích phát triển chiều cao hiệu quả

Tuổi 18 là độ tuổi bước vào giai đoạn trưởng thành, lúc này tốc độ tiết hormone bắt đầu chậm lại nên chiều cao cũng tăng trưởng rất chậm. Bắt đầu từ tuổi này, việc áp dụng các biện pháp tăng chiều cao tự nhiên cũng không còn hiệu quả như giai đoạn trước. Chính vì thế, bạn cần bổ sung thêm các chất để kích thích chiều cao tăng trưởng hiệu quả hơn. Trong đó, thành phần “chủ chốt” và không thể thiếu là MK7.

MK7 thuộc nhóm vitamin K2 duy nhất có nguồn gốc từ tự nhiên, được chiết xuất từ đậu nành lên men của Nhật Bản nên rất an toàn đối với cơ thể. MK7 mang lại tác dụng như:

3. Tránh xa một số thói quen ảnh hưởng đến tốc độ phát triển chiều cao

Stress, mệt mỏi, trầm cảm kéo dài làm ảnh hưởng không nhỏ tới hoạt động của hệ thần kinh và tuyến yên – nơi tiết hormone tăng trưởng. Do đó, bạn cần giữ tâm trạng vui vẻ, tinh thần thoải mái để chiều cao phát triển tốt nhất.

Nghiện chơi điện tử, nằm xem tivi quá lâu, sử dụng điện thoại ban đêm… gây ảnh hưởng xấu đến cột sống, làm cản trở đến sự tăng trưởng chiều cao. Vì thế, hãy rèn cho mình những thói quen ngủ sớm hoặc tích cực gia hoạt động tập thể để cơ thể phát triển toàn diện.

Ô nhiễm không khí, tiếng ồn, hít phải khói thuốc thụ động, nhà máy hóa chất độc hại, dịch bệnh… làm ảnh hưởng đến việc phát triển thể chất và chiều cao. Chình vì vậy, bạn cần sinh hoạt trong môi trường lành mạnh để việc tăng trưởng diễn ra thuận lợi nhất.

Hãy gọi: 1900.1259 – 0243.993.0899 để được các chuyên gia tư vấn miễn phí chi tiết hơn về cách tăng chiều cao ở tuổi 18 hoặc gửi câu hỏi về hòm thư điện tử khoedep@bacsituvan.vn.

Làm Sao Để Tăng Chiều Cao Ở Tuổi 22 / 2023

Ở tuổi 22 bạn muốn Làm sao để tăng chiều cao của mình thêm chút ít. Đây là tin vui cho những bạn trẻ nào muốn cao lớn hơn nữa sau tuổi dậy thì.. Các nhà khoa học sau khi đã tiến hành nhiều nghiên cứu, chỉ ra rằng những bạn trẻ từ 20-22 tuổi vẫn có thể tăng chiều cao nhờ việc chăm chút cho chính bản thân.

Chiều cao con người có được là nhờ sự phát triển của lớp sụn tiếp hợp, nó này phát triển liên tục làm xương dài ra. Phần phát triển mạnh nhất nằm ở vùng gối cũng như vùng đầu dưới cẳng tay và đầu trên xương cánh tay

Những vùng sụn, nhất là vùng gần gối sẽ phát triển mạnh khi có sự kích thích cơ học, nghĩa là có sự chạy nhảy, chơi đùa, hoạt động của trẻ em. Việc cung cấp đầy đủ dinh dưỡng sẽ là cho vùng sụn này phát triển tốt và là cơ sở cho việclàm sao để tăng chiều cao của bạn.

Khi phát triển đến một độ tuổi nào đó (tuổi dạy thì) thì vùng sụn này sẽ không còn nữa mà chỉ để lại vết trên phim X-quang gọi là sẹo sụn tiếp hợp. Khi vùng sụn này không còn nữa thì sự làm sao để tăng chiều cao sẽ ngừng. Người ta ghi nhận sự phát triển chiều cao có hai giai đoạn, từ bé đến 16 là cao nhất, sau đó phát triển lần cuối quanh tuổi 25. Giới nữ hay phát triển nhanh hơn nam.

Mọi người nghĩ là hít xà đơn để tăng chiều cao nhanh nhất vì nghĩ đơn giản là kéo dài cơ thể, nhưng sự thật các môn thể thao chạy nhảy như bóng chuyền, chạy điền kinh, đánh cầu, bóng rổ, …đều có thể giúp phát triểnchiều cao. Nếu bạn muốn chơi thể thao để phát triển chiều cao thì môn nào cũng được. Việc tập cho cơ cũng có nhiều cách tập. Có cách tập cho sức cơ khỏe, tập cho cơ to ra, , và cũng mang lại cho bạn một sức khỏe tốt.

Tóm lại, làm sao để tăng chiều cao thì bạn nên ăn uống bình thường, chơi thể thao những môn mình yêu thích và mỗi tháng đo xem mình lên bao nhiêu phân. Không nên ăn uống theo ý thích nhưng cũng không nên gò bó phải ăn cái này cái khác, phải chơi môn này hay môn khác.

Đối với các bạn ở độ tuổi 22 bạn vẫn có thể cải thiện được chiều cao thêm chút ít, đây là tin vui giành cho những bạn có nhu cầu cải thiện chiều cao của mình. Các nhà khoa học đã nghiên cứu và chỉ ra rằng những bạn trẻ từ 20-21 tuổi vẫn có thể cao lớn hơn nhờ việc chăm chút hơn cho cơ thể mình.

Cuối năm 21 tuổi xương của chúng ta bắt đầu gắn kết chặt lại với nhau, điều đó không có nghĩa là chiều cao không còn cơ hội phát triển. Thực tế, các hormone tăng trưởng vẫn thúc đẩy làm sao để tăng chiều cao của con người, những yếu tố dinh dưỡng, vận động và môi trường sống vẫn đóng góp nhiều vào quá trình phát triển chiều cao. Bạn vẫn có thể tập luyện và ăn uống đầy đủ để chiều cao của mình phát triển hơn được.

Nếu bạn bước qua tuổi 21 mà cơ thể vẫn sản sinh được hormone để tăng chiều cao, thì bạn vẫn có thể cao lớn lên nữa. Sự ổn định hormone tăng trưởng ở mỗi người một khác: có những bạn trẻ ở tuổi 18 đã ngừng cao, nhưng có những bạn vẫn cao lên được ở tuổi 21, 22. Điều đó phụ thuộc vào môi trường sống và làm việc của từng cá nhân.

Bạn ở độ tuổi 22, nếu chú tâm vào việc bổ sung dinh dưỡng, giấc ngủ đủ 8 tiếng/ngày… sử dụng thêm Kicker Gold, thì hormone tăng trưởng trong cơ thể bạn có thể sẽ “thực hiện nghĩa vụ” thúc đẩy chiều cao cơ thể tăng lên. Hãy chăm sóc cho chính mình để có được mộtlàm sao để tăng chiều cao hiệu quả của mình như tập trung luyện tập thể dục thể thao, chiều cao hoàn hảo như mơ ước.

Làm Sao Để Cao Hơn Ở Tuổi 18 / 2023

Đổi trả hàng miễn phí trong 7 ngày

Giao hàng & Thanh toán tận nơi toàn quốc

SÁNG nhận CHIỀU giao (Áp dụng Tp HCM)

Cam kết Săn Hàng Chính Hãng 100% – Hoàn tiền 300% nếu hàng giả, kém chất lượng, …

Đã Mua: 81233

Giá bán: 750000 750000 750.000₫ Quà tặng kèm theo:

+ Miễn phí Ship khi mua từ 2 sản phẩm

10 đến 30 tuổi là giai đoạn phát triển toàn diện nhất, cả về mặt thể lực lẫn trí lực. Viên uống GH Creation là sự kết hợp hài hòa giữa các chất dinh dưỡng, giúp bạn đạt được mức chiều cao tối đa.

GH Creation – Thách thức mọi giới hạn về chiều cao. Là dòng sản phẩm đến từ Nhật Bản, GH Creation ngày càng được người dân trên toàn thế giới ưa chuộng bởi các tác dụng “vàng” dành cho sức khỏe.

Viên uống tăng chiều cao GH Creation

Chiều cao khiêm tốn đã trở thành trở ngại của nhiều người trong cuộc sống và công việc. Thấp còi sẽ khiến bé cảm thấy e ngại trước bạn bè cùng trang lứa. GH Creation có khả năng kích thích hormone tăng trưởng giúp mô sụn đầu xương dài ra và cốt hóa trước độ tuổi trưởng thành. Nhờ đó, người sử dụng có thể tăng trung bình từ 2 đến 5cm chiều cao. Mức độ gia tăng chiều cao còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố, cụ thể đó là cơ địa của từng người, độ tuổi, khả năng hấp thụ thuốc. Đặc biệt GH Creation có thể kích thích chiều cao gia tăng một cách tự nhiên, không hề gây nên những ảnh hưởng xấu tới sức khỏe.

Nếu bạn có chiều cao khiêm tốn, đừng buồn vì đã có GH Creation

Bên cạnh khả năng phát triển chiều cao GH-Creation còn giúp Dưỡng và làm đẹp da từ bên trong:

Các loại thực phẩm chức năng, mỹ phẩm có xuất xứ từ Nhật Bản luôn mang trong mình tác dụng chăm sóc da kì diệu. GH Creation cũng vậy, bên cạnh khả năng kích thích chiều cao phát triển, loại thuốc này còn giúp tăng độ dày và độ đàn hồi của da. Nhờ đó, làn da khỏe mạnh, chậm lão hóa hơn.

Cải thiện khả năng miễn dịch, giúp cơ thể khỏe mạnh, nhanh lành vết thương;

GH Creation gia tăng khả năng miễn dịch của cơ thể, giúp các vùng da bị chấn thương, vết mổ sau phẫu thuật nhanh lành và hồi phục tốt hơn. Do đó, những bệnh nhân vừa trải qua phẫu thuật hoàn toàn có thể yên tâm sử dụng loại viên uống này.

C hieu cao duoc cai thien dang ke

Axit amin “arginine”: Là hợp chất quan trọng, thành tố cấu thành của các hormone tăng trưởng. Hoạt chất này sau khi dung nạp vào cơ thể sẽ kích thích cơ thể sản sinh ra hormone tăng trưởng.

Các α-GPC (glycerophosphocholine): Được đánh giá cao trong việc tăng sức đề kháng, giúp cơ thể duy trì hoạt động sống hàng ngày.

Bonpeppu, Purotetaito, Coral Canxi: Thúc đẩy sự phát triển của xương và các khớp sụn. Xương chắc khỏe, không bị gãy mảnh khi cơ thể gặp phải chấn thương. Chỉ cần sử dụng viên uống, người dùng sẽ đáp ứng đủ lượng canxi cần phải bổ sung trong 1 ngày.

GH Creation kích thích cơ thể sản sinh ra hormone tăng trưởng

Dòng sản phẩm này được điều chế và phát triển tại nhà máy liên doanh trực thuộc AFC Efushi Group, có trụ sở tại Tỉnh Shizuoka, Nhật Bản. Đây là Công ty đã sản xuất ra 2 dòng kem dưỡng nổi tiếng chiết xuất từ tế bào gốc, đó là AFC Fine Repair Veil và Beau Avec . Từ lâu, Nhật đã được đánh giá cao trong việc sản xuất các loại thực phẩm chức năng và mỹ phẩm.

Sản phẩm được phân phối độc quyền bởi Công ty Eternal, trụ sở tại Sugamo, Toshima-ku, Tokyo, Nhật Bản – Một công ty lớn, đã có uy tín trên thị trường.

Viên uống tăng chiều cao GH Creation đã được cơ quan chức năng tại Nhật Bản cấp 2 bằng sáng chế là Bonpeppu & Purotetaito. Đồng thời, sản phẩm cũng được cấp Giấy chứng nhận Đăng ký nhãn hàng được lưu hành trên thị trường bởi Cục Tiêu dùng Nhật Bản ngày 13/02/2014.

T ăng sinh nội tiết tố nội sinh

Tăng trung bình 3-9 cm tùy thể trạng, độ tuổi, độ hấp thụ của cơ thể.

Nó làm tăng độ dày và độ đàn hồi của da.

Rút ngắn thời gian phục hồi sau chấn thương hoặc phẫu thuật giảm (cải thiện làm lành vết thương) và tỷ lệ nhiễm (cải thiện chức năng miễn dịch).

Giảm nếp nhăn do tia cực tím.

Giảm béo toàn thân.

Tăng trọng lượng cơ bắp.

Tăng mật độ xương.

Cải thiện thành phần cholesterol trong cơ thể.

Giảm LDL (ác tính) cholesterol.

Tăng HDL (lành tính) cholesterol.

Tăng khả năng gắng sức.

Rút ngắn thời gian phục hồi sau (cải thiện chức năng tim) tập thể dục.

Cải thiện lưu lượng máu thận.

Tâm trạng, tăng năng lực phản ứng, nâng cao sức khỏe nói chung.

Tăng nồng độ năng lượng tổng thể.

B í quyết đạt chiều cao mong muốn của Người Nhật

Hướng dẫn sử dụng Viên uống tăng chiều cao GH Creation để đạt hiệu quả tốt nhất:

Để viên uống phát huy được tối đa công dụng bạn cần lưu ý đến một số vấn đề sau:

Liệu trình sử dụng trong 3 tháng (tăng trung bình 3-9cm tùy thể trạng), 1 ngày 3 viên nén 300mg. Bạn có thể kết hợp với chế độ dinh dưỡng như ăn nhiều cá, thịt bò, ngũ cốc… uống nhiều nước và đặc biệt ngủ đủ giấc để có thể mang lại kết quả tốt nhất.

Uống trước khi đi ngủ. Trong vòng 3 giờ sau khi uống thuốc không ăn hay uống thêm gì khác.

Viên uống này phù hợp với những ai đang trong độ tuổi từ 10 đến 30 tuổi, quá 30 tuổi GH Creation không tạo nên tác dụng đáng kể. Trẻ em đang trong độ tuổi phát triển, người lớn đã qua độ tuổi dậy thì đều được khuyên dùng viên uống gia tăng chiều cao.

Mỗi ngày bạn nên dùng 3 viên, uống cùng nước ấm trong khoảng thời gian trước khi đi ngủ, từ 21h đến 22h. Viên uống sẽ được hấp thu tốt nhất từ 23 đến 2h sáng. Một liệu trình sử dụng kéo dài khoảng 3 tháng, uống 3 liệu trình 1 năm. Giữa các liệu trình nên có một khoảng thời gian nghỉ hợp lý.

Một số lưu ý khi sử dụng viên uống

Viên uông không có tác dụng đồng đều trên tất cả các đối tượng sử dụng. Tùy theo cơ địa, khả năng hấp thụ viên uống của từng người mà mức chiều cao đạt được có thể tăng thêm từ 2 đến 5 cm.

Sau khi uống GH Creation, tuyệt đối không được sử dụng bất kì loại thực phẩm nào trong vòng 3 giờ bởi nó sẽ làm suy giảm công hiệu của viên uống.

Không nên sử dụng một mình viên uống, thêm vào đó nên kết hợp chung với các biện pháp tự nhiên như: ngủ đủ 7 – 8 tiếng/ ngày, luyện tập thể dục thể thao tối thiểu 30 phút/ngày (đặc biệt là những môn thể thao có lợi cho quá trình phát triển chiều cao như bơi lội, bóng rổ, cầu lông,..), có chế độ dinh dưỡng hợp lý (nên ăn nhiều cá, thịt gà, ngũ cốc,..).

Nên kết hợp viên uống với chế độ nghỉ ngơi, ăn uống và thể thao hợp lý

Sản phẩm GH Creation phân phối bởi cuahangchinhhang:

Thương hiệu:GH Creation

Xuất xứ thương hiệu: Nhật Bản

Cân nặng: 191 gram

Kích thước: 9.9 x 5.2 x 5.1 cm

Sản phẩm phù hợp với độ tuổi từ 10-30 tuổi, nhất là độ tuổi thiếu niên từ 10 -15 tuổi.

Đặt hàng nhanh