Xem Nhiều 12/2022 #️ Richard E. Cytowic: Bạn Sử Dụng Bao Nhiêu Phần Trăm Bộ Não? / 2023 # Top 14 Trend | Kichcauhocvan.net

Xem Nhiều 12/2022 # Richard E. Cytowic: Bạn Sử Dụng Bao Nhiêu Phần Trăm Bộ Não? / 2023 # Top 14 Trend

Cập nhật thông tin chi tiết về Richard E. Cytowic: Bạn Sử Dụng Bao Nhiêu Phần Trăm Bộ Não? / 2023 mới nhất trên website Kichcauhocvan.net. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.

Có một lầm tưởng cho rằng chúng ta chỉ sử dụng 10% bộ não. 90% còn lại ở trong tình trạng nhàn rỗi. Những kẻ vụ lợi hứa sẽ mở khóa năng lực tiềm tàng đó bằng các phương pháp “dựa trên khoa học thần kinh” nhưng thứ họ thực sự mở khóa chính là ví tiền của bạn. Hai phần ba công chúng và gần nửa số giáo viên khoa học tin tưởng một cách sai lầm vào 10% “huyền thoại” Vào năm 1890s, William James, cha đẻ của tâm lý học Hoa Kỳ, đã nói, “Hầu hết chúng ta chưa đạt tới năng lực của trí óc” Ý của James là đây là một thách thức chứ không phải một bản cáo trạng về việc phát huy hết năng suất của bộ não. Nhưng lại để lại một sự hiểu lầm. Hơn nữa, suốt một thời gian dài các nhà khoa học cũng không thể hiểu được mục đích của thùy não lớn trước trán hay những vùng rộng của thùy đỉnh. Tổn thương không gây ra những thiếu hụt trong cảm giác và vận động, thế nên các nhà khoa học kết luận rằng chúng chẳng có tác dụng gì. Hàng thập kỉ, các vùng này được gọi là vùng im lặng, chức năng của chúng thì khó nắm bắt. Từ khi chúng ta biết về tầm quan trọng của những vùng đó trong điều hành và thống nhất cơ thể, không có nó, chúng ta khó mà trở thành người bình thường. Chúng chủ yếu dùng để suy luận trừu tượng, lên kế hoạch, đưa ra quyết định và thích ứng linh hoạt với các điều kiện sống. Quan điểm rằng 9/10 não bộ ăn không ngồi rồi trong hộp sọ nghe có vẻ ngớ ngẩn khi chúng ta đo đếm não bộ sử dụng bao nhiêu năng lượng. Não bộ loài gặm nhấm và chó tiêu thụ 5% tổng năng lượng của cơ thể. Não khỉ sử dụng 10%. Não người trưởng thành, chỉ chiếm 2% tổng trọng lượng cơ thể, tiêu thụ tới 20% lượng đường có được hàng ngày. Ở trẻ em, con số này là 50%, và trẻ sơ sinh là 60%. Điều này vượt xa dự tính so với kích thước của não bộ, ở tỉ lệ tương ứng với cơ thể. Não người nặng 1.5 Kg, não voi 5kg, và não cá voi 9kg, còn trên một đơn vị trọng lượng, não người chứa nhiều nơron thần kinh hơn bất cứ loài nào khác. Độ đậm đặc này là cái làm chúng ta trở lên thông minh đến như vậy. Có một sự đánh đổi giữa kích thước cơ thể và số lượng nơron thần kinh mà loài linh trưởng, bao gồm cả chúng ta, có thể duy trì Một con khỉ nặng 25kg cần ăn tới 8 tiếng một ngày để duy trì não bộ với 53 tỉ nơron. Việc phát minh ra nấu nướng, 1.5 triệu năm trước, mang lại cho chúng ta lợi thế rất lớn. Thức ăn nấu chín được làm cho mềm và được tiêu hóa trước ở bên ngoài cơ thể. Từ đó, ruột chúng ta dễ hấp thụ năng lượng hơn. Nấu giúp giảm thời gian và cung cấp nhiều năng lượng hơn so với khi ăn đồ tươi sống vậy nên chúng ta có thể duy trì não bộ với 86 tỉ nơron thần kinh dày đặc. Nhiều hơn 40% so với loài linh trưởng. Đây là cách nó hoạt động: Phân nửa lượng calo mà một bộ não đốt cháy chỉ dùng để giữ cho cấu trúc được nguyên vẹn bằng cách bơm ion Natri và Kali qua màng não để duy trì nạp điện. Để làm điều này, não bộ phải là một kẻ háu năng lượng. Nó tiêu thụ đáng sợ một lượng 3.4 x 10^21 phân tử ATP một phút, ATP là than trong lò nung của cơ thể. Tiêu tốn nhiều năng lượng duy trì cho tất cả 86 tỷ nơron đang trong trạng thái ngơi nghỉ nghĩa là còn lại rất ít năng lượng để đẩy tín hiệu xuống các trục và khớp thần kinh, các vấn đề được giải quyết thực chất là do sự phóng điện của các dây thần kinh. Kể cả khi chỉ một phần nhỏ số nơron phóng điện trong một vùng nhất định tại một thời điểm bất kỳ, gánh nặng năng lượng tạo ra trên khắp bộ não sẽ gây mất ổn định. Sự tiêu thụ năng lượng hiệu quả đến từ đây. Chỉ để một tỷ lệ nhỏ các tế bào phát tín hiệu trong một thời điểm, được biết đến như là sự mã hoá rải rác, sử dụng ít năng lượng nhất, nhưng mang nhiều thông tin nhất. Bởi một lượng nhỏ tín hiệu có thể có hàng ngàn đường mòn để phân bố của chúng. Một hạn chế của sự mã hoá rải rác trong phạm vi số lượng nơron rất lớn là sự tốn kém của nó. Tệ hơn, nếu một lượng lớn các tế bào không phóng tìn hiệu điện, chúng sẽ trở thành đồ thừa và quá trình tiến hoá lẽ ra phải vứt bỏ chúng từ lâu. Giải pháp là tìm ra cách tối ưu hoá lượng tế bào mà bộ não có thể kích hoạt ở một thời điểm. Để hiệu quả nhất, có khoảng 1% đến 16% tế bào ở trạng thái hoạt động tại bất kỳ một thời điểm nào. Đây là giới hạn năng lượng chúng ta phải chấp nhận để luôn giữ được ý thức tỉnh táo. Sự cần thiết phải duy trì nguồn năng lượng là lý do lớn nhất của việc các hoạt động não bộ phải diễn ra bên ngoài ý thức. Đó là lý do tại sao làm nhiều việc một lúc là không khôn ngoan. Đơn giản là vì chúng ta không đủ năng lượng để làm 2 việc một lúc chứ đừng nói 3 hay 5. Khi cố làm vậy, chúng ta làm mỗi việc kém hơn nếu tập trung hoàn toàn vào một việc. Số lượng chống lại chúng ta. Não bạn đã rất thông minh và manh mẽ. Rất mạnh mẽ, nên nó cần rất nhiều năng lượng để duy trì sức mạnh. Và rất thông minh để lập kế hoạch tiêu thụ năng lượng hiệu quả. Đừng để một quan niệm sai lệch khiến bạn thấy tội lỗi về bộ não tưởng như nhàn rỗi của mình. Sai lầm đó có thể là một sự lãng phí năng lượng. Và sau cùng, bạn có nhận ra rằng thật ngớ ngẩn khi lãng phí năng lượng trí não không? Bạn có hàng tỷ nơron mạnh mẽ-đói khát cần được duy trì. Vậy hãy làm luôn đi!

Bạn Đã Bỏ Qua Bao Nhiêu Thủ Thuật Sử Dụng Iphone Này Rồi? / 2023

Hầu hết mọi người mua điện thoại thường chỉ chú ý đến những tính năng thông thường như chất lượng chụp ảnh, quay phim, chơi game có giật hay không, âm thanh mp3 có tốt không. Chính vì thế mà bạn đã bỏ lỡ rất nhiều tính năng thú vị khác đặc biệt với dòng điện thoại iPhone, với nhiều thủ thuật hữu ích nếu như chúng ta có thể khám phá ra chúng.

1. Gọi trợ lý ảo Siri:

Để gọi anh bạn trợ lý ảo của Apple, không nhất thiết cứ phải giữ nút Home theo cách truyền thống. Nếu bạn đang dùng iPhone 6S thì có thể gọi Siri nhanh hơn rất nhều (với dòng iPhone cũ hơn cần cắm dây sạc để kích hoạt tính năng này).

Bước 1:

Bước 2:

Bạn sẽ thấy xuất hiện dòng Allow “Hey Siri”. Gạt thanh ngang sang phải để bật. Xuất hiện giao diện Set up “Hay Siri”. Nhấn chọn Set up Now và tiến hành các thao tác để Siri nhận diện giọng nói của bạn. Sau khi hoàn tất, chúng ta có thể gọi Siri bất cứ khi nào cần.

2. Để Siri đọc cho bạn nghe:

Anh bạn trợ lý ảo này còn có thể giúp chúng ta đọc báo trên trang web, đọc sách, tin nhắn,…

3. Dạy Siri cách phát âm đúng:

Khi chúng ta yêu cầu Siri nói bất kỳ một tên riêng nào đó và bạn có thể kiểm tra Siri phát âm đúng hay sai. Nếu sai, chúng ta sẽ nói That’s not how you pronounce (Đó không phải là cách phát ẩm đúng), Siri sẽ hỏi lại bạn cách phát âm chính xác hơn và đưa ra 3 cách phát âm. Việc bạn cần làm là chọn cách phát âm đúng để Siri ghi nhớ mà thôi.

4. Điểu khiển iPhone bằng đầu:

Cách này khá hay khi mà bạn có thể điều khiển một hành động nào đó bằng đầu.

Bước 1:

Bước 2:

Tiếp theo, chọn Add New Switch. Tại đây, bạn chọn mục Camera. Chọn Left Head Movement (nghiêng đầu sang trái) hay Right Head Movement (nghiêng đầu sang phải).

Bước 3:

Sau đó, kéo xuống dưới phần System và chọn một hành động để gán tác vụ mà chúng ta muốn kích hoạt bằng đầu, chẳng hạn với Decrease Volume (Giảm âm lượng). Mỗi khi muốn giảm âm lượng, chúng chỉ cần nghiêng đầu là được.

Nếu muốn xóa điều khiển bằng đầu cho hành động đó, bạn nhấn chọn phần Edit. Nhấn vào thao tác điều khiển bằng đầu đã cài đặt, chọn Delete.

5. Xem những nơi đã đi qua trên iPhone:

iPhone sẽ ghi lại những nơi mà chúng ta đã đi qua để bạn có thể tìm lại khi cần thiết.

Bước 1:

Bước 2:

Tiếp theo chúng ta kéo xuống dưới và chọn Frequent Locations. Để xem lại những nơi đã đi qua, bạn nhấn chọn mục History. Danh sách các địa điểm đi qua sẽ được liệt kê chi tiết.

6. Tiết kiệm pin iPhone bằng chế độ đơn sắc:

Ngoài chế độ tiết kiệm pin có sẵn trong thiết bị, vẫn còn có cách khác để chúng ta dùng iPhone ngay cả khi pin không còn nhiều bằng cách chuyển sang chế độ đen trắng.

7. Chuyển icon ứng dụng xuống chân màn hình:

Khi chúng ta chọn nút Home 2 lần thì icon ứng dụng và nội dung khác sẽ xuống dưới chân màn hình. Tính năng này chỉ có trên iPhone 6 và 6 Plus. Đây gọi là chế độ Reachability.

Lưu ý, bạn chỉ cần chạm vào nút Home. Nếu bấm sẽ khởi động App Switcher.

8. Xem người gọi không có trong danh bạ:

Với iOS 9, Apple cho phép hiển thị tên người lạ ngay cả khi họ không có trong danh bạ. Nếu chúng ta nhận được điện thoại của ai đó đã từng trao đổi bằng địa chỉ email, thì email của họ sẽ liên kết với số điện thoại và xuất hiện trên màn hình để gợi ý cho bạn.

9. Siri nhắc công việc:

Với Messages, Mail, Notes và Safaritrên iOS 9, Siri sẽ nhắc bạn đọc tin nhắn hay email nếu chưa có thời gian xem khi chúng ta để nghị anh bạn trở lý nhắc nhở. Chỉ cần bạn bật Siri và nói với Siri hãy nhắc nhở tôi làm công việc gì đó chẳng hạn, Siri sẽ ghi nhớ và lên lịch nhắc.

10. Cắm tai nghe và mở ứng dụng:

Trên iOS 9, nếu bạn nghe nhạc vào một giờ trong ngày, iPhone sẽ tự động nhớ mở ứng dụng nghe nhạc khi cắm tai nghe.

11. iPhone hoạt động lâu hơn nhờ chế độ Low Power :

Tính năng mới này cũng được bổ sung trên iOS9. Nó sẽ thông báo cho iPhone tạm dừng một số tính năng để kéo dài thời gian sử dụng pin, tự động dừng làm mới ứng dụng nền, push, email,… Chúng ta chỉ cần mở mục Battery trong Settings, sau đó bật chế độ Low Power Mode bằng cách gạt thanh ngang sang phải.

12. Tìm kiếm mọi thứ trong menu Settings:

Với iPhone bản iOS 9, việc tìm kiếm sẽ dễ dàng hơn thông qua ô tìm kiếm trên đầu trình đơn cài đặt. Bạn chỉ cần nhập từ khóa để tìm mọi thứ mình cần mà không phải tìm theo cách thủ công như trước. Danh sách các ứng dụng, chương trình sẽ xuất hiện dựa theo từ mà chúng ta nhập.

13. Đảo ngược màu màn hình

14. Tự động ngắt kết nối khỏi mạng Wi-Fi tốc độ thấp

Giống như tất cả các smartphone khác iPhone sẽ tự động kết nối vào mạng Wi-Fi đã biết khi bắt được sóng. Tốc độ mạng công cộng mạnh yếu thất thường, trong trường hợp tốc độ Wi-Fi quá yếu và bạn sẽ phải sử dụng dữ liệu 3G/4G để thay thế.

15. Khóa Ghi chú

Để khóa ghi chú hãy bấm vào biểu tượng nút chia sẻ sau đó chọn Khóa ghi chú.

16. Thay đổi độ phân giải video

17. Ngăn chặn trang web theo dõi bạn

Cách Để Luyện Tập Não Bộ / 2023

Bất kể bạn muốn não bộ hoạt động tốt hơn hay muốn duy trì sự minh mẫn hiện tại, bạn luôn có thể đạt được điều đó bằng cách rèn luyện trí não. Một số phương pháp thực hiện bao gồm cải thiện kỹ năng tư duy và sử dụng từ ngữ, chơi trò chơi, giao tiếp, không ngừng học hỏi và chăm sóc bản thân. Chắc hẳn bạn sẽ không nhận được kết quả sau một đêm, nhưng sau vài tháng áp dụng các phương pháp này, bạn sẽ nhận thấy kỹ năng ghi nhớ của mình cải thiện rõ rệt.

Phần 1: Cải thiện kỹ năng tư duy và sử dụng từ ngữ

1. Đọc nhiều hơn. Đây là một bài tập rèn luyện trí não tuyệt vời. Bạn có thể đọc báo, tạp chí hoặc sách, nhưng hãy nhớ rằng nội dung càng khó thì não bộ sẽ được vận động càng nhiều. Tương tự như mọi hình thức tập luyện khác, bạn sẽ bắt đầu đọc trong khoảng thời gian ngắn trước và sau đó tăng dần thời lượng.

2.Tăng vốn từ vựng. Bạn cũng có thể học từ mới qua sổ học một từ mới mỗi ngày hoặc từ điển. Đây là cách rèn luyện vùng ngôn ngữ trong não bộ của bạn.

Bạn có thể viết từ mới ở đâu đó dễ thấy, chẳng hạn như trên bảng trắng đặt ở nhà bếp hoặc trên giấy ghi nhớ dán ở bàn làm việc. Hãy chọn từ khó đọc và khó vận dụng để bạn có thể tận dụng tối đa hiệu quả của bài tập này mỗi ngày.

4.​ Học ngôn ngữ mới. Việc học ngôn ngữ là một cách kích thích não bộ và mở thêm nhiều đường dẫn truyền thần kinh. Đây là cách rèn luyện vùng não lưu trữ thông tin ngôn ngữ và thậm chí cải thiện khả năng sử dụng tiếng mẹ đẻ của bạn.

5. Tìm giải pháp mới cho vấn đề cũ. Hãy thử đưa ra những giải pháp khác cho vấn đề nào đó trong ngày và khám phá kết quả. Như vậy, bạn sẽ sáng tạo hơn và giải quyết vấn đề tốt hơn.

6.​ Tắt tivi. Các chương trình tivi thường điều khiển suy nghĩ và cách nghĩ của bạn; điều đó có nghĩa là não bộ của bạn được chuyển sang chế độ vận hành tự động. Đó là lý do tại sao bạn cảm thấy rất thư giãn khi xem tivi! Nếu bạn muốn đánh bay sự trì trệ của não bộ, việc đầu tiên bạn cần làm là tắt tivi. Nếu bạn thực sự muốn xem tivi, hãy để trí não hoạt động trong khi xem. Bạn nên chọn xem các chương trình mang tính giáo dục, và nếu bạn muốn xem nội dung phổ biến, đừng quên chọn chương trình có bối cảnh phức tạp hoặc có sự tương tác nhân vật. Như vậy, bạn sẽ có cơ hội vận dụng trí não trong khi xem tivi và có thể phân tích hoặc đoán điều gì sẽ xảy ra tiếp theo.

Hủy dịch vụ truyền hình cáp hoặc vệ tinh và chỉ xem những nội dung mang tính giáo dục trên mạng. Bạn có thể xem được rất nhiều video cung cấp kiến thức trên mạng và qua các dịch vụ trả phí.

7.​ Sử dụng tay không thuận. Hãy dùng tay trái nếu bạn thuận tay phải hoặc dùng tay phải nếu bạn thuận tay trái. Đây là cách kích thích vùng não kiểm soát cơ bắp của bạn.

8. Học chơi nhạc cụ. Học chơi nhạc cụ hoặc học hát là một cách thử thách trí não hữu hiệu vì bạn được tham gia vào quá trình học hỏi lâu dài. Bạn có thể đến các lớp học, tự học qua video, tham gia nhóm như dàn đồng ca để tìm hiểu âm nhạc.

Hãy thử học chơi đàn ukulele. Đây là loại nhạc cụ dễ học và có rất nhiều câu lạc bộ dành cho những người chơi loại nhạc cụ này.

Phần2

1. Rèn luyện trí não thông qua những trò chơi

1​. Chơi trò chơi ô chữ và giải câu đố mỗi ngày. Những trò thách đố cơ bản như giải ô chữ tạo cơ hội cho não bộ vận động nhẹ nhàng. Đây là những hoạt động có thể dễ dàng thực hiện trong này. Hơn nữa, mạng internet cũng có nhiều trò chơi ô chữ và câu đố miễn phí.

2.Giải những câu đố phức tạp hơn. Những câu đố phức tạp và “khó nhằn” đòi hỏi não bộ phải hoạt động mạnh hơn. Đôi khi bạn sẽ mất từ vài ngày đến một tuần để giải câu đố, nhưng kết quả hoàn toàn xứng đáng với nỗ lực của bạn. Mặc dù vậy, đừng chỉ giải những hình thức đố truyền thống, hãy thử loại hình đố bỏ túi của Nhật Bản để não có thể hoạt động hết công suất trong khi bạn rảnh rỗi.

3. Chơi cờ vua. Cờ vua là trò chơi trí tuệ có tính chiến lược cao. Xét về khả năng rèn luyện trí não, rất ít loại hình đố nào có thể vượt qua cờ vua. Cờ vua cũng là một trò dễ học và dễ chơi.

Bạn có thể tham gia các câu lạc bộ cờ vua ở địa phương để có thêm cơ hội thử tài và học hỏi từ những người chơi có nhiều kinh nghiệm hơn.

4.​ Chơi trò chơi điện tử ở mức vừa phải. Bạn đã từng nghe nói đến việc chơi trò chơi điện tử ở mức vừa phải thực sự có thể giúp bạn thông minh hơn chưa? Những trò chơi thử thách như Mario, Zelda, Scribblenauts và Myst là những bài tập cardio hữu hiệu cho não bộ, giúp bạn giải quyết vấn đề hiệu quả hơn, sáng tạo hơn và suy nghĩ nhanh hơn.

Phần 3: Giao tiếp nhiều hơn

3. Không dùng điện thoại khi bạn trò chuyện với người khác. Điện thoại có thể khiến bạn mất tập trung trong khi trò chuyện với người khác; vì vậy, hãy tập thói quen không dùng điện thoại trong khi giao tiếp. Bạn có thể đặt điện thoại ở một phòng khác hoặc tắt nguồn điện thoại trong khi trò chuyện với bạn bè. Đây là cách giúp bạn tập trung vào cuộc trò chuyện và cải thiện kỹ năng giao tiếp.

4. Tham gia hoạt động tình nguyện. Công việc tình nguyện không chỉ giúp bạn gặp gỡ nhiều người hơn mà còn tạo ra những đường dẫn truyền thần kinh mới trong não. Bạn có thể tham gia hỗ trợ tại các bếp ăn từ thiện, trung tâm bảo trợ động vật, bệnh viện hoặc viện dưỡng lão.

Phần 4: Không ngừng học hỏi

2. ​Tham gia các khóa học miễn phí. Nếu không có thời gian hoặc tiền bạc, bạn vẫn có thể tham gia nhiều khóa học trực tuyến miễn phí. Một số trường đại học hàng đầu như Harvard cũng có các khóa học miễn phí. Hãy thử Coursera, Khan Academy hoặc thậm chí Ted Talks để trải nghiệm việc học đại học mà không tốn phí.

Bạn có thể tham gia khóa học miễn phí tại trường cao đẳng hoặc đại học ở địa phương. Một số cơ sở giáo dục có các khóa học miễn phí dành cho sinh viên lớn tuổi.

3. Thường xuyên sử dụng các kỹ năng đã có. Tương tự như cơ bắp, não bộ cũng cần vận động để phát triển. Nếu bạn không sử dụng thông tin và kỹ năng nào đó trong khoảng thời gian dài, những gì bạn có sẽ dần mai một. Hãy thường xuyên vận dụng các kỹ năng cơ bản như làm toán để duy trì và có thể sử dụng chúng bất kỳ lúc nào.

Bạn nên thực hành các kỹ năng đã lâu không dùng đến như làm đồ gỗ, đan len, may vá hoặc sửa chữa đồ gia dụng.

4. Làm quen với sở thích mới. Học kỹ năng mới cũng là một cách rèn luyện trí não. Các kỹ năng sáng tạo như âm nhạc, khiêu vũ và nghệ thuật thị giác sẽ rèn luyện những vùng khác nhau của não và đem đến nhiều lợi ích tuyệt vời.

5. Tạo ra thứ gì đó. Bất kể bạn muốn lắp rô-bốt hay chiếc ghế mới cho phòng khách của mình, việc động não để làm ra thứ gì đó (từ con số không mà không có hướng dẫn) là một cách vận động hiệu quả. Hãy học một số kỹ năng xây dựng cơ bản và rèn luyện trí não thông qua sự sáng tạo thực tế.

Hãy thử “tự tay làm hết” để học kỹ năng mới và tạo ra sản phẩm của riêng bạn.

Phần 5: Giữ gìn sức khỏe

1. Ăn uống lành mạnh và tập thể dục. Việc ăn uống và tập luyện có vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe của não bộ. Nếu bạn muốn tối ưu hóa năng lực trí não, hãy chọn chế độ ăn uống lành mạnh, giàu đạm và axit béo omega-3 để có thể nuôi dưỡng não bộ. Ngoài ra, bạn đừng quên uống nhiều nước. Việc tập luyện cũng giúp cho cơ thể khỏe mạnh, giảm nguy cơ đột quỵ và tăng độ bão hòa ô-xi.

2. Chơi thể thao. Hãy tập vận động hoặc học chơi một môn thể thao mới để tăng khả năng phối hợp của tay-mắt và cơ thể, chẳng hạn như thái cực quyền và pinball.

3. Ngủ đủ giấc. Các nhà khoa học khám phá ra rằng giấc ngủ có vai trò vô cùng quan trọng đối với việc duy trì sức khỏe của não bộ. Trong khi bạn ngủ, cơ thể thải độc tố ra khỏi não (song song với việc phục hồi). Nếu bạn muốn bảo vệ não, hãy cố gắng ngủ đủ giấc mỗi đêm.

4. Thay đổi lịch trình của bạn. Hãy thử đi những đoạn đường khác với thường ngày để não bộ không bị trì trệ sau khi trải qua một ngày với lịch trình quen thuộc. Bạn cũng có thể thay đổi cách làm việc, chẳng hạn như ngồi làm việc trên quả bóng tập luyện hoặc thử hoạt động khác.

Lời khuyên

Khi tập thể dục, bạn nên tập đi lùi (ngược với hướng mà bạn thường đi) để kích thích não bộ.

Nhớ vận động thân thể – cơ thể khỏe mạnh tạo ra tâm trí khỏe mạnh. Vì vậy, bạn nên vận động thường xuyên.

Thường xuyên làm một số việc như ghi nhớ thứ gì đó hoặc chơi Rubik 15 phút mỗi ngày.

Có rất nhiều chương trình giúp bạn cải thiện trí nhớ. “Brain Age” hoặc “Big Brain Academy” dành cho Nintendo DS được nhiều người khuyên dùng và rất thú vị. Đây là những trò chơi được thiết kế để cải thiện trí nhớ, tăng khả năng phản xạ và tư duy.

Tương tự như những bộ phận khác trên cơ thể, não bộ cũng cần được nghỉ ngơi. Não luôn hoạt động, nhưng việc tập trung vào một điểm hoặc thiền thực sự có thể thả lỏng tâm trí để não bộ có cơ hội được thư giãn và sau đó hoạt động hiệu quả hơn. Nhắm mắt và nghe nhạc không lời nhẹ nhàng khoảng 10-15 mỗi ngày cũng là một cách hữu ích.

Cách bạn nói phản ánh suy nghĩ của bạn; vì vậy, hãy “uốn lưỡi bảy lần” trước khi nói. Đây là cách cải thiện kỹ năng nói của bạn.

Uống nhiều nước.

Bộ Phát Wifi Là Gì? Làm Sao Để Sử Dụng Bộ Phát Wifi? / 2023

Làm sao để sử dụng bộ phát wifi?

Bộ phát WiFi di động là gì?

Thiết bị phát WiFi di động là thiết bị có khả năng phát Internet đến các thiết bị có thể kết nối được như laptop, điện thoại di động, ipad sử dụng sim 3G/4G của các nhà mạng di động như Viettel, Vinaphone… để phát WiFi cho các thiết bị kết nối cần sử dụng.

Cấu tạo của bộ phát WiFi rất nhỏ gọn, tiện lợi, không cần dùng dây cắm, sử dụng pin để hoạt động và dùng khe cắm thẻ sim để sử dụng. Có thể xem bộ phát WiFi di động là bộ định tuyến di động, có thể dễ dàng chuyển đổi kết nối giữa mạng di động 3G với 4G, khoảng cách trong khả năng hoạt động trong khoảng 10 – 15m, thời gian hoạt động khoảng 8 tiếng.

Ưu và nhược điểm của bộ phát wifi

Ưu điểm

Kích thước nhỏ gọn có thể tiện lợi để mang đi xa.

Hoạt động nhờ năng lượng pin sạc vì vậy có thể dùng pin dự trữ hoặc lấy nguồn pin từ những thiết bị như máy tính.

Một số bộ phát wifi di động còn được thiết kế kiêm luôn như sạc dự phòng, mang đến thêm nhiều tiện ích cho người dùng.

Thiết lập kết nối Internet tiện lợi, nhanh chóng.

Có thể chia sẻ kết nối Internet với nhiều thiết bị cùng lúc.

Quản lý nguồn phát dễ dàng thông qua các ứng dụng.

Ưu và nhược điểm của bộ phát wifi

Nhược điểm

Nhược điểm lớn nhất của những bộ phát wifi di động là thời gian hoạt động. Trung bình, một bộ phát wifi có thể hoạt động liên tục trong khoảng thời gian từ 8 giờ đến 10 giờ. Vì vậy, người sử dụng luôn cần kèm theo pin dự phòng hoặc phải sạc đầy pin sau mỗi lần sử dụng để đảm bảo nhu cầu sử dụng sau đó.

Làm sao để sử dụng bộ phát wifi di động?

Bước 1: Mở nắp bộ phát di động.

Bước 2: Lắp sim 3G hoặc 4G đã đăng ký và pin vào thiết bị. Bạn cần cài đặt, ghi nhớ ID và mật khẩu wifi. Chúng thường được in ở bên mặt trong nắp của bộ phát wifi di động.

Bước 3: Sạc đầy pin cho bộ phát wifi di động, sau đó, ấn giữ nút nguồn để giúp khởi động bộ phát. Nếu có đèn tín hiệu màu xanh phát sáng lên thì chứng tỏ cục phát hoạt động tốt.

Bước 4: Tìm kiếm mạng của cục phát wifi di động theo ID và mật khẩu bằng tra cứu điện thoại hoặc laptop.

Bước 5: Đăng nhập vào tài khoản quản trị mạng đối với mỗi thiết bị mạng và tiến hành cài đặt cấu hình mạng.

Bước 6: Khi đã đăng nhập vào được trang quản trị mạng, bạn có thể thay đổi ID và mật khẩu mạng wifi theo ý muốn của mình.

Để thiết lập lại ID và cài mật khẩu, chọn Settings/ mục Wifi.

Khi chuyển sang giao diện mới, nhấn vào mục Wifi Clients, toàn bộ thông tin về ID, mật khẩu sẽ hiện lên.

Nhấn vào SSID để đổi ID và nhập tên mới cho thiết bị wifi.

Vào Pre-Shared Key để nhập mật khẩu mới cho thiết bị phát wifi phát từ SIM 3G, 4G.

Bước 7: Kết nối lại mạng wifi theo ID và mật khẩu mới vừa thiết lập.

Các bước cài đặt và sử dụng bộ phát wifi

Trên là những hướng dẫn làm sao để sử dụng bộ phát wifi di động nhanh và dễ dàng nhất. Nếu bạn đang có nhu cầu mua bộ phát wifi hãy liên hệ với chúng tôi . Chúng tôi tự hào đơn vị chuyên cung cấp các sản phẩm phát wifi chính hãng từ các thương hiệu nổi tiếng như Huawei, TP-Link, ZTE,… tốt nhất.

Đến với chúng tôi khách hàng sẽ được tư vấn nhiệt tình thông số sản phẩm sao cho phù hợp với nhu cầu sử dụng. Ngoài ra, sản phẩm được chúng tôi cài đặt sẵn tại cửa hàng nhanh chóng, an toàn.

Bạn đang xem bài viết Richard E. Cytowic: Bạn Sử Dụng Bao Nhiêu Phần Trăm Bộ Não? / 2023 trên website Kichcauhocvan.net. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!