Cập nhật thông tin chi tiết về Nếu Thường Xuyên Bị Chứng Ho Khan Ngứa Họng mới nhất trên website Kichcauhocvan.net. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.
Ho khan ngứa họng kéo dài gây khó chịu, ảnh hưởng đến sinh hoạt của người bệnh. Để nhanh chóng cải thiện tình trạng, bạn có thể tham khảo một số cách trị ho khan ngứa họng trong bài viết này.Ho khan ngứa họng là biểu hiện đầu tiên khi cơ thể mắc các bệnh viêm nhiễm đường hô hấp. Bất kỳ đối tượng nào cũng có thể mắc phải tình trạng này, đặc biệt là trẻ em với hệ miễn dịch còn non yếu. Các triệu chứng chủ yếu bao gồm:
– Khó chịu vùng cổ, ngứa họng
– Mệt mỏi
– Mất ngủ
– Đau rát họng, dễ cáu kỉnh
– Đau tức ngực, khó thở
– Ăn kém, mất ngủ thường xuyên
Bệnh ho khan ngứa họng xảy ra chủ yếu do các nguyên nhân của bệnh lý và một số tác động của môi trường và thời tiết xung quanh.
– Nguyên nhân do bệnh lý chủ yếu đến từ các bệnh như: Bệnh phổi, cấp tính, trào ngược dạ dày hoặc một số biến chứng của bệnh về đường hô hấp khác…
– Ngoài ra yếu tố về thời tiết và điều kiện môi trường xung quanh cũng quyết định đến 25% nguyên nhân gây ra ho khan ngứa họng như: Ô nhiễm không khí; môi trường sống xung quanh nhiều các chất độc hại, khói, bụi; thời tiết thường xuyên thay đổi đột ngột…
Trị ho khan ngứa họng bằng 4 cách đơn giản cho hiệu quả không ngờ
Từ các nguyên nhân trên, bạn có thể dễ dàng nhận thấy hầu hết tình trạng ho khan ngứa họng kéo dài là do các bệnh từ bên trong đường hô hấp. Vậy đâu là cách để chấm dứt “sự mệt mỏi” do những cơn ho này gây ra?
Theo thống kê, ho khan ngứa họng là một trong những nhóm bệnh hay bị lạm dụng thuốc kháng sinh nhất. Việc sử dụng thuốc kháng sinh bừa bãi có thể dẫn tới nhờn thuốc, tức thuốc kém hoặc không có tác dụng trong những lần điều trị cần thiết tiếp theo. Vì thế, theo các chuyên gia y tế, người bệnh, nhất là trẻ nhỏ nên dùng các phương pháp dân gian với nguyên liệu tự nhiên để chữa trị tình trạng này hiệu quả, an toàn.
Sử dụng vài lát chanh pha với nước nóng, thêm một thìa mật ong vào và uống mỗi buổi sáng không chỉ giúp bạn giảm tình trạng ho khan ngứa họng một cách nhanh chóng mà nó còn giúp nhiều người đang khao khát sở hữu thân hình thon gọn hơn.
Vì nó có tác dụng giúp giữ ấm cổ họng, làm dịu cổ họng, tăng khả năng bài tiết nước bọt làm cho cổ họng không bị khô, giảm ngứa rát vùng họng.
Ngoài dùng cam thảo làm trà để thưởng thức mỗi sáng giúp tăng cường sức khỏe toàn trạng nói chung, nó còn có tác dụng trị ho khan ngứa cổ rất tốt. Nếu bạn bị quá nặng có thể sử dụng nước rễ cam thảo làm nước súc miệng hằng ngày thì chứng ho, đau rát và ngứa ngáy ở cổ họng sẽ giảm đáng kể.
Trà cam thảo tốt cho người bị ho khan ngứa họng
Với cách thực hiện khá đơn giản, bạn có thể sử dụng ½ thìa cà phê bột nghệ và chút muối pha với nước ấm sẽ có tác dụng tốt giúp hỗ trợ điều trị ho khan ngứa cổ, ngoài ra còn giúp phòng được một số bệnh đường hô hấp như viêm họng.
Điều đặc biệt là phương pháp này tỏ ra rất an toàn và còn mang lại hiệu quả tốt cho những người đang có triệu chứng đau dạ dày.
Theo nhiều nghiên cứu cho thấy, tỏi có chứa nhiều hoạt chất sinh học có tác dụng chữa bệnh, trong đó có allicin – một loại kháng sinh rất mạnh có tác dụng tiêu diệt virus và vi khuẩn. Bạn có thể dùng 1 tép tỏi sống ngậm trong khoảng 10 phút sẽ cảm thấy cổ họng không còn ngứa hay bị ho nữa. Phương thuốc trị ho khan ngứa cổ từ tỏi này còn làm tăng sức đề kháng cơ thể, giúp cho bạn tránh bị nhiễm trùng đường hô hấp trên đó.
Súc miệng bằng nước muối loãng
Việc súc miệng hàng ngày bằng nước muối sinh lý 0,9% sẽ có tác dụng sát khuẩn, hỗ trợ giảm ngứa cổ và ho khan hiệu quả. Hãy tạo cho mình thói quen này sau khi ăn và trước khi đi ngủ.
Khi nào bị ho khan ngứa họng cần tìm đến sự trợ giúp y tế?
Không phải lúc nào bị ho khan cổ họng ngứa bạn cũng cần phải đến gặp bác sĩ. Trên thực tế, bạn có thể tự chăm sóc tại nhà khi mắc chứng ho khan ngứa họng bằng những cách đã giới thiệu ở trên. Tuy nhiên, bạn nên đến khám tại các cơ sở y tế nếu các triệu chứng kéo dài trên 10 ngày và ngày càng trở nên tồi tệ hơn hoặc việc tự chăm sóc tại nhà không cho hiệu quả. Ngoài ra, bạn cũng đến gặp chuyên gia ngay khi có các triệu chứng: Khó thở, thở khò khè, phát ban, sưng mặt, đau họng nặng, sốt, khó nuốt,…
Hậu quả khôn lường của chứng ho khan ngứa họng
Tưởng chừng ho khan ngứa họng là một triệu chứng rất đơn giản nên nhiều người thường không chú ý điều trị sớm, để đến khi bệnh đã tiến triển mạnh gây nhiều hậu quả ảnh hưởng đến sức khỏe mới điều trị thì khả năng thành công đã giảm đáng kể.
Hậu quả khôn lường của chứng ho khan
Thậm chí có thể gây những biến chứng nghiêm trọng như:
Toàn thân: Mất ngủ, kém ăn, mệt mỏi, tinh thần suy sụp.
Tim mạch: Tăng huyết áp, vỡ mạch máu ở kết mạc mắt, niêm mạc mũi.
Tiêu hóa: Buồn nôn, nôn ói.
Tai mũi họng: Tổn thương thanh quản làm thay đổi giọng, co thắt thanh quản.
Phổi: Vỡ phế nang, tràn khí tràn khí màng phổi, tràn khí trung thất…
Ở người loãng xương có thể bị gãy xương sườn.
Người đang dùng thuốc chống đông có thể bị tụ máu thành bụng.
Biến chứng thần kinh: Ngất, chóng mặt.
Gây thoát vị bẹn; sinh non, sa sinh dục; són đái, són phân.
Cải thiện chứng ho khan ngứa họng bằng sản phẩm thảo dược
Vì những biến chứng nguy hiểm nêu trên mà người mắc cần lưu ý quan tâm và chữa trị sớm để tránh những ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Ngoài những giải pháp mà bài viết gợi ý chuyên gia khuyên người mắc nên kết hợp sử dụng những sản phẩm có nguồn gốc từ thảo dược giúp hỗ trợ cải thiện tình trạng ho khan ngứa họng một cách hiệu quả. Nổi bật trong số đó là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Bảo Phế Vương.
Trong Bảo Phế Vương có chứa hoạt chất chính Fibrolysin, giúp ngăn chặn sự hình thành các tổ chức xơ hóa và phòng ngừa tái cấu trúc, chống xơ hóa phổi, phế quản. Sản phẩm còn được kết hợp với chiết xuất từ các thảo dược quý (nhũ hương, bán biên liên, tạo giác, xạ đen, xạ can) có tác dụng như những kháng sinh thực vật, giúp kháng viêm, kháng khuẩn và hỗ trợ thanh phế, giảm ho, giảm đờm nhanh chóng. Đồng thời, sự có mặt của các yếu tố vi lượng Selen và Iod giúp tăng cường miễn dịch tế bào, bảo vệ hệ hô hấp khỏi các tác nhân gây hại.
Như vậy, sản phẩm Bảo Phế Vương là một công thức toàn diện vừa giúp hỗ trợ cải thiện tình trạng ho khan ngứa họng, đồng thời tăng cường sức đề kháng cơ thể, phòng ngừa và ngăn chặn các bệnh lý đường hô hấp khác.
Ngứa Cổ Họng Và Ho Khan Hết Ngay Nếu Trị Đúng Cách
Tình trạng ngứa cổ họng kèm theo chứng ho khan kéo dài khiến nhiều người khó chịu, mệt mỏi. Hiện tượng này có thể bắt nguồn từ những lý do khác nhau như:
Bất cứ thứ gì cũng có thể khiến bạn bị dị ứng, từ thực phẩm, thuốc, hóa mỹ phẩm cho đến các vật dụng bạn tiếp xúc. Lúc này, hệ miễn dịch bị rối loạn hoạt động và có sự phản ứng quá mức làm tăng sản xuất histamin trong cơ thể. Chất này kích thích cổ họng gây ngứa và ho khan, một số trường hợp còn bị viêm họng.
Khi bị dị ứng, cảm giác ngứa không chỉ xảy ra ở cổ họng mà nó còn xảy ra ở vòm miệng, mắt, mũi và cả ngoài da. Ngoài ra, bạn còn có thể bị tiêu chảy, buồn nôn, ói mửa… Trường hợp bị dị ứng nghiêm trọng có thể dẫn đến sốc phản vệ, thậm chí đe dọa đến tính mạng.
Đây là nguyên nhân phổ biến nhất gây ngứa cổ họng ho khan. Các tác nhân gây bệnh như vi khuẩn, virus có thể tấn công vào cổ họng do ăn uống không hợp vệ sinh hoặc do bị lây nhiễm. Từ đó khiến cho cổ họng bị kích ứng, viêm nhiễm.
Bên cạnh triệu chứng ngứa cổ ho khan, người bệnh còn bắt gặp nhiều biểu hiện khó chịu khác như sốt, đau đầu, đau họng, khó nuốt, chảy nước mũi, nghẹt mũi…Hiện tượng trên thường không kéo dài quá lâu nếu được điều trị đúng cách.
Viêm mũi dị ứng là căn bệnh có tính chất di truyền, thường gặp ở những người có cơ địa nhạy cảm và không thể chữa khỏi. Bệnh ảnh hưởng trực tiếp đến niêm mạc mũi do cơ thể phản ứng quá mẫn với các yếu tố dị nguyên bên trong và bên ngoài môi trường như thời tiết, thực phẩm, phấn hoa, lông chó mèo, bụi bẩn, khói thuốc…
Khi bị viêm mũi dị ứng, dịch nhầy tiết ra nhiều và chảy xuống phía sau thành họng khiến cổ họng bị ngứa, kích ứng và ho khan. Đi kèm với đó, người bệnh có thể hắt hơi thành tràng dài liên tục, nghẹt mũi, đau đầu, đau nhức dọc hai bên sống mũi, ngứa ở mũi, mắt và trong tai. Các triệu chứng trên có khuynh hướng tái phát nhiều lần trong năm ảnh hưởng lớn đến chất lượng sống và sinh hoạt của người bệnh.
Hiện tượng ngứa họng ho khan là một trong những tác dụng phụ thường gặp khi bạn sử dụng một số loại thuốc ức chế men chuyển (ACE). Nhóm thuốc này được sử dụng phổ biến trong điều trị các bệnh lý về tim mạch, chẳng hạn như suy tim, cao huyết áp…
Cơ thể thiếu nước sẽ khiến cổ họng ngứa và ho khan do bị khô quá mức, thậm chí bạn còn có thể bị đau rát họng, viêm họng. Hiện tượng này thường gặp ở những người phải vận động, làm việc ngoài trời nhiều hoặc bị tiêu chảy nhưng không uống bù đủ nước kịp thời.
Hiện tượng trào ngược dạ dày xảy ra khi axit và một số chất bên trong dạ dày bị trào lên trên thực quản. Điều này có thể dẫn đến tình trạng khó tiêu, chướng bụng, đầy hơi, ợ nóng, ợ chua. Axit cũng có thể tiếp xúc với niêm mạc cổ họng gây cảm giác nóng rát, ngứa ngáy, ho khan.
Vi khuẩn Hp được xem là thủ phạm của hầu hết các ca bệnh trào ngược dạ dày thực quản. Nếu không được tiêu diệt sớm, chúng có thể phát triển mạnh gây viêm loét dạ dày thực quản, thậm chí là ung thư. Vì vậy, bạn nên thận trọng với căn bệnh này khi gặp các triệu chứng tương tự.
Các nguyên nhân gây ngứa cổ họng và ho khan khác
+ Ở trong phòng có máy lạnh thường xuyên
+ Uống nhiều nước đá hoặc thường xuyên ăn đồ lạnh
+ Sử dụng giọng nói nhiều
+ Nhiễm lạnh
+ Thời tiết chuyển mùa
Một số trường hợp, tình trạng ngứa cổ họng và ho khan chỉ xuất hiện trong một vài ngày rồi biến mất mà không cần điều trị. Tuy nhiên nếu hiện tượng này kéo dài, bạn sẽ cảm thấy vô cùng khó chịu, mệt mỏi, mất tập trung trong công việc, ăn ngủ kém, từ đó suy giảm về mặt sức khỏe. Trong trường hợp này, việc sớm điều trị là điều cần thiết.
Cách trị ngứa cổ họng ho khan
1. Chữa ngứa họng ho khan bằng nghệ tươi
Nghệ là một trong những loại gia vị được sử dụng từ rất lâu đời tại Ấn Độ và nhiều nước trên thế giới. Ngoài ra, nó còn là vị thuốc chữa bệnh lành tính, an toàn cho những người đang bị ho khan kèm ngứa cổ họng kéo dài.
Nghiên cứu cho thấy, trong củ nghệ tươi chứa nhiều hoạt chất quý, đặc biệt là curcumin. Chất này có thể giúp giảm ngứa họng ho khan bằng cách tiêu diệt vi khuẩn, giảm sưng viêm và bảo vệ niêm mạc họng trước sự tấn công của các tác nhân gây hại.
Cách thực hiện:
Chuẩn bị 50g nghệ tươi, 2 thìa đường phèn
Nghệ rửa sạch, cạo vỏ, cho vào cối giã nát
Bỏ nghệ vào trong một cái chén ăn cơm và thêm đường phèn vào
Chưng hấp cách thủy cho đến khi đường tan hoàn toàn
Chắt nước uống khi còn ấm 3 lần trong ngày. Trẻ em uống mỗi lần 1 thìa cà phê, người lớn uống 2 thìa.
Áp dụng mẹo này đều đặn mỗi ngày cho đến khi cơn ho và tình trạng ngứa họng chấm dứt hẳn.
Gừng chứa nhiều tinh dầu, chủ yếu bao gồm các chất như Zingiberol hay zingiberene. Những hoạt chất này thể hiện khả năng rõ kháng khuẩn, giảm đau, sát trùng cổ họng, giảm ngứa, đồng thời ức chế hoạt động của các cơ co thắt trong cổ họng. Chính vì vậy mà dân gian thường sử dụng gừng để làm thuốc trị ho khan, viêm họng, viêm phế quản, ngứa cổ họng và các bệnh lý khác ở đường hô hấp.
Cách dùng gừng chữa ngứa cổ ho khan:
Cách 1: Củ gừng tươi đem gọt vỏ, giã lấy nước cốt. Trộn nước cốt gừng chung với mật ong bỏ vào miệng nuốt từ từ. Mỗi lần uống 1 thìa vào buổi sáng, trưa, tối.
Cách 2: Hãm gừng tươi hoặc gừng khô lấy nước uống thay trà khi còn ấm
Cách 3: Gừng tươi thái lát mỏng, đem hấp cách thủy chung với mật ong. Khi bị ngứa họng ho khan, chắt nước hấp uống 3 lần trong ngày, mỗi lần uống từ 3 – 5ml. Nhai nuốt cả bã để đạt được hiệu quả tốt hơn.
3. Súc miệng bằng nước muối chữa ngứa cổ ho khan
Cách chữa ngứa cổ họng và ho khan này khá đơn giản nhưng cho hiệu quả bất ngờ. Hẳn bạn cũng biết, vị mặn của muối chính là một chất sát khuẩn rất mạnh. Nó có thể giúp tiêu diệt vi khuẩn, virus trong cổ họng và trong khoang miệng, đồng thời giảm viêm ngứa, xoa dịu cơn ho và các triệu chứng khó chịu khác.
Cách thực hiện:
Chuẩn bị một chai nước muối sinh lý mua sẵn ngoài tiệm thuốc tây. Hoặc bạn có thể tự pha tại nhà bằng cách lấy 9g muối pha với 1 lít nước ấm để ra được nước muối sinh lý có nồng độ 0,9%.
Trước tiên, ngậm một ngụm nước rồi súc miệng khoảng 1 phút và nhổ bỏ để loại bỏ sạch vi khuẩn trong khoang miệng.
Ở lần ngậm nước muối tiếp theo, bạn ngửa cổ họng ra sau hết cỡ rồi dùng hơi ở cổ khò để đẩy nước muối lên xuống sao cho tiếp xúc với thành họng càng sâu càng tốt.
Áp dụng theo cách tương tự vài lần liên tục
Với cách này, các chuyên gia khuyến cáo bạn nên súc miệng bằng nước muối 3- 4 lần trong ngày để cắt đứt cơn ngứa cổ họng và ho khan.
4. Điều trị ngứa cổ họng ho khan bằng rau diếp cá
Nghiên cứu khoa học đã chứng minh, trong rau diếp cá có chứa chất kháng sinh tự nhiên. Nó giúp ức chế hoạt động của các vi sinh vật gây hại cho cổ họng, đồng thời tiêu độc, giảm ngứa, làm mát cơ thể. Mẹo chữa ngứa cổ họng và ho khan bằng rau diếp cá thích hợp với mọi đối tượng, bao gồm cả trẻ em.
Các bước thực hiện:
Dùng một nắm rau diếp cá rửa qua nhiều lần nước cho sạch
Thái nhỏ, giã nát rau
Tiếp tục cho hết diếp cá vào nồi nấu chung với 1 bát nước vo gạo (dùng nước vo lần 2 )
Đun sôi hỗn hợp, để lửa nhỏ liu riu khoảng 10 phút thì tắt bếp
Lọc nước, bỏ bã. Chia làm 3 lần uống trong ngày.
Bạn nên bảo quản thuốc trong tủ lạnh và uống hết trong ngày. Trước khi uống nên hâm ấm, tránh uống khi còn lạnh.
5. Bài thuốc chữa ngứa họng ho khan từ cam thảo
Theo y học cổ truyền, cam thảo là một loại dược liệu tính ấm, có khả năng thải độc, làm ấm cơ thể, trừ ho, tiêu viêm, giảm ngứa, làm dịu kích ứng trong cổ họng. Người dân thường thu hoạch rễ cam thảo về thái lát mỏng, phơi khô để hãm uống hàng ngày nhằm ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị nhiều bệnh lý trong cơ thể, bao gồm cả chứng viêm họng, ngứa cổ họng và ho khan kéo dài.
Thành phần cần chuẩn bị bao gồm 1 thìa rễ cam thảo khô, 2 thìa mật ong (nếu có)
Bỏ rễ cam thảo vào trong một cái ấm hãm trà chuyên dụng
Đổ đầy nước sôi vào đậy nắp lại
Để khoảng 20 phút, các chất trong rễ cam thảo sẽ tiết hết ra nước khiến nước chuyển sang màu vàng nhạt và có vị ngọt thanh.
Để trà cam thảo nguội bớt, có thể dùng súc miệng kết hợp pha thêm mật ong vào uống mỗi ngày 3 tách trà.
Kiên trì áp dụng sau vài ngày, tình trạng ngứa họng và ho khan sẽ thuyên giảm đáng kể.
6. Chữa ngứa cổ họng và ho khan bằng thuốc tây
Những mẹo trị ngứa họng ho khan ở trên chỉ có hiệu quả đối với những trường hợp bị nhẹ. Nếu kiên trì thực hiện đều đặn thì bệnh sẽ cải thiện sau vài ngày. Ngược lại, nếu bạn bị ho khan nặng và ngứa họng nhiều kéo dài cả ngày lẫn đêm trong nhiều ngày liên tục thì nên đi khám bác sĩ để được kê đơn thuốc điều trị cho nhanh khỏi.
Tùy theo nguy nhân gây ho khan ngứa họng, bác sĩ có thể chỉ định cho bạn dùng thuốc kháng sinh, thuốc chống viêm, thuốc kháng histamin chống dị ứng, thuốc giảm ho kết hợp với viên ngậm hay siro uống.
Việc điều chỉnh chế độ ăn uống, sinh hoạt hàng ngày cũng góp phần đẩy nhanh hiệu quả điều trị, ngăn ngừa tái phát bệnh. Bạn cần chú ý giữ ấm cơ thể, hạn chế nằm máy lạnh, kiêng uống nước đá. Đồng thời tránh ăn các thực phẩm có thể kích thích cơn ho ngứa cổ họng thêm trầm trọng, chẳng hạn như các món cay, đồ béo, hải sản, tôm, cua, thịt bò. Tăng cường các thực phẩm giàu vitamin C, rau củ quả trong chế độ ăn để cải thiện sức đề kháng cho cơ thể.
Thông tin hữu ích cho bạn
Những Cách Trị Ho Khan, Hết Nhanh Rát Họng Và Ngứa Cổ
❏ Ho khan là tình trạng ho nhưng không có chất nhầy (đờm). Bạn có thể cảm thấy ngứa cổ họng, rát họng, khiến bạn kích thích ho nhiều không kiểm soát được và ho kéo dai. Ho thường xuyên sẽ khuyến bạn mệt mõi, mắc ngủ,…Để chấm dứt cơn ho, Mật ong rừng Oginbee xin mách bạn những cách trị ho khan nhanh chóng sau
Nguyên nhân dẫn tới ho khan
╴Do ảnh hưởng môi trường như: Không khí ô nhiễm, hít phải khói bụi có nhiều chất độc hại, thời tiết thay đổi đột ngột,….
╴Do ảnh hưởng của các bệnh lý như:Trào ngược dạ dày thực quả, viêm nhiễm đường hô hấp, cảm lạnh, viêm phế quản,….
Những cách trị ho khan ╴hết rát họng ╴ngứa cổ
1. Sử dụng rau diếp cá và nước vo gạo:
╴Trong rau diếp cá có chứa hoạt chất decanoyl-acetaldehyd mang tính kháng sinh. Có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, chống viêm, sát trùng, thông tiểu tiện, kích thích tiêu hóa, chữa ho, viêm họng, viêm phế quản, táo bón,…
╴Chỉ cần một nắm lá diếp cá, rửa sạch, giã nhuyễn. Sau đó, lấy một bát nước vo gạo trộn đều với diếp cá đã giã nhuyễn, đun sôi nhỏ lửa khoảng 5-10 phút
╴Cuối cùng, chỉ cần lọc lấy nước uống. Mỗi ngày uống khoảng 3 lần, sau mỗi bữa ăn khoảng 30 ╴60 phút để thuốc phát huy tác dụng. Có thể áp dụng cho cả người lớn và trẻ em
2. Sử dụng củ cải trắng:
╴Trong củ cải trắng có chứa chất Raphinin có tác dụng ức chế đối với một số vi khuẩn. Có tác dụng kháng viêm, kháng khuẩn, thường dùng trong điều trị ho, chảy máu cam, hỗ trợ tiêu hóa và ngăn ngừa ung thư,…
╴200g củ cải rửa sạch, thái thành sợi hay thành lát. Sau đó trộn đều sợi củ cải đã thái với 300ml mật ong trong một lọ thủy tinh, đậy kín nắp. Để hỗn hợp qua ít nhất một đêm để cho ra nước cốt, rồi mới dùng
╴Có thể pha với nước ấm để uống, ngày uống 2 lần, mỗi lần 10-15ml
3. Sử dụng Chanh:
╴Chanh chứa 1 lượng lớn Vitamin C ╴là vitamin giúp cơ thể tăng cường hệ thống miễn dịch, cung cấp chống oxy hóa, giúp kháng khuẩn. Có tác dụng điều trị các cơn ho cứng đầu
╴Pha 1-2 thìa cà phê mật ong rừng nguyên chất với một cốc nước ấm, thêm vài lát chanh vào (không quá chua), khuấy đều lên là uống được. Cách này còn giúp thân hình thon gọn, dáng đẹp hơn
╴Bạn có thể uống hai lần một ngày để trị ho, một lần vào buổi sáng và một lần trước khi đi ngủ để có một giấc ngủ ngon
4. Sử dụng nghệ tươi:
╴Nghệ tươi chứa lượng lớn các tinh chất tốt cho cơ thể như curcumin, tinh dầu, cacbua tecpenic… có tác dụng chống oxy hóa, kháng khuẩn, chống viêm và điều trị chứng ho khan rất hiệu quả
╴Nghệ tươi rửa sạch, thái lát rồi nhai trực tiếp mỗi khi có cơn ho. Hoặc thêm vài lát nghệ tươi, mật ong vào cốc nước ấm, khuấy đều lên rồi uống. Uống 2 – 3 lần mỗi ngày để chữa ho
5. Sử dụng tỏi tươi:
╴Tỏi được biết đến như một loại kháng sinh tự nhiên, thành phần acillin trong tỏi có tác dụng kháng khuẩn, kháng viêm và ngăn chặn tình trạng ho khan rất tốt
╴Cho 4 tép tỏi tươi đập dập vào 400ml nước rồi đun sôi nhỏ lửa 5 ╴10 phút. Đợi nước còn ấm thêm 1-2 thìa mật ong nguyên chất vào. Mỗi ngày uống 2-3 lần đến khi các cơn ho biến mất hoàn toàn, hoặc có thể nhai trực tiếp tỏi sống hi bị cảm, ho
6. Sử dụng gừng tươi:
╴Gừng có chứa thành phần Gingerol – có tác dụng chống viêm, kháng khuẩn, chống oxy hóa mạnh và có khả năng sát khuẩn rất cao giúp làm giảm cơn ho khan kéo dài một cách nhanh chóng và hiệu quả
╴Gừng tươi rửa sạch, thái lát rồi nhai trực tiếp gừng tươi, nuốt từ từ mỗi khi có cơn ho. Hoặc thêm vài lát gừng tươi, mật ong vào cốc nước ấm, khuấy đều lên rồi thưởng thức. Uống 2 – 3 lần mỗi ngày để trị ho
7. Sử dụng nước muối:
╴Nước muối có tác dụng tiêu diệt vi khuẩn gây nhiễm trùng đường hô hấp, vì nước muối nâng cao môi trường PH từ đó ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn (vi khuẩn cần có môi trường PH thấp để phát triển). Do vậy, nước muối hỗ trợ điều trị chứng ngứa rát cổ họng và ho khan rất hiệu quả
╴Cho khoảng 1 thìa cà phê muối vào một ly nước ấm 100ml và khuấy cho tan (hoặc có thể dùng nước muối sinh lý). Hàng ngày bạn hãy súc miệng bằng nước muối sinh lý sau khi ăn và trước khi đi ngủ sẽ hỗ trợ trị ho khan
8. Sử dụng mật ong rừng nguyên chất:
╴Mật ong rừng nguyên chất là một loại kháng sinh tự nhiên, có khả năng tiêu diệt nấm. Thành phần hoạt chất bên trong mật ong có khả năng sát khuẩn rất tốt, giúp loại bỏ vi khuẩn gây hại bên trong vòm họng, giúp điều trị nhiều bệnh lý về đường hô hấp, giảm ho tự nhiên
╴Mỗi khi bị ho, hãy ăn 1 thìa mật ong rừng. Hoặc pha 1 – 2 thìa cà phê mật ong với cốc nước ấm khoảng 40 ╴45 độ C, khuấy đều lên rồi uống. Cơn ho sẽ giảm nhanh tức thì
╴Ngoài ra bạn có thể kết hợp: , gừng và mật ong, tỏi ngâm mật ong,…
THÔNG TIN LIÊN HỆ:
Công ty TNHH TMDV Mật ong rừng OginBee – Chuyên về mật ong thiên nhiên
╴Địa chỉ: 120/36 Hoàng Quốc việt, An Bình, Ninh Kiều, Cần Thơ
╴Điện thoại: 0918.378.248 – 0939.1900.95
► Facebook cá nhân https://www.facebook.com/MrGiangHoney
► Youtube Đi rừng ăn ong: https://goo.gl/fYRpYv
► Fanpage Oginbee: https://www.facebook.com/MatongrungUMinh.Oginbee/
Phải Làm Sao Nếu Không Ngủ Được Thường Xuyên?
1. Không ngủ được đừng cố để ngủ
Hãy dừng việc cố gắng ngủ nếu bạn đang không thể ngủ được. Nếu bạn đã lên giường nhiều giờ liền mà vẫn trằn trọc hãy dậy và thử một số mẹo sau:
– Tắm nước nóng: Tắm nước nóng hoặc ngâm mình trong bồn tắm là một cách giúp dễ ngủ và ngủ ngon. Nước nóng giúp cho cơ thể nhanh chóng ấm lên, máu tuần hoàn dễ dàng hơn, tăng sự bài tiết cho cơ thể. Các cơ bắp cũng được thả lỏng, dãn nở. Cả tinh thần và thể chất được thư giãn giúp người mất ngủ có thể dễ ngủ hơn.
– Xông tinh dầu: Xông tinh dầu giúp phòng ngủ thơm mát, tinh dầu cũng giúp đầu óc được thư giãn, dễ chịu, giảm căng thẳng vì thế ngủ ngon hơn.
– Dọn dẹp phòng ngủ: Đôi khi nguyên nhân khiến bạn không ngủ được là do phòng ngủ quá bừa bộn. Do vậy, dọn dẹp phòng ngủ gọn gàng, sạch sẽ giúp phòng thoáng mát sẽ là một cách giúp bạn có thể ngủ dễ hơn.
2. Không ngủ được hãy ăn uống dinh dưỡng và tập luyện nhẹ nhàng
Chế độ dinh dưỡng cũng như việc tập luyện của một người ảnh hưởng rất nhiều tới chất lượng giấc ngủ. Thiếu chất hay tập luyện quá sức đều là nguyên nhân gây nên tình trạng trằn trọc, khó ngủ, mất ngủ.
– Về dinh dưỡng: Một số loại thực phẩm tốt cho giấc ngủ bạn có thể tham khảo trong bài viết: Top 15 loại thực phẩm trị mất ngủ người bệnh nên bỏ túi. Bên cạnh đó cũng không nên ăn quá no vào buổi tối và hạn chế đồ ăn nhanh, đồ cay nóng ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa.
– Về tập luyện: Vận động vừa giúp tinh thần được thoải mái, thư giãn cũng như giúp giấc ngủ đến một cách tự nhiên hơn. Bạn có thể tập yoga, thiền, đi bộ, chạy bộ, đạp xe, bơi lội… Tuy nhiên, không nên tập luyện không nên quá sức, nếu tập quá nhiều có thể khiến bạn khó ngủ hơn.
3. Ngủ không được hãy ngừng suy nghĩ căng thẳng
Nhiều người khi không ngủ được người bệnh bắt đầu suy nghĩ về cuộc sống, công việc và những mối quan hệ. Nhưng, vô tình những điều này lại gây nên sự áp lực và khiến cho giấc ngủ bị ảnh hưởng, việc khó ngủ lại càng khó ngủ hơn.
Do vậy, nếu bạn đang không thể ngủ được, hãy tránh những suy nghĩ tiêu cực, tránh những áp lực căng thẳng. Thay vì suy nghĩ đến công việc bạn có thể nghĩ về những niềm vui, hạnh phúc để tinh thần được thư giãn, vui vẻ và dễ ngủ.
4. Không ngủ được hãy thăm khám bác sĩ
Nếu tình trạng không ngủ được diễn ra trong một thời gian dài và bạn không xác định được nguyên nhân thì cần thăm khám càng sớm càng tốt. Nếu không sớm có phương pháp điều trị rất dễ biến chuyển thành mất ngủ mãn tính. Hiện tại, các bệnh lý mất ngủ, khó ngủ sẽ được thăm khám tại chuyên khoa tâm thần của các bệnh viện.
Bằng kinh nghiệm và sự hỗ trợ của máy móc, các bác sĩ sẽ nhanh chóng chẩn đoán và xác định được nguyên nhân gây bệnh. Tìm được hướng điều trị phù hợp nhất cho người bệnh đó. Tuyệt đối không được chủ quan tự điều trị tại nhà vì có thể khiến cho tình trạng bệnh diễn ra nghiêm trọng và phức tạp hơn.
5. Không ngủ được hãy uống thuốc điều trị
Phải làm sao nếu ngủ không được? Hãy uống thuốc. Thực tế, có rất nhiều loại thuốc khác nhau có tác dụng điều trị chứng rối loạn giấc ngủ. Tùy thuộc vào tình trạng bệnh thực tế của mỗi người mà có thể chọn phương pháp phù hợp.
– Sử dụng các bài thuốc dân gian:
Có vô vàn các loại thảo dược trong tự nhiên có tác dụng điều trị bệnh mất ngủ. Điển hình: lạc tiên, tâm sen, lá vông, đinh lăng, ích mẫu, dành dành, xạ đen… mỗi một loại thảo dược có cách chế biến khác nhau. Nhưng, chúng đều có tác dụng chung là nhanh chóng giúp người mất ngủ, khó ngủ có thể ngủ ngon, ngủ sâu… Tuy nhiên, chỉ những người mắc bệnh mất ngủ thoáng qua, ngắn ngày áp dụng phương pháp này mới có hiệu quả. Bệnh mất ngủ kinh niên chỉ coi đây là biện pháp hỗ trợ.
– Các bài thuốc Đông y:
Phương pháp điều trị bệnh không ngủ được của Đông y dựa vào căn nguyên gây bệnh. Do vậy có thể trị tận gốc bệnh và nâng cao thể trạng, điều hòa ngũ tạng. Hiệu quả vì thế rõ ràng và kéo dài.
Một số bài thuốc Đông y được sử dụng phổ biến để điều trị: Ôn đởm thang, Chu sa an thần hoàn, Ức can tán, Quy tỳ thang, Định tâm an…
– Sử dụng thuốc Tây y:
Đa phần, thuốc Tây y trị bệnh mất ngủ thường là thuốc an thần. Tùy thuộc vào từng thể trạng, tình trạng bệnh mà sử dụng loại thuốc phù hợp. Bạn tham khảo bài viết: Top 13 loại thuốc trị mất ngủ được sử dụng trên thị trường hiện nay để biết rõ hơn về những loại thuốc đang được sử dụng phổ biến điều trị bệnh mất ngủ.
Dù chọn loại thuốc nào điều trị bệnh mất ngủ chúng tôi cũng khuyên người bệnh nên cân nhắc cũng như chọn lựa một cách kĩ càng; tốt nhất nên thăm khám để có được quá trình sử dụng thuốc an toàn.
Bài viết giúp bạn có được những hướng giải quyết khi không ngủ được. Nếu bạn cân nhắc, tìm hiểu và điều trị bệnh càng sớm càng tốt thì sẽ nhanh chóng đẩy lùi được bệnh cũng như có được hướng khắc phục an toàn, hiệu quả.
Bạn đang xem bài viết Nếu Thường Xuyên Bị Chứng Ho Khan Ngứa Họng trên website Kichcauhocvan.net. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!