7 Bí Quyết Giúp Quan Hệ Lâu Ra

--- Bài mới hơn ---

  • Tiết Lộ Bí Quyết Nấu Ăn Ngon Cực Hay Của Đầu Bếp Nhà Hàng Bạn Nên Biết
  • Bí Quyết Giữ Chồng Tuyệt Đỉnh Mà Phụ Nữ Phải Biết!!!
  • Cẩm Nang Mẹ Bầu: Bí Quyết Rặn Đẻ Đúng Cách Để Không Bị Mất Nhiều Sức
  • 5 Bí Kíp Rặn Đẻ Giúp Mẹ Tránh Mất Sức, Bé Chui Ra Nhanh Không Bị Ngạt
  • Bí Quyết Rặn Đẻ Từ Chuyên Gia
  • Bí quyết quan hệ lâu ra là vấn đề được rất nhiều cặp vợ chồng quan tâm, bởi nếu bạn xuất tinh quá sớm sẽ khiến phái nữ hụt hẫng và không thể hiện được bản lĩnh của đàn ông.

    7 bí quyết giúp quan hệ lâu ra cho nam giới

    Làm chủ cảm xúc

    Trong tình dục, cảm xúc yêu ảnh hưởng không nhỏ đến quá trình yêu của phái mạnh. Ở những người thường xuyên bị áp lực chi phối sẽ dễ dàng dẫn đến việc xuất tinh sớm.

    Để khắc phục được tình trạng này bạn nên gạt bỏ hết những lo lắng, áp lực công việc, gánh nặng của đời sống. Từ đó, bạn sẽ lấy lại được cảm xúc trong đời sống tình dục của mình.

    Theo nghiên cứu của các chuyên gia, nếu bạn thường xuyên có ý nghĩ về đích hay xuất tinh cũng sẽ vô tình làm tác động đến dây thần kinh khoái cảm. Đồng thời kích thích chức năng xuất tinh sớm hơn bình thường.

    Trong trường hợp bạn cảm nhận được mình muốn xuất tinh sớm thì nên nghĩ ngay đến các vấn đề khác để việc quan hệ lâu ra hơn.

    Thủ dâm trước khi lâm trận

    Xuất tinh là hoạt động thể chất cần có sự rèn luyện lâu ngày để thành thạo. Vì thế, trước khi quan hệ khoảng 2 – 3 tiếng bạn có thể tự “thủ dâm” điều này sẽ giúp bạn nhập cuộc dài hơn từ 5 – 10 phút hoặc lâu hơn thế.

    Trong tất cả các biện pháp thì việc thủ dâm chính là cách giúp bạn kéo dài cuộc yêu lâu nhất. Tuy nhiên, việc thủ dâm cần thực hiện một cách khoa học, bởi nếu lạm dụng sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sinh hoạt và đời sống hàng ngày.

    Sử dụng bao cao su là một trong những mẹo giúp lâu xuất tinh và giúp cả 2 cùng thỏa mãn khi quan hệ.

    Giải thích: Bao cao su sẽ làm giảm kích thích do ma sát ở đầu dương vật với thành âm đạo nên nó sẽ khiến quá trình xuất tinh ở nam giới diễn ra chậm hơn.

    Chọn tư thế quan hệ phù hợp

    Trong cuộc “yêu” cả 2 nên lựa chọn không gian thoải mái để cả 2 cảm thấy được thư giãn, bề mặt tiếp xúc rộng để tăng sự kích thích.

    Thêm vào đó, khi gần đạt đến “ngưỡng” bạn nên dừng lại một chút thay đổi tư thế quan hệ một cách khôn ngoan nhất. Điều này sẽ giúp cho phái mạnh hạn chế xuất tinh sớm và tạo được cảm giác thoải mái hơn khi yêu.

    Tư thế quan hệ được đánh giá lâu nhất là nam trên nữ dưới hoặc nữ giới ngồi bên trên. Tránh tuyệt đối quan hệ kiểu doggy, bởi tư thế này mang lại rất nhiều cảm xúc hưng phấn khiến nam giới nhanh ra hơn.

    Đầu tư vào màn dạo đầu

    Màn dạo đầu là thời điểm giúp bạn kích thích âm đạo và dương vật. Thời gian này sẽ giúp cơ thể bạn nóng dần trước khi bắt đầu phần chính. Tránh tình trạng lâm trận sớm sẽ khiến cậu nhỏ của bạn nhanh “ói” do bị kích thích một cách đột ngột.

    Để quan hệ lâu ra và cải thiện sức khỏe của mình bằng cách tập các bài tập kegel hỗ trợ cơ vùng chậu.

    Để thực hiện bạn có thể mặc quần áo rộng rãi hoặc khỏa thân nói chung, làm gì khiến bạn thấy thoải mái nhất.

    Sau khi chuẩn bị xong hãy đặt 1 – 2 ngón tay lên vùng da nằm giữa 2 chân và khu vực tinh hoàn trước hậu môn.

    Đồng thời tưởng tượng như bạn đang cố gắng nhịn tiểu. Khi bạn đã kiểm soát được dòng chảy của nước tiểu, bạn sẽ kiểm soát được khả năng xuất tinh trong cơ thể của mình.

    Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng vào cơ thể

    Cuối cùng, để giúp các quý ông yêu lâu hơn thì hãy tạo cho mình một cơ thể dẻo dai bằng việc bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng.

    Việc cơ thể khỏe mạnh sẽ làm sản sinh ra các hormone điều chỉnh ham muốn tình dục tốt nhất việc giải thích vấn đề này khá phức tạp thế nên cách tốt nhất là bạn hãy thử làm theo đi, rất hiệu quả đó.

    [addtoany]

    --- Bài cũ hơn ---

  • 16+ Cách Quan Hệ Lâu Xuất Tinh Anh Em Nên Tham Khảo !
  • 9 Bí Quyết Giữ Chồng Mà Không Phải Chị Em Nào Cũng Biết
  • Toàn Bộ Bí Quyết “3 Phút” Của Các Chuyên Gia Đầu Ngành: Bỏ Qua Sẽ Hối Cả Đời!
  • Toàn Bộ Bí Quyết 3 Phút
  • Hướng Dẫn Toàn Tập Cách Nhảy Xa Hiệu Quả Và Đúng Kỹ Thuật
  • Bí Quyết Giúp Nam Giới Quan Hệ Lâu Ra

    --- Bài mới hơn ---

  • Top 6 Tựa Sách Hay Về Bí Quyết Làm Đẹp Được Nhiều Người Mua Nhất Hiện Nay
  • Bỏ Túi Những Cách Tán Gái Qua Tin Nhắn Cực Hay Khiến Nàng Đổ Ngay
  • Bí Quyết Học Tốt Môn Lịch Sử Thi Thpt Qg
  • Bí Quyết Giúp Học Viên Trung Cấp Y Dược Học Giỏi Tiếng Anh
  • Cách Làm Dễ Ngủ Từ Thiên Nhiên Cho Bạn Giấc Ngủ Sâu Và Ngon Hơn
  • Bí quyết giúp nam giới quan hệ lâu ra

      ✔ Lựa chọn bao cao su thích hợp: Từ trước đến nay, bao cao su thường được biết đến với công dụng tránh thai cũng như phòng các bệnh lây lan qua đường tình dục là chủ yếu. Tuy nhiên, đối với những nam giới bị xuất tinh sớm thì đây thực sự là 1 “vị cứu tinh”. Việc sử dụng bao cao su phù hợp sẽ giúp nam giới giảm bớt các kích thích tại vị trí đầu dương vật, từ đó cải thiện tình trạng xuất tinh sớm khá hiệu quả. Đây là cách làm phổ biến giúp kéo dài “cuộc yêu” đã được rất nhiều nam giới áp dụng thành công.

    Bao cao su là vị cứu tinh cho chàng xuất tinh sớm

      ✔ Rèn luyện bài tập “một mình”: Đây là bài tập khoa học bằng việc nam giới tưởng tượng đến việc quan hệ tình dục, tự đẩy cảm xúc đến cao trào nhưng cố gắng kiềm chế không xuất tinh. Việc làm này gần giống như xuất tinh nhưng nếu nam giới điều khiển được thời gian xuất tinh thì mới có hiệu quả.

    Bài tập kegel đều đặn mỗi ngày giúp nam giới “yêu” lâu hơn

      ✔ Thực hiện thủ thuật trị liệu vi phẫu thuật chặn dây thần kinh lưng dương vật nhạy cảm: Đây được xem là biện pháp điều trị chứng xuất tinh sớm hiệu quả nhất hiện nay, giúp nam giới thoát khỏi chứng nhanh ra một cách nhanh chóng và an toàn, áp dụng cho mọi lứa tuổi. Cho nên, nếu bạn mắc chứng xuất tinh sớm ở mức độ nặng hoặc không đủ kiên trì để thực hiện những biện pháp khắc phục trên thì tốt nhất nên thực hiện thủ thuật thắt dây thần kinh lưng dương vật nhạy cảm.

      Hơn nữa, đây cũng là một trong những số ít phòng khám uy tín tại TPHCM áp dụng thành công thủ thuật thắt dây thần kinh lưng dương vật nhạy cảm cho nam giới nhờ vào đội ngũ y bác sĩ chuyên khoa giỏi, kinh nghiệm vững vàng và hệ thống máy móc, trang thiết bị y tế hiện đại bậc nhất hiện nay.

      Hãy nhấp vào bảng chat bên dưới hoặc gọi điện thoại đến số Hotline 028 35355558 để được các chuyên gia của chúng tôi tư vấn cụ thể hơn về vấn đề trên.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Quan Hệ Lâu Ra Có Sao Không? Bí Quyết Yêu Cả Tiếng Vẫn Sung Mãn
  • Bí Quyết Trắng Răng Sáng Tự Nhiên Cấp Tốc
  • Bí Quyết Làm Răng Trắng Hiệu Quả Từ Trái Cây
  • Hé Lộ Những Điều Không Thể Tin Được Từ ” Bí Quyết Làm Răng Trắng”
  • Bí Quyết Làm Trắng Răng Đơn Giản Tại Nhà
  • 11 Bí Quyết Quan Hệ Lâu Ra Cho Nam Giới

    --- Bài mới hơn ---

  • 9 Bí Quyết Giúp Bạn Trở Thành Người Nấu Ăn Ngon Cho Gia Đình
  • Mách Mẹ Cách Rặn Đẻ Để Sinh Thường Dễ Dàng
  • Bác Sĩ Sản Khoa Chia Sẻ Bí Quyết Rặn, Thở Khi Chuyển Dạ Giúp Mẹ Sinh “
  • Cách Thở Và Rặn Đẻ Khi Sinh Con Nhanh Hiệu Quả Để Mẹ Tròn Con Vuông Bạn Cần Biết
  • Những Bí Quyết Vẽ Tranh Đẹp Cho Những Người Mới Bắt Đầu
  • Nguyên nhân xuất tinh sớm

    Trước hết ta phải hiểu nguyên nhân tình trạng xuất tinh sớm là do đâu, hãy đọc bài Nguyên nhân và cách trị xuất tinh sớm giúp bạn kiểm soát tâm lý tốt hơn

    1. Lựa chọn thời gian và địa điểm thích hợp, giảm ánh sáng trong phòng

    Hãy lựa chọn thời gian và địa điểm quan hệ thích hợp giúp bạn có được sự thoải mái nhất về tâm lý. Ánh sáng trong phòng quá mạnh cũng có thể khiến “cuộc yêu” diễn ra không được tự nhiên và thoải mái, do vậy mỗi khi quan hệ bạn nên giảm ánh sáng trong phòng lại. Một chút ánh sáng mờ mờ ảo ảo với không gian riêng tư sẽ giúp tạo ra sự thú vị và phấn khích cho cả 2 đồng thời kéo dài thời gian quan hệ.

    Tạo chất lượng cho màn dạo đầu là công việc nên được ưu tiên khi yêu. Các cặp tình nhân không nên quá nôn nóng bước vào “cuộc yêu” ngay mà hãy dành một chút thời gian cho các động tác vuốt ve, âu yếm hoặc trao nhau những nụ hôn nồng nàn. Việc này sẽ giúp kéo dài cuộc yêu, đem lại cảm giác hứng khởi và thăng hoa cho cả 2.

    Bên cạnh đó cố gắng đưa đối tác về đích trước bởi việc này sẽ giúp nam giới giảm bớt được gánh nặng tâm lý, nhờ vậy mà khi quan hệ sẽ thoải mái tự tin và lâu xuất tinh hơn.

    Mang nhiều bao cao su cùng lúc là mẹo đơn giản nhưng lại là cách quan hệ lâu ra rất hiệu quả. Nam giới có thể mang 1, 2 hay 3 bao cao su cùng lúc để làm giảm kích thích lên “cậu nhỏ” khi cọ xát với âm đạo, nhờ vậy thời gian quan hệ sẽ kéo dài hơn.

    Cách quan hệ lâu ra hơn là dùng các sản phẩm thực phẩm chức năng tăng cường sinh lý ví dụ như Kichmen Plus, tinh hàu biển, tinh hàu biển OB vì sau mỗi năm lượng hóc môn sinh dục nam sẽ giảm đi khiến khả năng tình dục suy giảm

    Không sử dụng các chất kích thích, kích dục để kéo dài tgian quan hệ vì hậu quả về lâu dài sẽ dẫn đến bệnh nặng hơn.

    Tinh hàu biển OB cũng được nhiều nam giới lựa chọn khi bị yếu sinh lý, tinh trùng yếu, cải thiện chức năng sinh lý ở nam giới

    Penirum – thực phẩm chức năng chuyên dành cho nam giới bị yếu sinh lý, rối loạn cương dương được Bộ y tế chứng nhận và các chuyên gia sức khỏe khuyên dùng. Sản phẩm đặc biệt an toàn dùng được cho mọi lứa tuổi, đảm bảo không hề có tác dụng phụ và có hiệu quả chỉ sau một liệu trình.

    5. Lựa chọn tư thế quan hệ phù hợp nhất

    Lựa chọn tư thế quan hệ thích hợp là một trong những cách quan hệ lâu ra hơn giúp các cặp tình nhân kéo dài thời gian ân ái. Nên dùng tư thế áp sát dương vật vào điểm G của ” cô bé ” thay vì đẩy vào, nên áp dụng tư thế người nữ ở trên nam ở dưới, tránh tư thế quan hệ kiểu doggy bởi tư thế này kích thích nam giới lên đỉnh rất nhanh.

    Khi “cậu nhỏ” gần đạt đến mức cực khoái cao nhất thì nam giới nên dừng lại và thay đổi sang tư thế khác để làm giảm cảm giác ở dương vật. Đây không chỉ là cách quan hệ lâu ra mà việc thay đổi tư thế khi quan hệ còn tạo ra được cảm giác mới mẻ, thú vị cho các cặp tình nhân. Khi chuyển sang tư thế khác hai người cần có sự phối hợp nhịp nhàng ăn ý để đối phương kịp thích nghi với kiểu quan hệ mới.

    Cách quan hệ lâu ra đơn giản là khi cuộc vui sắp đạt đến mức cao trào bạn hãy dừng lại giây lát, thực hiện động tác hít thở sâu rồi từ từ thở ra và thư giãn. Khi cậu nhỏ đã bớt bị kích thích thì hãy bắt đầu “cuộc yêu” trở lại. Như vậy sẽ tránh được hiện tượng xuất tinh nhanh.

    Nếu bạn cứ để đầu óc của mình tập trung vào chuyện yêu quá nhiều thì cơ quan thần kinh giao cảm cũng sẽ điều khiển hoạt động lên đỉnh của bạn diễn ra nhanh hơn. Để tránh phải kết thúc cuộc yêu quá sớm bạn nên nghĩ đến chuyện khác khi quan hệ, chẳng hạn như cắn nhẹ vào lưỡi, mái tóc mượt mà hay mùi hương cơ thể của nàng…Cách quan hệ lâu ra này sẽ giúp các quý ông lâu lên đỉnh hơn.

    Đây là kế giúp hoãn binh khi cảm hứng đang lên quá nhanh hoặc sắp đạt mức cao trào. Lúc này bạn hãy giữ nguyên cậu nhỏ và lấy ngón cái và ngón trỏ xiết nhẹ ở đầu dương vật. Cách quan hệ lâu ra này sẽ giúp đẩy máu từ trong dương vật ra ngoài khiến cho “cậu nhỏ” bớt đi cảm giác hưng phấn và lâu xuất tinh hơn.

    Một số nam giới có dương vật nhỏ, khó làm sướng bạn tình. Bạn có thể tham khảo sản phẩm Titan Gel Gold

    Điểm cuối của dương vật là nơi tập trung chủ yếu của các dây thần kinh giao cảm giúp điều khiển việc xuất tinh. Do vậy khi gần lên tới đỉnh hãy dùng tay ấn vào điểm cuối của dương vật để trì hoãn việc xuất binh. Đây là cách quan hệ lâu ra đơn giản nhưng không phải ai cũng biết.

    11. Kiên trì tập luyện kỹ thuật stop – start

    Muốn quan hệ lâu ra hãy tập kỹ thuật Stop-start

    Kỹ thuật stop-start hay còn gọi là phương pháp dừng lại- bắt đầu của James Semans giúp nam giới nhận biết và quen thuộc với các cảm giác kích thích đồng thời tăng sức chịu đựng với các cảm giác này lên một cách từ từ. Nhờ đó mà điều khiển được khả năng xuất tinh của mình . Kỹ thuật này được thực hiện như sau:

    Bước 2: Người phụ nữ dùng tay vuốt ve và kích thích dương vật cho tới khi chàng sắp đạt cực khoái cao nhất thì dừng lại. Chờ 1 lát cho “cậu nhỏ” bớt cảm giác kích thích thì người vợ thực hiện động tác trên lại từ đầu và lặp lại quá trình này trong khoảng 10-15 phút.

    Trong quá trình luyện tập người chồng cố gắng tập trung vào cảm giác ở dương vật và hô ” dừng lại” khi biết mình gần lên tới cực khoái cao nhất để người vợ ngừng kích thích.

    Bước này cần được luyện tập nhiều lần cho đến khi nam giới có thể điều khiển được khả năng xuất tinh bên ngoài âm đạo. Sau đó thì mới tiến hành chuyển qua tập luyện bước thứ 3.

    Bước 3: Hai người có thể tiến hành giao hợp thật sự ở tư thế nữ trên nam dưới để hạn chế sự đụng chạm cơ thể khiến nam giới nhanh bị kích thích. Sau khi dương vật được đưa vào âm đạo, người vợ ngồi trên nhẹ nhanh thụt lên thụt xuống và dừng lại ngồi im khi có tín hiệu của chồng, khi nam giới đồng ý thì mới tiếp tục thực hiện.

    Qua nhiều lần quan hệ như vậy người chồng sẽ học được cách kiểm soát cảm xúc của mình khi quan hệ thực sự. Lúc này người chồng có thể quan hệ với tư thế ở trên và giữ vai trò chủ động khi “yêu”.

    Cách quan hệ lâu xuất tinh này sẽ cho hiệu quả rõ rệt sau vài tuần luyện tập kỹ thuật stop-star. Để khắc phục được hoàn toàn chứng bệnh xuất tinh sớm thì cần kiên trì luyện tập liên tục trong 14 tuần.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Cách Giữ Vợ Của Đàn Ông Thông Minh
  • 9 Bí Quyết Giữ Dáng Mảnh Mai Đáng Học Hỏi Của Diễn Viên Múa Ba Lê
  • Bí Quyết Tạo Cv Nhanh Chỉ Trong 3 Phút!
  • Bí Quyết Cho Làn Da Đẹp Chỉ Cần 3 Phút Massage Mỗi Ngày
  • Bí Quyết Sở Hữu Eo Nhỏ Chỉ Trong 1S
  • Top 10 Bí Quyết Cách Quan Hệ Lâu Ra Hiệu Quả Nhất

    --- Bài mới hơn ---

  • Cách Chạy Bền 1500M Không Mất Nhiều Sức Chia Sẻ Từ Các Hlv
  • Hướng Dẫn Cách Chạy Bền 1500M Không Tốn Sức Cực Hiệu Quả
  • Cách Làm Trắng Da Mặt Và Toàn Thân Tự Nhiên Nhanh Nhất Tại Nhà
  • Bí Quyết Dạy Con 3 Tuổi Học 3 Thứ Tiếng Của Bà Mẹ Thông Thạo 4 Ngoại Ngữ
  • Bí Quyết Dạy Tiếng Anh Cho Trẻ 3 Tuổi Tại Nhà Hiệu Quả.
  • Bí quyết quan hệ lâu ra hiệu quả nhất theo Tiến sĩ Harry Fisch , tác giả cuốn The New Naked: Giáo dục Giới tính Đàn ông Cuối cùng cho Người lớn, 45 phần trăm người đàn ông xuất sắc trong hai phút hoặc ít hơn khi họ quan hệ tình dục. Kết hợp với thực tế là hầu hết phụ nữ cần hơn 15 phút kích thích tình dục để đạt được cực khoái, và bạn đang nhìn vào một sự thật bất tiện nghiêm trọng.

    Bài đọc ấn tượng: 16 cách làm to dương vật nhanh chóng

    May mắn thay, có một số việc bạn có thể làm để kiểm soát phản ứng tình dục của bạn và có cơ hội tốt hơn để trải nghiệm cực khoái cùng khoảng thời gian trong ngày với bạn tình của mình

    Hệ thống tim mạch khỏe mạnh giúp tăng cường sự trao đổi chất của bạn, cải thiện lưu thông tim, phổi, và-quan trọng nhất-dương vật của bạn. Làm việc ra cũng đã được hiển thị để kích thích sự phát hành của endorphins, có thể giúp bạn giải phóng căng thẳng, giữ bình tĩnh và tận hưởng tình dục liên lạc.

    4. Sử dụng phương pháp ép.

    Có lẽ bạn đã vấp vào một bộ phim truyền hình Showtime được gọi là Masters of Sex . Nó miêu tả cuộc sống và công việc của Tiến sĩ William Masters và Virginia Johnson: Một nhóm nghiên cứu mẹo quan hệ lâu ra gồm hai người khám phá bản chất của đáp ứng tình dục của con người và chẩn đoán và điều trị chứng rối loạn chức năng tình dục và rối loạn từ năm 1957 cho đến những năm 1990. Một phần của di sản của họ là kê toa của họ về kỹ thuật bóp méo để trì hoãn xuất tinh và kéo dài thời gian quan hệ tình dục. Họ nói với phụ nữ để đặt ngón tay cái, chỉ số, và ngón giữa giữa đầu dương vật, và bóp ngay trước khi một người đàn ông đạt được tính không tránh khỏi xuất tinh và giữ cho đến khi cảm giác đó đã giảm xuống và cơ thể của anh ta thư giãn trước khi từ từ thả lỏng áp suất. Hãy thử một lần. Trong khi một người đàn ông sẽ mất một phần hoặc phần lớn sự cương cứng của mình, anh ta sẽ có thể phục hồi nhanh và bắt đầu lại.

    5 Sử dụng bao cao su.

    Khi sử dụng đúng, bao cao su là một cách quan hệ lâu ra hiệu quả để giảm cơ hội thụ thai và nhiễm một số bệnh lây truyền qua đường tình dục. Họ cũng khá giỏi trong việc làm giảm cảm giác có thể là một cách tuyệt vời để làm tình dục kéo dài hơn.

    6. Thủ dâm trước khi quan hệ tình dục.

    Đối với một số nam giới, thủ dâm hoàn thành một hoặc hai giờ trước khi tình dục có thể làm cho khả năng kéo dài. Thực tế, kỹ thuật kéo dài này đã được khám phá trong bộ phim Something About Mary mặc dù trong mô tả đó, trò chơi tiền chế của Ben Stiller chỉ có kết quả hài hước.

    7. Nghỉ giải lao.

    Nghỉ ngơi trong phiên làm việc của bạn là một cách đơn giản và hiệu quả để làm chậm quan hệ tình dục, thưởng thức thời điểm và tăng sự hài lòng của bạn. Khi mọi thứ cảm thấy như thể họ đang đi đến xuất tinh sớm, dừng lại và làm cái gì đó để thời gian trôi qua. Quay lại để hôn, âu yếm, xoa bóp, chơi cảm giác – hoặc, tốt hơn nữa, chuyển ngọn lửa trong thắt lưng của bạn để làm điều gì đó mà đối tác của bạn đi hoang dã.

    9. Kết hợp giao tiếp ánh mắt

    Giao tiếp bằng mắt với người tình là cách để nhận phản hồi tình dục trong thời gian thực và có thể được sử dụng làm tín hiệu đồng bộ hóa. Đây cũng là một cử chỉ tôn trọng, hiểu biết, và quan tâm, vì vậy nhiều hơn rất nhiều của nó rất có thể làm cho tình dục không chỉ lâu hơn mà tốt hơn cho bạn và đối tác của bạn. Dành một chút thời gian để cố ý khóa đôi mắt và giữ sự chú ý lẫn nhau. Ít nhất, liên hệ bằng mắt này sẽ thêm một thời gian để thói quen của bạn. Nhưng bạn cũng có thể thấy rằng nó giúp bạn kết nối với đối tác một cách có ý nghĩa hơn.

    10. Nói chuyện với một chuyên gia.

    Nếu bạn thử tất cả các cách quan hệ lâu ra phía trên và tình dục vẫn không kéo dài lâu và bạn và bạn đời của bạn sẽ thích, có thể là thời gian để tư vấn một nhà trị liệu như một cá nhân hoặc như một cặp vợ chồng. Nhiều rối loạn tình dục có nguồn gốc từ tâm lý học chứ không phải là sinh lý, và điều này đặc biệt đúng với xuất tinh sớm. Một nghiên cứu năm 2013 được công bố trên tạp chí Nghiên cứu Tâm lý Nhật Bản đã khảo sát 15 bệnh nhân xuất tinh sớm trải qua tám đến mười hai buổi trị liệu và nhận thấy rằng những thay đổi đã diễn ra là “có ý nghĩa thống kê với xu hướng cải thiện”.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Top 5 Những Cầu Thủ Chạy Nhanh Nhất
  • Cách Nhận Biết Con Trai ” Cong Hay Thẳng ” Cực Chuẩn
  • Bỏ Túi 4 Bí Quyết Đăng Tin Bán Nhà Online Hút View
  • Chia Sẻ Bí Quyết Bán Hàng Order Thành Công Thu Tiền Tỉ
  • Cách Bán Hàng Order Thành Công Với Bí Quyết Sau
  • Khoa Học Chỉ Ra Rằng Bí Quyết Trẻ Lâu Nằm Ở Lối Sống

    --- Bài mới hơn ---

  • Bí Quyết Bói Bài Theo Khoa Học Rất Linh Nghiệm
  • Bí Quyết Bán Xôi Vỉa Hè Lãi Lớn Cho Người Mới!
  • Bí Quyết Bán Xôi Vỉa Hè Siêu Lợi Nhuận!!!
  • Tiết Lộ Bí Quyết Bán Xôi Online “siêu Lợi Nhuận” Cực Hot
  • Chia Sẻ Bí Quyết Làm Giàu Nhờ Bán Xôi Cực Chi Tiết!!!
  • Hoocmon tăng trưởng là suối nguồn của tươi trẻ

    Bí mật của sự tươi trẻ nằm ở hoocmon tăng trưởng, đây là loại hormone chỉ tiết ra khi bạn ngủ.

    Nếu bạn không ngủ đủ 7-9 giờ mỗi tối, cơ thể bạn sẽ không giải phóng hormone tăng trưởng. Vì thế ngủ đủ và thức thức dậy đúng giờ một cách có kỉ luật các ngày trong tuần là cách đạt hiệu quả tối đa.

    Một lựa chọn khác để giải phóng hormone tăng trưởng trong khi ngủ là thực hành nhịn ăn gián đoạn. Ngưng ăn ít nhất 2 giờ trước khi ngủ sẽ tạo ra 9-11 tiếng nhịn ăn.

    Sự gián đoạn này cho phép ruột nghỉ ngơi, tách khỏi hoạt động tiêu hóa hằng ngày, cơ thể dễ dàng giải phóng và cân bằng nhiều hormone có lợi khác.

    Tuy nhiên hãy chú ý rằng nhịn ăn kiểu này không phải phù hợp với tất cả. Hãy tìm một cách tiếp cận ăn kiêng phù hợp nhất cho riêng bạn.

    Hãy ăn uống thực phẩm có nhiều Omega 3

    Nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, axit béo Omega 3 kích thích sản xuất hoocmon tăng trưởng qua đó tăng cường khả năng phát triển cơ bắp.

    Ngoài ra nghiên cứu cho thấy rằng ăn thực phẩm chứa axit béo Omega 3 cũng làm giảm cholesterol và triglyceride từ đó ngăn chặn nguy cơ bệnh tim mạch.

    Axit béo Omega 3 có ở trong cá, nhưng nếu lo ngại vấn đề thủy ngân có trong cá biển thì bạn cũng chỉ nên ăn 2 lần mỗi tuần.

    Bạn có thể bổ sung omega 3 từ hạt óc chó, hạt chia, mắc ca bằng cách thêm vào bột ngũ cốc, yaour, nước trái cây.

    Bạn có biết:

    Người Nhật Bản được cho là có tuổi thọ trung bình cao nhất thế giới, phụ nữ nhật bản cũng sở hữu sự trẻ trung mà phụ nữ ở nhiều quốc gia khác mong muốn đó là vì chế độ ăn của họ rất giàu Omega 3.

    Xứ sở mặt trời mọc rấ thích ăn hải sản, rong biển, những loại thực phẩm nổi tiếng giàu Omega 3.

    Chính Omega 3 đem lại cho họ làn da mịn màng, tăng cường khả năng chống oxy hóa, ngăn ngừa sự lão hóa xảy ra đồng thời tiêu diệt gốc tự do, nguyên nhân gây ra nhiều căn bệnh nguy hiểm như ung thư, tim mạch.

    Nếu sử dụng thực phẩm bổ sung axit béo Omega 3, FDA khuyên rằng 3gr mỗi ngày là quá nhiều. Tiêu thụ quá nhiều Omega 3 có thể gây rối loạn đường tiêu hóa, chảy máu ở những người đang dùng thuốc chống đông máu.

    Siêng vận động

    Những người lười vận động, khi có tuổi cơ thể sồ sề trông sẽ già hơn người có thân hình thon thả. So sánh với phụ nữ Nhật, vì sao họ trẻ?

    Bạn sẽ không bất ngờ khi đây là quốc gia thường xuyên di chuyển trên chính đôi chân của mình.

    Họ lựa chọn đi bộ, đạp xe để tới chỗ làm, chính nhờ vận động thường xuyên cơ thể sẽ bị tiêu hao năng lượng ít bị tích mỡ, sức khỏe tim mạch được tăng lên, cơ thể tiết ra hoocmon làm hưng phấn tâm trạng và giảm căng thẳng.

    Quá trình vận động, thể dục thể thao làm cho cơ thể cải thiện sự trao đổi chất, kích thích khí huyết lưu thông, sản sinh tế bào mới sẽ giúp bạn luôn tươi trẻ.

    Sử dụng kem chống nắng

    Biết bảo vệ da dưới tác hại của ánh nắng mặt trời cũng là bí quyết của nhiều phụ nữ trẻ lâu. Khi ra ngoài trời phải dùng kem chống nắng, việc làm này giúp da luôn duy trì được độ ẩm và tránh bị tổn hại bởi các tác động của môi trường.

    Khô da về lâu dài sẽ làm bạn trông già đi.

    Ăn/uống những loại giàu chất chống oxy hóa.

    Chất chống oxy hóa có khả năng làm chậm sự lão hóa của da cũng như các cơ quan trong cơ thể. Không chỉ vậy, còn giúp giảm nguy cơ tim mạch, ung thư bởi nhiệm vụ của chất chống oxy hóa là tìm và tiêu diệt các gốc tự do trong cơ thể – đây là nguyên nhân gây ung thư.

    Những loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa bao gồm: trà xanh, quả việt quất, hạt chia, hạnh nhân, rau củ quả…

    Uống nhiều nước, ăn nhiều rau củ trái cây

    Không ai có thể phủ nhận vai trò của nước với sự tươi trẻ của cơ thể con người. Nước giúp da luôn duy trì độ ẩm, tăng cường sự trao đổi chất, bài thải độc tố ra khỏi cơ thể.

    Trái cây, rau củ giúp bổ sung vitamin và khoáng chất, đặc biệt rau củ chứa vitamin E sẽ giúp làn da luôn duy trì được sự tươi trẻ đồng thời đây cũng là chất chống oxy hóa rất quan trọng.

    Rau củ, trái cây có nguồn chất xơ dồi dào giúp ích cho quá trình tiêu hóa, giảm tải cho cơ thể trong việc tích trữ mỡ.

    Như vậy, bạn thấy rằng bí quyết trẻ lâu không có gì là bí mật, tất cả phụ thuộc vào lối sống của bạn.

    Tất cả những gì bạn cần là sự kỉ luật tự thân để tuân thủ theo những chỉ dẫn ở trên. Điều này đã được chứng minh bởi phụ nữ Nhật Bản.

    Duy trì được lối sống như trên không chỉ giúp bạn trẻ lâu mà còn có một cơ thể khỏe mạnh không bị bệnh tật xâm nhập.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Bí Quyết Để Xinh Đẹp Như Người Thái
  • Bí Quyết Giữ Lửa Tình Yêu Thắp Sáng Hạnh Phúc Vợ Chồng
  • Người Chồng “dạy” Vợ Như Thế Này Thì Vợ Nào Cũng Nghe
  • Bí Quyết Bắt Lô Soi Cầu Chuẩn 100%
  • Bí Quyết Bắt Lô Trong Soi Cầu Miền Bắc
  • Mách Bạn Bí Quyết Quan Hệ Lâu Ra? Cho “Chuyện Ấy” Thăng Hoa Hơn

    --- Bài mới hơn ---

  • Bí Quyết Của Các Quý Ông Sành Sỏi
  • Làm Sao Để Có Thể Vẽ Đẹp!
  • Người Chồng “Dạy” Vợ Như Thế Này Thì Vợ Nào Cũng Nghe
  • Bí Kíp Tán Gái Bằng Tin Nhắn Hay Nhất
  • Chia Sẻ Cách Bán Xôi Vỉa Hè Có Lãi – Kinh Nghiệm Xương Máu!
  • Chuẩn bị kĩ trước khi quan hệ

    Sức khỏe tốt

    Bạn không thể lâm trận một cách thật dũng mãnh nếu sở hữu một thể trạng sức khỏe yếu. Muốn cơ thể khỏe mạnh bạn cần có một lối sống lành mạnh. Tập thể dục thể thao hằng ngày và nhớ bổ sung vào cơ thể những thực phẩm dinh dưỡng tốt cho cơ thể. Hạn chế sử dụng rượu, bia hay các chất kích thích,…

    Giữ tinh thần thoải mái

    Để chuẩn bị cho cuộc “mây mưa” thật tốt thì bạn không chỉ cần giữ phong độ thật tốt về mặt thể chất mà còn phải giữ được tâm lý thoải mái, hưng phấn.

    Các bác sỹ cho rằng rất nhiều người vì tâm lý quan hệ một vài lần đầu thất bại, xuất tinh nhanh nên cảm thấy chán nản và mặc định rằng mình mắc bệnh, không dám gần gũi hoặc vô cùng lo lắng khi làm tình cùng người bạn đời. Họ không hay rằng chính tâm lý sợ hãi này vô tình chung khiến “cậu nhỏ” dễ “khóc nhè” hơn.

    Thủ dâm khoa học

    Việc thủ dâm đúng cách, đúng kĩ thuật sẽ là một vũ khí lợi hại để tăng sức bền, độ dẻo dai giúp quan hệ lâu ra hơn. Trước khi quan hệ khoảng 2-3h bạn nên tự thủ dâm thì đến khi nhập cuộc chính thức bạn có thể kéo dài hơn được từ 5-10 phút và thậm chí là nhiều hơn nữa.

    Thủ dâm là cách rèn luyện đơn giản nhất để việc xuất tinh có ý thức, kéo dài được cuộc yêu như ý muốn. Tuy nhiên, thủ dâm khoa học mới giúp kéo dài chuyện ấy, nếu lạm dụng chuyện này sẽ gây tác hại rất lớn đến việc rối loạn sinh lý nam giới.

    Lâm trận đúng cách

    Không bỏ qua màn dạo đầu

    Màn dạo đầu chính là thời gian để kích thích dương vật và âm đạo. Thời gian này sẽ giúp cơ thể cảm thấy rạo rực và nhanh chóng đi đến phần chính.Tuy nhiên, nếu bỏ qua bước này “cậu nhỏ” sẽ rất nhanh xuất tinh bởi chịu kích thích quá mạnh mà chưa có thời gian thích ứng.

    Kết thân với bao cao su

    Bạn không cần lo lắng rằng bao cao su sẽ mang lại cảm giác kém thật khi quan hệ mà xa lánh chúng. Ngược lại bạn nên đồng hành cùng với bao cao su trong các cuộc vui.

    Bao cao su không những giúp bạn tránh được các căn bệnh nguy hiểm có thể lây truyền qua đường tình dục mà còn giúp giảm ma sát và kích thích của cô bé đến dương vật. Điều này giúp bạn giữ được “thời lượng lên sóng” cao hơn trong sự khâm phục và thỏa mãn của nàng.

    Tư thế đầu tiên hãy ít kích thích nhất

    Khi mới nhập cuộc, bạn cần chọn tư thế khiến bạn tự tin nhất, ít kích thích nhất và giúp bạn lâu ra nhất. Mỗi người sẽ có một tư thế khác nhau, tuy nhiên bạn nên tránh xa tư thế doggy bởi sẽ khiến bạn xuất tinh nhanh hơn bất kì tư thế nào khác.

    Theo chuyên gia, tư thế nam trên nữ dưới hoặc tư thế nữ ngồi trên là một trong các tư thế rất phù hợp và khiến bạn lâu ra nhất.

    Dừng ngay khi cảm thấy “chưa ra chợ đã hết tiền”

    Khi cảm thấy sắp ra bạn cần dừng lại để cho dương vật bớt kích thích mà đổi sang tư thế khác. Tuy nhiên việc dừng lại không có nghĩa là đứng im. Bạn hãy kích thích đối tác của mình bằng những nụ hôn hay sự chà xát để cô ấy không bị tụt hứng khi chờ đợi bạn.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Bí Quyết Sinh Con Đẹp Và Thông Minh Như Ý Muốn
  • Xử Lý Tóc Bị Vểnh: 7 Cách Giữ Tóc Ngắn Không Bị Vểnh
  • Mách Bạn Những Cách Để Tóc Ngắn Không Bị Vểnh
  • Cách Chăm Sóc Tóc Ngắn Đơn Giản Tại Nhà. Tóc Ngắn Nên Dùng Dầu Gội Gì Cho Tóc Suôn Mượt?
  • Bí Kíp Chăm Sóc Tóc Ngắn Đúng Cách
  • Mách Bạn Bí Quyết Quan Hệ Lâu Ra? Cho “chuyện Ấy” Thăng Hoa Hơn

    --- Bài mới hơn ---

  • 10 Cách Quan Hệ Lâu Ra
  • Nắm Trong Tay Bí Quyết Nấu Ăn Ngon Trong Gia Đình
  • Nắm Được Những Bí Quyết Đơn Giản Này, Bạn Sẽ Trở Thành Phụ Nữ Hấp Dẫn
  • Phương Pháp Bắt Lô Bạch Thủ Hiệu Quả Và Chính Xác Nhất
  • Bí Quyết Đánh Lô Miền Bắc
  • Chuẩn bị kĩ trước khi quan hệ

    Sức khỏe tốt

    Bạn không thể lâm trận một cách thật dũng mãnh nếu sở hữu một thể trạng sức khỏe yếu. Muốn cơ thể khỏe mạnh bạn cần có một lối sống lành mạnh. Tập thể dục thể thao hằng ngày và nhớ bổ sung vào cơ thể những thực phẩm dinh dưỡng tốt cho cơ thể. Hạn chế sử dụng rượu, bia hay các chất kích thích,…

    Giữ tinh thần thoải mái

    Để chuẩn bị cho cuộc “mây mưa” thật tốt thì bạn không chỉ cần giữ phong độ thật tốt về mặt thể chất mà còn phải giữ được tâm lý thoải mái, hưng phấn.

    Các bác sỹ cho rằng rất nhiều người vì tâm lý quan hệ một vài lần đầu thất bại, xuất tinh nhanh nên cảm thấy chán nản và mặc định rằng mình mắc bệnh, không dám gần gũi hoặc vô cùng lo lắng khi làm tình cùng người bạn đời. Họ không hay rằng chính tâm lý sợ hãi này vô tình chung khiến “cậu nhỏ” dễ “khóc nhè” hơn.

    Thủ dâm khoa học

    Việc thủ dâm đúng cách, đúng kĩ thuật sẽ là một vũ khí lợi hại để tăng sức bền, độ dẻo dai giúp quan hệ lâu ra hơn. Trước khi quan hệ khoảng 2-3h bạn nên tự thủ dâm thì đến khi nhập cuộc chính thức bạn có thể kéo dài hơn được từ 5-10 phút và thậm chí là nhiều hơn nữa.

    Thủ dâm là cách rèn luyện đơn giản nhất để việc xuất tinh có ý thức, kéo dài được cuộc yêu như ý muốn. Tuy nhiên, thủ dâm khoa học mới giúp kéo dài chuyện ấy, nếu lạm dụng chuyện này sẽ gây tác hại rất lớn đến việc rối loạn sinh lý nam giới.

    Lâm trận đúng cách

    Không bỏ qua màn dạo đầu

    Màn dạo đầu chính là thời gian để kích thích dương vật và âm đạo. Thời gian này sẽ giúp cơ thể cảm thấy rạo rực và nhanh chóng đi đến phần chính.Tuy nhiên, nếu bỏ qua bước này ” cậu nhỏ ” sẽ rất nhanh xuất tinh bởi chịu kích thích quá mạnh mà chưa có thời gian thích ứng.

    Kết thân với bao cao su

    Bạn không cần lo lắng rằng bao cao su sẽ mang lại cảm giác kém thật khi quan hệ mà xa lánh chúng. Ngược lại bạn nên đồng hành cùng với bao cao su trong các cuộc vui.

    Bao cao su không những giúp bạn tránh được các căn bệnh nguy hiểm có thể lây truyền qua đường tình dục mà còn giúp giảm ma sát và kích thích của cô bé đến dương vật. Điều này giúp bạn giữ được “thời lượng lên sóng” cao hơn trong sự khâm phục và thỏa mãn của nàng.

    Tư thế đầu tiên hãy ít kích thích nhất

    Khi mới nhập cuộc, bạn cần chọn tư thế khiến bạn tự tin nhất, ít kích thích nhất và giúp bạn lâu ra nhất. Mỗi người sẽ có một tư thế khác nhau, tuy nhiên bạn nên tránh xa tư thế doggy bởi sẽ khiến bạn xuất tinh nhanh hơn bất kì tư thế nào khác.

    Theo chuyên gia, tư thế nam trên nữ dưới hoặc tư thế nữ ngồi trên là một trong các tư thế rất phù hợp và khiến bạn lâu ra nhất.

    Dừng ngay khi cảm thấy “chưa ra chợ đã hết tiền”

    Khi cảm thấy sắp ra bạn cần dừng lại để cho dương vật bớt kích thích mà đổi sang tư thế khác. Tuy nhiên việc dừng lại không có nghĩa là đứng im. Bạn hãy kích thích đối tác của mình bằng những nụ hôn hay sự chà xát để cô ấy không bị tụt hứng khi chờ đợi bạn.

    --- Bài cũ hơn ---

  • “phác Thảo 3 Phút” Và Những Bí Quyết Sáng Tạo Không Sợ Deadline
  • Bí Quyết Thuyết Trình Hiệu Quả: Phương Pháp 3 Phút Và Ý Chính
  • Quy Tắc 3 Phút Mỗi Ngày Giúp Bạn Sống Khỏe Suốt Đời
  • Thành Thạo Kỹ Thuật Nhảy Xa Chỉ Với 3 Phút
  • Hướng Dẫn Các Kỹ Thuật Nhảy Xa Hiệu Quả Nhất Cho Người Mới !
  • Cách Quan Hệ Lâu Ra

    --- Bài mới hơn ---

  • Ho Quá Làm Sao Cho Bớt Ho , Già Rồi Ho Nhiều Muốn Chít Luôn Hè
  • Sau Sinh Làm Sao Cho Bụng Nhỏ Lại Nhanh Chóng Hiệu Quả Mà Không Cần Tập Thể Dục
  • Mách Bạn Cách Mua Vé Số Trúng Giải Đặc Biệt Đánh Đâu Trúng Đó
  • Bỏ Bùa Các Chàng Với 20 Cách Làm Cơ Thể Có Mùi Thơm Tự Nhiên Hay Nhất
  • 4 Cách Hack Facebook Bạn Nên Biết Để Tự Bảo Vệ Tài Khoản Facebook Của Mình
  • Cách quan hệ lâu ra và cơ sở khoa học

    Đầu tiên, các quý ông thân mến, bạn hãy nhớ rằng không chỉ có 1 mình bạn đối mặt với chứng xuất tinh sớm. Hàng triệu đàn ông ngoài kia cũng đang vật lộn tìm cách chống chọi lại với hội chứng khó nói này. Họ luôn phải đi tìm cách quan hệ lâu xuất tinh để lấy lại phong độ.

    Và trong bài viết này, chúng tôi sẽ chỉ cho bạn những phương pháp hiệu quả để không còn xuất tinh sớm nữa. Nó dựa trên nghiên cứu của nhóm chuyên gia tình dục học do Tiến sĩ tiết niệu Thomas J.Walsh từ trường đại học Washington, USA đứng đầu.

    Theo đó, tiến sĩ Walsh cho biết, các giải pháp của ông tập trung vào 2 nguyên lý:

    • Trị liệu về thể chất. Có nghĩa là chú trọng đến cảm giác, cảm nhận của các cơ quan sinh dục
    • Trị liệu về tâm lý như giảm các tác nhân, trở ngại tâm lý gây xuất tinh sớm ở nam giới. Như lo lắng, stress và một số tâm lý tiêu cực khác

    Cụ thể của từng phương pháp nên thực hiện như thế nào? Xin mời bạn đọc cùng đến với những cách quan hệ vợ chồng lâu ra nhất kéo dài đến 30 phút hoặc hơn.

    Những cách quan hệ lâu ra nhất dành cho nam giới

    1. Điều khiển cảm giác tình dục

    • Theo tiến sĩ Walsh, trong phương pháp này người đàn ông phải làm chủ được, điều khiển được cảm giác tình dục của bản thân. Làm tốt điều này bạn sẽ giúp “cậu bé” cương cứng lâu hơn. Và dễ dàng cùng nàng “chơi” rất lâu.
    • Nếu bạn đang quan hệ mà muốn xuất tinh. Hãy quên ngay nó đi. Hoặc nếu không được thì hãy ngưng lại ngay trước khi có ý định xuất ra ngoài. Thực hiện nhiều lần cho đến khi bạn kiểm soát được khoái cảm của bản thân.
    • Tôi có một ông như thế này. Cứ mỗi lần chia tay thì các em cứ bu bám theo mãi. Hỏi ra mới biết lý do là do ông quan hệ quá lâu. Làm các em sướng chịu không được nên không chia tay. Và bí quyết của ông ấy cực kỳ đơn giản, cứ mỗi lần xyz là bật tivi để tiếng nhỏ và xem thời sự. Có khi “chơi” đến 40 phút. Hỏi em nào lại không mê?
    • Cảm giác tình dục có thể được kết hợp với các bài vận động. Một trong số phương pháp nổi tiếng phải kể đến là bại tập Kegel dành cho nam giới.
    • Tạo áp lực lên dương vật khi nó sắp xuất tinh là một cách quan hệ lâu ra mà không cần dùng thuốc rất đáng thử nghiệm.
    • Khi sắp bùng nổ, hãy dùng ngón trỏ và ngón cái của bạn để giữ chặt lấy đầu dương vật. Tạo áp lực cho ống đái, để đẩy máu ra khỏi dương vật và giảm cảm giác khoái cảm tình dục. Từ đó nam giới không còn xuất tinh sớm, có thể tiếp tục ân ái với nàng.

    3. Làm cho nàng lên đỉnh ngay màn dạo đầu

    • Trong trường hợp bạn luôn cảm thấy lo lắng về “cậu nhỏ” của mình. Vì thực tế nó luôn xuất tinh sớm trước nàng. Và bạn không thể làm gì tốt hơn để làm cho cô ấy thỏa mãn.

    Tham khảo giá đồ chơi người lớn chính hãng

    Đó cũng là một liệu pháp tâm lý tốt để giúp nam giới chống xuất tinh sớm hiệu quả.

    4. Dùng bao cao su

    Tạo ra một sự ngăn cách giữa dương vật và âm đạo là biện pháp rất dễ dàng ngăn chặn khoái cảm, hưng phấn tột độ ở nam giới. Chính vì vậy, hãy dùng những loại bao cao su có độ dày lớn hoặc chứa chất gây tê. Như “Extended pleasure” của Trojan, “Performa” của bcs Durex để kìm hãm sự hưng phấn. “Cậu bé” có thể cương cứng lâu hơn vài phút.

    Tham khảo danh sách đầy đủ các loại bao cao su kéo dài cuộc yêu.

    5. Giảm hưng phấn

    Bạn muốn giảm hưng phấn nhanh chóng để có thể kéo dài thời gian đến 30 phút? Nếu muốn như vậy, sử dụng chất gây tê được y tế cho phép sử dụng tự do. Như Lidocain, Benzocain là giải pháp vô cùng hiệu quả.

    Có nhiều nam giới đã từng sử dụng và cảm thấy rất thích thú với sản phẩm thuốc xịt chống xuất tinh sớm Promescent hay Stud 100.

    6. Dùng thuốc chống xuất tinh sớm

    Sử dụng thuốc cường dương cũng là một giải pháp giúp nam giới đỡ bị xuất tinh sớm. Ở các nước châu Âu nhóm thuốc cường dương được cấp phép sử dụng rộng rãi.

    Bạn có thể dùng Viagra, Levitra, Cialas để tạm thời tạo nên sự cương cứng ở dương vật và kéo dài thời gian quan hệ.

    • Nam giới bị bệnh về tim mạch, huyết áp, xơ vữa động mạch.
    • Nam giới bị bụng bia, béo phì.
    • Nam giới bị sụt giảm hưng phấn tình dục.

    Và nhất định dùng thuốc cường dương phải có chỉ định của bác sĩ. Không nên lạm dụng sẽ gây những biến chứng nguy hại khác.

    Thay vì sử dụng thuốc cường dương, bạn có thể thử thực phẩm chức năng cho nam giới. Một số sản phẩm hỗ trợ sinh lý nam rất tốt như Stamina Rx cho nam hoặc Testoboss hay Kẹo chịch hamer đều có thể sử dụng ngay mà không cần sự tư vấn của bác sĩ. Bạn chỉ cần không sử dụng quá làm dụng nó mà thôi.

    7. Nhờ chuyên gia tư vấn

    9. Cách quan hệ lâu ra youtube

    Và cuối cùng, chúng tôi hi vọng bạn đã biết cách quan hệ lâu ra đến 30 phút với những bí quyết đến từ chuyên gia. Mọi nhu cầu về sản phẩm hỗ trợ chống xuất tinh sớm của bạn được shop chúng tôi đáp ứng một cách tốt nhất, tiết kiệm và cực kỳ hiệu quả!

    --- Bài cũ hơn ---

  • Cách Làm Sao Giúp Bé Tăng Cân Nhanh Chóng, Lớn Nhanh Như Thổi
  • Dấu Hiệu Thai Phát Triển Tốt 3 Tháng Đầu: Làm Sao Biết Thai Khỏe Mạnh?
  • Làm Sao Để Biết Mình Sắp Sinh.
  • 2 Cách Làm Bánh Xèo Ngon Và Giòn Lâu, Ai Ăn Cũng Khen
  • Vì Sao Bánh Xèo Không Giòn Và Cách Khắc Phục
  • Quan Hệ Lâu Ra Có Sao Không? Bí Quyết Yêu Cả Tiếng Vẫn Sung Mãn

    --- Bài mới hơn ---

  • Bí Quyết Giúp Nam Giới Quan Hệ Lâu Ra
  • Top 6 Tựa Sách Hay Về Bí Quyết Làm Đẹp Được Nhiều Người Mua Nhất Hiện Nay
  • Bỏ Túi Những Cách Tán Gái Qua Tin Nhắn Cực Hay Khiến Nàng Đổ Ngay
  • Bí Quyết Học Tốt Môn Lịch Sử Thi Thpt Qg
  • Bí Quyết Giúp Học Viên Trung Cấp Y Dược Học Giỏi Tiếng Anh
  • Khẳng định : quan hệ lâu ra có ảnh hưởng tiêu cực hay tích cực tới sức khỏe còn phụ thuộc vào tần số hoạt động tình dục.

    Một tháng có vài lần vượt mức quy định thì còn tạo ra được bất ngờ cũng như hưng phấn và ham muốn tình dục, tuy nhiên lần nào cũng trễ quá mức quy định thì phái đẹp chắc chắn sẽ rất mệt mỏi, khó chịu và cảm thấy bất lực khi không thể giúp đối tác

    Khi giao hợp, không chỉ bộ phận sinh dục làm việc mà các cơ quan chỉ huy cũng hoạt động hết công suất vậy nên nhiều cặp đôi sau khi yêu còn “ngủ quên” trên chiến trường.

    Mặt khác, khi hoạt động tình dục liên tục trong 1 quãng thời gian dài chất nhờn ở âm đạo sẽ không đủ để bôi trơn “máy móc” dẫn tới nguy cơ bị thương rất lớn ở khu vực nhạy cảm, và nguy cơ mắc các bệnh về đường tình dục là rất cao.

    Đàn ông quan hệ lâu ra được xem như một bệnh lý ít gặp ở nam giới, giới chuyên môn còn gọi đây là hiện tượng “xuất tinh chậm” và được liệt vào triệu chứng của bệnh rối loạn cương dương.

    Đàn ông ở độ tuổi ngoài 40 rất dễ gặp hiện tượng rối loạn cương dương, rất may là thời buổi khoa học phát triển, bệnh này có thể chữa khỏi tới 70% khi sử dụng thảo dược thiên nhiên, bạn có thể tham khảo sản phẩm hỗ trợ điều trị bệnh rối loạn cương dương.

    Cậu nhỏ không chịu xuất binh không chỉ khiến phái mạnh cảm thấy hoang mang lo lắng, mà bạn tình vì cố gắng chiều đối tác cũng cảm thấy thân thể mệt mỏi rã rời.

    Quan hệ lâu ra tưởng là điều mong mỏi của nhiều nam giới, ấy vậy mà hiện tượng này khiến không ít anh em lâm vào cảnh khốn đốn.

    Bạn trai quan hệ quá lâu vì nguyên nhân nào?

    Có rất nhiều nguyên nhân khiến bạn trai quan hệ quá lâu, có thể do bệnh lý nam, cũng có thể do việc sử dụng các loại thuốc kháng sinh dẫn tới sự xung đột hocmon trong cơ thể, và một nguyên nhân mà nhiều anh em đang có khuynh hướng lạm dụng chính là việc sử dụng thuốc kéo dài thời gian quan hệ không đúng cách.

    Thuốc quan hệ lâu ra rõ ràng là giải pháp ưu việt trong tình thế cấp bách, nhưng không vì công dụng đặc biệt này mà nhiều người lại quá lạm dụng, dùng quá liều lượng so với quy định nên rất dễ gây ra hiện tượng “khó ra” ở nam giới.

    Rèn luyện thể thao: Đây là điều kiện cần để có thể trạng sung mãnh, không ngại khi chiến đấu thì bạn nên tập luyện các bộ môn như bơi lội, cầu lông, gym..

    Ăn uống đủ chất: Các chất giàu protein sẽ là nguồn năng lượng dồi dào để bạn có thể hoạt động không biết mệt mỏi dù là hoạt động ngoài trời hay đá bóng trên sân giường.

    Dùng thuốc kéo dài hỗ trợ: Những năm trở lại đây, thuốc kéo dài thời gian quan hệ được xem như một sản phẩm hỗ trợ rất tốt cho sinh lý nam, thành phần chủ yếu là gốc nước kết hợp với lidocaine làm giảm mức độ cọ xát, từ đó bạn có thể kéo dài thời gian cực lâu và điều khiển trận đấu theo ý đồ mong muốn.

    Hiện tại ThuocLauRa được biết tới là một cửa hàng làm ăn uy tín, với hơn 10 năm bán hàng – có hệ thống shop rất lớn trên toàn lãnh thổ nước ta, bạn có thể tham khảo trực tiếp tại website hoặc đến cửa hàng tại địa chỉ:

        134, Xô Viết Nghệ Tĩnh, Phường 21, Bình Thạnh, TPHCM

    Đã có gần 20.000 khách hàng được phục vụ, nếu bạn muốn được hỗ trợ và tư vấn cụ thể về các sản phẩm thuốc kéo dài thời gian quan hệ thì có thể liên lạc ngay với chúng tôi, chắc chắn bạn sẽ hài lòng.

    Cách chơi bạn gái lâu ra qua video

    --- Bài cũ hơn ---

  • Bí Quyết Trắng Răng Sáng Tự Nhiên Cấp Tốc
  • Bí Quyết Làm Răng Trắng Hiệu Quả Từ Trái Cây
  • Hé Lộ Những Điều Không Thể Tin Được Từ ” Bí Quyết Làm Răng Trắng”
  • Bí Quyết Làm Trắng Răng Đơn Giản Tại Nhà
  • Bí Quyết Giữ Răng Trắng Sáng Mỗi Ngày
  • 10 Cách Quan Hệ Lâu Ra

    --- Bài mới hơn ---

  • Nắm Trong Tay Bí Quyết Nấu Ăn Ngon Trong Gia Đình
  • Nắm Được Những Bí Quyết Đơn Giản Này, Bạn Sẽ Trở Thành Phụ Nữ Hấp Dẫn
  • Phương Pháp Bắt Lô Bạch Thủ Hiệu Quả Và Chính Xác Nhất
  • Bí Quyết Đánh Lô Miền Bắc
  • Bí Quyết Dạy Vợ Tâm Phục Và Khẩu Phục
  • Điều khiển cảm xúc, sử dụng bao cao su, áp dụng các tư thế quan hệ lâu ra,… là những cách giúp nam giới quan hệ lâu ra và có thể làm chủ được cuộc yêu. Đồng thời, những cách này còn có tác dụng kéo dài thời gian quan hệ, tăng khoái cảm và mang lại cảm xúc mới lạ cho cả hai.

    1. Điều khiển cảm xúc tình dục

    Chuyên gia cho biết, một người đàn ông nếu điều khiển được cảm xúc tình dục của bản thân sẽ có tác dụng rất tốt trong việc kéo dài thời gian cương cứng của dương vật và nâng cao chất lượng cuộc yêu. Vì vậy, nam giới nên giữ tâm lý thoái mái trước khi bắt đầu cuộc yêu để có thể kiểm soát được việc xuất tinh một cách tốt nhất. Khi có dấu hiệu xuất tinh, bạn có thể ngăn chặn cảm xúc hưng phấn bằng cách làm chậm quá trình chuyển động của dương vật trong âm đạo. Từ đó, cảm giác hưng phấn ở dương vật sẽ được kiểm soát và hạn chế tình trạng xuất tinh sớm xảy ra.

    2. Phân tán tư tưởng

    Việc tập trung quá mức vào việc quan hệ tình dục sẽ khiến nam giới nhanh chóng đạt được khoái cảm và dẫn đến xuất tinh sớm. Vì vậy, khi bước vào cuộc yêu bạn không nên quá tập trung vào điều này, hãy phân tán tư tưởng đến những vấn đề khác để làm giảm cảm giác hưng phấn ở dương vật, ngăn chặn tình trạng xuất tinh sớm xảy ra.

    Phân tán tư tưởng là cách kéo dài cuộc yêu rất đơn giản và hiệu quả mà nam giới có thể áp dụng trong cuộc yêu để cải thiện tình trạng xuất tinh sớm của bản thân.

    3. Thủ dâm trước quan hệ

    Thủ dâm là cách giúp nam giới giải quyết nhu cầu sinh lý của bản thân. Nếu thực hiện thủ dâm trước khi quan hệ sẽ khiến độ nhạy cảm ở dương vật giảm bớt, thời gian cương cứng sẽ kéo dài hơn khi chính thức bước vào cuộc yêu. Vì vậy, trước khi quan hệ với bạn tình, nam giới có thể thủ dâm để dương vật có thể làm quen với mức độ ma sát và kéo dài thời gian quan hệ.

    Thủ dâm với tần suất vừa phải là việc làm tốt cho sức khoẻ, tuy nhiên bạn trong nên quá lạm dụng sẽ gây ảnh hưởng xấu đến khả năng sinh lý của bản thân như suy giảm ham muốn tình dục, rối loạn cương dương,…. Tốt nhất, nam giới chỉ nên tiến hành thủ dâm từ 1 – 2 lần/tuần.

    4. Sử dụng gel bôi và thuốc xịt chống xuất tinh sớm

    Sử dụng gel bôi trơn và các loại thuốc xịt chống xuất tinh sớm là phương pháp mang lại hiệu quả rất nhanh chóng, giúp kéo dài thời gian quan hệ. Thành phần Benzocaine và Lidocain trong các loại thuốc này khi thấm qua da dương vật sẽ hoạt động như một chất gây tê. Chúng gây ức chế các dây thần kinh cảm giác, làm giảm độ hưng phấn của dương vật và kìm hãm quá trình xuất tinh có thể xảy ra trong thời gian sớm.

    5. Khúc dạo đầu và chất bôi trơn

    Khúc dạo đầu là giai đoạn có vai trò rất quan trọng giúp nâng cao chất lượng cuộc yêu và kéo dài thời gian quan hệ. Vì vậy, trước khi bắt đầu cuộc yêu nam giới nên dành từ 5 – 10 phút để tập trung cho màn dạo đầu. Cách này có tác dụng kích thích âm đạo tiết ra nhiều chất bôi trơn làm giảm độ ma sát, hạn chế dương vật bị kích thích quá độ, ngăn chặn tình trạng xuất tinh sớm ở nam giới. Đồng thời, việc nam giới đầu tư cho màn dạo đầu còn có tác dụng khiến cả hai cảm thấy thoả mãn, đạt được cảm giác cực khoái sau khi quan hệ.

    6. Tư thế quan hệ lâu ra

    Bên cạnh đó, việc nam giới thường xuyên thay đổi tư thế quan hệ cũng có tác dụng kéo dài cuộc yêu rất hiệu quả. Điều này sẽ mang lại cảm giác mới mẻ cho bạn tình, giúp cả hai cảm thấy thú vị hơn trong cuộc yêu và kéo dài thời gian quan hệ. Tốt nhất, khi vừa mới bắt đầu cuộc yêu bạn chỉ nên thực hiện bằng các tư thế đơn giản, khi đã quen dần thì thay đổi sang các tư thế khác khó hơn để mang lại cảm giác mới mẻ cho cả hai.

    7. Quan hệ nhiều lần

    Quan hệ tình dục nhiều lần cũng là một trong những cách có tác dụng giúp kéo dài thời gian quan hệ rất hiệu quả. Trong cuộc yêu, sau khi nam giới xuất tinh lần đầu tiên thì độ nhạy cảm của dương vật sẽ giảm đi rất nhiều. Nếu bạn tiến hành quan hệ lần 2, lần 3 sẽ rất khó đạt được khoái cảm và từ đó thời gian quan hệ cũng sẽ kéo dài. Tuy nhiên, nam giới không nên tiếp tục quan hệ ngay khi vừa xuất tinh, tốt nhất hãy dành ra 30 phút để dương vật nghĩ ngơi trước khi bước vào hiệp 2.

    Tiến hành quan hệ tình dục lần 2 là phương pháp giúp kéo dài cuộc yêu nhưng nó cũng có thể gây ảnh hưởng xấu đến sức khoẻ và khả năng sinh lý nam giới. Vì vậy, biện pháp này không được chuyên gia khuyến khích sử dụng cho những người bị rối loạn cương dương, suy nhược cơ thể,…

    8. Sử dụng bao cao su

    Sử dụng bao cao su là biện pháp có tác dụng phòng ngừa mang thai và các bệnh truyền nhiễm qua đường tình dục như lậu, giang mai, HIV,… Bên cạnh đó, sử dụng bao cao su còn có tác dụng kéo dài cuộc yêu rất hiệu quả.

    Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều loại bao cao su chống xuất tinh sớm dành cho nam giới. Hợp chất gây tê trong các loại bao cao su này sẽ có tác dụng ức chế dây thần kinh ngoại vi, giảm cảm giác hưng phấn và kìm hãm việc xuất tinh sớm xảy ra. Đồng thời, việc sử dụng bao cao su còn có có tác dụng làm giảm độ ma sát của dương vật bên trong âm đạo, hạn chế gây kích thích dẫn đến tình trạng xuất tinh sớm.

    Áp dụng các kỹ thuật mới trong quan hệ tình dục cũng là phương pháp ngăn chặn tình trạng xuất tinh sớm và kéo dài cuộc yêu rất hiệu quả.

    – Kỹ thuật không đi sâu và làm chậm lại

    Ở kỹ thuật này, khi quan hệ nam giới không nên đẩy dương vật đi quá sâu vào trong âm đạo, thay vào đó bạn hãy đẩy nhẹ nhàng và nông hơn. Tốt nhất, bạn hãy thực hiện đẩy dương vật vào bên trong âm đạo với tần suất 3 lần nông 1 lần sâu để duy trì khoái cảm cho đối phương, khiến khoái cảm tăng dần lên.

    • Dùng ngón tay cái và ngón trỏ tạo một vòng ở gốc dương vật khi cương cứng giúp duy trì máu cho dương vật.
    • Ép mặt dưới của bao quy đầu để làm ức chế cảm giác kích thích lên dương vật.
    • Thực hiện nhấn vào tầng sinh môn để ngăn chặn dòng chảy tinh dịch và hạn chế việc xuất tinh sớm ngoài ý muốn.

    10. Rèn luyện bằng các bài tập cơ bụng, đùi và háng

    Các bài tập cơ bụng, đùi và hàng có tác dụng làm cơ săn chắc, giảm kích thích lên dương vật và giúp nam giới có thể dẻo dai hơn trong chuyện ấy. Hai bài tập có tác dụng chống xuất tinh sớm và quan hệ lâu ra mà nam giới nên luyện tập thường xuyên là bài tập cơ PC và bài tập Kegel.

    • Bước 1: Siết chặt cơ mu cụt trong 3 giây rồi thả lỏng 3 giây, lặp lại động tác này liên tục 4 lần.
    • Bước 2: Siết chặt cơ mu cụt trong 1 giây rồi thả lỏng 1 giây, lắp lại động tác này liên tục 10 lần.
    • Bước 3: Siết chặt cơ mu cụt trong 8 giây rồi thả lỏng 4 giây, lặp lại động tác này liên tục 4 lần.

    Bài tập kegel có tác dụng giúp nam giới kiểm soát được việc xuất tinh của bản thân, ngăn chặn tình trạng xuất tinh sớm và kéo dài cuộc yêu rất hiệu quả. Khi thực hiện bài tập kegel, nam giới nên kiên trì tập luyện từ 3 – 4 lần mỗi ngày để có thể mang lại hiệu quả một cách tốt nhất.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Mách Bạn Bí Quyết Quan Hệ Lâu Ra? Cho “chuyện Ấy” Thăng Hoa Hơn
  • “phác Thảo 3 Phút” Và Những Bí Quyết Sáng Tạo Không Sợ Deadline
  • Bí Quyết Thuyết Trình Hiệu Quả: Phương Pháp 3 Phút Và Ý Chính
  • Quy Tắc 3 Phút Mỗi Ngày Giúp Bạn Sống Khỏe Suốt Đời
  • Thành Thạo Kỹ Thuật Nhảy Xa Chỉ Với 3 Phút