Xem Nhiều 11/2022 #️ Ghi Sổ Ngay 5 Cách Trị Đau Nhức Xương Khớp Tại Nhà Hiệu Quả Sau Đây! / 2023 # Top 15 Trend | Kichcauhocvan.net

Xem Nhiều 11/2022 # Ghi Sổ Ngay 5 Cách Trị Đau Nhức Xương Khớp Tại Nhà Hiệu Quả Sau Đây! / 2023 # Top 15 Trend

Cập nhật thông tin chi tiết về Ghi Sổ Ngay 5 Cách Trị Đau Nhức Xương Khớp Tại Nhà Hiệu Quả Sau Đây! / 2023 mới nhất trên website Kichcauhocvan.net. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.

Thời gian vừa qua, trên khắp các diễn đàn, từ khóa “cách trị đau nhức xương khớp tại nhà” đang được rất nhiều người quan tâm. Bởi trong những ngày thời tiết đang chuyển sang mùa lạnh như bây giờ thì tình trạng viêm đau, nhức mỏi khớp xương quả thực gây không ít phiền phức cho người mắc. Nếu đang lo ngại về tác dụng phụ do thuốc tây y đem lại thì 5 cách trị đau nhức xương khớp tại nhà sau đây sẽ là giải pháp an toàn dành cho bạn.

Nguyên nhân gây đau nhức xương khớp do đâu?

Có hàng ngàn nguyên nhân dẫn đến đau nhức xương khớp, trong đó, chiếm trên 70% là do bệnh lý. Nguyên nhân đau nhức xương khớp đầu tiên phải kể đến đó là tuổi tác. Theo thời gian, các cơ quan phải đối mặt với sự lão hóa, gây nên đau nhức xương khớp. Còn lại là vì yếu tố ngoại cảnh, người bệnh phải chịu những tác nhân cơ học không mong muốn hoặc các tác nhân khách quan khác, bao gồm:

– Sự suy giảm sức đề kháng: Sức đề kháng của cơ thể giảm sút, hệ miễn bị suy yếu, rối loạn khiến cho các yếu tố gây bệnh như vi khuẩn, virus dễ dàng tấn công. Đối với những người bị viêm khớp, thoái hóa khớp mạn tính, cơn đau sẽ có biểu hiện rõ rệt hơn khi thay đổi thời tiết đột ngột, các gân cơ thường bị co rút gây nên chứng vẹo cổ cấp, các khớp đầu gối, bàn chân và tay đau nhức.

– Sự thay đổi thời tiết: Sự thay đổi thời tiết là một trong những nguyên nhân gây ra những cơn đau nhức ê ẩm khắp người, phổ biến nhất ở đối tượng trung niên và người cao tuổi. Đặc biệt, vào những thời điểm giao mùa, các triệu chứng đau ở toàn thân sẽ khiến người bệnh cực kỳ mệt mỏi, càng về đêm và rạng sáng, cơn đau lại càng nghiêm trọng.

Sự thay đổi thời tiết là một trong những nguyên nhân gây đau nhức xương khớp

– Mắc bệnh viêm khớp dạng thấp: Đây là bệnh xảy ra do thống miễn dịch của cơ thể tấn công các khớp gây viêm màng hoạt dịch, dẫn đến sưng tấy, đau khớp, thậm chí phá hủy sụn và xương trong khớp. Các khớp xương trên cơ thể bị sưng viêm dẫn đến triệu chứng đau nhức xương khớp đối xứng. Ngoài ra, người bị viêm khớp dạng thấp còn phải đối mặt cơn đau mỏi, cơ cứng khớp, nổi hạt dưới da,…

– Thoái hóa khớp: Bất cứ vùng xương khớp nào cũng có thể là “nạn nhân” của quá trình lão hóa sinh học. Đặc biệt, khi bước vào độ tuổi 30, sụn khớp bắt đầu bị bào mòn, đĩa đệm cột sống mất dần tính thẩm thấu, rễ thần kinh bị chèn ép gây nên tình trạng đau nhức xương khớp, ê mỏi, tê bì xương khớp, chân tay.

– Tính chất công việc: Tình trạng đau nhức xương khớp, tê mỏi vai gáy, chân tay thường hay xảy ra ở những người làm các công việc với đặc thù ngồi nhiều hoặc đứng một chỗ trong thời gian dài như: Nhân viên văn phòng, tài xế lái xe hay công nhân may,…

– Thừa cân, béo phì: Hệ thống xương – cơ – dây chằng của cơ thể được thiết kế với khả năng chịu lực vừa đủ với một người có trọng lượng bình thường. Khi trọng lượng cơ thể vượt quá mức giới hạn cho phép, hệ thống ấy sẽ bị quá tải, gia tăng áp lực lên các khớp. Đặc biệt là khớp gối, khớp háng và cột sống, khiến cho phần sụn khớp nơi đây bị bào mòn, kéo theo phần xương dưới sụn cũng nhanh chóng tổn thương.

Thừa cân, béo phì là nguyên nhân gây đau nhức xương khớp

– Thói quen sinh hoạt: Lười vận động, chơi thể thao quá độ, nằm ngủ không đúng tư thế,… khiến cho mạch máu bị chèn ép, không lưu thông được dẫn đến các cơ xương khớp trên cơ thể tê bì, đau mỏi.

Đau nhức xương khớp gây nên những ảnh hưởng gì?

Tùy theo nguyên nhân gây đau nhức xương khớp mà những ảnh hưởng của bệnh thường không giống nhau. Đôi khi triệu chứng này có thể được kiểm soát sau 2 – 3 ngày, nhiều trường hợp lại kéo dài dai dẳng, phát sinh nhiều biến chứng nghiêm trọng, ảnh hưởng đến sức khỏe và tâm lý của người bệnh.

Tùy theo nguyên nhân gây đau nhức xương khớp mà những ảnh hưởng của bệnh không giống nhau

5 cách trị đau nhức xương khớp tại nhà hiệu quả

Để cải thiện chức năng vận động cũng như khắc phục được các triệu chứng sưng đau, người mắc có thể áp dụng 5 cách trị đau nhức xương khớp tại nhà sau đây:

Xoa bóp

Xoa bóp không chỉ giúp giảm đau xương khớp mà còn có công dụng cải thiện tình trạng co cứng các khớp. Bạn có thể làm rượu thuốc để xoa bóp từ các nguyên liệu: Hồng hoa 6g, đào nhân 6g, nhũ hương 6g, đương quy 12g, sinh nam tinh 12g, sinh bán hạ 12g, sinh xuyên ô 9g, khương hoạt 9g, độc hoạt 9g, bạch giới tử 3g, băng phiến 3g, tế tân 4,5g, tạo giác 4,5g. Tán vụn các vị thuốc trên, ngâm với 1 lít rượu trắng trong bình kín, sau 7 ngày là có thể dùng được. Lưu ý: Bài thuốc này chỉ dùng để xoa tại vị trí khớp bị đau mà da không loét, tuyệt đối không được uống và không xoa bóp trực tiếp lên vùng khớp đang viêm cấp (sưng, nóng, đỏ).

Tắm nóng

Khi bị đau, cách tốt nhất để giảm đau là làm nóng (đối với những người không mắc bệnh lý gì đặc biệt kèm theo). Người bệnh có thể tắm nước nóng để giúp giảm đau, tăng tuần hoàn ngoại vi, giúp thư giãn, giảm cơn co cứng cơ.

Tắm nóng giúp giảm đau nhức xương khớp

Tắm nước nóng toàn thân (áp dụng cho các trường hợp viêm nhiều khớp), tắm nóng từng phần (những người không tắm được toàn thân hay đau khớp cục bộ, tay chân,…). Lưu ý: Nên duy trì nhiệt độ nước đủ ấm, tránh quá nóng, thời gian tắm từ 15 – 20 phút, không tắm quá muộn về mùa lạnh.

Chườm nóng bằng lá ngải cứu trắng

Người bệnh có thể đắp nóng hoặc chườm nóng bằng cách: Lấy lá ngải cứu trắng hoặc lá lốt rửa sạch, cho muối vào rồi nướng nóng lên, sau đó đắp vào khớp. Khi khớp bị sưng, đắp ngải cứu muối ấm sẽ làm cơn đau giảm, khớp bớt sưng.

Massage bằng dầu oliu

Trong dầu oliu chứa hợp chất oleocanthal có tác dụng giảm đau giống như aspirin – ức chế ezyme gây viêm khớp. Và cũng theo một số nghiên cứu khoa học cho thấy, 1/2 thìa cà phê dầu oliu tương đương với 200mg ibuprofen (thuốc giảm đau). Do đó, thay vì sử dụng thuốc tân dược, các bạn có thể sử dụng dầu oliu để trị đau nhức xương khớp tại nhà, giúp bảo vệ sức khỏe.

Massage bằng dầu oliu giúp giảm đau nhức xương khớp hiệu quả

Cách thực hiện như sau: Bạn sử dụng 2 – 3 muỗng cà phê dầu oliu nguyên chất thoa đều lên các khớp bị đau và tiến hành massage nhẹ nhàng 20 phút. Lúc này, cơn đau sẽ có biểu hiện thuyên giảm đáng kể.

Ngoài ra, bạn cũng có thể thay thế chất béo động vật bằng dầu oliu trong bữa ăn hàng ngày để giúp hệ tim mạch khỏe mạnh và ngăn ngừa tình trạng đau nhức xương khớp tái phát.

Trị đau nhức xương khớp tại nhà bằng hạt tiêu đen

Hạt tiêu đen là một thứ gia vị dùng để chế biến trong các món ăn hàng ngày. Tuy nhiên, ít ai biết về công dụng thực sự của hạt tiêu đen trong việc chữa đau nhức xương khớp. Hoạt chất piperine từ lâu đã được nhiều nhà khoa học nghiên cứu và chiết xuất để ứng dụng trong các loại thuốc bôi trị viêm đau các khớp. Đây được xem như chất chống viêm tự nhiên, giúp cải thiện tình trạng đau nhức và sưng tấy các khớp nhờ làm giảm sản xuất hoạt chất gây viêm prostaglandin. Hơn thế nữa, trong hạt tiêu đen chứa nhiều vitamin C rất tốt cho sụn khớp.

Trị đau nhức xương khớp tại nhà bằng hạt tiêu đen

Cách thực hiện như sau: Cho các nguyên liệu gồm: 30g rễ bưởi, 30g vòi voi và 30g lá lốt, đem sao vàng rồi sắc chung với 600ml nước cho đến khi còn lại 200ml. Tắt bếp, cho ½ hạt tiêu đen vào và hãm như trà. Sau đó, lọc lấy nước thuốc, chia thành nhiều lần uống trong ngày.

Thực hiện cách trị đau nhức xương khớp tại nhà này khoảng một tuần, các triệu chứng sẽ thuyên giảm.

Lưu ý: Hạt tiêu đen chứa nhiều vitamin C giúp sụn khớp khỏe mạnh hơn. Tuy nhiên, khả năng chịu nhiệt của vitamin C rất kém nên dễ bị phá hủy nếu đun sôi ở nhiệt độ cao. Ngoài ra, các bạn không nên dùng quá 1 muỗng cà phê hạt tiêu đen trong một ngày vì tính ấm nóng của hạt tiêu đen có thể gây tổn thương dạ dày nghiêm trọng.

Biện pháp khắc phục tình trạng đau nhức xương khớp hiệu quả, an toàn từ thảo dược

Hoàng Thấp Linh – Giải pháp an toàn, hiệu quả cho người bị đau nhức xương khớp

Hoàng Thấp Linh chứa thành phần chính là hy thiêm có đặc tính giảm đau, chống viêm tại chỗ rất mạnh. Ngoài ra, hy thiêm còn có tác dụng bảo vệ màng bao dịch khớp, tránh cứng khớp, giảm sưng phù, giảm đau các khớp ngoại biên rất rõ rệt. Theo đông y, cây hy thiêm có vị đắng, cay, tính hàn không ẩm. Thường người ta sẽ phơi khô thân và lá cây để sắc lấy nước uống hoặc tán thành bột để bào chế kết hợp với các vị thuốc khác. Vị thuốc từ cây này có tác dụng rất tốt cho xương cốt, tiêu trừ phong thấp. Y học hiện đại chỉ ra rằng, hy thiêm có khả năng kháng viêm, tăng cường sức đề kháng, điều hòa miễn dịch rất tốt. Vì thế không chỉ giúp cải thiện triệu chứng viêm đau mà còn tác động được vào nguyên nhân trực tiếp gây đau nhức xương khớp. Không những thế, một chứng minh về hoạt động chống viêm và giảm đau tại chỗ của hy thiêm, các nhà nghiên cứu nhận thấy: Các hoạt chất phân lập từ cây hy thiêm – gọi là kirenol có tác dụng kháng viêm và giảm đau tại chỗ đặc biệt hiệu quả. Ngoài ra, chất nhựa trong hy thiêm còn được xác định có cấu trúc tương tự aspirin (dẫn chất của acid salicylic). Điều này cho thấy, hy thiêm là một loại thảo dược có tiềm năng lớn để sản xuất thuốc giảm đau, chống viêm không thua kém các hoạt chất tổng hợp. Sử dụng thảo dược hy thiêm chính là cách hữu hiệu để giảm thiểu tái phát tình trạng đau nhức xương khớp và hạn chế tối đa tần suất sử dụng các dòng tân dược giảm đau chống viêm cũng như những tác dụng không mong muốn mà chúng gây ra.

Khi hy thiêm được phối hợp với các thảo dược khác như: Cao sói rừng, bạch thược, nhũ hương,… sẽ giúp giảm triệu chứng sưng đau, tăng cường vận động khớp, hỗ trợ điều trị, ngăn chặn viêm khớp dạng thấp tái phát, phòng ngừa biến chứng hiệu quả.

– Sói rừng: Vị đắng, cay, tính hơi ấm có tác dụng hoạt huyết, giảm đau, khu phong trừ thấp, tiêu viêm giải độc. Hoa sói rừng được dùng chữa tổn thương, gãy xương, đau lưng, thấp khớp. Ngoài ra, sói rừng còn có tác dụng chống tự miễn, giúp điều hòa miễn dịch hiệu quả, phòng ngừa các bệnh lý xương khớp.

– Bạch thược: Vị đắng chua, hơi chát, quy vào 3 kinh can, tỳ, phế giúp bình can, chỉ thống, thường được dùng để giảm đau lưng, ngực, chân tay nhức mỏi.

– Nhũ hương: Vị hơi đắng, cay, mùi thơm, tính hơi ấm, giúp điều khí, hoạt huyết. Sự có mặt của vị thuốc này giống như một “chất dẫn” có tác dụng lưu thông khí huyết để giúp cho các vị dược liệu khác đi vào cơ thể và phát huy hiệu quả điều trị. 

– Pregnenolone: Đây là một tiền hormone chiết xuất từ thiên nhiên. Pregnenolone đã được sử dụng trong hỗ trợ điều trị viêm khớp và giúp ngăn chặn viêm, sưng khớp từ những năm 1940.

– Methylsulfonylmethane (MSM): Là một hợp chất lưu huỳnh hữu cơ, có trong một số thảo mộc và ở lượng nhỏ trong nhiều thức ăn, đồ uống. Methylsulfonylmethane có tác dụng làm tăng khả năng tự miễn dịch, chống oxy hóa và giảm viêm trong các bệnh lý về xương khớp. Ngoài ra, methylsulfonylmethane là thành phần quan trọng trong các mô liên kết, giúp nuôi dưỡng, hồi phục sụn, tạo lớp đệm cho khớp.

– L-carnitine: L-carnitine đóng một vai trò quan trọng, cần thiết cho việc giải phóng năng lượng từ mỡ. Đồng thời, L-carnitine còn có khả năng xoa dịu những căng thẳng, giảm mệt mỏi, tăng cường sinh lực cho cơ thể.

– Magnesi (dưới dạng magnesium carbonate): Giúp điều hoà các hoạt động thần kinh và hệ cơ. Sự có mặt của magnesium cần thiết cho sự hấp thu calci, phospho, natri, kali (và một số vitamin nhóm B) trong cơ thể, giúp cho hệ xương luôn chắc khỏe, giúp chống mệt mỏi, suy nhược, ngăn chặn tình trạng viêm đau, nhức mỏi xương khớp.

– Boron (dưới dạng boron citrate): Boron có tác dụng gia tăng hấp thu canxi hiệu quả vào các sụn và xương. Vì thế, đây là một lựa chọn thích hợp cho bệnh viêm khớp. Đặc biệt, khi tuổi tác ngày càng tăng, các xương có thể trở nên yếu và xốp, boron có thể ngăn chặn sự suy giảm này bằng cách đảm bảo mức độ canxi được tối đa và giúp sử dụng canxi hiệu quả.

Qua nghiên cứu cũng như thực tiễn lâm sàng cho thấy, Hoàng Thấp Linh không gây tương tác thuốc và luôn nhận được sự tin tưởng từ giới chuyên gia. Vì thế, người bị đau nhức xương khớp có thể sử dụng lâu dài để nuôi dưỡng sụn khớp, cải thiện triệu chứng và khắc phục trực tiếp nguyên nhân gây bệnh mà không cần lo lắng về tác dụng phụ. 

Kinh nghiệm khắc phục các triệu chứng viêm khớp dạng thấp hiệu quả

Phân tích của chuyên gia

Mời các bạn cùng lắng nghe đánh giá của GS. Hoàng Bảo Châu về tác dụng của Hoàng Thấp Linh trong video sau:

Để được giải đáp mọi thắc mắc về thuốc đông y trị đau nhức xương khớp và đặt mua sản phẩm chính hãng với giá tốt nhất, xin vui lòng liên hệ tổng đài MIỄN CƯỚC CUỘC GỌI: 18006304 hoặc (zalo/ viber) hotline: 0917214851 – 0975284017.

Tuệ An

*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

* Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng

10 Cách Chữa Đau Nhức Xương Khớp Tại Nhà / 2023

Đau nhức xương khớp là bệnh lý phổ biến thường xuất hiện ở người trưởng thành và người già.

Hiểu rõ kiến thức về bệnh xương khớp sẽ giúp bạn cảnh giác, phòng tránh và giảm thiểu được nguy cơ mắc các bệnh về xương khớp hiệu quả nhất. Đồng thời chủ động điều trị bệnh sớm nhất.

Đau xương khớp là gì?

Đau nhức xương khớp là một dạng tổn thương ở khớp xương, do tác động từ nhiều yếu tố khác nhau khiến khớp xương bị tổn thương, ảnh hưởng đến chức năng vận động gây ra các triệu chứng đau nhức, sưng khớp, tê buốt và nhức mỏi, biến dạng khớp…

Các khớp xương theo thời gian sẽ trở nên lão hóa, xơ cứng và không còn được chắc khỏe, dễ bị viêm, các đầu sụn của xương cũng bị bào mòn dần đi. Khi các khớp xương chuyển động sẽ ma sát mạnh vào nhau gây ra sưng khớp, đau nhức, tê buốt và vận động khó khăn.

Nguyên nhân gây đau nhức xương khớp

Nguyên nhân về tuổi tác

Tuổi tác chính là nguyên nhân hàng đầu khiến bạn phải đối mặt với những bệnh lý về xương khớp. Theo thời gian, các cơ quan phải trong đó có cả hệ xương khớp, cột sống luôn đối mặt với sự thoái hóa, xương khớp bị bào mòn, suy yếu, và mất dần đi chức năng vận động, gây viêm và đau nhức

Nhạc sĩ Nguyễn Hiền cũng đã viết ra 2 câu thơ để nói về tinh trạng bệnh đau nhức xương khớp ở người cao tuổi:

“Nắng mưa là chuyện của trời

Đau xương nhức khớp, bệnh người tuổi cao”

Hầu hết những người khi bước qua độ tuổi ngoài 45 thì đều xuất hiện những cơn đau nhức xương khớp, đặc biệt phụ nữ có tỷ lệ mắc bệnh nhiều hơn nam giới.

Do béo phì thừa cân

Hệ thống xương khớp được kết nối bởi các đốt xương và sụn, được bao bọc bởi các cơ và dây chằng nên có khả năng chịu được sức tải của cơ thể nhưng vừa đủ với người có trọng lượng bình thường, cân đối.

Khi trọng lượng vượt quá mức cho phép, trọng tâm của cơ thể bị thay đổi không chỉ ảnh hưởng đến cột sống mà còn làm cho hệ thống xương, cột sống phải chịu sức ép lớn của trọng tải cơn thể. Đồng thời, làm tăng áp lực lên các khớp xương, sụn, theo thời gian sẽ dễ bị tổn thương, gây đau nhức và nhiều bệnh lý về xương khớp.

Do thời tiết

Sự thay đổi của thời tiết, nóng ẩm, lạnh bất thường… có thể làm cho môi trường và cấu trúc bên trong các khớp xương bị thay đổi và ảnh hưởng nghiêm trọng. Ví dụ như ảnh hưởng đến khả năng cung cấp máu (thay đổi vận mạch), thay đổi độ nhớt dịch khớp, sự kết tủa của các muối, … Tất cả những thay đổi nội môi này đều gây đau nhức xương khớp.

Thoái hóa khớp

Thoái hóa khớp là chứng bệnh phổ biến nhất khi xương khớp bước sang giai đoạn lão hóa của tuổi già. Đây là một dạng tổn thương ở các khớp sụn và xương dưới sụn, gây đau nhức khó chịu.

Viêm xương khớp

Là một dạng tổn thương ở sụn. Khớp sụn đảm nhiệm chức năng làm cho các khớp xương trợt qua nhau được trơn tru, giảm sóc khi vận động. Khi bị viêm khớp thì lớp trên của sụn bị bào mòn, làm tăng sự cọ sát giữa các khớp xương và gây sưng khớp, đau nhức, hạn chế vận động

Viêm khớp dạng thấp

Là một dạng viêm điển hình ở khớp gây tổn thương màng hoạt dịch, sụn khớp và đầu xương dưới sụn, diễn biến mạn tính và gây biến dạng khớp. Viêm khớp dạng thấp là dưới dạng viêm mãn tính ở nhiều khớp ngoại biên với triệu chứng: sưng, dau nhức và cứng khớp buổi sáng và đối xứng hai bên.

Ngoài ra còn một số nguyên nhân khác như: Dị tật di truyền trong sụn khớp, Đè nén các khớp khi làm việc hoặc chơi thể thao.

Những triệu chứng đau nhức xương khớp

Thường xuất hiện sau khi ngủ dậy, bạn thường có cảm giác người đau nhức ê buốt, tê mỏi, các cơ căng cứng, phải xoa bóp khoảng 15-20 phút mới có thể cử động được.

Vùng khớp bị viêm có thể đau âm ỉ hoặc đau dữ dội, nhức nhối khó chịu, cơn đau gắt giống như điện giật.

Đau nhói, sưng đỏ, chân tay tê buốt, vận động khó khăn

Cơ thể mệt mỏi, khí huyết kém lưu thông, đau tăng lên khi vận động, ho, hắt hơi

10 Cách chữa đau nhức xương khớp tại nhà

Bài thuốc 1: Bài thuốc từ cây đau xương

Cây đau xương thường được gọi với những cái tên khác như Khoan Cân Đằng, Tục Cốt Đằng… được dân gian trồng và sử dụng phổ biến để dùng làm thuốc chữa bệnh đau nhức xương khớp, đau mỏi toàn thân, bệnh tê thấp, thuốc bổ.

Ancaloit là thành phần chính có trong cây đau xương giúp giảm đau, chống viêm do thoái hóa rất hiệu quả. Đồng thời giúp khu phong trừ thấp, thư cân hoạt lạc.

Cách thực hiện:

Lấy dây đau xương rửa sạch và giã nhỏ và đắp trực tiếp lên vùng bị đau nhức.

Ngâm rượu: Lấy thân dây đau xương thái nhỏ, đem sao vàng và cho vào bình. Đổ ngập rượu, uống 3 lần/ngày

Bên cạnh đó, bạn có thể đem sắc lấy nước uống hàng ngày

Bài 2: Chữa tê nhức, đau mỏi xương khớp vùng vai gay bằng rượu gấc

Bài thuốc 3: Chữa đau nhức xương khớp bằng lá lốt

Lá lốt có vị nồng, có tính ấm, hơi cay, chống viêm, giảm đau, phong hàn ở mức thấp, thường được dân gian sử dùng để chữa đau nhức xương khớp khi trời lạnh

Thực hiện:

+ Cách 1: Lá lốt phơi khô, cho vào nồi và thêm 2 bát nước, sắc đến khi còn ½ bát nước. Uống ngay sau khi còn ấm và uống sau bữa ăn tối

+ Cách 2: Lá lốt 12g, rễ cỏ xước 12g, dây chìa vôi 12g, rễ quýt rừng 12g, hoàng lực 12g, đơn gối hạc 12g. Sắc uống nước mỗi ngày

+ Cách 3: lá lốt 20g, hy thiêm 20g, cẩu tích 20g, rễ quýt rừng 16g, cỏ xước 20g, rễ si 16g, cà gai leo 12g, thiên niên kiện 10g. Sắc uống nước mỗi ngày

Bài thuốc 4: Chữa đau nhức xương khớp từ cây Huyết Đằng

Cây Huyết Đằng còn có các tên gọi khác như Hồng Đằng, Dây máu. Đây là một vị thuốc Đông y có tác dụng hoạt huyết, khu phòng, trị phong thấp, đau nhức, sưng tấy.

Huyết Đằng có tác dụng thư cân hoạt rất mạnh mẽ và thường được dùng để chữa phong thấp khớp, đau nhức xương, đau mỏi đầu gối, gân cốt tê dại.

Cách thực hiện:

+ Cách 1: Huyết Đằng, Thổ Phục Linh, Hy Thiêm, Rễ Vòi mỗi vị 16g; Huyết Dụ mỗi vị 10g , Ngưu Tất, Sinh Địa mỗi vị 12g; rễ Cà Gai Leo, Nam Độc Lực, rễ cây cúc Ảo,. Mỗi ngày sắc một thang để uống

+ Cách 2: Huyết Đằng 20g, Cẩu Tích, Ngưu Tất, Cốt Toái Bổ, Tỳ Giải, mỗi vị 20g, Thiên Niên Kiện 6g Bạch Chỉ 4g. Sắc lấy nước uống có tác dụng chữa đau nhức chân tay, đau mỏi xương, phong thấp

Bài thốc 5: Chữa đau mỏi vai gáy bằng ngải cứu sao muối

Bài 6: Mật ong và bột quế

Pha 2 thìa mật ong vào cốc nước nóng và thêm 1 muỗng nhỏ bột quế, khuấy đều và uống 2 lần mỗi ngày. Uống thường xuyên có tác dụng chữa đau nhức, viêm xương khớp mãn tính rất hiệu quả.

Bài 7: Cỏ trinh nữ chữa đau nhức xương khớp

Cỏ trinh nữ là một dược liệu trong y học cổ truyền có tính hàn, hơi se, có tác dụng chống viêm, giảm đau…

Cách thực hiện:

+ Bài 1: Lấy 20 – 30 g rễ trinh nữ đã thái mỏng, tẩm rượu, sao vàng cho thơm, sắc với 400ml nước, đun cô cạn đến khi còn 100ml, uống làm 2 lần trong ngày

+ Bài 2: rễ trinh nữ, rễ cúc tần, rễ bưởi bung mỗi thứ 20g; rễ cam thảo dây, rễ đinh lăng mỗi thứ 10g.

+ Bài 3: rễ trinh nữ, thân cây bọt ếch, thân cây ớt làn lá to, rễ khúc khắc mỗi thứ 10g, quả tơ hồng vàng, rễ bạch đồng nữ, mỗi thứ 8g. Đem sắc lấy nước, cô cạn thành dạng cao lỏng. Uống 2 lần mỗi ngày

+ Bài 4: rễ trinh nữ, gai tầm xoọng, hy thiêm, dây đau xương, thổ phục linh, tục đoạn, dây gắm, thiên niên kiện, kê huyết đằng mỗi thứ 12g. Có thể đem ngâm rượu và sắc lấy nước để uống hàng ngày

Bài 8: Đu đủ và mễ nhân sống

Lấy mỗi nguyên liệu khoảng 30 g. Rửa sạch, thái nhỏ rồi cho vào nồi, thêm nước, đun nhỏ lửa cho đến khi mễ nhân chín mềm, thêm ít đường trắng và uống đều đặn mỗi ngày giúp giảm đau nhức xương khớp vùng lưng.

Bài 9: Ngải cứu trắng nướng nóng

Lấy một nắm lá ngải cứu trắng, rửa sạch, thêm muối rồi đổ nước nóng lên và đắp vào vùng bị đau. Ngải cứu muối ấm có tác dụng giảm bớt sưng tấy, chống viêm và đau nhức. Người thường xuyên bị đau khớp, đặc biệt là người già nên đắp thường xuyên để giảm đau nhức khớp hiệu quả.

Bài 10: Chữa đau nhức vai gáy bằng phen chua, hành khô

Đau Nhức Xương Khớp Ở Người Trẻ / 2023

Thời tiết là nguyên nhân đầu tiên gây ra những cơn đau nhức ê ẩm khắp người. Vào thời điểm chuyển giao từ mùa thu sang đông, triệu chứng đau ở toàn thân sẽ khiến người mắc cực kỳ mệt mỏi. Về đêm và rạng sáng, cơn đau có xu hướng trở nên tồi tệ hơn. Theo các chuyên gia, sự thay đổi của thời tiết như lúc khô hanh, lúc lại ẩm ướt, nóng lạnh thất thường có thể kéo theo hàng loạt những thay đổi bên trong cơ thể như độ nhớt dịch khớp, sự kết tủa của các muối,… Chính những thay đổi nội môi này gây ra triệu chứng đau nhức xương khớp ở người trẻ.

Đau nhức xương khớp ở người trẻ – Nguyên nhân do đâu?

Hệ thống xương khớp của cơ thể được thiết kế với khả năng chịu lực vừa đủ với một người có trọng lượng bình thường. Khi trọng lượng cơ thể vượt quá mức giới hạn cho phép, hệ thống ấy sẽ bị quá tải, gia tăng áp lực lên các khớp. Tình trạng này kéo dài khiến cho phần sụn khớp bị bào mòn, xương dưới sụn nhanh chóng bị tổn thương dẫn đến chứng đau nhức xương khớp ở người trẻ.

Những người bị đau nhức xương khớp thường làm công việc với đặc thù phải ngồi nhiều hay đứng một chỗ trong thời gian dài như dân văn phòng, lái xe,…

Những thói quen xấu như lười vận động, chơi thể thao quá độ, nằm ngủ không đúng tư thế,… có thể khiến mạch máu bị chèn ép, không lưu thông được dẫn đến các cơ xương bị tê bì và đau mỏi.

– Một số trường hợp bị đau như điện giật.

– Cơn đau nhức có thể âm ỉ toàn thân hoặc dữ dội xuất hiện sau khi lao động nặng nhọc, căng thẳng mệt mỏi. Vùng xương khớp ảnh hưởng có thể bị sưng đỏ.

– Tay chân tê buốt, cử động kém linh hoạt.

– Cơ thể mệt mỏi, sốt cao do khí huyết lưu thông kém.

– Cơn đau tăng lên khi vận động và giảm khi được nghỉ ngơi.

Triệu chứng đau nhức xương khớp ở người trẻ

– Khi trời trở lạnh, bạn cần giữ ấm cơ thể đặc biệt là về đêm và gần sáng. Hãy mặc đủ ấm, sử dụng khăn quàng cổ, găng tay, tất,…

– Tắm nước ấm có thể giúp tăng khả năng tuần hoàn ngoại vi, thư giãn cơ, giảm co cứng cơ, từ đó xoa dịu cơn đau nhức xương khớp hiệu quả.

– Người mắc có thể thực hiện chườm ấm ở một hoặc hai khớp trong khoảng 20 phút sẽ thấy cơn đau giảm nhanh chóng.

Xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý

– Người mắc cần chú ý bổ sung đầy đủ protein và các loại vitamin, đặc biệt là vitamin C, D; ăn nhiều thực phẩm chứa canxi như sữa và các loại đậu, giúp tăng cường sức khỏe xương khớp, giảm đau hiệu quả.

– Các thực phẩm chứa omega-3 như cá hồi và các loại hạt, rau lá xanh hay cải xoăn giúp cải thiện triệu chứng đau xương khớp đáng kể.

– Hạn chế sử dụng đồ uống chứa cồn như rượu, bia.

– Uống đủ nước mỗi ngày.

Luyện tập thể dục thể thao đều đặn

Người mắc đau nhức xương khớp thường có tâm lý chung là sợ cử động, dẫn đến khớp tê cứng và tình trạng ngày một nặng thêm. Do vậy, dù bị đau nhức khớp nhưng bạn vẫn cần vận động phù hợp để khớp được “hô hấp”, tránh bị cứng khớp. Những môn thể thao nên thực hiện bao gồm bơi lội, yoga, chạy bộ,…

Sử dụng sản phẩm thảo dược

Ngày nay, nhiều người trẻ có xu hướng sử dụng sản phẩm thảo dược để giảm đau xương khớp hiệu quả. Đây là giải pháp được các chuyên gia đánh giá cao bởi mức độ an toàn mà nó đem lại. So với thuốc giảm đau thông thường, việc sử dụng thảo dược thiên nhiên để giảm đau nhức xương khớp ở người trẻ không gây bất kỳ tác dụng phụ nào, kể cả khi sử dụng lâu dài.

Sử dụng thảo dược thiên nhiên giảm đau nhức xương khớp

Để tiện lợi hơn trong việc sử dụng, các nhà khoa học đã không ngừng nghiên cứu, kết hợp giữa nhiều loại thảo dược quý để tạo nên công thức giảm đau toàn diện mang tên thực phẩm bảo vệ sức khỏe Bách Thống Vương dạng viên nén. Với thành phần bao gồm:

– Chiết xuất vỏ cây Liễu chứa hoạt chất salicin, chuyển hóa thành acid salicylic trong cơ thể, được biết với tác dụng giảm đau, chống viêm hiệu quả do ức chế thụ cảm thể. Thảo dược này đã được ứng dụng trong hỗ trợ điều trị giảm đau lưng, đau xương khớp, thoái hóa khớp từ hàng ngàn năm trước.

– Cao Sơn đậu căn chứa hợp chất oxymatrine và matrin có tác dụng chống viêm, kháng virus, tiêu sưng, giảm đau hiệu quả.

– Cao bán biên liên có tác dụng chống oxy hóa, chống viêm, kháng khuẩn, giúp bảo vệ lớp vỏ bọc sợi thần kinh.

– Cao Huyền hồ sách có tác dụng hoạt huyết, tán ứ, hành khí dùng trị đau nhức toàn thân hiệu quả.

– Các nguyên tố vi lượng (đồng, mangan, magie) làm trung hòa môi trường acid giúp giảm đau trong các trường hợp có sự acid hóa môi trường ngoại bào.

Như vậy, Bách Thống Vương là một công thức toàn diện giúp hỗ trợ giảm đau xương khớp ở người trẻ an toàn, hiệu quả. Ngoài ra, sản phẩm có thể sử dụng tốt cho các trường hợp đau đầu, đau bụng kinh và một số bệnh lý gây đau mạn tính khác. Do có thành phần từ thảo dược nên sản phẩm rất an toàn, lành tính và có thể sử dụng lâu dài mà không lo tác dụng phụ.

“Chuyên mục: Bế vợ!

Hồi học đại học mình đã đọc truyện “Hãy bế em ra khỏi cuộc đời anh”. Sau khi lấy chồng mình cũng bị ảnh hưởng bởi chút “ngôn tình” nên hay đòi chồng bế, tuy không được mỗi ngày, nhưng khi nào mình nhảy lên là anh ý vẫn chiều vợ, dù chỉ một phút nhưng thế cũng đủ tạo nên những khoảnh khắc hài hước trong gia đình.

Cách đây 2 tháng, nhà mình lại chơi trò bế nhau thì thằng cu nhà mình trên giường leo lên người mẹ, rồi nghe “khục” một cái, mặt anh ý nhăn nhó thả cả hai mẹ con xuống giường. Từ hôm đó, anh ấy kêu đau lưng, không đứng thẳng lên được. Cứ tưởng chồng lấy lý do để khỏi phải bế vợ, nào ngờ đau thật.

Mình cũng áp dụng vài phương pháp như xoa bóp, dán cao, rồi mẹ chồng còn rang ngải cứu bọc vải xoa bóp cả tuần, tình hình cũng đỡ đôi chút, đi lại nhẹ nhàng được nhưng chưa dám cử động mạnh. Tưởng rằng thế là hết, từ nay không còn được chồng bế nữa thì may thay mình lại có cơ duyên biết đến sản phẩm giảm đau thảo dược Bách Thống Vương. Không chút đắn đo, mình mua ngay về cho chồng uống, thật bất ngờ đến nay anh ấy không còn bị đau nữa, đi lại bình thường và có thể bế vợ, con trở lại rồi. Yêu Bách Thống Vương quá!”

Mách Bạn 3 Cách Làm Giảm Đau Nhức Xương Khớp Hiệu Quả Khi Trời Trở Lạnh. Xem Ngay! / 2023

Đặc biệt ở nhóm người cao tuổi, các mạch máu có dấu hiệu bị lão hóa, không co bóp chuyển động nhịp nhàng như người trẻ, làm cho lượng máu đến khớp bị ít đi. Vì vậy, vào mùa lạnh, nếu người cao tuổi mặc không đủ ấm, nhà ở không kín gió thì chứng đau nhức khớp xương rất dễ xảy ra.

Đau nhức xương khớp khi trời trở lạnh là tình trạng phổ biến

Thông thường những cơn đau nhức xương khớp hình thành do các cơ chế gây đau sau của cơ thể:

– Thứ hai là đau do nguyên nhân thần kinh: Sự chèn ép của các khớp, xương lên dây thần kinh dẫn tới phá hủy màng bao bọc bên ngoài dây thần kinh, xung điện bị rò rỉ gây triệu chứng đau nhức xương khớp âm ỉ, kéo dài.

– Thứ ba là đau do môi trường acid ngoại bào: Thường gặp ở một số bệnh lý xương khớp có viêm nhiễm như viêm khớp, thoái hóa khớp,… làm acid hóa môi trường pH của khu vực xương khớp bị ảnh hưởng gây đau nhức.

Các nhóm thuốc thường được sử dụng trong điều trị đau nhức xương khớp bao gồm: Thuốc giảm đau, chống viêm, thuốc chẹn beta, thuốc phong bế dẫn truyền,… Các thuốc này giúp cải thiện triệu chứng đau nhức, tuy nhiên nếu sử dụng kéo dài có thể gây nhiều tác dụng phụ ảnh hưởng đến sức khỏe như viêm loét dạ dày – tá tràng, loãng xương, suy gan, suy thận,…

Có 4 phương pháp vật lý trị liệu chính giúp giảm và ngăn ngừa chứng đau nhức xương khớp tái phát bao gồm: Điện trị liệu, cơ học trị liệu, ánh sáng trị liệu và nhiệt trị liệu. Để đạt được những hiệu quả tích cực, người bệnh thường phải kiên trì thực hiện đúng và đủ liệu trình trong một thời gian dài.

Vật lý trị liệu giúp giảm đau nhức xương khớp

Bên cạnh các phương pháp tây y, bạn nên tham khảo 3 cách làm giảm đau nhức xương khớp có thể thực hiện tại nhà sau đây:

Sử dụng giấm táo

Nhiều nghiên cứu cho thấy, giấm táo có hiệu quả trong điều trị chứng viêm, sưng và đau xương khớp khi trời trở lạnh. Đặc tính chống viêm, kiềm hóa và loại bỏ các chất độc tích lũy từ khớp và mô liên kết của giấm táo giúp giảm cơn đau khớp hiệu quả. Ngoài ra, giấm táo rất giàu khoáng chất như magiê, canxi, kali và phospho – đây đều là những chất thiết yếu giúp tăng cường sức khỏe cho hệ xương khớp.

Cách thực hiện:

Cách 1: Trộn một muỗng cà phê giấm táo với một muỗng cà phê mật ong trong một cốc nước ấm. Uống mỗi ngày 2 – 3 lần, tốt nhất là trước khi ăn.

Cách 2: Trộn một muỗng canh giấm táo với một muỗng canh dầu oliu nguyên chất, dùng xoa bóp các khớp bị đau vài lần mỗi ngày sẽ thấy cơn đau nhức xương khớp giảm dần.

Một nghiên cứu năm 2001 được công bố trên Tạp chí Arthritis and Rheumatology cho thấy, chiết xuất từ gừng có tác dụng tích cực trong việc giảm đau ở những người bị viêm khớp gối. Theo các chuyên gia, gừng rất giàu chất chống oxy hóa và chống viêm, giúp giảm triệu chứng đau, sưng, viêm hiệu quả. Bên cạnh đó, gừng còn chứa nhiều hoạt chất sinh học khác giúp ức chế COX – 2 – một chất hóa học trong cơ thể gây đau nhức. Đặc biệt trong những ngày thời tiết trở lạnh, sử dụng gừng còn giúp làm ấm, phòng ngừa cơ thể bị nhiễm lạnh.

Cách 1: Giã một lát gừng và đun sôi với một bát nước trong 10 phút. Lọc lấy phần nước và thêm một chút mật ong. Người bị đau nhức xương khớp nên uống 2 – 3 tách trà gừng mỗi ngày.

Cách 2: Massage các vùng xương khớp bị đau nhức bằng dầu gừng một vài lần mỗi ngày cũng là biện pháp giúp giảm đau hiệu quả.

Gừng giúp giảm đau nhức xương khớp khi trời trở lạnh Sử dụng hạt methi

Hạt methi không chỉ được dùng làm gia vị trong những bữa ăn hàng ngày mà nó còn có tác dụng giảm đau nhức xương khớp khi trời trở lạnh bởi đặc tính chống viêm và chống oxy hóa. Bên cạnh đó, các hạt này còn chứa nhiều loại vitamin và khoáng chất tự nhiên như canxi, sắt và phospho cần thiết cho sự phát triển của xương và mô trong cơ thể.

Cách thực hiện:

Cách 1: Ngâm một muỗng cà phê hạt methi trong nước qua đêm. Sáng hôm sau ăn hạt ngâm, bỏ phần nước. Hoặc có thể xay hạt methi thành bột, pha một muỗng cà phê bột methi với một ly nước ấm, uống hai hoặc ba lần mỗi ngày.

Cách 2: Làm hỗn hợp bột nhão gồm một muỗng cà phê bột methi với ít nước và xát vào những vùng khớp bị đau nhức, để khô, sau đó rửa sạch với nước ấm. Thực hiện mỗi ngày hai lần sẽ thấy cơn đau được xoa dịu dần.

Các cách làm giảm đau nhức xương khớp tại nhà khi trời trở lạnh tuy an toàn nhưng cần người mắc thực hiện kiên trì trong thời gian dài. Do vậy, trong cuộc sống hiện đại, bận rộn ngày nay ít người có thời gian để áp dụng. Trước những điều bất cập đó, các nhà khoa học đã không ngừng nghiên cứu và đưa ra một phương pháp giúp giảm đau nhức xương khớp khi trời trở lạnh an toàn, hiệu quả và tiện lợi khi sử dụng. Đó chính là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Bách Thống Vương .

Sản phẩm có thành phần gồm các vị thảo dược như chiết xuất vỏ cây liễu, cao sơn đậu căn, cao tam lăng, cao huyền hồ sách, cao tô mộc,… Cụ thể, tác dụng hỗ trợ giảm đau nhức xương khớp của các thành phần trên như sau:

– Chiết xuất vỏ cây liễu – thành phần chính của sản phẩm, chứa hoạt chất salicin sẽ chuyển hóa thành acid salicylic, có tác dụng kìm hãm những thụ cảm thể gây đau, cắt đứt “liên lạc” của chúng đến não bộ.

– Cao sơn đậu căn, huyền hồ sách, cao tô mộc, cao tam lăng là những thảo dược đã được biết đến từ lâu với tác dụng chống oxy hóa vỏ bọc thần kinh, giúp vỏ đàn hồi, ngăn ngừa các xung điện bị rò rỉ, giảm đau nhức xương khớp do nguyên nhân thần kinh.

– Nguyên tố vi lượng (đồng, mangan, magie) giúp trung hòa môi trường acid ngoại bào giảm đau do nguyên nhân môi trường bị acid hóa. Đặc biệt, thường gặp trong các bệnh lý xương khớp có viêm nhiễm làm thay đổi môi trường acid ngoại bào của khu vực bị ảnh hưởng.

Phần lớn người sử dụng sản phẩm Bách Thống Vương đã cải thiện sức khỏe qua các giai đoạn:

– Sau 1 – 4 tuần sử dụng mức độ và tần suất cơn đau xương khớp sẽ giảm dần, người mắc cảm thấy thoải mái hơn.

– Sau từ 1- 3 tháng sử dụng cơn đau giảm rõ rệt, tần suất thưa dần, ăn uống ngon miệng, ngủ sâu giấc hơn.

– Sau 3 tháng, những cơn đau gần như hết hẳn, sức khỏe bình phục, mọi hoạt động sinh hoạt diễn ra bình thường như lúc chưa bị đau, tâm trạng thoải mái. Lúc này, người mắc nên duy trì sử dụng từ 3 – 6 tháng để tăng cường sức khỏe và phòng ngừa chứng đau nhức xương khớp tái phát.

Như vậy, Bách Thống Vương giúp hỗ trợ giảm đau nhức xương khớp khi trời trở lạnh do tác động toàn diện vào các nguyên nhân “gốc rễ” gây bệnh. Đặc biệt sản phẩm có thành phần từ thảo dược thiên nhiên nên không gây bất kỳ tác dụng phụ nào kể cả khi sử dụng lâu dài. Đây là một trong những đặc tính ưu việt so với các thuốc giảm đau tân dược khác.

Ngoài dùng để giảm và ngăn ngừa chứng đau nhức xương khớp khi trời trở lạnh, Bách Thống Vương có thể sử dụng tốt cho các trường hợp bị đau đầu, đau bụng kinh và một số bệnh lý gây đau mạn tính khác.

Sản phẩm được bào chế dưới dạng viên nén, dùng đường uống rất tiện lợi. Liều khuyến cáo uống từ 4 – 6 viên/ngày chia làm 2 lần, sử dụng trước khi ăn 30 phút hoặc sau khi ăn 1 giờ để cho hiệu quả tốt nhất.

Cũng gặp phải tình trạng đau nhức xương khớp, độc giả Nguyễn Đức có chia sẻ câu chuyện như sau:

“Bóng đá là môn thể thao yêu thích của nhiều người, với bản thân tôi cũng không ngoại lệ. Cứ mỗi buổi chiều thứ 2, đến hẹn lại lên, anh em thành lập nhóm để thi đấu. Đó là môn thể thao yêu thích nhưng khi chơi thì không thể tránh khỏi những va chạm dẫn tới chấn thương, đặc biệt các chấn thương về cơ xương khớp. Bản thân tôi cũng đã gặp và phải rời xa sân cỏ một thời gian vì đau nhức, tình trạng này càng trở nên tồi tệ hơn khi thời tiết trở lạnh. Từ hôm được anh em trong đội bóng giới thiệu về sản phẩm Bách Thống Vương có tác dụng giảm đau xương khớp, bản thân tôi đã sử dụng và cho kết quả rất tích cực, cơn đau thuyên giảm rất nhiều. Giờ đây, tôi đã an tâm khi Bách Thống Vương luôn sát cánh bên cạnh để có những đường bóng cống hiến”.

Bạn đang xem bài viết Ghi Sổ Ngay 5 Cách Trị Đau Nhức Xương Khớp Tại Nhà Hiệu Quả Sau Đây! / 2023 trên website Kichcauhocvan.net. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!