Bí Quyết Yêu Lâu

Có 27 tin bài trong chủ đề【Bí Quyết Yêu Lâu】

【#1】Cặp Đôi 9X Yêu Nhau 15 Năm Tiết Lộ Bí Quyết Yêu Lâu Mà Không Chán

Những ngày gần đây, câu chuyện tình yêu 15 năm mới tiến tới hôn nhân của cặp đôi Vĩnh Thụy – Minh Phương (đều SN 1990, ở chúng tôi đã nhận được sự quan tâm của cộng đồng mạng.

Chia sẻ với PV về chuyện tình của mình, Minh Phương cho biết: “Chúng tôi học chung từ THCS đến THPT, vì là bạn bè chung lớp, tôi là lớp trưởng nên anh Thụy có để ý đến tôi nhiều hơn các bạn cùng lớp khác. Năm lớp 7, tôi nghe được cậu bạn thân nói với tôi anh Thụy thích tôi nhưng khi đó tôi không mấy quan tâm đến anh”.

Cô dâu Minh Phương hạnh phúc chia sẻ về chuyện tình yêu của mình.

Mặc dù biết người mình thầm thương trộm nhớ đã có bạn trai, thế nhưng Vĩnh Thụy vẫn thường gửi thiệp chúc mừng sinh nhật… Và phải đến năm lớp 9, cặp đôi này mới chính thức yêu nhau.

“Tình cảm thuở học trò ngây thơ và hồn nhiên lắm, ngày đó tôi cũng không hiểu thế nào là tính yêu, chỉ thấy mến anh vì anh học giỏi, đẹp trai, vậy là chúng tôi thành một đôi”, Minh Phương nhớ lại ngày mình bị “đổ” trước chàng trai Vĩnh Thụy.

Minh Phương và Vĩnh Thụy quen nhau từ hồi học THCS.

Trong suốt quá trình yêu nhau, Minh Phương – Vĩnh Thụy cũng có với nhau nhiều kỷ niệm khó phai. Minh Phương nhớ lại: “Tôi nhớ nhất là nụ hôn đầu tiên của tôi và anh khi vẫn là những cô cậu học trò. Khi ấy anh bất ngờ hôn trộm tôi ngay trong lớp rồi chạy đi khiến tôi không hiểu chuyện gì đang xảy ra. Cả ngày hôm đó và đến tối, tôi cứ trằn trọc, suy nghĩ về nụ hôn trộm của anh. Thế rồi những ngày hôm sau đến lớp dù khá ngại ngùng nhưng tình cảm mà chúng tôi dành cho nhau bắt đầu lớn dần lên”.

Sau quãng thời gian tìm hiểu và yêu nhau, Vĩnh Thụy quyết định cầu hôn Minh Phương dưới sự chứng kiến của bạn bè.

“Hôm đó, nhóm bạn thân của chúng tôi lên kế hoạch tổ chức tiệc tất niên, có quy định phải mặc trang phục có màu tím và mang theo quà tặng nhau. Ngày hôm đó tôi bận công việc nên đến muộn 2 tiếng đồng hồ, cũng không biết anh ấy sẽ ngỏ lời cầu hôn.

Tôi mở bánh kem ra và thấy trong đó có mảnh giấy cuộn lại, lồng vào chiếc nhẫn trên giấy ghi là “Will you be my ring bearer?”, sau đó anh quỳ xuống trao nhẫn cho tôi khoảnh khắc đó tôi vừa bất ngờ vừa vui và xúc động vì có sự chứng kiến của tất cả bạn bè thân thiết”, Minh Phương kể.

Họ đã chính thức về chung một nhà.

Minh Phương cho hay, cũng như bao cặp đôi khác, Phương và Thụy cũng có những lúc giận hờn nhau, nhưng rồi họ lại biết cách làm hòa: “Chúng tôi giận nhau lâu nhất là một tuần. Đợt đó anh đi công tác xa và tôi giận không liên lạc với anh trong cả tuần đó. Tới lúc về thì anh chạy qua nhà tôi chủ động làm lành, dỗ dành thế là chúng tôi vui vẻ trở lại.

Khi bất đồng quan điểm, chúng tôi sẽ cùng phân tích, nếu không thống nhất được thì chúng tôi không nói nữa. Lúc đó tôi thường nói “Em hiểu quan điểm của anh, nhưng em không đồng tình nên chuyện này không cần phải tranh luận nữa””.

Sau 15 năm yêu nhau bền bỉ, cuối cùng cặp đôi Minh Phương – Vĩnh Thụy đã có một cái kết có hậu. Mới đây, đám cưới của cặp đôi diễn ra dưới sự chúc phúc của họ hàng, gia đình đôi bên.

Nhiều người thường nói yêu nhau lâu thường khó đến với nhau, nhưng cặp đôi này đã chứng minh điều ngược lại. Chia sẻ về bí quyết yêu lâu mà không chán, Minh Phương cho hay: “Chúng tôi luôn cố gắng quan tâm tới nhau nhiều nhất có thể. Dành thời gian riêng tư để nghỉ ngơi, vui chơi với bạn bè và lo cho bản thân. Không phải đi đâu cũng kè kè với nhau.

Tôi và anh yêu nhau lâu, giận nhau cũng nhiều, cãi nhau tranh luận mỗi ngày, inh ỏi như “chó với mèo”… Nhưng càng yêu lâu chúng tôi càng hiểu nhau và thương nhau nhiều hơn. Có chuyện gì cũng không muốn giận nhau lâu, đó có lẽ là bí quyết để cho đến thời điểm hiện tại chúng tôi vẫn giữ được “lửa” tình yêu”.

Dười đây là một số khoảnh khắc đẹp của cặp đôi Vĩnh Thụy – Minh Phương:

---

【#2】Bí Quyết Để Yêu Nhau Lâu Mà Không Thấy Chán

Đa số chị em mong muốn một nửa có thể hiểu được mong muốn của mình trong khi bản thân chẳng bao giờ nói cho đối phương suy nghĩ bản thân. Thực tế, một tình yêu bền chặt không cần đến trò chơi trốn tìm này bởi họ cần có sự trao đổi nói chuyện bày tỏ thẳng thắn. Sự im lặng chỉ khiến bản thân thêm bực bội, dễ dẫn đến mâu thuẫn và xung đột giữa hai người.

2. … nhưng không nhất thiết điều gì cũng phải rõ ràng

Thành thật là đức tính đáng quý và cần thiết trong tình yêu, tuy nhiên không cần phải tuyệt đối thật thà trong mọi trường hợp, bởi sự thật đôi khi không được tốt đẹp như ta nghĩ và có thể làm tổn hại người bạn yêu. Làm thế nào để biết được khoảng cách cần thiết giữa sự thật và thiện ý? Đầu tiên, đặt mình vào góc độ đối phương bạn sẽ cảm thấy thế nào, nếu thực sự bị tổn thương thì tuyệt đối không nên lựa chọn cách thành thật. Hơn nữa không nên truy vấn điều mà chàng/nàng không muốn nói đến tránh gây mất hòa khí. Họ không muốn nói bởi họ biết sự thật không nhất định là vui vẻ!

3. Trân trọng nhau là thói quen mỗi ngày

Điều quan trọng là bạn phải cảm thấy được mình thật may mắn khi có người ấy trong đời. Đó là lý do vì sao các cặp vợ chồng kết hôn sau nhiều năm vẫn cảm thấy ngập tràn hạnh phúc, vì họ nhận ra giá trị và trân trọng người bạn đời của mình.

4. Hãy tận dụng cơ hội để trao nhau nụ hôn

Đôi khi nụ hôn sẽ khiến các bạn lại gần nhau hơn. Ráp mặt nhau hằng ngày nhưng cơ hội bầy tỏ tình cảm thì thường hay bị bỏ qua đối với những cặp đôi đã sống với nhau lâu. Hãy trao cho nhau một ánh mắt, một nụ hôn hay chỉ là những cái ôm cũng có thể làm nóng lại tình yêu lứa đôi của bạn.

5. Nụ hôn không chỉ là hình thức

Nếu sự thân mật giữa hai người thiếu đi sự chân thành, nhiệt huyết và mãnh liệt có thể làm nhạt dần tình cảm của hai người. Hãy để cảm giác chàng/nàng cảm nhận được trong mỗi nụ hôn mãi mãi là sự hưng phấn và khát vọng như nụ hôn đầu, từ đó không thể rời xa bạn!

6. Biết quan tâm và tăng cường lãng mạn

Một cử chỉ nhỏ giữa những người yêu nhau cũng có thể khiến nửa kia ấm lòng. Do đó, đừng bao giờ quên những tin nhắn, những lời chúc ngọt ngào, những món quà lãng mạn. Khi hai người yêu nhau, và muốn dành cho nhau những điều tốt đẹp, bạn sẽ không khó để nghĩ ra những cách mang lại niềm vui và hạnh phúc cho người yêu. Nên nhớ, hãy cố làm mọi việc một cách bất ngờ vì nó sẽ khiến cho người ấy thấy thú vị.

Bạn sẽ nhanh chóng phát hiện mắt nhắm mắt mở với những điều nhỏ nhặt trong cuộc sống có thể cải thiện và hoàn toàn có lợi cho mối quan hệ của cả hai. Với những thói quen được hình thành trong tính cách, bạn không nên lãng phí thời gian để cố gắng thay đổi chúng bởi điều đó là không thể, đôi khi sẽ ảnh hưởng đến tình cảm!

Tình yêu không thể thiếu trách nhiệm. Giữa những người yêu nhau nên có trách nhiệm với nhau. Khi đã xây dựng thành một gia đình thì lại càng cần có trách nhiệm. Trách nhiệm với gia đình, con cái, họ hàng hai bên, trách nhiệm khi về già. Nếu như tình yêu là sự lãng mạn thì khi lấy nhau, cái tình nghĩa với nhau là quan trọng nhất, do vậy, trách nhiệm là điều không thể thiếu để giữ vững hôn nhân.

9. Sự thoả hiệp là một công cụ quan trọng

Không hề thừa khi nói để mối quan hệ trở nên tốt đẹp hơn, sự thoả hiệp là vô cùng quan trọng. Các cặp đôi nhận ra việc đưa ra quyết định thoả hiệp cùng nhau một cách thân thiện từ việc nhỏ đến việc lớn sẽ khiến hai bên cảm thấy hạnh phúc hơn.

10. Biết tha thứ khi nửa kia mắc lỗi

Yếu tố không thể thiếu trong tình yêu là sự tha thứ. Trong cuộc sống không có ai hoàn hảo, sẽ có lúc bạn hoặc bạn đời mắc lỗi. Và khi đó, sự tha thứ là liều thuốc để cứu tình yêu của hai người qua những sóng to gió lớn. Quan trọng là một người đã biết hối lỗi và thành tâm sửa đổi thì người kia nên rộng lòng, đừng chấp nhặt và đay nghiến những lỗi lầm của người kia một cách quá mức, nó sẽ chỉ khiến không khí thêm ngột ngạt và khó chịu.

11. Vẫn có thể là chính mình

Bạn đang trong một mối quan hệ không có nghĩa là bạn không được là chính mình. Bạn vẫn là chính mình trong khi cũng thay đổi vài thứ để hài hoà cùng người ấy. Tình yêu luôn mang đến điều kỳ diệu, mà ít khi bạn nhận ra mình vẫn có thể làm được hai việc có vẻ khó nhằn như thế.

---

【#3】Bí Quyết Để Yêu Lâu Nhưng

Bí quyết để yêu lâu nhưng “không chán”

Trong tình yêu, để duy trì được mối quan hệ một cách tốt đẹp và lâu dài là điều không hề dễ dàng. Sẽ đôi lúc bạn cảm thấy tình cảm của mình bị lắng xuống. Vậy thì làm thế nào để dù có yêu lâu cũng không bị “chán”?

Quan tâm đến nhau mỗi ngày

Bạn không nên có suy nghĩ rằng khi đã chấp nhận lời yêu là đối phương đã thuộc về bạn và bạn không cần qua tâm đến người đó quá nhiều như trước nữa. Khi đã trở thành người yêu, sự quan tâm càng trở nên quan trọng hơn bao giờ hết. Nó thể hện được sự trân trọng, tình cảm bạn dành cho đối phương. Hai bạn học cách quan tâm nhau mỗi ngày sẽ giúp tình yêu trở nên đẹp đẽ hơn và không bao giờ có cảm giác muốn rời xa nhau.

Gặp mặt nhau thường xuyên

Người xưa thường có câu “xa mặt cách lòng” quả không sai. Việc gặp mặt nhau thường xuyên là phương pháp hữu hiệu nhất để duy trì tình cảm luôn nồng cháy. Khi ở cạnh người mình yêu, cảm giác đó chắc chắc là thật tuyệt vời và ai ai cũng muốn giữ mãi dây phút đó.

Trên thực tế, mỗi chúng ta đều có nững công việc và thời gian biểu khác nhau. Vì vậy mà số lần gặp mặt nhau trong một tuần có lẽ cũng sẽ tùy vào từng đối tượng. Nhưng để có thể duy trì tình cảm tốt nhất thì một tuần các bạn nên gặp nhau ít nhất từ 1-2 lần.

Tạo ra những bất ngờ cho đối phương

Những điều bất ngờ luôn làm tình yêu trở nên thú vị hơn. Những bất ngờ ấy có thể là một món quà nhỏ hay một điều gì đó thú vị. Đối với mỗi cá nhân, việc nhận được một điều gì đó bất ngờ từ người mình yêu sẽ làm họ cảm thấy hạnh phúc vô cùng. Họ sẽ cảm thấy bản thân mình được trân trọng, được yêu thương và được quan tâm rất nhiều.

Chia sẻ, góp ý một cách thẳng thắn về mọi chuyện

Giữa hai người yêu nhau cần có sự chia sẻ và góp ý một cách thẳng thắn nhất. Nhiều người lại có suy nghĩ ngại ngùng khi phải chia sẻ hay góp ý với người mình yêu. Điều này là sai lầm bởi khi hai bạn đã yêu nhau thì nên thoải mái với nhau trong mọi chuyện. Phá vỡ đi mọi khoảng cách và giúp nhau trở nên tốt hơn.

Không ngừng thay đổi bản thân để tốt lên mỗi ngày

Các bạn nên khám phá bản thân mình và cả đối phương nhiều hơn. Có thể bạn sẽ phát hiện ra những điều “hay ho” từ người kia và khiến bạn càng muốn gắn bó với người ấy lâu dài. Yêu nhau không chỉ dừng lại ở việc “yêu” mà còn cần sự cố gắng thay đổi để giúp nhau tốt lên mỗi ngày.

---

【#4】Bí Quyết Yêu: Muốn Yêu Nhau Đậm Sâu, Hãy Yêu Nhau Dài Lâu

Bí quyết yêu: Tránh xa 5 thói quen “tưởng không hại mà hại không tưởng” này sẽ giúp đường tình của bạn dài như Quốc lộ 1A.

Tìm đúng người để yêu đậm sâu đã khó; giữ được người để yêu dài lâu còn khó hơn. Bí quyết yêu: Tránh xa 5 thói quen “tưởng không hại mà hại không tưởng” này; sẽ giúp đường tình của bạn dài như Quốc lộ 1A.

Bí quyết yêu: Em, anh muốn yêu em dài lâu…

Bí quyết yêu dài lâu: No choice

Bạn mong người yêu mình đẹp trai như David Beckham; giỏi như Evan Spiegel; giàu như Cường Đô-la và cưng chiều bạn như bồ người ta? Vậy thì hãy nhìn lại xem bạn có được như Victoria Beckham, Miranda Kerr hay Hồ Ngọc Hà chưa?

Trong tình yêu, so sánh là một liều thuốc độc. Khi yêu, đừng đặt quá nặng yếu tố vật chất ngay từ đầu. Chúng ta yêu ai đó vì chính con người họ, chứ không phải vì họ là ai, làm gì và đến từ đâu. Hai bạn vẫn có thể chung sức làm ra tiền sau này mà, bởi đồng vợ đồng chồng, tát biển Đông cũng cạn.

Bí quyết yêu dài lâu: No cheat

Người ta có thể ăn một nửa cái bánh, uống một nửa cốc nước, nhưng không thể chấp nhận được một nửa sự thật. Khi mà sự thật chỉ còn một nửa, nghĩa là nó đã không còn là sự thật mà người ta muốn biết nữa.

Vậy nên, trong tình yêu, bạn hãy hãy cân nhắc thật cẩn thận khi có ý định che giấu đối phương điều gì đó. Ngựa hay mới chạy đường trường, muốn yêu lâu dài thì chớ hoài dối gian.

Bí quyết yêu dài lâu: No change

Có thể bạn không cố ý, nhưng đôi khi bạn vẫn sẽ thể hiện ra rằng bạn muốn người yêu sớm thành X, mua được Y, đưa bạn đi chơi Z… Nhưng chắc gì anh người yêu đã muốn như vậy? Không chỉ vô tình tạo áp lực cho anh, bạn còn khiến anh không thoải mái vì bị can thiệp quá sâu vào cuộc sống. Cứ vô tư (và vô duyên) mãi thế đi rồi hỏi vì sao càng yêu lâu lại càng xa nhau.

Cái gì đã qua, cho qua.Suốt ngày bạn cứ “đào mộ” lên làm gì cho khổ tâm thế không biết?! Ai chẳng có quá khứ, đúng không? Bạn có chịu nổi không khi ai đó cứ thích lôi chuyện cũ của mình ra dằn vặt. Bạn chỉ cần nhớ rằng mình là hiện tại của người yêu. Bạn có giá trị, chỗ đứng riêng của bạn. Thế là đủ! Bạn là cô thứ mấy không quan trọng, bạn có phải là cô cuối cùng không mới quan trọng.

Bí quyết yêu dài lâu: No chase

Chia buồn với các chị em mong có người yêu để “cúp bế”, “xà nẹo” bên nhau khư khư 24/7. Cách yêu này hoàn toàn sai lầm. Ai trên đời này cũng cần có không gian riêng để kết giao bạn bè, để theo đuổi sở thích cá nhân, để phát triển…

Nếu muốn sở hữu ai đó, hãy chiếm hữu tâm trí và trái tim họ, chừa thể xác lại để người ta còn đi làm, đắp xây tương lai hai đứa chứ! Yêu nhau thì cùng nhau theo đuổi sự nghiệp, hoài bão chứ theo đuổi mình mẩy, chân tay nhau làm gì?

Tiếp Thị Gia Đình

---

【#5】10 Bí Quyết Giúp Các Cặp Đôi Yêu Nhau Dài Lâu Mà Không Phải Ai Cũng Biết

Có những mối quan hệ ngay từ lúc bắt đầu đã biết trước không có tương lai, có những mối quan hệ đi được tới đoạn kết đẹp nhất và cũng có những mối quan hệ dù cố gắng vun đắp thế nào thì cũng chỉ duy trì được trong một thời gian ngắn. Vậy đâu là nguyên nhân dẫn đến sự khác biệt đấy?

Nếu bạn muốn biết câu trả lời, hãy theo dõi thật kĩ thói quen và thái độ khi đối diện nhau của những cặp đã có thời gian yêu lâu dài. Khi ấy, họ bỏ qua những do dự, ngại ngừng để hiểu nhau nhiều hơn, lý giải cho nhau nhiều hơn và yêu nhau nhiều hơn nữa.

1. Bạn không e ngại việc một nửa có bạn có mục tiêu, hay giá trị quan, nhân sinh quan khác bạn

3. Bạn không sợ mình già đi, xấu đi

Khi mới yêu, bạn còn lo giữ hình tượng, bạn chỉ muốn xuất hiện xinh đẹp nhất trước mặt người ấy. Nhưng đến khi mối quan hệ đã trở nên bền chặt hơn, bạn lại tự tin là chính mình, bởi bạn biết dù bạn có thế nào thì trong mắt người ấy bạn vẫn xinh đẹp nhất.

4. Bạn không còn quá lo lắng về việc gia đình hay bạn bè của bạn không thích người yêu của bạn

Những mối tình non trẻ thường chết yểu khi đứng trước nghi ngại, phán xét của những người xung quanh, đặc biệt là người thân hoặc bạn bè thân thiết. Thế nhưng, lâu dần bạn sẽ hiểu, rồi thời gian sẽ chứng minh tình yêu thực sự, bạn không còn quá quan tâm đến việc làm vừa lòng tất cả mọi người.

5. Bạn không còn lo lắng các vấn đề công việc, sự nghiệp sẽ ảnh hưởng đến tình yêu

Càng yêu nhau lâu người ta sẽ càng hiểu cho nhau, thay vì đòi hỏi việc phải kè kè bên nhau 24/7, chúng ta hiểu rằng ngoài tình cảm, chúng ta còn có công việc, sự nghiệp cần phải lo toan.

6. Bạn không quan tâm liệu bạn gặp nửa kia của mình quá sớm hay quá muộn

Mọi câu hỏi đều đã được thời gian trả lời. Sớm hay muộn không phải vấn đề, quan trọng là bạn cảm thấy như thế nào khi ở bên cạnh người ấy.

7. Các bạn có tranh cãi và giận dỗi, không hài lòng với đối phương

Một mối quan hệ lâu dài không thể lúc nào cũng thỏa hiệp, nó cần phải có những gia vị như ghen tuông, giận dỗi, cãi vã, tranh luận để thêm màu sắc và sự tươi mới.

8. Bạn không còn quan tâm việc trông mình có ngớ ngẩn, kì cục trước mặt người ấy hay không

Yêu nhau muốn lâu dài thì phải học cách chấp nhận khuyết điểm, tật xấu của nhau. Bề ngoài thế nào không quan trọng, quan trọng là cả hai yêu thương nhau thật lòng.

9. Không có chuyện bạn cảm thấy xấu hổ vì người yêu của mình

Khi mới bắt đầu mối quan hệ, bạn không biết người yêu của mình sẽ cư xử thế nào trong trường hợp này, trường hợp kia. Còn khi đã ở bên nhau đủ lâu, bạn sẽ hiểu mình có thể mong đợi gì, không nên mong đợi gì và sẵn sàng cho điều ấy.

10. Bạn không sợ những thay đổi ngoại hình của bạn có thể gây ảnh hưởng đến mối quan hệ của cả hai

Lúc mới yêu, hãy thừa nhận đi, chúng ta đều quan tâm rất nhiều đến ngoại hình của đối phương. Thế nhưng khi tình yêu đã đủ chín muồi, những thay đổi đại loại như tăng cân, da mụn… chẳng hề ảnh hưởng đến tình cảm bạn dành cho nửa kia của mình.

---

【#6】Bí Quyết Để “yêu” Lâu Hơn

2. Điều trị theo phương án 2: “Yêu solo” trước khi chính thức bước vào cuộc.

3. Giảm bớt kích thích tới “cậu nhỏ”.

Sử dụng bao cao su. Một số đàn ông nói rằng họ “chinh chiến” được lâu hơn khi dùng 2 “áo mưa”.

4. Không tách bạn tình ra ngay sau khi xuất tinh. Những động tác cọ xát dễ giúp cho vùng “tam giác yêu” được kích thích.

5. Tập các bài tập về cơ đáy chậu khoảng 20 nhịp/lần. Thực hiện 1-2 lần trong ngày.

Bạn có thể tưởng tượng bài tập như khi bạn buồn đi tiêu, nhưng không có toilet ở gần đó. Trong tình huống như vậy, bạn cần phải co cơ hậu môn. Lặp lại động tác co lại và thả lỏng cơ trong 2 phút mỗi ngày.

6. Xuất tinh sớm có nhiều lý do khác nhau. Đó có thể là những bất hoà trong mối quan hệ. Tuy nhiên, nhiều khi đối tác lãnh cảm lại có lợi cho phương pháp điều trị xuất tinh sớm vì ham muốn của bạn không lên quá cao.

7. Không cảm thấy thất bại hay chán nản nếu xuất tinh nhanh. Đây là một thủ phạm. Xuất tinh nhanh đồng nghĩa với ham muốn của bạn ở mức cao. Điều này không có gì là tồi tệ. Bạn thắc mắc mình vừa “vào trong” đã xuất tinh và không biết làm thế nào? Hãy đề nghị đối tác tiếp tục lại từ màn dạo đầu.

Khi giai đoạn trơ lỳ của phản ứng giới tính nam qua đi, do ham muốn cao, sau vài lần người nam vẫn có thể quay về trạng thái “hiên ngang” được. Quan trọng là bạn có sẵn sàng cho lần 2 hay không.

Một điều lưu ý là việc dành thời gian sau khi ân ái có khả năng tăng cường sự thoả mãn của người nữ cho dù bạn có làm lại hay không. Nó còn giúp bạn tránh được sự “yêu” miễn cưỡng sau đó.

8. Tăng cường tần suất “giao ban” để giúp chấm dứt tình trạng xuất tinh sớm. Ngược lại, nếu bạn lười “yêu”, ham muốn tăng đồng nghĩa với xuất tinh sớm dễ xảy ra.

9. Áp dụng những tư thế khác nhau thay thay đổi vị trí giữa hai người. Tuy nhiên, không có bằng chứng cụ thể nào để xác minh điều đó. Thay đổi lối sống bao gồm cả những bài tập thể dục hữu ích cũng có thể mang lại tác dụng cho việc điều trị.

10. Bạn có từng nghe tới “kỹ thuật dừng và bắt đầu” của Seman hay “kỹ xảo ép” của Johnson? Nó hướng dẫn người nữ ép chặt “cậu nhỏ” trước khi người nam có biểu hiện xuất tinh. Phương pháp này có thể không thích hợp với một số đàn ông bởi nó đòi hỏi thời gian và sự kiên nhẫn.

Việc sử dụng thời gian, thức ăn, địa điểm và kỹ thuật có lợi cho bạn là điều cần thiết.

11. Tham khảo ý kiến tư vấn của các chuyên gia tình dục học. Những người có chuyên môn sẽ giới thiệu cho bạn một phương pháp hiệu quả cho dù tình trạng xuất tinh sớm đã kéo dài khá lâu.

chúng tôi (Theo Benh)

---

【#7】Bí Quyết Cần Thuộc Nằm Lòng Để Tình Yêu Bền Lâu Hơn

Đừng than ngắn thở dài khi tình yêu của bạn luôn gặp nhiều trắc trở, hãy làm thực hiện những bí quyết này để mối quan hệ luôn bền chặt và dài lâu.

Hầu hết ai cũng muốn cạnh những người vui vẻ, biết nắm bắt khoảnh khoắc và suy nghĩ tích cực về cuộc sống. Và ngược lại thái độ sống tiêu cực, luôn cằn nhằn, phàn nàn và không hài lòng về mọi chuyện sẽ tạo ra những vết nứt trong các mối quan hệ.Việc giữ thái độ sống tích cực sẽ giúp lan tỏa nguồn năng lượng của bạn với đối tác, khiến bạn hạnh phúc hơn về mọi mặt.

Chắc hẳn chàng không muốn bạn phải hy sinh vì anh ấy. Họ luôn muốn bạn được hạnh phúc và tự yêu bản thân trước khi yêu người khác. Tất nhiên cả hai cũng cần phải hy sinh một phần cái tôi của mình để có thể đồng điệu hơn với nhau trong tình yêu. Nhưng điều quan trọng hơn là bạn luôn phải giữ được lập trường của riêng mình và đừng cố gắng để hài lòng người khác 100%.

Thể hiện sự ngưỡng mộ và biết ơn

Không chỉ trong tình yêu mà cả những mối quan hệ thông thường, bạn cũng cần phải thể hiện lòng biết ơn của mình với người khác. Đặc biệt khi yêu, con gái cần phải thể hiện sự ngưỡng mộ với người đàn ông của đời mình. Theo chuyên gia tâm lý Tuấn Lê, khi nhận được sự biết ơn từ phụ nữ, nam giới sẽ cảm nhận và thỏa mãn sự nam tính của bản thân.

Bất kỳ mối quan hệ bền vững nào cũng cần được xây dựng dựa trên sự tôn trọng lẫn nhau. Tất cả chúng ta đều cần tình yêu và sự tôn trọng, giống như ai cũng cần đồ ăn và nước uống.

Không nên đổ lỗi cho đối phương

Khi bạn bắt đầu tìm cách đổ lỗi cho đối phương thay vì cố gắng tìm cách giải quyết các vấn đề mà hai người đang gặp phải, đó cũng là lúc mối quan hệ của hai người đang bị lung lay. Nếu bạn muốn tiếp tục duy trì tình yêu dài lâu và bền chặt hơn, hãy quan tâm đến đối tác nhiều hơn nữa, đừng đổ hết trách nhiệm cho một người, cả kể sai lầm đó bắt nguồn từ họ đi chăng nữa.

Mỗi khi cãi nhau với người yêu, chúng ta hay có thói quen than vãn, kể xấu về người ấy cho hội bạn thân. Nhưng bạn có biết rằng việc “vạch áo cho người xem lung” này chẳng có tác dụng gì mà còn khiến những người thân xung quanh bạn nghĩ xấu về anh ấy. Thay vì vậy, hãy thử ngồi lại với nhau, bình tĩnh phân tích lại vấn đề và tìm cách giải quyết.

Không có chỗ cho sự ghen tuông trong mối quan hệ của bạn

Người ta thường nói, ghen tuông chính là gia vị cho tình yêu nhưng khi ghen tuông quá mức thì dễ dẫn đến áp lực cho đối phương. Thay vì ghen tuông vô tội vạ, tại sao bạn không học cách chia sẻ và tin tưởng người yêu của mình nhiều hơn. Có như vậy thì tình yêu mới thăng hoa và chính tâm hồn bạn cũng trở nên thoải mái hơn rất nhiều.

---

【#8】Bí Quyết Để Mối Quan Hệ Dài Lâu? Không, Nó Không Phải Tình Yêu!

“GIAO TIẾP” là câu trả lời tôi nhận được nhiều nhất khi hỏi bí quyết cho một mối quan hệ lâu dài, rất nhiều chuyên gia cũng đồng ý. Nhưng có phải, tất cả chỉ có vậy?

Những kết quả ta có được sau giao tiếp thường là:

• Đôi khi em thật sự không chịu nổi anh.
• Có những lúc em thấy hối hận vì đã cưới anh.
• Anh có tơ tưởng “ngoài luồng” với bạn thân em.
• Đôi khi anh muốn thử “cảm giác mới lạ” với người khác.

Thành thực cắt nghĩa lại thì chúng chẳng khác gì: Em muốn, em cần, anh cảm thấy,…

Thế thì có vấn đề gì?

Vấn đề ở chỗ: những thổ lộ này thực chất đang thể hiện một mức tự giới hạn và kiểm soát cảm xúc kém, hay nói cách khác là: phó mặc toàn bộ cảm xúc, nhu cầu lẫn hạnh phúc của mình vào tay người kia.

“Not everything that weighs you down is yours to carry” – Cảm xúc của bạn do bạn làm chủ, bạn kiểm soát việc mình có bị tác động bởi hành động hay cảm xúc của người khác hay không.

Có những vấn đề không thể giải quyết bằng việc giao tiếp. Nó đơn giản là hiện thực cả bạn và người kia phải chấp nhận và tìm cách vượt qua.

Tùy nhu cầu, mối quan hệ của bạn có 2 hướng lựa chọn:

Lựa chọn 1: Một hạnh phúc có thời hạn – ngắn dài không quan trọng

Bạn hiểu rằng thế sự vô thường, mọi thứ rồi sẽ đổi thay. Nhu cầu, mong muốn, giá trị mỗi người thay đổi dẫn đến mối quan hệ thay đổi. Và dù thực tâm hay bề mặt, bạn vẫn thấy ổn với chuyện đó.

Thế thì tốt cả. Tôi hoàn toàn tôn trọng.

Nhưng nếu cho rằng bên nhau “mãi mãi” nghĩa là “cảm xúc luôn bất biến”, thì bạn cần quan tâm những điều sau đấy.

Lựa chọn 2: Một tình yêu “mãi mãi”

Đây là điều chúng ta hằng mong ước, nhưng lại không biết cách nào có được. Nếu cho rằng “yêu” là một loại “cảm xúc” chứ không phải “lựa chọn”, đồng nghĩa bạn cũng đang tự đặt tình yêu của mình vào tình thế KHÔNG kéo dài mãi mãi.

Một tình yêu vĩnh hằng sẽ cần:

Bước 1. Sự trưởng thành trong cảm xúc

Hay đồng nghĩa với những phẩm chất tạo nên một người bạn đời tuyệt vời. Bao gồm: bao dung, đáng kính trọng, đáng tin cậy và trung thực (hay nói cách khác: biết phải trái, có chừng mực và không ích kỷ hay nhỏ nhen). Và chuyện này không chỉ dừng lại ở việc tìm một người như vậy mà chính bạn cũng phải là người đó.

Trung thực: Hiển nhiên rồi!

Tôn trọng: Là câu trả lời của những cặp đã kết hôn trên 10 năm khi được hỏi về bí quyết giữ vững cuộc hôn nhân của mình.

Giới hạn cảm xúc: Là điều tiên quyết để duy trì một mối quan hệ. Không hiểu điều này, bạn sẽ thất bại đau đớn. Hãy tự chịu trách nhiệm cho những cảm xúc, mong muốn và nhu cầu bản thân. Tự làm chủ hạnh phúc (cũng như bất hạnh) của bạn, đừng ký thác chúng lên người kia.

Bước 2. Chấp nhận những hiện thực sẽ xảy ra

Bạn cần kiên nhẫn, cảm thông và chín chắn. Tình yêu thực sự không phải luôn là những rung động mãnh liệt. Tình yêu sẽ thay đổi, và trưởng thành. Rất nhiều người nghĩ rằng cảm xúc họ có bây giờ là mãi mãi, nhưng thực tế không phải vậy.

Nếu tiếp tục khăng khăng cảm xúc sẽ không đổi thì bạn chỉ là đang phủ nhận cách nhân loại luôn vận động.

Năm 18 tuổi, tôi có dự kỷ niệm 50 năm kết hôn của một cặp đôi. Vào cuối buổi lễ, họ đứng dậy và phát biểu:

Người ta hỏi chúng tôi sao có thể bên nhau lâu vậy. Bí mật chỉ là, chúng tôi chưa bao giờ ngừng yêu cùng một lúc.

Đó là tất cả bí quyết. Hiện thực là thế, đôi lúc, sẽ có một trong hai cảm thấy không còn yêu người kia nữa. Có khi là bạn, khi là người kia. Đôi lúc điều đó kéo dài cả hàng tháng trời, không chỉ vài ngày.

Hiểu rằng ta sẽ bị rung động bởi người khác

Winton trong bộ phim The Five-Year Engagement đã từng nói:

Bên dưới lớp vỏ lịch sự đạo mạo, chúng ta thực chất chỉ là đám người tối cổ mang trong mình những khao khát rất ban sơ.

Chị tôi, đã chung thủy trong hàng chục năm trời: ” Cưới nhau hơn 20 năm, trải đủ thăng trầm, chị yêu anh nhiều lắm và chưa hề có ý định ngoại tình. Dù luôn nhận được rất nhiều lời tán tỉnh, chị đều khước từ “.

Thế rồi, chị gặp người đó: ” Chị đã bị choáng ngợp với những cảm xúc mình chưa từng có, chị thấy mình như trẻ lại. Tim chị đập thình thịch, miệng khô khốc, đỏ mặt ngượng ngùng và chẳng thể nào nói được một câu ra hồn. Chị vô cùng muốn anh ấy nhưng đã từ chối, chị… nói rằng mình đã có gia đình và không thể làm vậy được. Thế rồi… anh ta hôn chị.

Một mặt, chị thấy mình quá ngu ngốc khi hủy hoại một cuộc hôn nhân hạnh phúc và hoàn hảo… Mặt khác, chị tự hỏi, mình chỉ sống có một lần, tại sao không nắm lấy cơ hội với người đang khiến mình rất hạnh phúc này? “.

Đó là những cảm xúc đẹp, rất đẹp. Có biết bao người đã đi hết cuộc đời vẫn chưa một lần nếm trải những cảm xúc đó. Nếu bạn nghĩ bạn đã có rồi nhưng lại trải nghiệm một mức độ hạnh phúc hoàn toàn mới, thì tôi hiểu mà.

Những vướng mắc trong tâm lý, cảm xúc là nguyên nhân sâu xa cho việc tìm kiếm người thứ ba.

Nếu dự định bên nhau mãi mãi bằng cách sẽ không phát triển tình cảm hay bị quyến rũ bởi ai khác, bạn sẽ khốn khổ đấy.

Vấn đề ở đây là, bạn phải chọn lựa điều gì mình thực sự muốn. Nếu bạn xây dựng một mối quan hệ chỉ dựa trên nền tảng cảm xúc và trông chờ sẽ bên nhau mãi mãi, thì bạn đã sai rồi. Những đôi nào đã trải qua hàng chục năm với nhau đều hiểu điều đó. Họ lâu bền được không phải vì họ chưa từng bị quyến rũ. Họ chỉ là trân trọng mối quan hệ hiện tại hơn.

Bước 3. Cam kết với chính bản thân và người bạn đời

Nếu muốn bên nhau mãi mãi, bạn phải lựa chọn thật cẩn thận. Mỗi ngày! Tình yêu là lựa chọn, cũng là sự đầu tư, và chúng ta là nhân tố chủ động trong đó.

Hôn nhân hiếm khi là sự kết hợp của hai đối tác mạnh mẽ, mà là thay phiên nhau trở thành chỗ dựa cho người còn lại.

Đầu tư sức lực

Một mối quan hệ lâu dài đòi hỏi bạn phải đầu tư nhiều năng lượng hơn nữa, chứ không phải ít hơn.

“Hôn nhân không phải luôn là mỗi người đóng góp 50/50, có lúc sẽ là 70/30, có lúc là 80/20. Thậm chí, 100/0”. Tỉ lệ này sẽ luôn biến đổi. Bí quyết chỉ có một: luôn cố gắng. Không cay đắng, không hằn học, không âm thầm nổi giận. Mấu chốt luôn là tình yêu, hãy nhớ điều đó.

“Hẹn hò” với người bạn yêu, mỗi ngày

Có một thứ gọi là Hiệu ứng Gremlin. Nghĩa là khi đã bên nhau một thời gian, mọi người sẽ ngừng cố gắng. Nếu bạn không chủ động duy trì và phát triển tình yêu, tức là bạn đang để mặc nó chết đi. Hãy yêu thương con người hiện tại, đừng theo đuổi mãi bóng hình của người ấy từ mấy năm trước.

Con người thay đổi, tình yêu cũng thay đổi theo. Hãy có những kỳ vọng thực tế và lành mạnh.

“Đi cùng với sự thay đổi của bạn đời, hãy học cách trân trọng và yêu thương con người mới của họ. Đừng cay đắng và chì chiết họ với những câu như: “Trước đây, anh/em đâu như vậy…”. Điều đó độc hại lắm. Hãy chỉ tập trung vào tình yêu, sự trân quý, và học cách thấu hiểu họ lần này, rồi lần sau, sau nữa”.

---

【#9】Bí Quyết Giúp Chàng “yêu” Lâu, Không Biết Mệt

Chồng bạn thường xuyên rơi vào cảnh “chưa đến chợ đã hết tiền” – xuất tinh sớm không làm bạn thỏa mãn? Bạn muốn kéo dài “cuộc yêu” để cả 2 cùng “lên đỉnh”? Vậy thì đây sẽ là bí kíp để bạn giúp chàng khắc phục nhược điểm trên.

Thư giãn và tích cực: Sở dĩ anh em bị xuất tinh sớm là do tâm lý quá căng thẳng hay lo lắng “làm” không tốt. Vì vậy, để tránh gây áp lực cho chàng, bản thân chị em phải thả lỏng, thư giãn và thoải mái trước. Nhẹ nhàng matxa cho chàng, thủ thỉ những lời nói yêu thương hay ánh nhìn khích lệ nồng nàn… chính là cách đơn giản mà tốt nhất giúp chàng xả stress trước khi “yêu”.

“Yêu solo” trước: Đừng bài xích hay “mắt chữ 0, miệng chữ A” khi thấy chàng đang “tự sướng”. Trái lại, bạn cần thể hiện thái độ tích cực đấy. Việc “tự sướng” là việc làm hoàn toàn bình thường của những mày râu tâm sinh lý ổn định. Hơn nữa, nó còn giúp tăng khả năng chịu đựng khi “lâm trận”, ngăn ngừa xuất tinh sớm. Đặc biệt, nó giúp giảm căng thẳng và giúp chàng hiểu hơn về “cậu bé” cũng như điểm G của mình. Từ đó, biết điều tiết nhịp nhanh, chậm và tìm ra tư thế phù hợp khi “yêu”.

Dùng bao cao su: Không ít anh em phàn nàn rằng, dùng bao cao su khi “yêu” sẽ làm giảm khoái cảm, sự nhạy cảm nhưng nếu bạn đang muốn trị bệnh “chưa đến chợ đã hết tiền” của chàng thì nó lại là “thần dược” đấy. Hơn nữa, dùng “bao” chính là cách bạn bảo vệ sức khỏe của chính mình và tránh việc có thai ngoài ý muốn.

Hạn chế rượu, thuốc lá và các chất kích thích: Để chàng uống một chút rượu có thể giúp “chuyện ấy” trở lên ngọt ngào và đam mê hơn. Nhưng khi chàng quá say, nó lại cực kỳ nguy hại. Nó có thể là một kẻ giết chết sự hứng khởi về “sex” của cả hai bất cứ lúc nào. Và có thể ảnh hưởng đến ham muốn tình dục của chàng. Do vậy, để “cuộc yêu” đượm nồng nhất, hãy hạn chế chàng uống rượu và cả thuốc lã cũng như các chất kích thích khác.

Thay đổi tư thế thường xuyên: Điều này có thể chuyển trọng tâm chú ý của chàng khỏi “cậu bé”. Hơn nữa, đổi các tư thế khác nhau khiến “chuyện ấy” thú vị hơn rất nhiều.

Chủ động kiểm soát “cuộc chơi”: Khi bạn nắm quyền “cầm cương” sẽ giúp chàng tránh được tình thế “xuất binh” sau 20 giây.

Cố đánh lạc hướng suy nghĩ: Nếu bạn thấy chàng khó cầm cự và sắp xuất binh, hãy dừng cử động một chút và cố đánh lạc hướng suy nghĩ của chàng bằng một câu chuyện ngắn …

Hít sâu, thở từ từ: “Yêu” sẽ làm cho nhịp tim đập và hơi thở của bạn cũng như chàng nhanh hơn bình thường. Đồng thời có cảm giác lo lắng và căng thẳng. Nếu chàng không làm chủ được hơi thở và phân tán suy nghĩ khi “yêu” thì sẽ nhanh chóng bị xuất tinh sớm. Cho nên khi ân ái hãy khuyến khích chàng hít thở sâu, không lo lắng và căng thẳng sẽ cải thiện thời gian xuất tinh lâu hơn.

+ Cố gắng “yêu” với tốc độ chậm, đặc biệt là ở giai đoạn “khởi động”.

+ Tắm nước ấm để thư giãn trước khi “yêu”.

Xuất tinh sớm là một trong những chứng thường gặp ở các quý ông và gây rất nhiều phiền toái trong đó một điều đáng lo ngại là nó cũng là nguyên nhân dẫn đến vô sinh và hiếm muộn. Tuy nhiên đây là một chứng bệnh hoàn toàn có thể chữa khỏi nếu có sự hiểu biết và điều trị đúng.

Có 3 nguyên nhân chủ yếu gây xuất tinh sớm là:

– Do bệnh lý: Các yếu tố thực thể gây xuất tinh sớm bao gồm: tăng nhạy cảm vùng dương vật, viêm tuyến tiền liệt mạn tính, trĩ tắc mạch gây đau, trĩ nội viêm mạn tính, nhiễm trùng tổ chức liên kết quanh tuyến tiền liệt, rò hậu môn, tổn thương tủy sống, thiểu năng sinh dục, suy tuyến yên, rối loạn cương dương, tổn thương thần kinh do rượu…

– Do yếu tố tâm lý: do căng thẳng cao độ, do quá lo lắng, buồn phiền, mâu thuẫn… Nó có thể bắt nguồn từ việc luôn ở trong tình thế vội vàng, hoặc gắn liền với cảm giác tội lỗi hay lo lắng. Đôi khi đàn ông cũng nhanh chóng “về đích” là bởi sức ép từ bạn đời luôn muốn làm cho xong. Cho dù lý do ban đầu là thế nào, thì cơ thể cũng sẽ quen dần với việc phản ứng nhanh và xuất tinh sớm sẽ trở thành một cố tật.

– Do hoàn cảnh và kỹ thuật quan hệ: trong nhiều trường hợp, vấn đề xuất tinh sớm thường xảy ra ở những cặp vợ chồng xa nhau lâu ngày, ít có điều kiện quan hệ, hoặc do người vợ quá kích thích chồng khiến chồng không kiềm chế được.

---

【#10】Bí Quyết Để Tình Yêu Lâu Năm Được Bền Lâu

Nếu không hiểu nhau thì chắc chắn các cặp đôi sẽ chẳng thể nào đi với nhau được dài lâu. Bởi lẽ, tình yêu vốn có nhiều thử thách. Đôi khi có những lý do cực kỳ đơn giản nhưng có thể gây hiểu lầm cho hai bên, khiến cả hai tranh cãi và làm rạn nứt tình cảm. Chẳng hạn như bạn hẹn với người ấy ngày hôm nay sẽ đi chơi, nhưng vì công việc đột xuất hoặc một lý do nào đó nên bạn lỡ hẹn. Và như thế, nàng giận dỗi cho rằng bạn đang nói dối, lời giải thích chỉ là ngụy biện. Họ suy diễn việc bạn không đến chỗ hẹn là do bạn đi với người khác, và họ nghĩ tiêu cực rằng họ không là gì, không quan trọng đối với bạn. Cả hai sẽ xảy ra tranh cãi. Nếu như bạn đang gặp áp lực trong công việc mà nàng không thấu hiểu, hay hờn giận thì bạn sẽ cảm thấy chán nản đó là điều đương nhiên. Một khi không còn hứng thú trong tình yêu, không tìm được tiếng nói chung thì chẳng ai lại muốn nắm tay ai đi hết hành trình hạnh phúc. Bởi thế, một tình yêu bền lâu là một tình yêu mà trong đó cả hai người luôn thấu hiểu cho nhau, biết nhường nhịn và san sẻ.

Nhiều cặp đôi nghĩ rằng, để tình yêu bền lâu thì cả hai phải bên nhau thật nhiều. Mọi quỹ thời gian hầu như đều dành cho người ấy; một ngày 24 tiếng đồng hồ thì đều dành trọn cho họ cả hoặc hơn một nửa. Với nhiều người họ suy nghĩ ở bên nhau nhiều thì sẽ có nhiều kỷ niệm, trao cho nhau thật nhiều yêu thương và quan trọng tránh được sắc xuất ngoại tình. Thực ra, yêu nhau lâu không phải là cứ ở bên nhau cả ngày. Chính việc ở bên nhau nhiều như thế mới là nguyên do dẫn tới việc chia tay. Bởi một ngày bạn có từng nấy tiếng, mọi việc của bạn đều xung quanh tới người đó vô hình chung thế giới của bạn sẽ nhàm chán, không có gì mới mẻ. Gặp nhau nhiều cũng khiến người ta “phát ngấy”. Bạn cần có khoảng không gian riêng tư, cần có những mối quan hệ khác. Khi bạn biết dung hòa các mối quan hệ bạn mới có thể giữ được tình yêu của mình vì khi đó bạn sẽ không rơi vào cảm giác chán, cuộc sống sẽ trở nên ý nghĩa và vui vẻ hơn rất nhiều.

Khi bạn trưởng thành, bạn đi làm thì bạn sẽ bị cuốn vào vóng xoáy của cuộc sống, bạn ít có thời gian bên cạnh người ấy. Khi yêu đôi khi bạn có thể từ chối những cuộc hẹn để dành thời gian bên cạnh nhau. Bạn hãy dành thời gian hẹn hò bên cạnh người ấy thay vì tụ tập bạn bè, gặp gỡ đối tác của mình. Những gì bạn đầu tư thì cuối cùng sẽ nhận được những kết quả xứng đáng.

Yêu nhau lâu đôi khi cũng sinh ra sự nhàm chán. Bởi thế, những cặp đôi yêu nhau luôn biết tạo nên những điều mới mẻ để hâm nóng tình cảm. Chẳng hạn như thỉnh thoảng một trong hai tạo cho nhau sự bất ngờ; đích thân một người nào đó sẽ vào bếp nấu những món ăn mà chàng hoặc nàng thích; cùng nhau lên kế hoạch đi du lịch…

Tổng đài tư vấn Tâm lý – Tình yêu – Hôn nhân gia đình trực tuyến 24/7: 19006172

Những người yêu nhau lâu không nhất thiết ngày nào cũng phải hỏi em ăn gì; anh nhớ em, anh yêu em; chúc em ngủ ngoan; chúc buổi sáng; dặn dò từng chút một về việc chăm sóc bản thân. Khi thời gian yêu đã lâu, những điều đó đối với họ không còn quan trọng, họ hiểu cho nhau điều đó. Điều họ cần đó là sự quan tâm đúng mực, khi nào họ cần người ấy ở bên người ấy sẽ luôn có mặt; những lúc buồn hay vui luôn có người đồng hành ngay lập tức. Tình yêu không cần phải cứ thể hiện mới là yêu, đôi khi là sự quan tâm âm thầm nhưng đúng lúc cũng đã đủ rồi.

Cập nhật : bởi

---