Xem Nhiều 11/2022 #️ Làm Thế Nào Để Sở Hữu Bức Ảnh Đẹp Với Đôi Chân Thon Dài Gợi Cảm? / 2023 # Top 18 Trend | Kichcauhocvan.net

Xem Nhiều 11/2022 # Làm Thế Nào Để Sở Hữu Bức Ảnh Đẹp Với Đôi Chân Thon Dài Gợi Cảm? / 2023 # Top 18 Trend

Cập nhật thông tin chi tiết về Làm Thế Nào Để Sở Hữu Bức Ảnh Đẹp Với Đôi Chân Thon Dài Gợi Cảm? / 2023 mới nhất trên website Kichcauhocvan.net. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.

Để sở hữu bộ ảnh thời trang và lôi cuốn với đôi chân dài miên man như siêu mẫu, ngoài cách tạo dáng và lựa chọn trang phục, các bạn có thể sử dụng app chỉnh ảnh kéo dài chân hoặc sử dụng các tính năng tự động trên điện thoại vivo.

Sử dụng các phần mềm chỉnh sửa ảnh

Pitu

Một trong những app miễn phí và được ưa chuộng nhất hiện nay mà chúng ta không thể bỏ qua chính là Pitu. Ứng dụng Pitu có các tính năng chỉnh ảnh như trang điểm, filter, chèn sticker, thêm khung ảnh. Đặc biệt, ứng dụng này gây sốt với trào lưu chỉnh sửa ảnh selfie và ghép vào những khung hình như các nhân vật trong truyện. Bên cạnh các hiệu ứng và công cụ làm đẹp, Pitu cũng có thể chỉnh ảnh kéo dài chân.

Bên cạnh make up và filter, Pitu cũng có tính năng kéo dài chân

Spring – Increase Height

Bạn có thể chụp ảnh bằng camera của Spring – Increase Height hoặc chọn một hình ảnh có để chỉnh sửa. Ứng dụng này giúp bạn tăng chiều cao của mình một cách tự nhiên hơn trên hình ảnh. Với tính năng tùy chỉnh theo vùng chọn, bạn có thể dễ dàng chỉnh sửa những vị trí mà bạn muốn làm cho thân mình giãn ra hay co lại một cách dễ dàng và chính xác nhất. Với cách sử dụng đơn giản, cả nữ giới và nam giới đều có thể chỉnh ảnh kéo dài chân bằng Spring – Increase Height. Sau khi chính sửa xong, bạn có thể chia sẻ hình ảnh trên facebook với bạn bè ngay lập tức.

Chỉnh ảnh kéo dài chân cùng Spring

Meitu

Bạn có thể chụp ảnh bằng camera của Meitu hoặc chỉnh sửa hình ảnh có sẵn trên điện thoại. Phần mềm sẽ giúp bạn sở hữu khuôn mặt thon gọn với đôi mắt to, sống mũi cao,… Ngoài ra, bạn cũng có thể tùy chỉnh cơ thể: kéo dài chân, bóp nhỏ eo, làm nở ngực, mông, giúp bạn có đường cong cuốn hút hơn. Meitu hiện đang là ứng dụng tạo ảnh cổ trang siêu hot được nhiều bạn trẻ phát cuồng, tạo vẻ đẹp tự nhiên cho hình ảnh nhờ tính năng trang điểm tuyệt vời. Điểm hạn chế duy nhất của ứng dụng này là không cho phép chia sẻ ảnh trên mạng xã hội như Facebook hay Twitter và chỉ sử dụng ngôn ngữ là tiếng Trung. Tuy nhiên, bạn có thể lưu ảnh về máy để tải lên mạng khoe với bạn bè ngay sau đó.

“Thả thính” với đôi chân dài nuột nà bằng Meitu

Chụp ảnh với đôi chân dài mà không cần dùng app

Ngoài việc tải thêm ứng dụng và chỉnh sửa hình ảnh, kéo dài chân bằng app, các bạn có thể sử dụng dòng điện thoại chụp ảnh đẹp của vivo như vivo V15, vivo S1 hay vivo V17 Pro.

AI Body Shaping

Tính năng AI Body Shaping sẽ giúp bạn sở hữu một thân hình hoàn hảo, quyến rũ như mong muốn. Để mở được tính năng này, hãy bật chế độ chụp Chân Dung, chọn icon khuôn mặt cô gái nằm ở bên phải màn hình, sau đó nhấn “Tạo hình lại cơ thể”. Hàng loạt các bộ phận trên cơ thể sẽ hiện ra: đầu, vai, vòng eo, hông, mông,… Và bạn cũng có thể chọn Toàn bộ cơ thể nếu muốn tự động làm đẹp một cách toàn diện.

Khánh Linh The Face thả dáng bằng vivo V17 Pro

AI Body Shaping cho phép điều chỉnh cho đôi chân thon gọn khi chọn chế độ “Chân” và tăng chiều cao của mình cũng như kéo dài chân khi bấm vào chế độ “Cao hơn”. Không chỉ là đôi chân dài, các vùng eo, vai, đầu đều được tinh chỉnh trở nên thon gọn, xinh đẹp hơn, cũng như các vùng hông, mông cũng có thể trở nên nở nang hơn, tăng độ nóng bỏng, hấp dẫn cho từng khung hình. Hệ thống có thể tự nhận diện các bộ phận trên và đếm ngược số, sau đó tự động bấm máy nếu đã căn chỉnh phù hợp. Hơn nữa, người dùng cũng có thể tự điều chỉnh các thông số này tùy ý và smartphone vivo sẽ học hỏi và lưu lại thông số mà bạn yêu thích.

AI Face Beauty

Bên cạnh khả năng điều chỉnh cơ thể, công nghệ AI trên các dòng điện thoại vivo còn có thể tự động làm đẹp cho khuôn mặt. Bằng các thuật toán được tích hợp sẵn trên máy, camera sẽ nhận diện chi tiết các đặc điểm trên gương mặt như mắt, mũi, miệng, thậm chí là AI camera còn có thể phân biệt được màu da, giới tính, độ tuổi của người chụp. Tiếp theo, hệ thống sẽ tự động điều chỉnh thông số để tạo ra bức ảnh đẹp nhất. AI Face Beauty sẽ hô biến bạn trở nên lung linh hơn với làn da đều màu, sắc da tươi sáng rạng ngời, xóa đi những khuyết điểm như thâm mụn, nám, tàn nhang.

Mặt đẹp dáng xinh cùng vivo V17 Pro

Với smartphone vivo, bạn có thể chụp ảnh – chỉnh ảnh trực tiếp bằng điện thoại mà không cần tải thêm bất kì ứng dụng khác, tiết kiệm dung lượng bộ nhớ, kéo dài tuổi thọ pin.

Sở Hữu Đôi Chân Thon Thả Với 5 Bài Tập Giảm Mỡ Chân Cho Nữ / 2023

Nguyên nhân khiến chân to và tích tụ mỡ

Việc có một đôi chân quá khổ, thô cứng, không chỉ làm mất đi sự cân đối của đôi chân mà còn làm chị em không dám tự tin diện những bộ đồ như mong muốn. Đôi chân đẹp nhất là khi có vòng đùi, bắp đạt chuẩn, thon dài, không nhão xệ. Chính vì vậy nên số đo bắp chân, bắp đùi chuẩn ở nữ sẽ dao động từ 25 – 30cm, nếu vượt quá mức này được gọi là bắp chân to.

Trước khi tìm hiểu các bài tập giảm mỡ chân cho nữ để có đôi chân nhỏ và thon dài, các bạn cần hiểu rõ nguyên nhân tại sao dẫn tới việc bắp chân phì đại, kém sắc.

1. Chế độ ăn uống không đúng cách

Việc ăn uống vô tội là tác nhân khiến bắp chân phì nhiêu hơn. Trong đó các loại thực phẩm chứa tinh bột nhiều như: gạo, bánh mì,…sẽ làm tăng calories, làm chân to hơn. Bên cạnh đó, ăn quá nhiều đồ ngọt, thức ăn dầu mỡ,…cũng là yếu tố khiến tăng cân, cũng như mỡ vùng đùi nhanh.

Ăn uống sai cách là nguyên nhân khiến đùi tích tụ mỡ

2. Lười vận động, hay ngồi một chỗ

Ít vận động dễ khiến cơ thể bị phát phì, những phần dễ “phì” nhất chính là đùi và chân. Đặc biệt, khi bạn ngồi liên tục ở một chỗ thì tình trạng đùi và chân béo lên, tăng kích thước là điều rất dễ xảy ra.

3. Tập luyện sai cách

Các bài tập giảm mỡ chân cho nữ sẽ giúp chúng ta có một vóc dáng đẹp hơn, nhưng đó là khi bạn lựa chọn và tập đúng cách. Ngược lại, các chị em nóng lòng muốn sớm đạt được mục đích nên luyện tập sai cách, đốt cháy gián đoạn, tập quá mức hoặc vận động quá nhiều. Chính vì vậy khiến cơ bắp tăng và cũng làm bắp chân và đùi to ra. Lời khuyên là hãy tập luyện theo lộ trình và lịch tập gym rõ ràng. Nếu có người hướng dẫn thì càng tốt.

4. Ngồi vắt chéo chân

Khiến máu di chuyển xuống chân ít hơn vì mạch máu bị chèn ép, từ đó gây tích tụ mỡ ở các tế bào khiến bắp chân ngày càng to ra. Hãy thay đổi bằng cách làm quen với tư thế ngồi duỗi chân đồng thời matxa nhẹ nhàng để máu lưu thông tránh tích tụ mỡ.

5. Do di truyền

Đây là lý do khách quan không thể kiểm soát được. Nếu như trong gia đình bạn có những thành viên sở hữu bắp đùi to thì khả năng di truyền qua bạn rất cao. Các nghiên cứu khoa học đã chứng minh bắp đùi to hoàn toàn có thể di truyền qua gen. Tuy vậy bạn đừng quá lo lắng, bạn có thể cải thiện cơ thể bằng các bài tập giảm mỡ chân cho nữ chuyên sâu về đùi và phương pháp ăn uống điều độ hợp lý.

Lý do khiến đùi tích tụ mỡ là do di truyền

Các bài tập giảm mỡ chân cho nữ

1. Bài tập giảm mỡ chân cho nữ Jumping Jacks

Bài tập đầu tiên Tiến Bảo Sport muốn giới thiệu đến các chị em đó là Jumping Jack, đây được xem là bài khởi động làm nóng người tốt nhất bởi nó làm tăng nhịp tim, tăng lưu lượng máu đến các cơ bắp khắp cơ thể và làm giảm nguy cơ rách cơ hoặc co cơ. Bài tập này đặc biệt tác động đến các cơ như mông, cơ bắp chân, gót chân, gân, .. Không những là một bài tập giúp chân thon, giảm mỡ đùi hiệu quả, động tác này còn giúp bạn đốt cháy 300 calo chỉ sau 20 phút.

Cách thực hiện như sau:

Bước 1: Đứng thẳng, hai chân khép.

Bước 2: Nhún người bật nhảy hai chân sang ngang, cùng lúc đó đánh hai cánh tay lên đầu.

Bước 3: Bật nhảy trở lại vị trí cũ. Thực hiện càng nhanh càng tốt, thực hiện động tác 20 lần.

2. Bài tập giảm mỡ chân cho nữ Pilates nâng chân

Pilates là phương pháp tập luyện với một chuỗi hoạt động giúp bạn cải thiện vấn đề cân nặng khá hiệu quả, ưu điểm của Pilates tác động lên toàn bộ cơ thể thay vì từng nhóm cơ nhất định như khi bạn tập các môn khác. Để tập bài tập giảm mỡ chân cho nữ bạn thực hiện như sau:

Bước 1: Nằm nghiêng sang bên trái, tay trái chống lên đầu. Tay phải đặt tự nhiên trước ngực.

Bước 2: Chân phải co gối lên vuông góc cơ thể. Chân trái duỗi thẳng.

Không chỉ tác động riêng từng nhóm cơ, Pilates mang đến hiệu quả cho toàn cơ thể

Bước 3: Từ từ nâng chân trái lên cao, nâng càng cao càng tập nhiều cho đùi trong của bạn. Mách nhỏ là bạn nên kiểm soát nhịp thở cũng như siết cơ bụng để giúp giữ thẳng chân lâu và có thể giảm mỡ đùi hiệu quả nhất, thực hiện 20 lần.

Lưu ý: Toàn thân phải cố định, chỉ có chân di chuyển.

3. Tư thế Squat nhúng trong bài tập giảm mỡ chân cho nữ

Squat là một bài tập Gym không ai không biết đến tác dụng thần thánh của nó. Mặc dù được biết nhiều đến tập cho cơ mông tròn chắc nhưng một chút biến tấu với tạ đơn thì đây cũng là bài tập giảm mỡ chân cho nữ tuyệt vời.

Cách thực hiện:

Bước 1: Mỗi tay giữ 1 tạ đơn khoảng 2kg, đặt hai bên hông. Đứng với chân phải hướng về phía trước, chân trái về phía sau.

Bước 2: Từ từ hạ thân người xuống sao cho gối chân phải ngay trên mắt cá chân, trong khi gối trái gần chạm sàn.

Bước 3: Giữ tư thế như vậy khoảng 5 giây. Lặp 8-10 lần động tác này và đổi chân.

4. Chạy bộ nâng cao gối

Động tác này có lẽ bạn đã được học trong các bài tập thể dục của trường lúc còn là học sinh phải không nào.

Cách thực hiện rất đơn giản:

Bước 1: Đứng thẳng người, chân dang rộng bằng hông.

Bước 2: Thực hiện động tác chạy tại chỗ và cố gắng nâng cao đùi nhất có thể.

Bước 3: Nâng cao đùi và luôn giữ cho đùi tạo với bắp chân một góc 90 độ. Động tác này bạn thực hiện càng nhanh càng tốt.

Chạy bộ nâng cao gối giúp chân săn chắc

5. Leo núi chéo chân

Đây là một bài tập rất tốt cho việc giảm mỡ bụng và mỡ chân. Khi tập các bài tập giảm mỡ chân cho nữ, bạn hãy thử tưởng tượng mình đang đi leo núi, nhưng thay vì bước những bước thẳng, bạn hãy bước chéo chân.

Cách thực hiện động tác:

B1: Bạn vào tư thế nằm chống đẩy.

B2: Co gối trái lên cao nhất có thể và đưa đầu gối của bạn hướng về phía eo bên phải.

B3: Sau đó bạn nhanh chóng thu chân về và đổi chân.

Tác dụng bài tập giảm mỡ chân cho nữ mang lại

Một sự lựa chọn tiết kiệm thời gian và chi phí cho các chị em là các bài tập giúp đùi và chân thon gọn tại nhà . Đặc biệt với những chị em bận rộn với công việc và cuộc sống hằng ngày.

Không cần mất nhiều thời gian đến phòng tập, không cần đến những loại tạ hay máy tập thể hình cồng kềnh, phức tạp, chị em vẫn có thể sở hữu một đôi chân thon gọn. Tuy nhiên , sẽ  cần mất nhiều thời gian để đạt được mục tiêu.

Thông qua các bài tập giảm mỡ chân cho nữ tại nhà, chị em vừa có thể tiết kiệm được thời gian lại vừa tiết kiệm được chi phí mà hiệu quả đem lại cực tốt.

Và quan trọng hơn hết, các bài tập chân tại nhà cho nữ không những giúp làm thon gọn bắp đùi, các bài tập chân còn giúp bạn tăng cường sức khỏe để có thể đi xa hơn.

Từ đi bộ lên cầu thang cho đến nâng những chiếc túi xách nặng, mọi thứ đều trở nên nhẹ nhàng nếu đôi chân bạn khỏe mạnh.

Lợi ích không ngờ của các bài tập chân cho nữ 

Làm Thế Nào Để Có Đôi Môi Đẹp Gợi Cảm / 2023

1. Môi hết thâm với công thức từ thiên nhiên

Chữa môi thâm với chuối và mật ong

Môi hết thâm với công thức từ thiên nhiên

Môi thâm có thể được trị bằng công thức từ thiên nhiên.

1/2 quả chuối

1 thìa mật ong

2- 3 thìa sữa chua

Làm nhuyễn và trộn đều các nguyên liệu, hoặc đánh mịn bằng máy xay. Thoa đều lên vùng da quanh miệng và để trong vòng 20 phút cho đến khi hỗn hợp đặc và cứng lại trên da bạn. Rửa sạch bằng nước ấm. Sử dụng thường xuyên để trị thâm viền môi một cách hữu hiệu.

Chữa môi thâm với lô hội

Lô hội hay còn gọi là nha đam là một trong những sản phẩm tự nhiên có tác dụng thần kỳ trong chăm sóc da. Với làn da môi cũng vậy, lô hội hoàn toàn có thể giúp bạn đánh bật những sắc tố đen và làm môi bạn tươi tắn trở lại.

Cách làm: Lấy một nhánh cây lô hội rồi rửa sạch. Sau đó gọt bỏ lớp vỏ bên ngoài và lấy phần thạch bên trong để thoa lên môi.

Ngoài ra bạn cũng có thể ép lấy nước, rồi dùng bông gòn thấm nước nha đam bôi lên môi. Bạn để như vậy ít nhất 15 phút rồi đi rửa lại bằng nước sạch.

Thực hiện liệu pháp này trong vòng 1 tuần, kết quả sẽ làm bạn hài lòng. Lô hội không chỉ chữa trị sắc tố thâm cho đôi môi mà còn cung cấp một lá chắn an toàn chống lại các tác nhân gây hại.

2. Môi căng mọng chỉ bằng cách tẩy da chết đúng cách

Tẩy tế bào chết bằng đường và dầu ôliu

Công thức tẩy tế bào chết bằng đường tại nhà này rất thích hợp với những ai có làn da khô hoặc muốn tẩy tế bào chết vào mùa đông.

Trong khi đường với những hạt nhỏ có tác dụng nhẹ nhàng tẩy đi lớp da chết sần sùi, thì các dưỡng chất và vitamin có trong dầu oliu giúp cung cấp độ ẩm, cho da mềm mịn hơn. Công thức tẩy tế bào chết bằng đường tại nhà này rất thích hợp với những ai có làn da khô hoặc muốn tẩy tế bào chết vào mùa đông.

Lấy đường và dầu oliu theo tỷ lệ bằng nhau, bỏ vào chén rồi trộn cho đều lên. Tắm sơ qua với nước để làm ẩm da, sau đó lấy hỗn hợp thoa da và massage nhẹ nhàng. Khoảng 15 phút thì tắm lại với nước, lớp tế bào chết sẽ theo nước trôi đi, bạn sẽ có được làn da tươi mới và mịn màng. Thực hiện mỗi tuần 1 lần.

Tẩy da chết ở môi với cam hoặc chanh

Nếu bạn ngại tìm kiếm các nguyên liệu cầu kỳ, đắt tiền, chanh hoặc cam là lựa chọn lý tưởng cho bạn để loại bỏ các tế bào da chết trên môi. Bạn chỉ cần cắt một lát chanh hoặc cam (chỉ áp dụng đối với loại cam chua), chà xát nhẹ trên môi trong vài phút rồi rửa sạch. Làn da môi của bạn không những sạch da chết mà màu da môi còn sáng bóng lên trông thấy.

Tẩy da chết ở môi bằng sữa chua

Sữa chua không chỉ mềm mại, an toàn cho môi mà còn rất hữu ích trong việc tẩy da chết ở bộ phận nhạy cảm này. Cách thực hiện rất đơn giản, tất cả những gì bạn phải làm là thoa một chút sữa chua lên môi và massage nhẹ nhàng trong vài phút rồi rửa sạch. Bạn sẽ cảm nhận được sự mịn màng và sạch sẽ của đôi môi ngay sau khi hoàn thành.

Các Bài Tập Kéo Dài Chân Để Có Đôi Chân Thon Dài / 2023

1. Những bài tập giúp chân dài ra dễ thực hiện tại nhà

1.1. Nhảy dây

Nhảy dây giúp đôi chân thon dài nhanh chóng

Đây là một bộ môn thể thao, một bài tập giúp chân dài hơn rất phổ biến và dễ thực hiện. Nhảy dây không chỉ phát huy hiệu quả tuyệt vời trong việc tăng chiều cao, nó còn giúp cho cơ thể của bạn loại bỏ đi lượng mỡ dư thừa nhanh chóng. Từ đó, bạn sẽ vừa có một thân hình săn chắc, vừa có một đôi chân thon dài như ý muốn.

Với bài tập chân thon dài này, bạn chỉ cần một sợi dây nhảy thể thao chuyên dụng là có thể thực hiện được rồi. Bạn có thể bắt đầu bằng kiểu nhảy dây cơ bản và đơn giản nhất. Khi bạn đã quen với dây, bạn có thể đổi sang các kiểu khó hơn như nhảy lò cò hay bắt chéo dây. Bạn cũng có thể nâng cao cường độ tập luyện phù hợp với thể trạng của mình để sớm đạt được kết quả tốt nhất.

1.2. Tư thế Spot jump

Động tác của Spot jump

Trong số những bài tập giúp chân dài ra, Spot Jump được xem là một bài tập tăng chiều dài chân điển hình. Các bạn gái muốn sở hữu một đôi chân miên man thì không thể bỏ qua động tác này được. Động tác này rất đơn giản và thuận tiện, bạn có thể tập luyện ở bất cứ đâu mà bạn cảm thấy thoải mái như công viên, trong nhà,… mà không lo vướng víu.

Cách thực hiện:

Bạn đứng trên mặt sàn, hai chân dang rộng vừa phải.

Bạn chùn gối xuống, lưng vẫn giữ thẳng, hướng về phía trước, sao cho tạo với đùi thành một góc 45 độ. Hai tay buông thoải mái và song song với thân người.

Sau đó bạn nhướng người và nhảy cao lên hết mức có thể. Lưu ý là trong lúc nhảy, hai tay dơ thẳng cao qua đầu, bàn chân, cẳng chân duỗi thẳng ra hết mức.

Bạn có thể thực hiện cách tập chân dài ra này trung bình từ 20 – 30 lần, ít hơn hoặc nhiều hơn tùy vào thể trạng.

1.3. Tư thế Wall stretch

Tư thế Wall stretch mang lại hiệu quả cao

Nếu bạn chăm chỉ thực hiện bài tập kéo dài chân Wall stretch một cách thường xuyên và nghiêm túc, bạn sẽ nhận lại được một kết quả tuyệt vời bất ngờ đấy. Đây là một động tác hướng đến việc kích thích phát triển và căng giãn phần xương, từ đó giúp bạn có được một chiều cao lý tưởng. Wall stretch luôn được nằm trong top những bài tập kéo dài chân mang lại hiệu quả nhanh nhất.

Cách thực hiện:

Bạn đứng thẳng, đối diện với phía tường.

Sau đó, bạn đưa hai tay thẳng về phía tường và chống vào tường.

Bạn bước chân phải lên phía trước, chùn gối xuống. Chân trái ở phía sau duỗi thẳng. Bạn cần giữ lưng thẳng và hướng về phía tường.

Bạn giữ tư thế này trong vài giây và lặp lại bằng cách đổi bên chân.

Trong quá trình luyện tập bài tập chân thon dài, bạn cần phải dùng hết lực để đẩy mạnh tay về phía bức tường. Vì lúc này, bức tường sẽ phản ngược lại một lực tương đương vào bạn, giúp cho quá trình phát triển cơ thể được diễn ra thuận lợi.

2. Chế độ dinh dưỡng khi thực hiện các bài tập kéo dài chân

Các bài tập giúp chân dài ra như trên vừa dễ thực hiện, vừa mang lại hiệu quả cao nếu bạn tập luyện đúng mực và đúng cách. Tuy nhiên, việc tập luyện vẫn không phải là tất cả, vì tất cả chúng ta đều biết rằng có rất nhiều yếu tố tác động đến chiều cao của con người. Bên cạnh việc tập luyện các bài tập kéo dài chân, chúng ta đừng nên bỏ lỡ một yếu tố cũng tối quan trọng, chính là việc cân bằng dinh dưỡng. Vậy chúng ta nên bổ sung gì thêm cho cơ thể để giúp cho chiều cao được cải thiện?

Món đầu tiên cần được nhắc đến chính là chuối. Bạn biết không, trong chuối có chứa rất nhiều khoáng chất có lợi như canxi, mangan và kali đó. Kali sẽ củng cố cho phần xương của bạn, canxi giúp phát triển xương và mangan sẽ làm cho xương khỏe hơn.

Ngoài ra, bạn cũng có thể bổ sung thêm cho cơ thể các loại thực phẩm như trứng, các loại hạt, các loại trái cây, sữa chua,… Khi cơ thể đã tiếp nạp đầy đủ các chất dinh dưỡng, kết hợp thêm với việc thực hành các bài tập cho chân dài ra, bạn sẽ không khó để nhận thấy cơ thể mình đã thay đổi rất tích cực đâu.

TẬP ĐOÀN THỂ THAO ELIPSPORT

Website tập đoàn: elipsport.vn

Fanpage tập đoàn: facebook.com/elipsport.vn

Youtube: youtube.com/Elipsportvn

Liên hệ: elipsport.vn/lien-he

Tổng đài MIỄN PHÍ: 1800 6854

Bạn đang xem bài viết Làm Thế Nào Để Sở Hữu Bức Ảnh Đẹp Với Đôi Chân Thon Dài Gợi Cảm? / 2023 trên website Kichcauhocvan.net. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!