Xem Nhiều 12/2022 #️ Những Thói Quen Gây Hại Cho Mắt Cần Thay Đổi / 2023 # Top 20 Trend | Kichcauhocvan.net

Xem Nhiều 12/2022 # Những Thói Quen Gây Hại Cho Mắt Cần Thay Đổi / 2023 # Top 20 Trend

Cập nhật thông tin chi tiết về Những Thói Quen Gây Hại Cho Mắt Cần Thay Đổi / 2023 mới nhất trên website Kichcauhocvan.net. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.

Mắt bạn có thể sẽ khỏe mạnh hơn, tránh xa được nhiều bệnh nếu có thể thay đổi được những thói quen gây hại vẫn thường làm hàng ngày.

Trong rất nhiều nghiên cứu mới đây đã nhấn mạnh rằng, sở hữu một đôi mắt khỏe mạnh không phải do may mắn mà chính là do bạn trân trọng thị lực bằng những thói quen tốt thường ngày. Bởi thế, trong cuộc sống hàng ngày cần điều chỉnh các hành vi, thay đổi các thói quen gây hại cho mắt bởi đây là bộ phận vô cùng nhạy cảm, dễ bị tổn thương nhưng lại ít được quan tâm chăm sóc.

Thức khuya

Thói quen thức khuya để làm việc, chơi game, xem phim… không chỉ dẫn đến tình trạng thiếu ngủ mà còn rất gây hại cho mắt. Bởi sau một ngày hoạt động liên tục nhưng không được nghỉ ngơi, thư giãn sẽ dẫn đến việc quá tải cho đôi mắt, thị lực bị ảnh hưởng, mắt mờ, nhức mỏi và có thể khiến mắt bị mắc tật khúc xạ như cận thị.

Lạm dụng thuốc nhỏ mắt

Việc lạm dụng thuốc nhỏ mắt sẽ gây giãn các mạch máu ở mắt ra khi tác dụng của thuốc giảm đi, tạo ra thành vòng luẩn quẩn: đỏ mắt, nhỏ thuốc, mắt càng đỏ và lại càng phải nhỏ thuốc. Thay vào đó, chúng ta cần cố gắng xác định nguyên nhân và đối phó với nó.

Ví dụ, nếu mắt khô do trời lạnh và dùng lò sưởi, hãy đầu tư vào máy tạo độ ẩm và đừng ngồi quá gần máy sưởi.

Bổ sung thêm nước bằng cách uống nhiều nước và ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin A, C và E và chất béo omega-3, như cá hồi. Và đeo kính râm để bảo vệ mắt khỏi gió và lạnh.

Thuốc nhỏ mắt có thể dùng thường xuyên đến mức nào lại phụ thuộc vào từng loại.

Thuốc nhỏ mắt có chứa chất bảo quản sẽ có thời hạn sử dụng lâu hơn. Tuy nhiên, chất bảo quản trong thuốc nhỏ mắt gây kích ứng mắt nhiều hơn. Các chuyên gia mắt khuyên không nên sử dụng loại thuốc nhỏ mắt này quá bốn lần một ngày. Thuốc nhỏ mắt không có chất bảo quản là tốt nhất cho những người có mắt nhạy cảm.

Xem điện thoại vào ban đêm

Trong điều kiện thiếu sáng, ánh sáng xanh từ các thiết bị điện tử như màn hình điện thoại, máy tính sẽ làm hại đến tế bào cảm thụ ánh sáng ở võng mạc, khiến mắt yếu, mờ đi. Bên cạnh đó, sử dụng điện thoại trước khi đi ngủ khiến bạn bị khó ngủ, suy giảm sức khỏe.

Không ngủ đủ giấc

Ngủ ít là thói quen xấu đang làm tổn thương mắt. Nó là nguyên nhân khiến mắt bạn không có tuần hoàn chất lỏng cần thiết, dẫn đến bọng mắt, sưng mắt và tầm nhìn không tập trung. Thiếu ngủ cũng gây co giật mắt, các mạch mắt bị sưng tấy và một tình trạng hiếm gặp được gọi là bệnh lý thần kinh thị giác.

Đọc sách không đúng cách

Đọc sách trong điều kiện thiếu sáng: Khi thiếu ánh sáng, mắt sẽ phải điều tiết nhiều. Việc đọc sách lâu mà không đủ ánh sáng sẽ khiến mỏi mắt, dần dần mắt sẽ mắc các tật khúc xạ hoặc gia tăng độ cận đối với người cận thị.

Đọc sách quá gần: Các nhà khoa học chỉ ra mối liên hệ chặt chẽ giữa cách một người đọc và điều kiện của tầm nhìn của họ. Họ khẳng định rằng những người ngày nào cũng đọc sách và giữ chúng quá gần với khuôn mặt thường có thị lực kém.

Dụi mắt thường xuyên

Khi một vật chất lạ rơi vào mắt, bạn ngay lập tức dụi mắt. Điều này có thể làm bạn cảm thấy giảm ngứa, đau ngay lúc đó, nhưng dụi mắt thường xuyên có thể dẫn đến trầy xước và biến dạng giác mạc. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh dụi mắt có thể dẫn đến tổn thương thị lực, tăng nguy cơ bệnh tăng nhãn áp và các bệnh lý khác về mắt.

Tẩy trang mắt không đúng cách

Các bạn nữ rất thích làm đẹp cho đôi mắt bằng việc trang điểm mắt như nối mi, chuốt mascara… Tuy nhiên, ít ai chú ý đến việc tẩy trang mắt làm sao cho đúng và sạch. Tẩy trang mắt qua loa làm tăng nguy cơ gây viêm nhiễm mắt như viêm bờ mi, viêm kết mạc. Sự đau nhức, ngứa ảnh hưởng đến tầm nhìn và chất lượng cuộc sống, công việc.

Không bảo vệ mắt khi bơi lội

Bơi lội cực kỳ có lợi cho tim mạch, nhưng nếu không đeo kính bơi, mắt có thể bị đau, đặc biệt nếu bạn mang kính áp tròng và mở mắt dưới nước vì kính áp tròng cũng có thể bị ngấm nước, làm cho thị lực bị ảnh hưởng.

Nếu bạn thực sự phải mang kính áp trong khi bơi hãy chọn loại dùng một lần cùng với kính bơi không thấm nước, hoặc tốt hơn nên đầu tư vào một cặp kính bảo hộ giúp bạn nhìn rõ ràng mà không để nước tiếp xúc trực tiếp với mắt.

Nước trong hồ, sông và biển, hoặc thậm chí là vòi sen có thể khiến mắt bị nhiễm khuẩn.

Không khám mắt định kỳ

Khám mắt định kỳ có thể giúp phát hiện các vấn đề về sức khỏe như tiểu đường, tăng nhãn áp và huyết áp cao, tất cả đều có thể dẫn đến các vấn đề về mắt nghiêm trọng và thậm chí mù lòa nếu không được kiểm soát.

Thậm chí viêm khớp cũng có thể được phát hiện nhờ kiểm tra mắt, vì viêm cũng sẽ diễn ra ở mắt và cuối cùng cũng sẽ tấn công mắt nếu không được điều trị.

Hầu hết các bác sĩ nhãn khoa khuyên kiểm tra mắt 2 năm một lần, trừ khi bạn có vấn đề về mắt hoặc trên 70 tuổi, trong trường hợp đó. Kiểm tra mắt mỗi năm một lần là tốt nhất để phát hiện kịp thời bất kỳ vấn đề sức khỏe nào.

Trẻ em đến tuổi 16 cũng cần được kiểm tra mắt hàng năm, vì thị lực của trẻ có thể thay đổi rất nhanh ở giai đoạn này của cuộc đời.

Không đeo kính râm khi ra ngoài nắng

Theo các bác sĩ chuyên khoa, sự tiếp xúc của các tia UV có thể trực tiếp gây tổn hại cho võng mạc của mắt và làm tăng nguy cơ đục thủy tinh thể.  Bên cạnh đó các tia UV còn có khả năng gây ra ung thư da trên mí mắt. Việc mắt tiếp xúc quá mức với các tia UV cũng có thể dẫn đến viêm giác mạc do tia tử ngoại chiếu quá lâu vào biểu mô giác mạc. Như vậy, việc sử dụng kính râm là điều bắt buộc với mỗi người khi bước ra ngoài.

Hút thuốc lá

Ai cũng biết thuốc lá có hại, nhưng ít người nhận ra rằng thuốc lá còn làm hỏng mắt. Hút thuốc làm tăng nguy cơ đục thủy tinh thể và thoái hóa hoàng điểm tuổi già (AMD), là một tình trạng bệnh phổ biến ảnh hưởng đến phần trung tâm thị lực. Trên thực tế, AMD là nguyên nhân hàng đầu gây mù lòa ở Anh.

AMD xảy ra khi phần trung tâm nhỏ của võng mạc, được gọi là hoàng điểm, bị thoái hóa và là nguyên nhân chính gây mù lòa trong hơn 50 năm qua.

Nguy cơ AMD tăng gấp đôi nếu hút thuốc trên 50 tuổi. Vì vậy, đó là một lý do nữa để bỏ thuốc lá.

Uống bia rượu quá nhiều

Bia rượu là những đồ uống chứa chất kích thích. Khi uống bia rượu nhiều sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của toàn bộ cơ thể, đồng thời gây kích ứng cho mắt như giảm thị lực, khô mắt, đỏ mắt do xuất huyết kết mạc.

Sử dụng quạt không đúng cách

Để quạt suốt đêm có thể làm tăng kích ứng và khô mắt ở người đeo kính áp tròng, vì quạt thổi các tác nhân gây dị ứng như bụi hoặc phấn hoa vào mắt khi bạn ngủ, vì thế khi bạn đeo kính áp tròng buổi sáng, những tác nhân đọng lại này kích ứng và khó chịu.

Giải pháp? Lau sạch bụi trên các bề mặt của phòng ngủ, bao gồm các cánh quạt và để sẵn một chai nước rửa kính áp tròng để lau sạch kính.

Đặt hẹn giờ trên quạt để nó nó tắt ngay sau khi bạn ngủ và đeo tấm che mặt khi ngủ để mắt được bảo vệ.

Không ăn đủ rau củ quả

Một chế độ ăn uống bổ sung nhiều loại rau củ sẽ thúc đẩy sức khỏe của các phần khác nhau của mắt. Rau quả chứa các chất chống ô xy hóa thiết yếu và vitamin có tác dụng bảo vệ võng mạc của mắt. Trái cây giàu các dưỡng chất như vitamin C, vitamin E, kẽm, vitamin A giữ đôi mắt khỏe mạnh.

Không tháo hoặc vệ sinh kính áp tròng

Điều quan trọng là phải tháo kính áp tròng trước khi đi ngủ. Trong ngày, mắt tiếp xúc với một số chất kích thích và kính áp tròng có thể trở thành nơi sinh sản của vi khuẩn.

Hơn nữa, ngủ với kính áp tròng có thể gây nhiễm trùng giác mạc, khô và các kích ứng khác. Ngoài ra, vệ sinh kính áp tròng cũng quan trọng không kém vì nó có thể chứa vi khuẩn nếu không được làm sạch đúng cách bằng chất khử trùng.

Bênh viện Mắt Sài Gòn

Thay Đổi Thói Quen Sinh Hoạt / 2023

Nhân vật trong bài là anh chàng Joe Bernstein. Khi ở tuổi 25, anh đã từng nặng đến 154kg. Anh đã thực hiện chế độ ăn kiêng nhưng không “xi nhê” chút nào. Sau đó, anh chàng đã thử một cách mới mẻ đó chính là hình thành những thói quen đơn giản trong sinh hoạt thường ngày và điều này đã tác động một cách rất tích cực đến ngoại hình và tinh thần của anh. Hiện tại, Joe đã trở thành một huấn luyện viên thể hình, giúp mọi người có những lựa chọn đúng đắn trong đời sống sức khỏe của bản thân.

“Tạm biệt” đồ uống có calo

Điều có nghĩa rằng bạn nên hạn chế, thậm chí là tránh xa các loại đồ uống như soda, nước ép và trà có đường. Thói quen này sẽ giúp bạn giảm được 22kg trong vóng 3 tháng. Chúng ta ít nhận ra điều này: mỗi ngày chúng ta “vô tình” nạp thêm 2000 calo khi sử dụng các loại đồ uống trên.

Hãy quên đồ ăn sẵn đi và bắt tay vào tự làm bữa trưa

Thông thường đối với những người đi làm, trong giờ ăn trưa của mình, họ thường ăn các món ăn đã chế biến sẵn. Nếu muốn giảm cân, hãy từ bỏ thói quen này và tập làm cơm hộp với những món ăn dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe do chính tay bạn nấu.

Chọn phương tiện di chuyển năng động hơn

Một chiếc xe đạp sẽ giúp bạn tiết kiệm quỹ thời gian của mình hơn là phung phí thời gian của mình để ngồi một chỗ trong tâm trạng căng thẳng. Khi có thời gian rảnh, hãy dành vào việc nấu ăn và vận động.

Học nấu những món ăn ngon

…đồng thời học cách yêu thích nấu ăn. Những công thức trên Internet, các chương trình nấu ăn hay các lớp học với những người bạn tốt sẽ giúp bạn biết cách bảo vệ sức khỏe của mình, biết đâu đó bạn sẽ đi theo con đường của một đầu bếp.

Nhận thức được tác dụng của thực phẩm thiên nhiên

Chọn những loạt thực phẩm tươi mới sẽ giúp bạn “hồi sinh” khẩu vị của mình và sẽ tác động đến việc giảm cân.

Nuôi chó

Đi bộ vào mỗi buổi sáng cùng “người bạn 4 chân” là điều tuyệt vời giúp bạn tăng cường sự trao đổi chất và hoạt động của não bộ. Nhưng không nhất thiết phải đi cùng chú cún mà quan trọng là bạn cần có người đồng hành đi bộ cùng mình vào mỗi buổi sáng.

Sử dụng thực phẩm hữu cơ (organic)

Những loại thực phẩm hữu cơ có chất lượng cao nhưng giá của chúng khá đắt. Nhưng nếu bạn không bỏ tiền để mua thực phẩm làm sẵn mà chỉ để mua thực phẩm hữu cơ thì túi tiền của bạn không hề lãng phí.

Chấm dứt những mối quan hệ căng thẳng

Sau khi đổ vỡ với vợ cũ, Joe phải tự lập một cuộc sống mới và đó là cuộc sống của một người lành mạnh và có ý thức. Mỗi người trong một mối quan hệ cũng sẽ đi đến lúc kết thúc.

Thay đổi bản thân cả thể chất lẫn tinh thần

Để cân nặng của bạn không thể tiếp tục “leo thang”, điều quan trọng chính là tập thể dục thật nhiều và ăn uống khoa học. Khi bạn bỏ được thói quen cũ kỹ, sẽ có lúc bạn nhận ra và cảm thấy yêu đời hơn nhờ những thay đổi mới của bản thân mình.

(Theo Brightside)

Vì Sao “Loại Bỏ” Những Thói Quen Cũ Là Bước Cần Thiết Cho Sự Đổi Mới? / 2023

Vì sao bạn học hành mãi không tiến bộ, có những lý do bạn đổ lỗi cho bản thân. Nhưng cũng có những thói quen cũng một phần gây lên những yếu tố này. Hôm nay Tâm Nghiêm xin giới thiệu những thói quen cần loại bỏ.

Giáo viên ngày càng được yêu cầu nắm bắt những ý tưởng và phong cách giảng dạy mới, nhưng nhà trường không phải lúc nào cũng cho giáo viên thời gian hoặc khoảng không tinh thần để tiếp thu và áp dụng những mô hình đó. Đó là lý do vì sao ý tưởng “loại bỏ” là xứng đáng để khám phá đối với Beaver Country Day – một trường tư thục từ lớp 6 -12 tại Massachusetts, dùng như một phương pháp trong phòng thí nghiệm để loại bỏ thói quen.

Đối với người đứng đầu trường học Peter Hutton, loại bỏ có nghĩa là “một phương pháp mới khi đối mặt với những thói quen đã được thiết lập”.

Marga Biller, giám đốc dự án của Phòng thí nghiệm đổi mới học tập của Harvard (Harvard’s Learning Innovations Laboratory), thường khám phá con người và sự phát triển mang tính tổ chức của các tổ chức phi lợi nhuận và các cơ quan của chính phủ. Vì cô và đồng nghiệp Chris Dede làm việc trong hội đồng quản trị của Beaver Country Day School, đã kết thúc hợp tác với Hutton về mô hình loại bỏ. Họ đã trình bày những phát hiện của mình hồi đầu năm tại SXSWedu.

Cô cho biết thường thì những gì đang diễn ra trong quá trình thay đổi đó là không có khả năng nhìn nhận mọi thứ dựa trên những gì họ luôn làm trong quá khứ. Để tìm ra điều gì đó cần được loại bỏ cho việc thay đổi. Biller sẽ đưa ra 4 câu hỏi:

Tôi có cần phải suy nghĩ, hành xử hay nhận thức theo một cách mới không?

Những gì học tập trước đây có đang đi theo hướng tôi nghĩ, cư xử hay nhận thức theo cách mới hay không?

Những gì tôi đang cố gắng tiếp thu là một mối nguy cơ thử thách đối với cá tính của tôi, làm thế nào để tôi nhìn nhận chính mình hay nhìn nhận thế giới xung quanh?

Nỗ lực cố gắng liệu có mang lại kết quả như mong muốn hay sẽ tạo thêm nhiều sự cố thủ?

Nếu có điều gì đó cần loại bỏ, Biller đưa ra 3 khung để thực hiện sự loại bỏ: thay đổi suy nghĩ, thay đổi thói quen và thay đổi sự tổ chức. Khi bạn áp dụng những thay đổi này vào học tiếng anh giao tiếp sẽ rất hiệu quả.

Khi các trường thực hiện điều gì đó như là chương trình học tập dựa theo dự án, các nhà điều hành đang yêu cầu các giáo viên giàu kinh nghiệm từ bỏ những gì họ coi là quy tắc của mình trong lớp học. Họ không còn là người nắm giữ toàn bộ kiến thức.

“Rất nhiều sự loại bỏ là làm cách nào để thấy được của bạn”, Hutton nói. Ông nhớ lại việc làm thế nào mà một giáo viên trong trường đã miễn cưỡng để trẻ làm việc theo nhóm nhỏ như thế nào. Cô ấy sau đó đã thừa nhận rằng điều cô cảm thấy chẳng hề dễ dàng đó là nếu một ai đó bước vào lớp học của cô ấy, họ sẽ nhìn thấy rằng cô ấy không đứng ở phía trước; cô ấy lo lắng rằng mọi người sẽ nghĩ rằng cô không làm gì cả.

“Với cô ấy, đó là sự thay đổi toàn diện và những gì trẻ cần từ cô áy là một kỹ năng rất khác so với những gì cô được dạy là phải làm”, Hutton nói.

Thật vui khi thấy trẻ tự mình tiếp thu được hình học, cô nói. “Chúng tôi (đã từng) cảm thấy chúng tôi phải có được sự hoàn hảo ngay từ lần đầu tiên và nó không đúng như thế”.

Một phần khác của việc loại bỏ đó là đánh giá lại những thói quen cũ, Biller nói. Điều này thực sự khó với những giáo viên thành công. “Tất cả chúng tôi thành công vì chúng tôi có thói quen và quy trình thực sự phù hợp với mình”, Biller cho biết.

Khi thay đổi thói quen, “Chúng tôi phải tự hỏi chính mình, những thói quen hiện tại liệu có giúp chúng ta đạt được những thói quen mà chúng ta muốn? Và nếu như chúng không thể, làm thế nào để chúng ta có thể thay đổi nó?” Một giáo viên có lẽ chỉ cần thay đổi rất ít một thói quen đang tồn tại, hoặc thay đổi nó hoàn toàn thành một thứ mới mẻ.

Giáo viên phải nghĩ về thói quen của chính mình trong những tình huống xảy ra trong lớp học và những gì tạo ra cách ứng xử cho chính mình và học sinh, Biller nói.

Chỉnh bản thân hệ thống đó phải thay đổi nếu sự thay đổi gặt hái được thành công ở trường học. Trong hệ thống thay đổi đó, các nhà điều hành cần nghĩ tới các cách để mang tới những phản hồi cho giáo viên và học sinh. Tất cả bắt đầu với câu hỏi: Làm thế nào để chúng ta đánh giá được thành công theo một cách mới phù hợp với sự thay đổi được thực hiện?

“Sản phẩm của các em rất đẹp và thanh lịch”, Everson nói. Cô chia sẻ rằng các học sinh không bỏ lỡ buổi học nào về logic và các kỹ năng vượt ra khỏi lớp học truyền thống. Thay vào đó, các học sinh nhìn nhận chính mình như những người giải quyết và xây dựng vấn đề. Đó là một sự thay đổi từ việc là một người “tiếp nhận thụ động”, Everson nói.

Everson cho rằng bạn có thể bắt đầu xây dựng niềm tin bằng việc để học sinh lên tiếng về những gì chúng thực hiện trong lớp học. Cô ấy cũng bổ sung thêm rằng tin tưởng học trò là nơi bạn sẽ loại bỏ được nhiều nhất. “Tôi chưa bao giờ thất vọng”, cô nói. “Các em luôn vượt qua cả mong đợi của tôi”.

Các giáo viên cũng có thể bắt đầu bằng việc đặt ra câu hỏi với chính mình, một điều mà Biller luôn luôn làm. Nếu cố ấy thấy mình phản đối lại một mô hình hay một nhóm, Biller sẽ hỏi “tại sao tôi lại hành xử như thế này?”. Nếu Biller gặp một ai đó bất đồng quan điểm với mình, cô sẽ không nói rằng người đó sai. Thay vào đó, cô sẽ hỏi “Tôi có thể học được điều gì từ người đó?”.

Những Thói Quen Xấu Cần Loại Bỏ Trong Cuộc Sống / 2023

Sự khác biệt lớn nhất giữa người giàu và người nghèo nằm chính ở thói quen trong cuộc sống. Những thói quen xấu cố hữu của người nghèo khiến cho họ mắc kẹt với tình trạng nghèo túng và rất khó để có thể thoát nghèo thành công.

Lười biếng

Bạn đừng quá dễ dãi và thỏa hiệp với bản thân, rồi viện cớ rằng mình bận, mình mệt, mình đau ốm cho thói quen lười biếng.

Lười biếng là một trong những thói quen khiến chúng ta nghèo vẫn hoàn nghèo. Hãy biết đầu tư thời gian vào những việc có ích, kể cả việc đầu tư đó dành cho một sở thích thì đấy vẫn là đầu tư đúng đắn. Chớ để tình trạng lười biếng kéo dài, điều này không chỉ khiến thời gian trôi đi một cách phung phí khi bạn không chịu hành động mà còn khiến nhiệt huyết, đam mê của bạn đều bị chôn vùi một cách không thương tiếc.

Mang nhiều tiền mặt trong người, không có kế hoạch tiết kiệm

Khi có sẵn tiền trong ví, cảm giác bạn muốn tiêu tiền và khó kiểm soát chúng. Với tâm lý sẵn có nên khả năng cao sẽ dễ dàng những món đồ không cần thiết vẫn sẵn sàng mua, thói quen xấu này sẽ khiến bạn sớm rơi vào tình trạng cạn kiệt tiền khi chi tiêu theo cảm tính.

Hãy học cách tiết kiệm và chi tiêu một cách khoa học, mua những thứ cần thiết, có nhu cầu, đừng tham vọng chi tiêu nhiều quá tay cho sở thích cá nhân và để tiết kiệm một khoản tiền nhất định hàng tháng thay vì tiêu hết sạch số tiền lương thậm chí cả tiền thưởng mà mình có.

Lãng phí thời gian vào thú vui vô bổ

Người giàu hiểu rất rõ giá trị của thời gian, họ tuyệt đối không bao giờ lãng phí thời gian vào những thú vui tầm thường, nhạt nhẽo mà đa phần người nghèo đều mắc phải.

Một nghiên cứu chỉ ra rằng có đến hơn 77% người nghèo thú nhận đã xem tivi nhiều hơn một tiếng mỗi ngày. Trong khi ấy thế giới người giàu lại hoàn toàn ngược lại, 67% người giàu xem tivi ít hơn một tiếng mỗi ngày.

Cũng trong nghiên cứu trên,74% người nghèo dùng thời gian hơn một giờ mỗi ngày hoạt động trên mạng internet từ Facebook, Twitter, Instagram đến Youtube và một số hoạt động khác. Ngược lại, có 63% người giàu dành khoảng thời gian ít hơn một giờ mỗi ngày vào việc đó. Họ vẫn hoạt động giải trí nhưng thay vì lướt web xem linh tinh thì họ chắt lọc thông tin để bổ sung kiến thức cho mình.

Mỗi người đều có 24h cho một ngày, cách chúng ta sắp xếp thời gian, làm việc đạt hiệu quả như thế nào lại là việc bản thân của mỗi người. Điểm khác biệt của việc sử dụng thời gian giữa người giàu và người nghèo ảnh hưởng đến tương lai của chính họ. Vì thế mà người giàu luôn dùng thời gian tìm cách kiếm thêm tiền trong khi ấy người nghèo nghĩ ra nơi để giải trí, vui chơi và kết quả là sự đánh đổi sử dụng thời gian của mỗi người.

Thời gian bạn dành ra để chơi thì đồng nghĩa với việc bạn sẽ có ít thời gian để học hỏi, làm những việc có ích cho bản thân và xây dựng các mối quan hệ với người thành công hoặc bắt đầu một công việc kinh doanh tay trái sẽ bị hoãn lại.

Đừng dại bỏ tất cả trứng vào một giỏ

Không một ai dại dột chỉ đầu tư vào một lĩnh vực giống như chơi trò chơi xổ số vì việc làm đó quá mạo hiểm. Người thành công là người có thể đầu tư một cách khôn ngoan, nhất định phải tách khoản đầu tư của mình ra đầu tư vào nhiều lĩnh vực bởi nếu thất bại ở lĩnh vực này bạn sẽ có lĩnh vực khác thành công, dòng tiền đầu tư của bạn sẽ không đọng lại một chỗ mà xoay chuyển luân phiên một cách linh hoạt nhất.

Vung tay quá trán, mua sắm vô tội vạ

Thói quen thu thì ít mà chi thì nhiều đẩy bạn vào vòng xoáy không lối thoát. Thậm chí có không ít người còn dựa vào tiền vay vốn từ ngân hàng, vay nợ bên ngoài chỉ để giải quyết thiếu hụt của bản thân.

Ai cũng có vô vàn những nhu cầu và sở thích mà bị cuốn vào vòng quay mua sắm mà không có kế hoạch chi tiêu hay hình thành thói quen biết tiết kiệm. Việc đó sẽ gây nên những bất lợi lớn khi bạn cần tiền để chi tiêu cho những mục đích khác cấp bách, cần thiết hơn. Thói quen xấu ấy sẽ nhanh chóng khiến bạn chìm trong nợ nần và trở nên nghèo khó.

Để thoát khỏi tình trạng này, hãy bắt đầu để ý xem tiền của mình đã chi tiêu những gì, kiểm tra xem các khoản có thể cắt bỏ và bám sát theo kế hoạch chi tiêu của mình.

Mơ giữa ban ngày, không đứng lên hành động

Một khoản tiền lớn từ trên trời rơi xuống như trúng xổ số hay bán được mảnh đất ở quê với giá cao hoặc có một công việc lương cao chót vót sẽ chỉ là giấc mơ mãi không thành sự thật. Chỉ khi tự mình đứng lên hành động, bạn mới mong tương lai của mình sớm tươi sáng hơn mà thôi.

Thói quen dựa dẫm tài chính vào người khác

Dựa dẫm vào sự hỗ trợ của gia đình, bạn bè nhưng ai cũng có giới hạn và không phải lúc nào mọi người cũng thông cảm cho bạn mãi. Vì thế, đừng để vì tiền bạc mà mối quan hệ giữa bạn và những người khác trở nên căng thẳng, tồi tệ. Và trước khi mượn tiền ai đó hãy làm mọi biện pháp để không cho bản thân rơi vào tình trạng đó thêm lần nào nữa.

Ngừng ngay ca thán nếu bạn không biết nỗ lực

Ai cũng phải nỗ lực trải qua những khó khăn của riêng mình trong cuộc sống nên việc phàn nàn về cuộc sống của mình cũng chẳng có tác dụng gì .Vì nếu bản thân bạn không cố gắng thì không bao giờ bạn có thể thoát ra khỏi cảnh khó khăn đâu.

Không suy nghĩ cho tương lai

Cuộc sống không hề dễ dàng nên chớ viển vông mơ tưởng một cuộc sống đơn giản, sung túc mà không phải làm việc. Chỉ khi bạn nghiêm túc suy nghĩ về tương lai của bản thân học cách tiết kiệm từng chút một thì bạn mới có thể có cho mình một tương lai tươi sáng, giàu có.

Theo CafeBiz

Bạn đang xem bài viết Những Thói Quen Gây Hại Cho Mắt Cần Thay Đổi / 2023 trên website Kichcauhocvan.net. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!