Xem Nhiều 12/2022 #️ Đau Nhức Chân Từ 2 Đầu Gối Trở Xuống: Nguyên Nhân Và Cách Trị / 2023 # Top 12 Trend | Kichcauhocvan.net

Xem Nhiều 12/2022 # Đau Nhức Chân Từ 2 Đầu Gối Trở Xuống: Nguyên Nhân Và Cách Trị / 2023 # Top 12 Trend

Cập nhật thông tin chi tiết về Đau Nhức Chân Từ 2 Đầu Gối Trở Xuống: Nguyên Nhân Và Cách Trị / 2023 mới nhất trên website Kichcauhocvan.net. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.

Nguyên nhân nhức chân từ đầu gối trở xuống

1/ Đau nhức hai đầu gối chân do tình trạng thừa cân béo phì

Như các bạn đều biết, một trong những nguyên nhân gây đau đầu gối là do yếu tố cân nặng gây ra. Bởi hai đầu gối là nơi giữ vai trò quan trọng, gánh vác toàn bộ trọng lượng cơ thể. Chính vì vậy, đầu gối và các bộ phận từ đầu gối trở xuống thường chịu áp lực đè nén lớn của cơ thể. Do đó, một khi bạn sở hữu cân nặng vượt mức cho phép, trọng lượng cơ thể sẽ đè lên khớp gối dẫn đến hiện tượng nhức chân từ đầu gối trở xuống bàn chân. Nếu vấn đề cân nặng không được giải quyết sớm, triệu chứng đau nhức sẽ diễn ra ngày càng nặng hơn.

2/ Chứng thoái hóa khớp gối

Với những trường hợp, người có trục chi dưới thuộc loại gối vẹo trong thì khi đứng thẳng gối sẽ tách ra xa nhau và gây áp lực lên khoang trong. Còn với người có gối vẹo ngoài thì ngược lại, hai gối sáp lại gần nhau trong khi đó cổ chân lại tách ra xa. Chính yếu tố này làm tăng sức đè nén lên khoang ngoài, dẫn đến hiện tượng thoái hóa khớp gối ngoài và gây nhức chân từ đầu gối trở xuống.

3/ Nhức chân từ đầu gối trở xuống do yếu tố tuổi tác

Tuổi tác cũng quyết định một phần dẫn đến biểu hiện nhức chân từ đầu gối trở xuống. Bởi tuổi tác thường tỷ lệ nghịch với độ săn chắc của xương. Chính vì vậy, theo thời gian, tuổi tác càng cao hệ thống xương khớp bắt đầu xuất hiện tình trạng loãng xương và dần dần trở nên lão hóa. Các khớp gối có dấu hiệu bị bào mòn và thoái hóa dẫn đến tình trạng đau nhức dữ dội, đau 2 đầu gối xuống bàn chân.

4/ Cục máu đông

Cục máu đông ở chân cũng có thể là nguyên nhân gây đau nhức chân từ đầu gối trở xuống. Bởi các cục máu đông thường nằm sâu trong tĩnh mạch ở chân từ đầu gối trở xuống. Hiện tượng này có nhiều khả năng xảy ra đó là do người bệnh không hoạt động trong khoảng thời gian dài (có thể do ngồi trên máy bay hay đi xe quá lâu). Bên cạnh đó, cục máu đông cũng có thể do thừa cân nặng hoặc do người bệnh sử dụng một số loại thuốc nhất định.

5/ Giãn tĩnh mạch chân

Giãn tĩnh mạch chân là hiện tượng các tĩnh mạch màu xanh đậm hoặc tím ở chân xoắn lại vào nhau dẫn đến suy yếu chức năng tĩnh mạch ở chân. Điều này có nghĩa là chức năng lưu thông và dẫn máu về tim không còn hiệu quả và gây ứ đọng máu ở phần thấp của chân rồi lan lên dần. Người bị giãn tĩnh mạch chân thường cảm thấy đau nhức hoặc đau âm ỉ, nhất là khi đứng. Phụ nữ trong độ tuổi 30 – 50 hoặc những người làm công việc như đứng khá lâu hoặc ngồi nhiều thường có nguy cơ mắc phải bệnh cao.

6/ Hẹp cột sống thắt lưng

Hẹp cột sống thắt lưng xảy ra khi rễ dây thần kinh cột sống bị chèn ép và đè nén. Bệnh xảy ra thường là do các khớp xương mở rộng nằm ở giữa phía sau cột sống gây ra. Các triệu chứng của hẹp cột sống thường được gọi là đau dây thần kinh tọa. Chính vì vậy, cơn đau do hẹp cột sống gây ra thường có khuynh hướng phát triển và lan rộng theo chiều hướng từ thắt lưng hông đến đùi và gây tê chân từ đầu gối trở xuống.

7/ Bệnh thần kinh đái tháo đường

Bên cạnh đó, tiểu đường cũng là một trong những yếu tố nguy cơ của bệnh mạch máu ngoại vi gây hẹp động mạch ở chân và làm giảm lưu lượng máu truyền đến bắp chân. Chính vì thiếu nguồn cung cấp máu nên dẫn đến hiện tượng đau nhức chân từ đầu gối trở xuống.

Điều trị nhức chân từ đầu gối trở xuống như thế nào?

1/ Chăm sóc nhức chân từ đầu gối trở xuống tại nhà

Nghỉ ngơi: Các bạn nên dành thời gian cho chân nghỉ ngơi và tránh xa các hoạt động đi đứng, chạy nhảy,… cho đến khi bạn có thể đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị bệnh.

Chườm nước đá: Đây được xem là một trong những biện pháp can thiệp khá hữu hiệu trong việc làm giảm đau nhức 2 đầu gối. Người bệnh chỉ cần sử dụng vài viên đá cho vào túi chườm và đắp lên nơi bị đau khoảng 15 đến 20 phút. Sau đó, các bạn cứ lặp lại động tác này ba đến bốn giờ một lần.

Kê cao chân: Người bệnh nên dùng một chiếc gối mềm kê cao chân lên khoảng 10cm. Việc kê cao chân giúp máu lưu thông tốt và giúp đầu gối thư giãn, giảm cảm giác đau nhức.

Băng bó: Dùng băng để quấn quanh chân cũng là cách giúp làm giảm đau nhức chân từ đầu gối trở xuống. Tuy nhiên, trong quá trình băng, các bạn nên chắc chắn không cắt đứt lưu thông và máu vẫn có thể di chuyển đến các cơ quan.

2/ Điều trị y tế

Nếu bạn đã thử áp dụng các biện pháp chăm sóc tại nhà nhưng bệnh tình của bạn vẫn không thuyên giảm. Cách duy nhất để cải thiện bệnh là bạn nên tìm kiếm sự chăm sóc của y tế. Bác sĩ có thể sẽ xác định chính xác nguyên nhân gây ra triệu chứng nhức chân từ đầu gối trở xuống bằng cách xét nghiệm máu, phân tích nước tiểu, chụp cộng hưởng từ, chụp X – quang,…

Dựa vào kết quả chẩn đoán đau nhức xương đầu gối và dựa vào mức độ nghiêm trọng của bệnh mà bác sĩ sẽ áp dụng điều trị nội khoa hoặc tiến hành các biện pháp can thiệp ngoại khoa.

Chứng đau nhức chân từ đầu gối trở xuống nếu không phát hiện và điều trị kịp thời có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm. Do đó, người bệnh nên tiến hành thăm khám nếu thấy các triệu chứng đau nhức đầu gối xuất hiện.

Nhức Mỏi Đầu Gối: Nguyên Nhân, Triệu Chứng Và Cách Điều Trị / 2023

Nhức mỏi đầu gối là hiện tượng thường gặp ở độ tuổi trung niên và ngày càng có xu hướng trẻ hóa. Đây là dấu hiệu cảnh báo về bệnh lý xương khớp cần được đặc biệt lưu ý.

1. Nguyên nhân gây nhức mỏi đầu gối

Có nhiều nguyên nhân gây nhức mỏi đầu gối, bao gồm 2 nhóm nguyên nhân chính: cơ học và bệnh lý.

1.1. Do tác động bên ngoài

Theo các chuyên gia xương khớp, nhức mỏi đầu gối có thể do tai nạn như gãy xương, giãn dây chằng. Bên cạnh đó, ăn uống sinh hoạt không lành mạnh, bê vác vật nặng, vận động sai tư thế… cũng là tác nhân gây nên tình trạng này.

1.2. Bệnh lý xương khớp mạn tính

1.2.1 Thoái hoá khớp gối

Nếu bạn đang băn khoăn đau mỏi đầu gối là bệnh gì? Thì đáp án rất có thể là thoái hoá khớp gối. Đây cũng là nguyên nhân phổ biến khiến đầu gối bạn đau nhức. Xuất hiện do tình trạng lớp sụn ở đầu gối bị bào mòn theo thời gian, tuổi tác hoặc do vận động.

Khi bị thoái hóa khớp, ngoài đau nhức và tê mỏi, người bệnh còn thấy các triệu chứng như tê bì, co cứng khớp và phát ra tiếng lục cục khi di chuyển.

1.2.3. Bệnh viêm khớp dạng thấp

Viêm khớp dạng thấp là bệnh lý tự miễn, có thể gây ảnh hưởng đến các bộ phận khớp trong cơ thể, đặc biệt là vùng thường xuyên hoạt động như khớp gối.

Bệnh có các triệu chứng điển hình là đau nhức và xơ cứng khớp thường gặp vào buổi sáng sau khi thức dậy gây ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe và sinh hoạt của người bệnh.

1.2.4. Bệnh gút

Gút là bệnh lý do sự rối loạn chuyển hóa axit uric trong cơ thể gây nên. Đau đầu gối là triệu chứng thường gặp ở bệnh nhân gút, do tinh thể urat lắng đọng tại khớp, gây viêm đau dữ dội.

Ngoài ra, một số trường hợp do hạt tophi ở khu vực khớp gối chèn ép lên dây thần kinh cảm giác, gây đau.

1.2.5. Viêm bao hoạt dịch khớp gối

Bao hoạt dịch có nhiệm vụ làm giảm ma sát giữa các khớp xương, giúp các khớp di chuyển dễ dàng và linh hoạt hơn. Khi bị viêm, túi hoạt dịch không thể tiết lượng dịch nhầy như bình thường gây khô khớp, hoặc làm tràn dịch khớp.

Bệnh thường gây đau nhức và sưng đỏ xung quanh khớp gối, có thể kèm theo sốt cao.

2. Triệu chứng nhức mỏi đầu gối

Đau nhức đầu gối thường là triệu chứng khởi phát thường gặp ở một số bệnh lý về xương khớp với các biểu hiện như sau:

Đau vùng gối và dưới đầu gối

Khi cử động người bệnh sẽ cảm thấy đau nhức kèm theo sưng đau gối. Đây có thể là dấu hiệu của tổn thương sụn chêm, màng hoạt dịch, hệ thống gân hoặc dây chằng quanh khớp gối.

Sưng đau và nóng ở đầu gối

Đây là triệu chứng của viêm bao hoạt dịch. Bao hoạt dịch khi bị viêm sẽ sưng, gây đau nhức và khiến người bệnh cử động khó khăn hơn. Nhức mỏi đầu gối về đêm khiến người bệnh khó ngủ.

Có tiếng kêu ở trong gối

Phần sụn khớp ở người bệnh đau gối thường có liên kết lỏng lẻo nên khi vận động sẽ làm xuất hiện âm thanh lục cục tại đầu gối.

Nhức mỏi đầu gối tuy không nguy hiểm đến tính mạng nhưng nếu không có phương pháp điều trị hợp lý thì dễ dẫn tới nhiều biến chứng khó lường như: biến dạng khớp ở đầu gối, bại liệt chân… gây ảnh hưởng không nhỏ đến cuộc sống hằng ngày.

3. Đối tượng nguy cơ mắc bệnh nhức mỏi đầu gối

Đây là bệnh lý thường bắt gặp ở người già. Tuy nhiên, những năm gần đây, bệnh đang ngày một trẻ hoá – xuất hiện ở cả người trẻ tuổi.

3.1. Nhức mỏi đầu gối ở người già

Người già là đối tượng dễ bị nhức mỏi đầu gối vì theo thời gian, xương khớp bị lão hóa dần, các khớp yếu hơn, dễ bị tổn thương, gây nên hiện tượng đau mỏi.

3.2. Nhức mỏi đầu gối ở người trẻ

Nếu ở người già, nguyên nhân chủ yếu gây đau khớp gối là do thoái hóa, viêm khớp thì ở người trẻ thường bắt nguồn chủ yếu do chấn thương, sinh hoạt không lành mạnh, vận động sai tư thế, không phù hợp hoặc sai lệch cấu trúc xương.

4. Nhức mỏi đầu gối có nguy hiểm không?

Mức độ nguy hiểm do đau mỏi đầu gối là điều chúng ta rất khó có thể lường trước được, do bệnh tiến triển thầm lặng và phức tạp. Chính vì vậy, người bệnh thường có tâm lý chủ quan, không điều trị kịp thời dẫn đến những biến chứng nguy hiểm.

Bên cạnh đó, đây thường là triệu chứng của các bệnh lý về xương khớp. Khi đã ở mức độ nghiêm trọng, người bệnh có thể gặp các biến chứng:

Đau đầu gối dữ dội, xảy ra thường xuyên: Các cơn đau buốt ở đầu gối khiến bệnh nhân không chịu đựng được, vận động trở nên khó khăn.

Biến dạng khớp ở đầu gối: Đầu gối sưng to, biến dạng, thậm chí có thể lệch hẳn một bên.

Bại liệt chân: Đây là biến chứng nguy hiểm nhất mà người bệnh có thể gặp phải. Người bệnh mất hoàn toàn khả năng đi lại, sinh hoạt hàng ngày bất tiện, khó khăn.

Chính vì vậy, khi cảm thấy đau mỏi bất thường ở đầu gối, hãy nhanh chóng liên hệ, tìm đến các cơ sở y tế uy tín để được thăm khám và chẩn đoán đúng bệnh.

5. Phương pháp điều trị

5.1. Sử dụng thuốc

Sử dụng thuốc tây có ưu điểm làm giảm nhanh các cơn đau nhức đầu gối, giúp người bệnh cảm thấy dễ chịu ngay.

Một số loại thuốc thường được sử dụng phổ biến như:

Thuốc giảm đau Paracetamol.

Sử dụng Corticoid tiêm tại khớp.

Tăng cường dưỡng chất cho sụn khớp, cải thiện khả năng vận động bằng cách bổ sung thêm Glucosamin, Chondroitin, Canxi…

Tuy nhiên, người bệnh cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng. Tránh các tác dụng phụ không mong muốn như đau dạ dày, ảnh hưởng đến gan, thận…

5.2. Chườm lạnh, chườm nóng

Chườm lạnh một phương pháp an toàn giúp giảm sưng và đau hiệu quả. Người bệnh có thể dùng túi nước đá chườm lên gối trong khoảng 10 -15 phút.

Ngoài chườm lạnh, người bệnh có thể chườm nóng để thúc đẩy lưu thông máu đến nuôi dưỡng khớp xương. Hãy cho nước ấm vào túi chườm và đặt lên đầu gối bị đau, khoảng 15 phút bạn sẽ thấy dễ chịu ngay.

5.3. Vật lý trị liệu

Phương pháp vật lý trị liệu giúp người bệnh gia tăng lực ở các cơ, giảm tình trạng đau nhức và tăng cường khả năng vận động cho các khớp. Bên cạnh đó, sử dụng phương pháp này cũng ngăn chặn khớp đầu gối bị biến dạng.

Tuỳ tình trạng bệnh, bác sĩ chuyên khoa sẽ chỉ định cách điều trị đi từ những bài tập bổ trợ cho đến các phương tiện máy móc hiện đại. Người bệnh nên tới những cơ sở uy tín để được tư vấn điều trị kỹ hơn.

5.4. Khắc phục bằng một số bài tập đơn giản

Ngoài ra, các bài tập vận động rất cần thiết trong quá trình điều trị bệnh. Bạn có thể áp dụng bài tập đơn giản sau đây để nâng cao sức mạnh cơ bắp, giúp làm giảm áp lực lên khớp gối:

Tư thế nằm ngửa, hai chân duỗi thẳng.

Dựng đầu gối trái lên, chân phải nâng cao cách mặt đất khoảng 50cm. Giữ yên trong vòng 5 giây.

Hạ chân xuống đất từ từ. Đổi chân và lặp lại động tác 10 lần.

Tư thế đứng thẳng.

1 chân trụ vững, từ từ uốn cong một đầu gối về phía sau.

Nâng cao gót chân khỏi sàn, đồng thời vẫn giữ nguyên vị trí của đùi.

Giữ tư thế như vậy trong 5 giây rồi từ từ hạ chân xuống.

Đổi bên và thực hiện lại động tác 8-10 lần

6. Biện pháp phòng tránh đau mỏi đầu gối

Theo chúng tôi Nguyễn Thị Hằng, để phòng ngừa nhức mỏi khớp gối, bạn cần lưu ý một số vấn đề sau:

Có chế độ ăn uống hợp lý, tăng cường chất dinh dưỡng lành mạnh để tăng cường sức khoẻ hệ sống xương khớp.

Bổ sung vitamin D thông qua phơi nắng, thực phẩm bổ sung hoặc chế độ dinh dưỡng.

Thường xuyên vận động và tập thể dục ít nhất 15 phút mỗi ngày, 4-5 lần/tuần.

Hạn chế đi giày cao gót, nên chọn các loại giày thể thao, giày chạy bộ bảo vệ chân.

Giảm cân, duy trì trọng lượng hợp lý để giảm áp lực lên đầu gối.

Tránh bê vác nặng, vận động và làm việc quá sức.

Hạn chế tiêu thụ đồ uống có cồn, chất kích thích.

Tham Vấn Y Khoa

Ths.Bs Nguyễn Thị Hằng

Nguyên Nhân Và Cách Trị Mụn Đầu Trắng 2022 / 2023

TÌM HIỂU NGUYÊN NHÂN VÀ CÁCH TRỊ MỤN ĐẦU TRẮNG

Để được tư vấn, chia sẻ kinh nghiệm trị mụn, hãy tham gia nhóm 620k mem LÀM ĐẸP – REVIEW MỸ PHẨM CÓ TÂM ❤️ 

MỤN ĐẦU TRẮNG LÀ GÌ?

Mụn đầu trắng là một loại mụn trứng cá không viêm được hình thành do sự bít tắc lỗ chân lông. Việc lớp tế bào sừng, tế bào da chết hoặc bụi bặm ở khu vực lỗ chân lông không được đào thải thường xuyên kết hợp với bã nhờn được tiết ra dẫn đến tình trạng gây bít tắc lỗ chân lông là nguyên nhân chính tạo nên loại mụn trứng cá này.

Mụn đầu trắng có thể xuất hiện mọi nơi trên cơ thể bạn, tuy nhiên nó sẽ dễ phát sinh nhiều ở những vùng da có nhiều tuyến bã nhờn nhất như mũi, trán. Vị trí mụn cũng có thể là trên ngực, vai cánh tay hoặc lưng của bạn.

NGUYÊN NHÂN GÂY MỤN ĐẦU TRẮNG

Nguyên nhân gây mụn đầu trắng gồm hai yếu tố chính là: tế bào sừng, tế bào da chết hoặc bụi bẩn không được đào thải thường xuyên ngăn cản sự đào thải bã nhờn, đồng thời kết hợp với bã nhờn kết hợp tạo nên sự bít tắc hình thành ổ khu trú mụn.

Tế bào sừng, da chết, bụi bẩn không được đào thải

Chế độ vệ sinh da không tốt khiến tế bào sừng, tế bào da chết và bụi bẩn không được loại bỏ thường xuyên sẽ ngăn việc đào thải bã nhờn là nguyên nhân gây mụn cơ bản nhất.

Lười rửa mặt hoặc sửa rửa mặt không phù hợp

Lười rửa mặt hoặc không dùng sửa rửa mặt phù hợp sẽ khiến da mặt bị bẩn và tích tụ bụi bẩn khiến tế bào da chết không bong ra được. Chúng kết hợp với bã nhờn gây nên sự bít tắc lỗ chân lông và hình thành mụn. Vì vậy cho dù bạn sử dụng cách trị mụn đầu trắng nào đi nữa, nếu không chăm sóc vệ sinh da đúng cách thì cũng khó mà khỏi được.

Một số người nghĩ rằng rửa sạch mặt thường xuyên là đủ mà quên mất tẩy da chết. Về lý thuyết thì đúng là với một số người chỉ cần rửa mặt đúng cách thường xuyên là đủ, nhưng với rất nhiều người thì để da chết và tế bào sừng được đào thải thường xuyên đúng cách, bạn cần can thiệp chủ động bằng các sản phẩm tẩy da chết. Nếu không sẽ có tình trạng bít tắc lỗ chân lông do chính các tế bào da chết kia.

Sử dụng mỹ phẩm không đúng cách

Một số thành phần trong kem lót, kem nền, phấn… như silica hay chất tạo màu, hoặc một số chất gốc dầu giúp da đẹp lên… đôi khi chính là những tác nhân gây bít tắc lỗ chân lông nếu không được tẩy rửa sạch kịp thời. Ngoài ra một số mỹ phẩm dưỡng da dạng kem, có thành phần nhiều gốc dầu cũng có thể gây bít tắc lỗ chân lông gây nên mụn hoặc khiến tình trạng mụn trầm trọng hơn. Nếu xác định được nguyên nhân gây mụn đầu trắng của bạn thuộc vào nhóm này thì cách trị mụn đầu trắng hiệu quả sẽ là tập trung vào vấn đề chăm sóc vệ sinh da mặt cho đúng cách.

Da tăng tiết bã nhờn quá mức

Da tăng tiết bã nhờn quá mức, quá tải so với khả năng đào thải của lỗ chân lông cũng đẫn đến bít tắc lỗ chân lông. Có một số nguyên nhân phổ biến cho hiện tượng này như sau:

Mất cân bằng nội tiết

Hormone androgen là nội tiết tố nam, nhưng cả nữ giới cũng có và thường được cơ thể sản xuất nhiều vào giai đoạn dậy thì nhằm kích thích mọc lông mu, nách và thúc đẩy quá trình tổng hợp estrogen. Nhưng Androgen cũng kích thích tăng sản xuất bã nhờn. Khi cơ thể mất cân bằng và dư thừa androgen thì da sẽ tiết dầu rất mạnh, luôn trạng thái bóng nhờn và là nguyên nhân gây mụn trứng cá.

Hiện tượng này thường xảy ra ở giai đoạn dậy thì hoặc đến kỳ kinh nguyệt hoặc khi bạn dùng một loại thuốc nào đó có chứa hormone loại này.

Căng thẳng stress hoặc hay thức khuya

Khi căng thẳng stress, cơ thể sẽ sản sinh một lượng lớn hormone chống stress có tên là Cortisol để cân bằng lại tâm sinh lý. Hormone này làm tăng tốc độ oxy hóa các acid béo tự do ở các tế bào nhằm tạo ra năng lượng cho cơ thể những đồng thời khiến tuyến bã nhờn phát triển, kích thích mặt tiết ra một lượng dầu lớn.

Để da thiếu nước, không cấp ẩm đủ cho da

Có một nghịch lý không phải ai cũng biết đó là càng để da bị khô thiếu nước thì da lại càng đẩy mạnh tiết bã nhờn để chống lại tình trạng khô mất nước nên càng gây ra nguy cơ mụn. Vì vậy để tránh tình trạng này, cần cấp ẩm đủ cho da mọi nơi mọi lúc, nhất là những lúc làm việc trong môi trường nắng nóng hoặc khô hạn.

Chế độ ăn uống sai cách

Chế độ ăn có nhiều đường sữa sẽ làm tăng androgen trong cơ thể dẫn tới cơ thể đẩy nhanh tăng tiết bã nhờn. Ngoài ra đồ ăn có nhiều dầu mỡ hoặc cay nóng cũng khiến cơ thể tiết bã nhờn hơn bình thường.

Một số người có cơ địa da sẵn là da dầu thì nguy cơ nổi mụn cao hơn so với người khác. Vấn đề này thuộc vào gen di truyền của mỗi người. Tuy nhiên không có nghĩa là cơ địa da dầu thì luôn nổi mụn. Nếu có chế độ chăm sóc da và cơ thể đúng cách, bạn vẫn có thể có được làn da đẹp mướt đặc trưng của da dầu mà không bị mụn.

ĐẶC ĐIỂM CỦA MỤN ĐẦU TRẮNG

Mụn đầu trắng là loại mụn không viêm nên sẽ không sưng, không tấy đỏ. Nhân mụn có màu trắng, đầu mụn hình chấm trắng mờ mờ dưới màng da mỏng. Có đôi lúc đầu mụn sẽ hơi nhô lên so với bề mặt da một chút.

Loại mụn này có thể mọc bất kỳ nơi đâu trên cơ thể, nhất là những nơi tuyến bã nhờn hoạt động mạnh như mặt, đặc biệt là vùng chữ T.

CÁC BIỆN PHÁP NGỪA MỤN ĐẦU TRẮNG

Thực ra khi đã hiểu được nguyên nhân gây mụn như trên thì chúng ta thấy rằng việc ngăn ngừa mụn đầu trắng không phải quá khó.

Chăm sóc vệ sinh da đúng cách

Đây là điều vô cùng quan trọng để ngăn ngừa bất kỳ loại mụn nào. Hãy làm sạch mặt mỗi ngày, tẩy da chết đều đặn 1-2 lần/tuần bằng những sản phẩm mỹ phẩm an toàn chất lượng hoặc các nguyên liệu thiên nhiên tại nhà như café, chanh, tỏi…

Khi sử dụng mỹ phẩm, bạn nên chọn mua sản phẩm có thương hiệu và nguồn gốc xuất xứ rõ ràng. Nếu da hay bị nổi mụn thì nên chọn các sản phẩm trị mụn dành cho da mụn hoặc da dầu. Sữa rửa mặt, kem dưỡng… nên sử dụng dạng nước, dạng gel tránh dùng dạng dầu, dạng kem chứa nhiều gốc dầu.

Bạn nên sử dụng giấy thấm dầu nếu da thuộc tuýp da dầu. Những người có làn da dầu, nếu ko thấm dầu thường xuyên, da mặt sẽ luôn bóng nhờn, dễ nổi mụn đầu trắng hơn, nhất là trong điều kiện thời tiết oi bức.

Bạn cũng cần vệ sinh chăn ga gối đệm thường xuyên vì đây là những vật dụng mà da thường xuyên tiếp xúc nhiều nhất. Hạn chế xõa tóc, tránh sờ tay lên mặt, không áp sát điện thoại vào má khi nghe gọi….vì đây là những đối tượng không sạch sẽ dễ gây bẩn và truyền vi khuẩn lên mặt.

Áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh

Nếu bạn thấy da bạn tự nhiên nhiều dầu hay nổi mụn mà không vì lí do gì thì chế độ ăn uống nhiều dầu mỡ, nhiều đường sữa hoặc nhiều đồ ăn cay nóng, đồ uống kích thích như cà phê rượu bia … có thể là lí do. Hãy ăn nhiều thức phẩm có chứa các loại vitamin A C E và khoáng chất thiết yếu cho da như rau củ quả, trái cây giúp da dẻ khỏe mạnh, mịn màng và ngăn ngừa mụn đầu trắng.

Tạo thói quen uống đủ nước mỗi ngày sẽ giúp da có đủ độ ẩm, đào thải độc tố và thông thoáng lỗ chân lông. Uống nước đều và đủ hàng ngày giúp làn da trở nên khỏe mạnh, ngăn tình trạng da khô kích thích tiết dầu, hạn chế nảy sinh mụn đầu trắng.

Áp dụng chế độ sinh hoạt lành mạnh

Ăn ngủ làm việc điều độ, tinh thần luôn sảng khoái sẽ giúp cơ thể mạnh khỏe nói chung và làn da khỏe đẹp nói riêng. Chắc chắn tình trạng mụn đầu trắng của bạn sẽ cải thiện đáng kể nếu bạn làm được những điều này.

CÁCH TRỊ MỤN ĐẦU TRẮNG TẬN GỐC

Mặc dù là loại mụn trứng cá nhẹ, nhưng nếu không có cách trị mụn đầu trắng đúng cách, kết quả điều trị có thể không hiệu quả và có nguy cơ gây biến chứng không tốt cho làn da.

Trước khi thực hiện bất kỳ cách trị mụn đầu trắng nào, điều đầu tiên bạn phải làm là áp dụng chế độ chăm sóc da đúng cách, chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh như đã nói ở trên. Sau đó bạn có thể thực hiện một số cách trị mụn tự nhiên tại nhà. Nếu muốn nhanh hơn bạn có thể sử dụng một số loại thuốc trị mụn theo chỉ dẫn của bác sỹ hoặc đi spa hay thẩm mỹ viện để sử dụng các liệu trình trị mụn đầu trắng chuyên sâu.

Trị mụn đầu trắng tự nhiên tại nhà

Cách trị mụn đầu trắng tại nhà đầu tiên bạn có thể nghĩ tới là xông hơi nóng với các thảo dược trị mụn như tía tô, chanh, sả hoặc đắp các loại mặt nạ tự nhiên trị mụn như trứng gà, dưa chuột, mật ong, nghệ, nha đam, vỏ chuối, cà chua, khoai tây…

Sử dụng thuốc trị mụn đầu trắng

Cách trị mụn đầu trắng tiếp theo mà bạn có thể thực hiện là tìm mua những loại thuốc trị mụn dạng bôi chuyên dụng có chứa các thành phần giúp kiểm soát việc tiết dầu, loại bỏ tế bào chết, đả thông bít tắc lỗ chân lông.. như Benzoyl Peroxide, Salicylic Acid, các dẫn xuất Retinoids….

Bạn không cần thiết sử dụng thuốc kháng sinh để điều trị mụn đầu trắng vì kháng sinh chỉ dùng cho các loại mụn viêm sưng. Cần lưu ý là mụn mủ mặc dù cũng có nhân màu trắng nhưng lại cần phải điều trị bằng thuốc kháng sinh trị mụn, do đã bị viêm nặng bởi vi khuẩn gây mụn.

Nếu tình trạng mụn của bạn có biểu hiện của sự mất cân bằng nội tiết thì ngoài các cách trị mụn đầu trắng kể trên, cũng nên kết hợp sử dụng một loại thuốc tránh thai trị mụn phù hợp theo chỉ định của bác sỹ để việc trị mụn đạt hiệu quả nhanh chóng.

Đi spa lấy nhân mụn và tẩy da chết

Bạn cũng có thể đến spa để lấy nhân mụn và tẩy da chết để việc trị mụn nhanh chóng hơn. Đây là cách trị mụn đầu trắng phổ biến mà các Spa thường hay áp dụng vì nó khá hiệu quả, nhất là đối với mụn có kích thước to và đã chín.

Các Spa hoặc Thẩm mỹ viện cũng có thể áp dụng các cách trị mụn đầu trắng bằng các công nghệ cao cho bạn như trị mụn laser, ánh sáng hoặc lăn kim trị mụn, vi kim trị mụn, hút mụn bằng máy Aqua….. Tất cả các biện pháp trị mụn này đều tỏ ra khá hiệu quả.

Trị mụn đầu trắng với vi kim sinh học

Sử dụng kem vi kim sinh học để trị mụn đầu trắng là công nghệ mới được nhiều spa và thẩm mỹ viện thực hiện vì đặc tính ưu việt của nó. Không như các liệu trình spa khác có chi phí lớn, mức độ xâm lấn tổn thương sâu, phương pháp này bạn có thể làm tại nhà.

Vi kim sinh học có thể giúp thải độc da và làm sạch mụn trong 1 tuần. Ngoài ra, nhờ khả năng tái tạo và phục hồi da tuyệt vời, phương pháp này giúp ngăn ngừa thâm hoặc sẹo sau mụn, mang lại một làn da căng chắc, sáng mịn, đều màu.

NHỮNG BIẾN CHỨNG CỦA MỤN ĐẦU TRẮNG  

Khi bị mụn đầu trắng nếu xử lý không đúng cách đều có thể dẫn đến những hậu quả tai hại không mong muốn.

Nếu bạn nặn mụn không đúng cách có thể khiến da bị tổn thương, gây nên vết thâm mụn và sần sùi trên da. Việc nặn mụn không đảm bảo tiệt trùng cũng rất dễ khiến da trở nên kích ứng và nhiễm trùng.

Trong trường hợp nặng, chúng có thể bị kích ứng dẫn đến việc để lại sẹo mụn hoặc vết thâm mụn trên da sau khi trị khỏi hết mụn.

Nếu bạn bị mụn lâu dài, dai dẳng sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến sự tự tin và sức khỏe tinh thần của bạn. Nghiêm trọng hơn có thể khiến bạn bị trầm cảm.

CÂU HỎI THƯỜNG GẶP VỀ TRỊ MỤN ĐẦU TRẮNG

Mụn đầu trắng là gì?

Mụn đầu trắng là một loại mụn trứng cá không viêm hình thành khi các tế bào da chết, dầu và vi khuẩn bị mắc kẹt bên trong các lỗ chân lông. Không giống như mụn đầu đen, loại mụn này hình thành dưới bề mặt của một lỗ chân lông kín khí và đầu có màu trắng.

Mụn có đầu trắng là mụn gì?

Mụn có đầu trắng là đặc điểm nhận dạng của mụn đầu trắng. Tuy nhiên cần lưu ý rằng mụn mủ cũng có thể có đầu trắng.

Tại sao bị mụn đầu trắng?

Nguyên nhân gây mụn đầu trắng là do các tế bào da chết, dầu và vi khuẩn bị mắc kẹt bên trong các lỗ chân lông không được làm sạch kịp thời.

Mụn đầu trắng có tự hết không?

Mụn đầu trắng có thể tự hết hay không còn tùy thuộc vào cơ địa da cũng như mức độ mụn. Về lí thuyết, chúng có thể tự hết theo quá trình đào thải da chết tự nhiên. Tuy nhiên, nếu bạn chăm sóc da không đúng cách dẫn đến tốc độ lên mụn nhanh hơn tốc độ đào thải thì mụn sẽ dai dẳng mãi.

Mụn đầu trắng có nên nặn không?

Tuy là mụn không viêm nhưng việc nặn mụn bằng tay tại nhà chưa bao giờ được khuyến khích.Việc nặn mụn bằng tay có thể gây tổn thương da, kích thích vi khuẩn P. acnes xâm nhập, phát triển, tạo thành mụn mủ, mụn bọc, làm tăng nguy cơ nhiễm trùng diện rộng. Tuy nhiên, việc lấy nhân mụn đúng cách chuẩn y khoa lại có vai trò tích cực giúp nhanh hết mụn.

Mụn đầu trắng khi nào nặn được?

Bạn không nên nặn mụn đầu trắng bằng tay tại nhà. Nên sử dụng các kem trị mụn hoặc thuốc trị mụn khiến chúng xẹp xuống. Nếu lấy nhân mụn chuẩn y khoa thì thời điểm thích hợp là khi mụn “chín”, nghĩa là hơi se và săn cồi mụn.

Bị mụn đầu trắng nên làm gì?

Bạn cần xem lại ngay chế độ vệ sinh da mặt và chế độ ăn uống sinh hoạt đã tốt cho da hay chưa. Nếu tình trạng mụn ít, chỉ nổi một hai nốt bạn hoàn toàn có thể tìm cách trị mụn tại nhà bằng các phương pháp tự nhiên, hoặc các sản phẩm chấm mụn tại nhà. Nếu tình trạng mụn nặng bạn phải đi khám spa, thẩm mỹ viện hoặc da liễu để kịp thời có cách trị mụn đầu trắng phù hợp, tránh tình trạng mụn trở nặng thành mụn sưng viêm khó điều trị.

Mụn đầu trắng làm sao hết?

Để hết được mụn đầu trắng bạn cần kết hợp việc vệ sinh da mặt sạch sẽ sử dụng đúng và đủ các sản phẩm trị mụn hỗ trợ kết hợp chế độ sinh hoạt lành mạnh. Những điều này sẽ giúp hành trình trị mụn của bạn trở nên đơn giản và dễ dàng hơn.

Mụn đầu trắng uống thuốc gì?

Tùy theo tình trạng mụn mà các bác sĩ da liễu sẽ kê cho bạn thuốc trị mụn phù hợp và thường là thuốc bôi. Thuốc uống thường chỉ áp dụng đối với mụn trở nặng sưng viêm. Tuy vậy nếu nguyên nhân gây mụn là nội tiết thì bác sỹ có thể kê thuốc tránh thai cho bạn.

Mụn đầu trắng bao lâu thì hết?

Việc bạn chăm da như thế nào sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến việc mụn đầu trắng bao lâu thì hết, thông thường các nốt mụn không có tình trạng sưng viêm sẽ xẹp xuống sau 3-4 ngày.

Mụn đầu trắng bao lâu thì chín?

Mụn đầu trắng mất tầm 2-3 ngày để chín và thường xẹp hết sau 3-5 ngày.

XEM THÊM VỀ CHỦ ĐỀ TRỊ MỤN

Original content here is published under these license terms:

 X 

License Type:Read OnlyLicense Abstract:You may read the original content in the context in which it is published (at this web address). No other copying or use is permitted without written agreement from the author.

Đau Bụng: Nguyên Nhân, Phân Loại Và Cách Chữa Trị / 2023

Đau bụng: nguyên nhân, phân loại và cách chữa trị (Ảnh: Internet)

Đau bụng là đau ở bất cứ vị trí nào giữa ngực và vùng bẹn. Đau bụng vẫn được gọi dưới tên khác như đau dạ dày, đau vùng bụng, bụng đau, đau quặn bụng…

Đau bụng rất đa dạng như đau quặn thắt, đau nhói từng cơn, đau nhẹ kéo dài… Cường độ của cơn đau không nhất thiết phản ánh độ trầm trọng của nguyên nhân gây đau.

Nguyên nhân đau bụng

Đau bụng do nhiều nguyên nhân khác nhau, như là:

Thủng dạ dày

Loét hoặc viêm dạ dày

Rối loạn vận động túi mật và đường mật

Sỏi mật

Viêm túi mật

Giun chui ống mật

Bệnh gan

Viêm ruột thừa

Đau bụng kinh, bệnh lý sản phụ khoa (ở phụ nữ)

Viêm đại tràng do amip

Lao ruột

Viêm đại tràng (cấp tính và mạn tính)

Viêm đại tràng co thắt (Hội chứng ruột kích thích)…

Ăn uống thiếu khoa học cũng là nguyên nhân gây đau bụng – Ảnh: Pixabay

Triệu chứng đau bụng

Đau bụng trên bên phải

Đau bụng dưới bên phải

Đau bụng quanh rốn

Đau bụng vùng thượng vị

Đau bụng dưới bên trái

Đau bụng trên bên trái

Đau bụng bên trái

Đau bụng bên phải

Các vị trí đau bụng có thể gồm:

Các vị trí đau khác nhau do các nguyên nhân khác nhau. Vì vậy, để chẩn đoán chính xác nguyên nhân gây đau bụng, cần thăm khám với bác sĩ chuyên khoa và tiến hành các xét nghiệm cần thiết.

Xét nghiệm chẩn đoán

Sau khi thăm khám và tiến hành các xét nghiệm, bác sĩ chẩn đoán chính xác bệnh mới có thể có phương án điều trị hiệu quả.

Một số loại đau bụng thường gặp

Đau bụng tùy từng vị trí và biểu hiện đi kèm mà sẽ được phân loại khác nhau. Cụ thể như sau:

1. Đau bụng bên phải

Đau bụng vùng hạ sườn phải

Đau bụng vùng hố chậu phải

Cơn đau quặn thận bên phải…

Đau bụng bên phải do nhiều nguyên nhân khác nhau như:

Đau bụng bên phải: Ảnh: Vinmec

Vì vậy cần được bác sĩ thăm khám để được chẩn đoán và điều trị đúng cách. Ngay cả khi bệnh nhân chưa xác định được nguyên nhân là thuộc về tiêu hóa hay chuyên khoa khác vẫn có thể đến các bệnh viện, phòng khám tiêu hoá để được bác sĩ tiến hành kiểm tra, xét nghiệm và chẩn đoán loại trừ.

2. Đau bụng đầy hơi

Đầy hơi chương bụng thường là triệu chứng của bệnh đường tiêu hóa do lượng hơi tăng lên trong đường tiêu hóa, rối loạn chuyển hóa hoặc rối loạn lên men của vi sinh vật. Bệnh thường không gây nguy hiểm nhưng gây khó chịu, giảm chất lượng cuộc sống của người bệnh.

Do nhiều nguyên nhân như rối loạn vận động nhu động dạ dày, ruột hoặc do rối loạn bài tiết dịch mật, bệnh trào ngược thực quản ngoài đầy hơi

Do ăn uống nhiều chất mà mà hệ men tiêu hóa không chuyển hóa hết

Rối loạn hệ vi khuẩn trong đường tiêu hóa

Do các bệnh về đường tiêu hóa như viêm loét dạ dày – tá tràng, viêm loét đại tràng, hội chứng ruột kích thích…

Do thần kinh, căng thẳng quá mức

Cần đi khám bác sĩ tiêu hóa để xác định nguyên nhân

Thay đổi thói quen ăn uống điều độ, lành mạnh

Hạn chế rượu bia, thuốc lá, chất kích thích

Ăn chậm, nhai kỹ, thoải mái tránh căng thẳng

Đi bộ, vận động nhẹ nhàng, thể dục điều độ

Đầy hơi chướng bụng, ậm ạch, khó chịu, đau bụng, đau âm ỉ, ợ hơi nhiều lần, ợ chua, có lúc buồn nôn, bụng trướng, táo bón.

3. Đau bụng đi ngoài

Đau bụng đi ngoài là rối loạn về số lần đại tiện, tính chất phân, hoặc kèm theo các triệu chứng khác như đau bụng, đầy chướng, buồn nôn

Do nhiều nguyên nhân ví dụ như rối loạn tiêu hóa, viêm đại tràng cấp và mãn tính, viêm đại tràng co thắt, rối loạn vi khuẩn đường ruột…

4. Đau bụng dưới rốn

Đau vùng bụng dưới, từ rốn trở xuống. Có thể đau phần bên phải, bên trái hoặc cả 2 bên bụng dưới. Để chẩn đoán chính xác và có phương án điều trị phù hợp bệnh nhân cần đi khám ở địa chỉ khám Tiêu hóa uy tín.

Triệu chứng đau bụng dưới rốn và đau lan sang bên có thể là dấu hiệu của bệnh rối loạn đại tràng, rối loạn tiêu hóa. Triệu chứng dễ nhận biết nhất khi bị rối loạn tiêu hóa là thay đổi thói quen đi đại tiện, buồn nôn, đầy hơi, tiêu chảy, hoặc táo bón và đau từng cơn ở vùng bụng dưới.

Riêng với phụ nữ còn là dấu hiệu của đau bụng kinh nếu kèm theo: đau bụng âm ỉ, đau lan xuống vùng thấp và đùi, ngực căng, đau đầu, mệt mỏi, đầy bụng, buồn nôn, đau lưng, đi ngoài phân lỏng, tiêu chảy, toát mồ hôi, chân tay bủn rủn, hoa mắt, chóng mặt.

Rối loạn tiêu hóa

Viêm đại tràng cấp và mãn tính

Viêm đại tràng co thắt

Viêm ruột thừa và rối loạn vi khuẩn đường ruột…

Đau bụng dưới rốn có thể xảy ra do nhiều nguyên nhân ví dụ như:

5. Đau bụng dưới bên phải

Đau bụng vùng hố chậu phải âm ỉ, liên tục, tăng dần: Lúc đầu thường đau ở khu vực xung quanh rốn sau đó khu trú dần về hố chậu phải, kèm theo các triệu chứng khác như nôn, buồn nôn, rối loạn tiêu hóa, sốt nhẹ hoặc sốt vừa.

Các triệu chứng như vậy mô tả triệu chứng đau bụng thường gặp trong bệnh viêm ruột thừa.

Đối với nữ giới, viêm tử cung, buồng trứng, vòi trứng cũng gây đau bụng dưới, đặc biệt là đau bụng dưới do u nang buồng trứng xoắn hoặc chửa ngoài dạ con vỡ, nếu ở bên hố chậu phải thì rất dễ nhầm với viêm ruột thừa cấp tính.

Cũng như đau thượng vị, để chẩn đoán chính xác đau hạ vị rất cần có sự hỗ trợ tích cực của cận lâm sàng. Do nhiều nguyên nhân khác nhau, ví dụ như viêm ruột thừa, viêm đại tràng hoặc do các bệnh lý sản phụ khoa.

6. Đau bụng dưới bên trái

Khu vực đau bên bụng trái từ rốn đến xương chậu. Là dấu hiệu của bệnh đường tiêu hóa hoặc của các bệnh khác nhau cần được thăm khám và thực hiện các xét nghiệm để chẩn đoán chính xác.

Cơn đau quằn quại, sốt nóng, tiêu chảy, đầy bụng, rối loạn tiêu hóa

Do nhiều nguyên nhân nên cần thăm khám bác sĩ chuyên khoa để được chẩn đoán và điều trị chính xác.

7. Đau bụng quanh rốn

Đau bụng quanh rốn là triệu chứng thường gặp của các bệnh lý tiêu hóa. Có thể là triệu chứng của bệnh viêm loét dạ dày, viêm đại tràng, viêm mật, tụy, tắc ruột…

Đau quặn từng cơn quanh rốn, giảm đau sau khi đại tiện. Số lần đại tiện thay đổi và phân nát, lỏng, nhầy…

Hiện nay vẫn chưa rõ nguyên nhân đau bụng quanh rốn. Có thể do căng thẳng, do ăn uống hoặc nhiễm khuẩn.

Đau bụng khám điều trị ở đâu tốt?

Có thể thấy triệu chứng đau bụng xảy ra do nhiều nguyên nhân, như vậy điều trị ở đâu tốt phụ thuộc vào việc chọn nơi khám phù hợp với căn bệnh của mình.

Thực hiện: VTV1

Thời lượng: 02 phút 40 giây

1. Khám tại bệnh viện, phòng khám

Trong phạm vi bài viết này, BookingCare tập trung chủ yếu vào bệnh tiêu hóa và nội khoa. Khi đau bụng mà chưa rõ nguyên nhân tại đâu thì người bệnh có thể chọn khám, tư vấn với bác sĩ chuyên khoa Nội hoặc tiêu hóa.

2. Khám với bác sĩ từ xa

Bên cạnh việc đi khám tại các bệnh viện phòng khám như truyền thống, hiện nay bệnh nhân có thể đặt khám, tư vấn từ xa với bác sĩ chuyên khoa.

Bệnh nhân chỉ cần ở nhà với một điện thoại di động có kết nối Internet, gặp bác sĩ từ xa thông qua cuộc gọi có hình Video trực tuyến. Dịch vụ nhanh chóng, tiện lợi, tiết kiệm mà hiệu quả.

Bạn đang xem bài viết Đau Nhức Chân Từ 2 Đầu Gối Trở Xuống: Nguyên Nhân Và Cách Trị / 2023 trên website Kichcauhocvan.net. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!