Xem Nhiều 12/2022 #️ Nên Làm Gì Để Vượt Qua Nỗi Đau Mất Người Thân? / 2023 # Top 17 Trend | Kichcauhocvan.net

Xem Nhiều 12/2022 # Nên Làm Gì Để Vượt Qua Nỗi Đau Mất Người Thân? / 2023 # Top 17 Trend

Cập nhật thông tin chi tiết về Nên Làm Gì Để Vượt Qua Nỗi Đau Mất Người Thân? / 2023 mới nhất trên website Kichcauhocvan.net. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.

Đột ngột mất đi người thân là một nỗi đau rất lớn. Càng gắn bó, yêu thương thì nỗi đau mất người thân càng lớn. Đây có thể là một cú sốc tinh thần khó có thể vượt qua. Làm thế nào để có thể chấp nhận và cân bằng lại cuộc sống đòi hỏi rất nhiều vào nhận thức và cảm xúc của con người. Mỗi người sẽ có cách khác nhau để vượt qua nỗi đau này. Nếu nhận thức về cái chết theo hướng tích cực thì nỗi đau sẽ rất nhẹ nhàng. Còn nếu theo hướng tiêu cực thì đó là một cơn bão cảm xúc.

Sinh – Lão – Bệnh – Tử từ lâu đã trở thành quy luật chung của đời người. Dẫu biết thế, nhưng nhiều người vẫn luôn sợ hãi cái chết. Không ít người tìm cách để tránh né nó thế nhưng chưa ai thành công. Vậy tại sao chúng ta không nhìn nhận việc mất đi người thân một cách tích cực hơn. Các chuyên gia đã đưa ra những lời khuyên để bạn có thể dễ dàng chấp nhận nỗi đau mất người thân.

Chấp nhận nỗi đau mất người thân

Nếu đã là quy luật không tránh được vậy tại sao ta không chấp nhận nó. Hãy cho phép bản thân được suy sụp nếu điều đó làm bạn thoải mái. Hãy giải tỏa nỗi đau theo cách của riêng bạn. Nhưng hãy nhớ rằng nỗi đau mất người thân không phải cái cớ để bạn ngược đãi bản thân. Nhưng quan trọng là bạn nên biết và hiểu về quy luật vòng đời của con người. Khi hiểu được quy luật đó, bạn sẽ chấp nhận sự ra đi của người thân nhẹ nhàng hơn.

Cho phép bản thân đau khổ

Khi đã có thể chấp nhận nó, bạn phải trung thực với cảm xúc của bản thân. Hãy làm mạnh dạn thể hiện sự đau khổ ấy. Bạn có thể viết ra mọi thứ hoặc nói ra những cảm xúc thực của bạn. Nếu không chúng ta có thể mắc kẹt mãi ở một nơi vô định.

Lắng nghe cơ thể

Bạn hãy nghỉ ngơi khi cần, tập thể dục nhẹ nhàng, hít thở không khí trong lành. Nỗi đau mất người thân ảnh hưởng đến chúng ta trên mọi phương diện: tình cảm, thể chất, tâm linh và tinh thần. Chúng ta phải học cách đối xử tốt với chính mình khi phải chịu đựng những chấn thương đó.

Hình dung sự tiến bộ của bản thân

Khi đã làm mọi thứ để giải tỏa nỗi đau thì cũng phải đến lúc vực dậy bản thân. Tạo ra những điều thay thế cho thói quen xấu và lên kế hoạch cho những ngày sắp tới. Ví dụ, nếu bạn đang dành quá nhiều thời gian để ngủ, hãy lên kế hoạch đi bộ một vòng trước khi ngủ. Hãy tìm sự thay thế tích cực cho mỗi thói quen xấu và sau đó cố gắng hết sức. Như vậy khi vượt qua được nỗi đau mất người thân là bạn đã tốt hơn rất nhiều.

Biến nỗi đau mất người thân thành kỉ niệm

Sẽ có lúc bạn chợt nhớ về sự ra đi của người thân. Nếu vẫn chưa vượt qua được nỗi đau ấy, bạn sẽ lại đau khổ, dằn vặt. Hãy nhớ về những kỉ niệm đẹp giữa bạn và người quá cố. Hãy luôn nghĩ rằng, người đó vẫn luôn ở bên cạnh bạn. Họ luôn sống trong tâm trí, trái tim bạn. Vì thế bạn phải sống tốt để người đã khuất không phải lo lắng về bạn. Hãy làm những việc có ích vì người thân đã mất. Chắc chắn khi vượt qua nỗi đau mất người thân này, nó sẽ là kỉ niệm khó quên đối với bạn.

Thực hiện tốt nhất việc an táng người thân đã khuất

Tham khảo dịch vụ tang lễ trọn gói tại Tp HCM

Thực hiện các nghi thức tang lễ chỉn chu nhất. Đây không chỉ là nghĩa vụ nó còn thể hiện tấm lòng hiếu kính của bạn. Hãy chọn một nơi an nghỉ lí tưởng cho người thân quá cố. Việc chôn cất không chỉ có ảnh hưởng đến người đã mất mà cả người còn sống. Bạn nên tìm hiểu kĩ về việc xây dựng “ngôi nhà” cho người thân. Ngày nay các hoa viên nghĩa trang đang được nhiều người lựa chọn. Đây là nơi có vị trí, phong thủy đẹp với nhiều tiện ích nổi bật. Đây chắc chắn là nơi an nghỉ phù hợp nhất cho người thân quá cố của bạn. Khi thực hiện xong việc này bạn sẽ thấy thoải mái hơn từ đó nỗi đau mất người thân cũng giảm đi.

Vì Sao Một Số Người Không Thể Vượt Qua Nỗi Đau Mất Người Thân? / 2023

1. Tổng quan

Khi người thân hay người mà ta thương yêu mất đi, hầu như ai cũng trải qua một giai đoạn trầm buồn. Những cảm xúc thường gặp nhất là buồn bã, mất mát hay tiếc nuối. Nhưng rồi dần dần, khi thời gian qua đi, mọi người sẽ có thể học cách chấp nhận và tiếp tục sống.

Tuy nhiên, khi những cảm giác mất mát này không biến mất dù thời gian dài đã trôi qua, rất có thể đây là biểu hiện của bệnh lý. Rối loạn này được gọi là rối loạn mất người thân phức tạp dai dẳng, hay nỗi đau phức tạp (complicated grief). Khi đó, người bệnh cảm nhận nỗi đau một cách kéo dài và không thể hồi phục được. Họ không thể trở lại với cuộc sống thường nhật, hay gặp khó khăn trong sinh hoạt, đời sống.

Mỗi người có cách vượt qua nỗi đau khác nhau. Thông thường, các giai đoạn mà một người trải qua khi có mất mát có thể là:

Chấp nhận mất mát.

Cho phép bản thân trải qua cảm giác đau buồn vì mất mát.

Thích nghi với cuộc sống mới khi người thân đã không còn bên cạnh.

Có những mối quan hệ mới.

Bạn nên lưu ý rằng những giai đoạn này có thể không xảy ra theo thứ tự. Chúng có thể rất thay đổi tùy theo trường hợp của từng người.

Nếu như bạn không thể vượt qua những giai đoạn trên sau một năm, rất có thể bạn đang có nỗi đau phức tạp. Khi đó, bạn nên tìm kiếm sự trợ giúp.

2. Biểu hiện của rối loạn mất người thân phức tạp dai dẳng

Một vài tháng đầu sau khi mất người thân, các biểu hiện của sự đau buồn bình thường hoàn toàn giống với nỗi đau phức tạp. Tuy nhiên, sau một thời gian, mọi người sẽ cảm thấy khá hơn và sự đau buồn dần biến mất. Trong khi đó, những người có nỗi đau phức tạp sẽ tiếp tục cảm giác buồn bã, đau khổ. Thậm chí, có người còn cảm thấy tệ hơn khi thời gian trôi đi.

Các biểu hiện có thể nhận thấy ở người có nỗi đau phức tạp là:

Cảm giác buồn bã rất nhiều, đau đớn vì cái chết của người thân yêu.

Không còn quan tâm vào thứ gì khác ngoài sự mất mát.

Tỏ ra cực kỳ quan tâm đến những thứ mà người thân đã mất để lại hoặc hành động tránh né chúng để tránh gợi nhớ.

Ngày càng trở nên tiều tụy, hao mòn vì sự mất mát.

Gặp vấn đề trong việc chấp nhận sự thật về cái chết.

Cảm giác tê cứng hay lãnh đạm.

Cảm giác cay đắng về cái chết.

Thấy cuộc sống trở nên vô nghĩa và không đáng sống.

Mất niềm tin vào người khác.

Mất khả năng tận hưởng những niềm vui hay cảm xúc tích cực.

Những đặc điểm gợi ý ở người có rối loạn mất người thân dai dẳng phức tạp

Họ gặp khó khăn để trở về cuộc sống hàng ngày.

Tự tách biệt mình với người khác, thu rút khỏi các hoạt động xã hội.

Cảm thấy trầm cảm, đau buồn sau sắc, tội lỗi hay tự trách bản thân.

Tin rằng mình đã làm điều gì đó sai lầm và nghĩ mình có thể ngăn cho cái chết ấy không xảy ra.

Cảm giác cuộc sống không còn đáng sống khi không có người đã khuất bên cạnh.

Ước gì mình cũng chết cùng với người thân.

Khi nào cần đi khám bác sĩ

Nếu bạn cảm nhận thấy nỗi buồn là quá lớn hay gặp khó khăn để chấp nhận và trở lại cuộc sống hàng ngày, hãy tìm kiếm sự giúp đỡ. Việc được gặp, trò chuyện với bác sĩ và các chuyên gia giúp bạn có cái nhìn khác và tìm ra phương hướng giải quyết.

Nếu bạn có ý định tự tử, hãy cố gắng nói chuyện với một người nào đó mà bạn tin tưởng. Hoặc hãy gọi/đến trung tâm y tế nơi gần nhất để được hỗ trợ.

3. Nguyên nhân nào dẫn đến rối loạn này?

Các yếu tố nguy cơ của nỗi đau phức tạp

Rối loạn này thường gặp ở nữ giới và người lớn tuổi. Các yếu tố có thể làm tăng nguy cơ rối loạn như:

Người mất đi là trẻ nhỏ.

Mối quan hệ với người đã khuất là rất gắn kết hay phụ thuộc.

Những người xa lánh xã hội hoặc không có các mối liên kết xã hội như bạn bè…

Đã từng mắc trầm cảm, rối loạn lo lắng vì xa cách hay rối loạn stress sau sang chấn.

Có các sự kiện sang chấn lúc nhỏ, như bị lạm dụng hoặc bỏ rơi.

Gặp một khó khăn khác trong cuộc sống, như khó khăn về tài chính.

4. Tình trạng này có thể dẫn đến các biến chứng gì?

Nỗi đau phức tạp có thể ảnh hưởng đến bạn về cả thể chất, tinh thần lẫn khả năng xã hội. Nếu không được điều trị, các biến chứng có thể xảy ra là:

Trầm cảm.

Ý nghĩ hay hành vi tự sát.

Lo âu, bao gồm cả rối loạn stress sau sang chấn.

Mất ngủ, khó khăn trong việc thư giãn.

Làm tăng nguy cơ xuất hiện các bệnh lý cơ thể khác, như bệnh tim mạch, ung thư hay tăng huyết áp.

Gặp khó khăn lâu dài trong các hoạt động sống, các mối quan hệ cũng như công việc.

Nghiện rượu, ma túy hay các chất gây nghiện khác.

5. Làm sao để phòng ngừa rối loạn này?

Hiện tại chưa tìm được phương pháp hiệu quả để phòng chống rối loạn này. Các chuyên gia gợi ý rằng những người có yếu tố nguy cơ nên được tư vấn và hỗ trợ từ sớm khi biến cố xảy ra. Nếu cái chết có thể dự đoán trước (như khi bệnh tật) thì việc chuẩn bị sẵn tinh thần cho người thân cũng rất có ích.

Để nhanh chóng hồi phục lại và giảm bớt đau buồn, bạn có thể:

Trò chuyện. Hãy trò chuyện với mọi người xung quanh về nỗi buồn của mình. Nếu bạn muốn khóc, cứ khóc và để cảm xúc được tuôn ra. Điều này sẽ giúp bạn không bị mắc kẹt lại trong sự đau khổ mà tạo cơ hội để vượt qua nó. Bạn chỉ có thể hồi phục lại một khi chấp nhận đối mặt với sự mất mát.

Tìm kiếm sự hỗ trợ. Sự giúp đỡ, an ủi của người thân, bạn bè và cộng đồng xung quanh bạn có thể giúp ích rất nhiều.

Nhận sự tư vấn về nỗi đau từ các chuyên gia. Các chuyên gia về tâm lý, tâm thần có thể giúp bạn nhận ra và đối mặt với cảm xúc của mình. Họ cũng giúp bạn học tập cách để đối mặt với vấn đề một cách lành mạnh. Do đó, được tư vấn từ các chuyên gia có thể giúp phòng tránh những suy nghĩ và hành vi tiêu cực.

6. Phương pháp chẩn đoán

Nỗi đau là vấn đề hết sức riêng tư của mỗi người, do đó việc đánh giá sự đau buồn đó là bình thường hay phức tạp có thể rất khó khăn. Hiện tại, mốc thời gian để đánh giá là đủ lâu để một người có thể nguôi ngoai nỗi đau chưa thật sự được thống nhất.

Nỗi đau phức tạp có thể được nghĩ đến khi sự đau buồn không giảm bớt đi sau vài tháng. Đa số các chuyên gia về tâm thần chọn mốc thời gian là 12 tháng để đánh giá. Tuy nhiên, cần phải cân nhắc ở từng trường hợp cụ thể.

Có rất nhiều điểm tương đồng giữa nỗi đau phức tạp và rối loạn trầm cảm chủ yếu. Tuy nhiên, có những điểm cơ bản để bác sĩ có thể phân biệt hai rối loạn này. Bạn cũng nên biết rằng đôi khi các rối loạn này có thể đi cùng với nhau. Do đó, việc chẩn đoán chính xác là rất quan trọng để điều trị có hiệu quả.

7. Điều trị rối loạn này như thế nào?

Để chọn lựa phương pháp điều trị tối ưu cho bạn, các bác sĩ và chuyên gia tâm lý, tâm thần phải trao đổi và phối hợp với nhau. Bạn nên trao đổi thật kỹ lưỡng với bác sĩ của mình để thấu hiểu liệu trình điều trị.

7.1. Tâm lý liệu pháp

Tâm lý liệu pháp thường được sử dụng để điều trị nỗi đau phức tạp. Liệu pháp này khá tương đồng với tâm lý liệu pháp được sử dụng cho bệnh nhân với rối loạn stress sau sang chấn.

Trong trị liệu với tâm lý liệu pháp, bạn có thể:

Được học về nỗi đau phức tạp và cách điều trị nó ra sao.

Tạo ra những cuộc trò chuyện tưởng tượng với người đã khuất để làm nguôi đi sự ám ảnh về mất mát, cũng như làm giảm bớt sự đau khổ.

Khám phá quá trình của tư duy và cảm xúc.

Cải thiện các kỹ năng để đối mặt với vấn đề.

Giảm bớt cảm giác tội lỗi.

Những liệu pháp tâm lý khác có thể được sử dụng kết hợp nếu bệnh nhân có các rối loạn khác như trầm cảm hay rối loạn stress sau sang chấn.

7.2. Điều trị dùng thuốc

Một vài lời khuyên dành cho bệnh nhân

Hãy kiên nhẫn tái khám và theo dõi bệnh với lịch hẹn của bác sĩ. Việc điều trị rối loạn này cần một thời gian rất dài, do đó việc kiên nhẫn là mấu chốt quyết định thành công trong điều trị.

Hãy tập luyện các kỹ năng để giảm stress hay tập thư giãn.

Hãy chăm sóc bản thân thật tốt. Cố gắng nghỉ ngơi đầy đủ, ăn uống lành mạnh và tập thể dục.

Tham gia vào các hoạt động cộng đồng, xã hội, gia đình. Hãy tận hưởng những niềm vui mà các hoạt động này mang lại.

Học một kỹ năng, hay có một sở thích mới.

Tránh sử dụng rượu bia và các chất kích thích.

Nỗi đau mất người thân là một trong những biến cố về mặt cảm xúc mà rất nhiều người phải trải qua. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể vượt qua điều này. Nếu bạn thấy mình hay ai đó xung quanh bạn có những biểu hiện như bài viết ở trên, hãy tìm kiếm sự hỗ trợ. Việc được chẩn đoán và hỗ trợ từ sớm sẽ có tác động rất tích cực và phòng ngừa những biến cố nguy hiểm, không mong muốn. Hãy luôn lắng nghe bản thân và đối mặt với cảm xúc của mình. Bạn chỉ vượt qua khi bạn dám đối mặt với nó. Và hãy nhớ, bạn không hề đơn độc.

Bác sĩ Nguyễn Văn Huấn

Làm Gì Để Vượt Qua Nỗi Đau Thất Tình? / 2023

Lúc 16:17 Ngày 19-11-2014

Làm gì để vượt qua nỗi đau thất tình ? Có rất nhiều người đặc biệt là những cô gái họ hoàn toàn gục ngã và sụp đổ sau khi thất tình. Có rất nhiều những thông tin về những cô gái xấu số đã nhảy cầu hay tự tử đơn giản chỉ bởi lý do thất tình? Tại sao lại như vậy? Phải chăng họ đã quá mù quáng và tin tưởng vào tình yêu bấy lâu; để rồi sau khi cuộc tình tan vỡ họ sẵn sàng từ bỏ tất cả ngay cả mạng sống của mình?

làm gì để vượt qua nỗi đau thất tình

Mỗi người với những tính cách khác nhau họ có những quan điểm sống và thay đổi mình để vượt qua nỗi đau thất tình khác nhau. Trong bài viết này Linhkent xin được chia sẻ tới các bạn những điểm chung mà nhiều người thường làm nhất sau khi thất tình.

3 điều nên làm khi gặp phải nỗi đau thất tình.

Hủy bỏ hình ảnh dấu vết của người yêu

làm gì để vượt qua nỗi đau thất tình

Tôi cũng nghe có người nói rằng, tình đầu là đẹp nhất, nó sẽ theo suốt con người ta đến suốt cuộc đời. Tình đầu nó có cái gì đó ngây thơ, trong sáng,…

làm gì để vượt qua nỗi đau thất tình

Đừng cứ ôm khư khư cái nỗi đau thất tình, đừng có hỏi rằng tôi phải làm gì? Hãy dũng cảm bước ra khỏi căn phòng của bạn. Bất kể vì một lý do nào dẫn đến kết cục thất tình, chia tay đi nữa thì bạn cũng cần cố gắng để vượt qua. Bạn có biết rằng tươi lai rộng mở phía trước còn rất nhiều người tốt sẵn sàng yêu thương, chia sẻ cùng bạn hơn người đó nữa…

Tham gia các hoạt động cùng bạn bè, gia đình và mọi người xung quanh; dành nhiều thời gian hơn cho học tập, du lịch,…

Làm thế nào để vượt qua nỗi đau thất tình? Bạn đừng lo lắng quá mọi người luôn bên cạnh bạn. Gia đình là cái nôi vững chắc sẵn sàng ôm bạn, là điểm tựa cho bạn khi buồn vui. Còn cả những người bạn thân yêu của bạn nữa, chắc chắn họ sẵn sàng chia sẻ, động viên và đưa ra cho bạn những lời khuyên hữu ích nhất.

làm gì để vượt qua nỗi đau thất tình

Linhkent cũng có đôi lời khuyên tới bạn đó là:

Hãy dành thời gian nhiều hơn cho bạn bè, cho gia đình. Đã bao lâu rồi kể từ khi hẹn hò cùng người ấy, bạn không còn những cuộc vui, cuộc nhậu cùng bạn bè, tâm sự, kể chuyện thâu đêm cùng đám bạn thân? Vậy còn chần chừ gì nữa, đây chính là thời cơ thuận lợi có một không hai cho bạn để làm mới và củng cố mối tình bạn của mình đấy.

Bên cạnh đó tham gia các hoạt động ngoài trời tại công ty hay các câu lạc bộ tại trường học cũng là một giải pháp giúp làm với đi nỗi đau thất tình của bạn.

làm gì để vượt qua nỗi đau thất tình

Đã bao lâu bạn không cùng mẹ nấu cơm, cùng đi tập thể dục buổi tối? Bạn băn khoăn không biết làm gì để vượt qua nỗi đau thất tình? Thời điểm này cũng chính là cơ hội cho bạn trở về được hòa mình và với vòng tay của gia đình, của cha mẹ.

Bạn cũng có thể tự thay đổi môi trường và hoàn cảnh sống của mình, bằng cách đi chơi hay đi du lịch đâu đó. Điều này sẽ giúp tâm trạng bạn được thư thái và thoải mái hơn đấy.

Cố gắng làm chủ cảm xúc của mình

Làm gì để vượt qua nỗi đau thất tình? Kìm nén cảm xúc là một điều không hề đơn giản, đặc biệt là khi thất tình, bạn trải qua một cú sốc tâm lý lớn và không dễ dàng có thể vượt qua được.

Hãy thử nghĩ mà xem, nếu không cố gắng tìm nén cảm xúc là tâm lý của mình, bạn chạy đến nhà người kia kêu khóc làm um lên,… trong mắt người khác bạn sẽ trở nên vô duyên biết bao.

làm gì để vượt qua nỗi đau thất tình

Những giọt nước mắt nhạt nhòa chốn công sở hay một góc nào đó của trường học của bạn với lý do thất tình , người khác sẽ nhìn bạn với con mắt thương hại, bạn thật yếu đuối biết bao?

Đừng ôm khư khư nỗi đau thất tình hay tự hỏi mình phải làm gì để vượt qua nỗi đau thất tình. Hãy cố gắng vượt qua tất cả. Ngoài kia còn biết bao người tốt và xứng đáng với bạn. Không có gì là mãi mãi cả, nỗi đau nào rồi cũng sẽ qua thôi. Cuộc tình này không trọn vẹn, họ đã không cần, họ đã ruồng bỏ bạn, vậy còn gì để bạn níu kéo và đau khổ nữa. Hãy mạnh mẽ lên đi tìm tình yêu đích thực của mình.

làm gì để vượt qua nỗi đau thất tình

(Nguồn giaynangchieucao.com.blog)

Bình Thản Vượt Qua Nỗi Đau / 2023

Có những nỗi đau kéo dài làm cho ta trở nên trầm tĩnh và trưởng thành hơn. Có những nỗi đau thoáng qua, khiến ta nhanh chóng quên đi, đứng lên và bước tiếp. Cũng có những nỗi đau quá lớn khiến bạn phải gồng mình lên, thản nhiên cười và vô tư sống nhưng tận sâu bên trong là một tâm hồn vô cùng yếu đuối. Thẳm sâu trong tâm hồn mỗi người, tổn thương sẽ trở thành những vết sẹo luôn nhắc bạn nhớ về nó. Bạn có thể nhớ đến quá khứ, nhưng sẽ không còn thấy tiếc nuối hay đau buồn nữa, mà chỉ mỉm cười, tự tại. Quá khứ dù tốt hay xấu, thì cũng cần được trân trọng, nếu không có quá khứ thì bạn cũng không có hôm nay. Khi bị tổn thương, có người vì không chịu nổi đau thương nên sống buông xuôi, phó mặc cho số phận, nhưng cũng có người trở nên tự tin, mạnh mẽ hơn. Vượt qua tổn thương không phải là điều dễ dàng mà ai cũng có thể làm được, đi qua đau thương, bạn mới biết thế nào là cuộc sống thực sự. Bạn mới biết cuộc sống này là của mình, vì chính mình phải dũng cảm mà sống. Vượt qua tổn thương, ta sẽ học cách biết đủ, biết dừng lại và biết chăm chút cho bản thân hơn. Tổn thương sẽ dạy bạn cách thay đổi như thế nào để thích nghi với hoàn cảnh, tạo ra điểm khác biệt trước và sau trong cuộc đời.

Thay vì để mãi nỗi đau trong lòng, hãy tha thứ cho người đã khiến bạn tổn thương và xem đó như một giấc mơ rồi quên chúng đi. Hãy chấp nhận và quên đi tất cả, đó là cách để bạn hạnh phúc. Cuộc sống luôn biến đổi, bạn phải sống vui vẻ để đón nhận những điều tốt đẹp ở tương lai thay vì đắm chìm trong nỗi buồn của quá khứ. Việc gì đã qua thì cứ để nó trôi qua, cho người khác cơ hội chính là cho bản thân một cơ hội đến với những điều mới mẻ hơn. Tha thứ cho người đã làm bạn tổn thương, tha thứ cho chính mình, chỉ có như vậy bạn mới có thể hạnh phúc một cách trọn vẹn. Khi bước qua nỗi đau, có lúc bạn sẽ cảm ơn cuộc đời đã cho bạn những bài học đáng giá từ những nỗi đau và nghịch cảnh đó. Nghịch cảnh giúp bạn tỉnh táo, sáng suốt đối mặt với những khó khăn, thử thách tiếp theo. Khó khăn không thể nhấn chìm bạn mà chỉ giúp bạn trưởng thành hơn. Cho dù cuộc đời có đưa đẩy ra sao, thì bạn cũng có thể cảm nhận thấu hiểu và vượt qua được. Và cũng chỉ có bạn mới cảm nhận mình đã thay đổi ra sao qua bao vấp ngã, thất bại.

Phản kháng lại nỗi đau bạn chỉ càng thêm tổn thương, thay vì kháng cự lại chúng, chúng ta hãy chấp nhận để trưởng thành. Tổn thương không phải là điểm kết thúc mà đó chính là sự khởi đầu, vì vậy chúng ta phải sống thật mạnh mẽ.

Minh Uyên

Bạn đang xem bài viết Nên Làm Gì Để Vượt Qua Nỗi Đau Mất Người Thân? / 2023 trên website Kichcauhocvan.net. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!