Top 10 # Làm Cách Nào Để Giảm Mỡ Trong Máu Xem Nhiều Nhất, Mới Nhất 1/2023 # Top Trend | Kichcauhocvan.net

Làm Thê Nào Để Giảm Mỡ Máu

By Victoria Healthcare 28 Tháng 10 2019

I. Tại sao phải quan tâm đến việc làm giảm mỡ trong máu?

Bệnh tim là kẻ giết người số 1 ở các nước phát triển. Ở Việt Nam, sau thời kỳ đổi mới, chế độ ăn ngày càng được cải thiện cùng với lối sống không hợp lý của quá trình công nghiệp hóa dẫn đến số người mắc bệnh tim mạch ngày càng tăng cao, đang dần trở thành một bệnh xã hội, đặc biệt ở các thành phố lớn. Bệnh tim chủ yếu do chứng vữa động mạch trong đó chất mỡ làm nghẽn động mạch do có quá nhiều mỡ trong máu. Quá trình bệnh lý nghiêm trọng này gọi là xơ vữa động mạch, có thể dẫn đến cao huyết áp, suy tim, đau tim hoặc đột quỵ.

Có hai loại mỡ có thể gây hại nếu nồng độ trong máu quá cao, đó là cholesterol và triglyceride. Một xét nghiệm máu đặc hiệu sau khi nhịn ăn ít nhất 12 giờ có thể cho biết nồng độ trong máu của các chất này. Nếu mỡ trong máu cao kéo dài sẽ có thể dẫn đến thấm mỡ trong gan (hay gan nhiễm mỡ) mà có thể thấy được qua siêu âm bụng tổng quát.

Triglyceride

Tăng nồng độ triglyceride trong máu là do chế độ ăn có quá nhiều năng lượng, đặc biệt từ đường, carbohydrates và các loại nước uống năng lượng cao (Ví dụ: các loại nước ngọt, rượu, hay đặc biệt là bia).

Nồng độ triglyceride trong máu quá cao chủ yếu là do béo phì nên có thể được điều trị bằng cách dùng chế độ ăn ít năng lượng và tập thể dục thể thao để giảm cân về mức cân nặng lý tưởng.

Cholesterole

Mức cholesterol trong máu cao là một vấn đề lớn hơn. Nếu nồng độ cholesterol trong máu bạn quá cao thì việc giảm nồng độ chất này trong máu là rất quan trọng. Cholesterol là 1 loại mỡ trắng chủ yếu được tạo ra trong gan động vật, bao gồm cả gan người.

Cholesterol ở người chủ yếu là từ thức ăn, qua các thức ăn được chế biến từ động vật (Vì vậy mức cholesterol máu cao hiếm gặp ở người ăn chay). Hầu hết mọi người có thể tự làm giảm mức cholesterol bằng cách thay đổi chế độ ăn của mình. Đôi khi, ngoài việc thay đổi chế độ ăn, đối với những người có nồng độ cholesterol trong máu quá cao, cần phải dùng thêm thuốc để điều trị. Tuy những thuốc này rất hiệu quả nhưng có 1 số tác dụng phụ cần phải có bác sỹ hướng dẫn điều trị.

Giữ cân nặng lý tưởng.

Dùng chế độ ăn nhiều chất xơ.

Ăn cá ít nhất hai lần mỗi tuần.

Thận trọng với thức ăn nhanh.

Tránh các thức ăn chiên rán nhiều mỡ.

Tập thể dục đều đặn.

Luôn loại mỡ ra khỏi thịt.

Tránh ăn bánh kẹo giữa các bữa ăn.

Uống nước nhiều hơn.

Không hút thuốc.

II. Chế độ ăn giảm cholesterol

BS Pham Tuyen

Hot: 11 Cách Làm Giảm Mỡ Máu Trong 6 Tuần

Mỡ máu cao gây ra nhiều biến chứng

Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ khuyến cáo, nên tiêu thụ không quá 6 muỗng cà phê đường thêm vào mỗi ngày, bao gồm lượng đường trong đồ ngọt, nước ngọt và nước ép trái cây.

Lượng đường bổ sung trong chế độ ăn uống được chuyển thành triglyceride, điều này có thể dẫn đến sự gia tăng nồng độ mỡ trong máu kèm theo các nguy cơ bệnh tim khác.

Tinh bột trong bữa ăn hàng ngày được chuyển đổi thành triglycerid và được lưu trữ trong các tế bào mỡ. Do đó, những người dung nạp khoảng 26% lượng calo từ tinh bột có chỉ số mỡ trong máu thấp hơn so với người có chế độ ăn nhiều tinh bột, đồng thời kiểm soát cân nặng đáng kể.

Chất xơ được tìm thấy trong trái cây, rau và ngũ cốc. Nguồn chất xơ tốt khác bao gồm các loại hạt, ngũ cốc và các loại đậu. Khẩu phần ăn nhiều chất xơ có thể làm giảm sự hấp thụ chất béo và đường, từ đó kiểm soát hàm lượng cholesterol, triglycerid trong máu.

Chất xơ có nhiều trong các loại rau xanh

HDL-cholesterol (mỡ tốt) có mối quan hệ nghịch đảo với triglyceride trong máu, có nghĩa là mức HDL-cholesterol cao có thể giúp giảm triglyceride. Tập thể dục đều đặn kết hợp với duy trì cân nặng hợp lý giúp làm tăng mức HDL-cholesterol trong máu. Một số hình thức bao gồm: Đi bộ, chạy bộ, đi xe đạp và bơi lội. Bạn nên tập thể dục ít nhất 30 phút/ngày và 5 ngày/tuần.

Chất béo trans nhân tạo là loại chất béo được thêm vào thực phẩm chế biến để tăng thời hạn sử dụng. Chất béo trans thường được tìm thấy trong thực phẩm chiên và chế biến sẵn.

Chất béo trans gây ra nhiều vấn đề sức khỏe, bao gồm tăng mức cholesterol LDL-cholesterol (mỡ xấu) và nguy cơ mắc bệnh tim. Ăn nhiều chất béo chuyển hóa cũng có thể gia tăng triglyceride trong máu.

Cá béo nổi tiếng với lợi ích đối với sức khỏe của tim và khả năng hạ triglyceride trong máu do hàm lượng axit béo omega-3. Trên thực tế, điều này có thể giảm 36% nguy cơ tử vong do bệnh tim. Các loại cá béo bao gồm: Cá hồi, cá trích, cá mòi, cá ngừ và cá thu.

Các nghiên cứu cho thấy, chất béo không bão hòa đơn và không bão hòa đa có thể làm giảm lượng mỡ trong máu, đặc biệt là khi sử dụng chúng thay thế cho các loại chất béo khác. Chất béo không bão hòa đơn được tìm thấy trong thực phẩm như: Dầu ô liu, các loại hạt và bơ. Chất béo không bão hòa đa có trong dầu thực vật và cá béo.

Sau một bữa ăn, các tế bào trong tuyến tụy gửi tín hiệu để giải phóng insulin vào máu. Insulin sẽ chịu trách nhiệm vận chuyển glucose đến các tế bào để chuyển hóa năng lượng.

Rượu chứa nhiều calo, nếu những calo này không được sử dụng, chúng sẽ chuyển đổi thành triglyceride và được lưu trữ trong các tế bào mỡ. Một số nghiên cứu chỉ ra, uống rượu có thể làm tăng triglyceride máu lên tới 53%.

Đậu nành rất giàu isoflavone, đây là hợp chất có nhiều lợi ích cho sức khỏe trong việc giảm LDL-cholesterol, đồng thời giảm mức triglyceride trong máu.

Một nghiên cứu năm 2004 đã so sánh cách mà protein đậu nành và protein từ động vật ảnh hưởng đến triglycerid. Sau 6 tuần, protein đậu nành làm giảm mức triglyceride hơn 12,4% so với protein động vật.

Lipidcleanz giúp bạn kiểm soát chỉ số mỡ máu

– Mục tiêu trước mắt là giảm triệu chứng do rối loạn lipid máu gây ra như: Đau đầu, đau ngực, chóng mặt, mệt mỏi, tê bì chân tay,…

– Mục tiêu lâu dài là đưa chỉ số mỡ máu về mức an toàn, phòng tránh được các biến chứng nguy hiểm của bệnh như: Xơ vữa động mạch, đột quỵ, nhồi máu cơ tim, bệnh mạch vành,… giúp người dùng khỏe mạnh, vui vẻ hơn.

Bên cạnh đó, sản phẩm Lipidcleanz còn có sựkết hợp của chiết xuất tỏi, cao hoàng bá, vitamin B5, acid alpha lipoic,… giúp giảm cholesterol toàn phần, cholesterol xấu (LDL-C), VLDL-C, giảm triglycerid máu, tăng cholesterol tốt (HDL-C) thông qua cơ chế tăng cường vận chuyển lipid từ máu đến các tế bào, mô để tiêu thụ, từ đó làm giảm nguy cơ xơ vữa động mạch và ngăn ngừa nhiều biến chứng nguy hiểm. Ngoài ra, Lipidcleanz còn giúp tạo năng lượng, tăng cường chức năng gan, thận mà không gây mệt mỏi. Với nguồn gốc thảo dược, sản phẩm rất an toàn khi sử dụng lâu dài mà không gây ra bất kỳ tác dụng phụ nào.

Lipidcleanz giúp kiểm soát mỡ máu cao hiệu quả

Hàng nghìn người đã lựa chọn sử dụng Lipidcleanz và cho hiệu quả tích cực. Tiêu biểu là trường hợp của anh Nguyễn Hữu Hòa (ở Thanh Trì, Hà Nội) từng bị máu nhiễm mỡ nhưng chủ quan không điều trị, dẫn đến đột quỵ nhẹ. Nhờ kiên trì sử dụng Lipidcleanz, chỉ sau một thời gian ngắn, chỉ số mỡ máu đã cải thiện khả quan. Mời quý độc giả xem cách cải thiện máu nhiễm mỡ của anh Hòa

Cải thiện chứng mỡ máu cao bằng đông y có hiệu quả không? PGS. TS Dương Trọng Hiếu qua video sau:

Ngày nay, bên cạnh việc tham khảo 11 cách làm giảm mỡ máu trong 6 tuần, các chuyên gia khuyên bạn nên kết hợp sử dụng sản phẩm Lipidcleanz mỗi ngày giúp cải thiện tình trạng mỡ máu cao hiệu quả!.

Nếu bạn có thắc mắc về 11 cách làm giảm mỡ máu trong 6 tuần hay muốn biết chi tiết về sản phẩm Lipidcleanz, vui lòng liên hệ tổng đài tư vấn miễn cước cuộc gọi hoặc hotline / ( Zalo/Viber) để được tư vấn tận tình và chi tiết nhất.

Chất xơ có nhiều trong các loại rau xanh

* Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng

5 Cách Làm Giảm Mỡ Trong Máu, Phòng Bệnh Tim Mạch

Bệnh lý tim mạch đang là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu tại các Quốc gia phát triển và đang phát triển. Trong đó, mỡ máu cao làm tăng nguy cơ tử vong do bệnh lý tim mạch lên gấp 4 lần so với người không mắc. Vậy có những cách nào để để giảm mỡ máu, phòng bệnh tim mạch?

Khi mắc bệnh mỡ máu cao, lượng cholesterol LDL tăng (cholesterol xấu làm gia tăng xơ vữa động mạch), tạo ra những mảng bám trên thành động mạch. Các mảng bám này tích tụ trong các động mạch khác nhau như động mạch vành, động mạch não, động mạch chi, khiến dòng máu di chuyển khó khăn hơn. Từ đó dẫn đến tăng nguy cơ đau tim và nhiều bệnh lý tim mạch.

Theo dõi, kiểm tra định kỳ chỉ số mỡ máu

Bệnh máu nhiễm mỡ diễn biến âm thầm, không có nhiều triệu chứng cụ thể. Nhiều người khi đã xuất hiện biến chứng mới phát hiện ra là đã quá muộn. Do đó, phải thường xuyên kiểm tra chỉ số mỡ máu, theo dõi định kỳ quá trình kiểm soát mỡ trong máu từ 3 đến 6 tháng/lần

Thực hiện chế độ dinh dưỡng cân đối, có lợi cho sức khỏe là một trong những cách giảm mỡ trong máu quan trọng:

– Hạn chế chất béo bão hòa, trans từ mỡ, nội tạng động vật, các thực phẩm chế biến sẵn, món ăn chiên rán, các loại bánh nướng, bánh quy, bánh rán…

Những thực phẩm giúp giảm mỡ trong máu cần tăng cường trong các bữa ăn như:

– Rau xanh (các loại rau cải, súp lơ, rau chân vịt,…) củ quả tươi, mọng nước (táo, cam, quýt, chanh, bưởi, lựu, hành tây, cà rốt, mướp đắng…)

– Bổ sung chất xơ từ những thực phẩm giảm mỡ trong máu như các loại yến mạch, đỗ đậu

– Cung cấp cholesterol từ chất béo không bão hòa như quả bơ, dầu ô liu, hạt lanh, óc chó, cá hồi, cá thu, cá ngừ…

Bên cạnh kiêng khem những thực phẩm giàu chất béo xấu, người bệnh cần duy trì thói quen sống khỏe, nâng cao sức đề kháng cho cơ thể như:

– Bỏ thói quen hút thuốc lá, uống rượu bia, chất có cồn, nước ngọt có gas

– Hạn chế căng thẳng, tập thư giãn sau giờ làm việc

Khi mỡ máu tăng cao đột ngột có nguy cơ gây hại tới tim mạch, bác sĩ sẽ chỉ định những loại thuốc giảm mỡ trong máu phù hợp với tình trạng mức cholesterol lúc bấy giờ.

Một vài nhóm thuốc thường được chỉ định hiện nay là nhóm thuốc statin, fibrat, các loại renin gắn acid mật… Những loại thuốc giảm mỡ trong máu này được các chuyên gia y tế khuyến cáo không nên sử dụng thường xuyên. Bởi bên cạnh khả năng hạ mỡ máu nhanh chóng thì những tác dụng phụ gây ra là không thể lường trước. Chúng có khả năng gây ảnh hưởng tới chức năng gan, thận, hệ tiêu hóa, tăng nguy cơ gây bệnh tiểu đường, thậm chí tiêu cơ vân.

Vì thế, khi sử dụng thuốc hạ mỡ máu, người bệnh cần lưu ý:

– Uống thuốc theo đúng liều dùng

– Tuân thủ thời gian điều trị theo phác đồ

– Không lạm dụng, tự ý mua thuốc sử dụng tại nhà

– Không sử dụng thuốc của người khác để tự điều trị cho mình.

Sử dụng thảo dược hỗ trợ hạ mỡ máu

Đứng trước những tác dụng phụ không tốt của thuốc hạ mỡ máu, các nhà nghiên cứu đã mở ra một xu hướng mới trong điều trị bệnh mỡ máu cao bằng thảo dược tự nhiên. Với phương pháp này, người bệnh sẽ sử dụng trong thời gian dài mà không lo ngại về những tác dụng phụ.

Hiện nay, tại Việt Nam có nhiều sản phẩm từ thảo dược tự nhiên có tác dụng kiểm soát mỡ máu. Nhưng chỉ có KYOMAN là sản phẩm viên uống giảm mỡ máu đầu tiên và duy nhất chứa 2 loại dược liệu đầu bảng đã được nghiên cứu là Bergamonte và Nần nghệ

Trong đó, là thảo dược đã được cấp bằng sáng chế Mỹ về tác dụng kiểm soát mỡ máu và được Cơ quan quản lý thuốc và thực phẩm chức năng Hoa Kỳ (FDA) cấp chứng nhận GRAS (Generally Recognized as Safe): là chứng nhận tuyệt đối an toàn và không gây tác dụng phụ kể cả đối với trẻ em, phụ nữ mang thai hoặc cho con bú. Theo nghiên cứu, Bergamote có khả năng hạ thấp tỷ trọng cholesterol toàn phần, triglyceride, LDL-c từ 18 – 30%và tăng lượng cholesterol tốt HDL-c.

Nần nghệ từ đề tài nghiên cứu của TS, Lương y Nguyễn Hoàng cũng được đánh giá cao tại hội đồng khoa học trong và ngoài nước. Nần nghệ có tác dụng giảm mỡ dư thừa trong máu, bình ổn huyết áp và điều hòa nhịp tim.

TS, Lương Y Nguyễn Hoàng chia sẻ về quá trình nghiên cứu của mình “Trong củ Nần nghệ này có các hợp chất saponin tương đồng như loại hợp chất mà Liên Xô cũ đã dùng để làm thuốc chữa mỡ máu cao. Tiến thành thử nghiệm, sau 1 tháng xét nghiệm lại thì thấy các chỉ số mỡ máu đều trở lại bình thường: giảm cholesterol toàn phần, triglycerid và LDL (lipoprotein tỉ trong thấp) rất rõ, đồng thời làm tăng chỉ số HDL (lipoprotein tỷ trọng cao).

Ở độ tuổi ngoài 60 như Phạm Như Vinh (trú tại Phường Tân Lập, Thành phố Nha Trang, Tỉnh Khánh Hòa) thì tình trạng mỡ máu cao được coi là câu chuyện “muôn thuở”. Thế nhưng, sau tất cả những phương pháp chú đã thử thì sản phẩm KYOMAN mới chính là sản phẩm giúp chú kiểm soát mỡ máu và duy trì sức khỏe ổn định nhất.

Đến nay, chú Vinh vẫn sử dụng thường xuyên sản phẩm KYOMAN và lối sống khoa học đó như một thói quen tốt.

Biến chứng tim mạch do bệnh mỡ máu là khó lường. Trong khi đó, bệnh mỡ máu cao lại diễn biến âm thầm. Do đó, người bệnh cần chú ý bổ sung những thực phẩm giúp giảm mỡ trong máu kết hợp cùng viên uống hạ mỡ máu và thảo dược giảm mỡ máu để kiểm soát mức cholesterol tốt cho sức khỏe bản thân, phòng tránh bệnh tim mạch.

Làm Thế Nào Để Giảm Cholesterol Trong Máu Hiệu Quả ?

Cholesterol cao gây bệnh gì?

Cholesterol cao là gì?

Khi nhắc đến cholesterol nhiều người sẽ nghĩ ngay đến một yếu tố có hại cho sức khỏe. Trên thực tế, cholesterol không hoàn toàn xấu. Cholesterol là một thành phần có trong lipid máu, tham gia vào nhiều hoạt động của cơ thể. 75% cholesterol là do cơ thể tự tổng hợp, phần còn lại lấy từ thức ăn mà chúng ta sử dụng hàng ngày. Cholesterol được chia thành hai loại chính là:

Cholesterol xấu – LDL (lipoprotein cholesterol tỷ trọng thấp): Là nguyên nhân gây xơ vữa động mạch và một số bệnh lý nguy hiểm khác như nhồi máu cơ tim, đột quỵ, sỏi thận, huyết áp cao, bệnh động mạch ngoại biên, đau thắt ngực,…

Cholesterol tốt – HDL (lipoprotein cholesterol tỷ trọng cao): Tham gia vào quá trình vận chuyển cholesterol dư thừa từ các mô, cơ quan và mạch máu về gan để gan chuyển hóa và đào thải ra ngoài cơ thể.

Cholesterol cao – một trong những bệnh lý phổ biến hiện nay

Tác hại của cholesterol cao

Trung bình cứ 10 người sẽ có 10 người bị cholesterol trong máu cao. Điều đáng nói ở đây là triệu chứng của cholesterol thường không rõ ràng khiến người bệnh chủ quan. Nhiều người chỉ biết mình bị tăng cholesterol trong máu khi thực hiện một số xét nghiệm kiểm tra sức khỏe. Nếu phát hiện muộn cũng như không được điều trị kịp thời, người bị cholesterol trong máu cao có thể phải đối mặt với nhiều bệnh lý cực kỳ nguy hiểm như sau:

Sỏi mật: Có đến 80% số trường hợp sỏi mật gây ra bởi cholesterol cao. Ngoài ra, nó còn là nguyên nhân dẫn đến tình trạng đầy trướng, chậm tiêu, đau tức hạ sườn phải…

Xơ vữa động mạch: Khi cholesterol tăng, các mảng bám được tạo bởi cholesterol, chất béo và canxi sẽ tích tụ trong thành động mạch, khiến động mạch bị cứng hẹp, ngăn cản quá trình lưu thông máu, oxy đến tim và các cơ quan khác trong cơ thể.

Đau tim: Các mảng bám trong thành động mạch do thừa cholesterol sẽ cản trở oxy và máu lưu thông, dẫn đến đau tim. Khi bị đau tim, các mảng bám vỡ ra, tạo các cục máu đông, ngăn cản động mạch nhận máu và oxy. Hậu quả là các cơ tim bắt đầu chết dần.

Cholesterol cao có thể dẫn đến đau tim và nhiều bệnh lý nguy hiểm khác

Đau thắt ngực: Đây cũng là kết quả của tình trạng dư thừa cholesterol xấu khiến quá trình lưu thông máu trong các động mạch bị cản trở.

Đột quỵ: Cholesterol cao làm các động mạch tới não bị tắc nghẽn, không thể lưu thông máu và oxy như bình thường. Trong trường hợp không được cung cấp đủ oxy và máu, các tế bào não bắt đầu chết đi và gây đột quỵ.

Bệnh động mạch ngoại biên: Đây là bệnh lý tắc nghẽn các động mạch ngoại biên do mảng xơ vữa và huyết khối. Động mạch ngoại biên bao gồm động mạch ở các chi, không bao gồm động mạch nuôi não và tim. Khi bị bệnh động mạch ngoại biên, bạn có thể gặp các triệu chứng như chuột rút; đau chân; vết thương ở bàn chân, ngón chân khó lành; hoại tử bàn chân, ngón chân; lạnh chân;…

Huyết áp cao: Sư gia tăng nồng độ cholesterol xấu LDL có thể khiến huyết áp tăng cao. Trong khi đó nếu HDL – cholesterol tốt tăng lại có tác dụng ổn định huyết áp.

Giảm cholesterol trong máu bằng cách nào?

Để không bị mắc những căn bệnh nguy hiểm trên, việc kiểm soát cholesterol cao thực sự rất quan trọng và cần được thực hiện ngay từ thời điểm này. Vậy có những cách giảm cholesterol trong máu nào?

Điều trị tăng cholesterol máu bằng một chế độ ăn uống và luyện tập khoa học

Khoảng 25% lượng cholesterol trong cơ thể được lấy từ thức ăn. Con số này đã cho thấy được tầm quan trọng của chế độ ăn uống trong công cuộc chữa cholesterol cao. Dù tình trạng tăng cholesterol trong máu ở mức độ nào đi chăng nữa thì việc duy trì một thực đơn lành mạnh, một lối sống khoa học là điều cần thiết. Theo các bác sĩ, để giảm cholesterol, người bệnh cần:

Hạn chế ăn thực phẩm có hàm lượng cholesterol cao, đặc biệt là lòng đỏ trứng, các loại thịt đỏ, sữa, bơ, nội tạng động vật,…

Nên ăn nhiều các loại thịt trắng (ví dụ thịt gia cầm), các loại cá giàu omega 3, omega 6.

Hạn chế tối đa những thực phẩm chứa nhiều chất béo bão hòa như thịt mỡ, phomai, bơ,…

Tăng cường bổ sung rau xanh, ngũ cốc nguyên hạt, trái cây,…

Tránh xa thuốc lá, rượu, bia,…

Luyện tập thể dục, thể thao mỗi ngày, tránh ngồi lâu một chỗ

Một chế độ ăn uống khoa học giúp giảm cholesterol hiệu quả

Cách hạ cholesterol trong máu bằng các loại thuốc điều trị

Trong trường hợp người bệnh đã thay đổi chế độ ăn uống, sinh hoạt nhưng vẫn không thể kiểm soát tốt tình trạng cholesterol trong máu cao, các bác sĩ có thể sẽ chỉ định dùng thêm một số loại thuốc điều trị như statin. Đối với trường hợp tăng cholestero máu giá đình (FH), người bệnh thường sẽ được điều trị bằng phương pháp Apheresis Lipoprotein, là cách dùng một thiết bị đặc biệt để giảm LDL cholesterol trong máu.

Kiểm soát tốt một số bệnh lý đang mắc phải để giảm cholesterol

Một số bệnh lý như tiểu đường (đái tháo đường), cao huyết áp, bệnh thận, suy giáp, thừa cân béo phì,… cũng là nguyên nhân gây ra cholesterol cao. Vì vậy, nếu muốn giảm cholesterol trong máu, người bệnh buộc phải kiểm soát tốt các bệnh lý này. Ngoài việc tham khám bác sĩ định kỳ, người bệnh cũng nên chủ động theo dõi các chỉ số đường huyết, chỉ số huyết áp, chỉ số cholesterol tại nhà để sớm có biện pháp điều trị kịp thời.

Người bị cholesterol cao cần theo dõi chỉ số đường huyết, chỉ số huyết áp và chỉ số cholesterol