Cập nhật thông tin chi tiết về Bị Mụn Đinh Râu Không Nên Ăn Gì, Kiêng Ăn Gì Để Hết? mới nhất trên website Kichcauhocvan.net. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.
Thứ Hai, 29-10-2018
Mụn đinh râu là một trong những mụn nguy hiểm nhất cần được chữa trị kịp thời và triệt để. Khi bị mụn đinh râu nên kiêng ăn những thực phẩm nào để mang đến hiệu quả điều trị tốt nhất? Chuyên gia của chúng tôi sẽ bật mí bí quyết ngăn ngừa mụn đầu đinh hiệu quả ngay sau đây. “Chuyên mục tư vấn giúp em với. Em năm nay 18 tuổi và bị mụn đinh râu khoảng nửa năm nay. Mụn tuy không nhiều nhưng gây cảm giác khó chịu cực kỳ, em cũng có đi trị bên phòng khám Da liễu nhưng kết quả không ăn thua vì cứ hết rồi một thời gian sau bị lại. Theo thông tin em được biết thì mụn nổi lên nguyên nhân phần lớn là do nội tiết tố bên trong cơ thể nên chế độ ăn uống đóng vai trò rất quan trọng. Xin chuyên mục tư vấn giúp em em nên kiêng ăn gì để hạn chế mụn tốt nhất và ngăn ngừa mụn không quay trở lại nữa ạ? Em cảm ơn rất nhiều.”
(Hoàng Tuấn, Sinh viên Đại học Công Nghệ Thông Tin TPHCM)
Tư vấn từ bác sĩ Da liễu:
Chào bạn Tuấn, cảm ơn câu hỏi của bạn gửi về cho chuyên mục chúng tôi. Mụn đinh râu không còn xa lạ với các bạn trẻ, đặc biệt là nam giới. Mụn thường xuất hiện ở chân râu và được coi là mụn độc rất dễ lây lan và gây biến chứng nguy hiểm nếu không được chữa trị đúng lúc và kịp thời.
Mụn đinh râu khi mới xuất hiện sẽ có triệu chứng giống như mụn bọc, đầu hơi đỏ và dần sẽ sưng to lên rồi mưng mủ, đầu ngòi đen và cứng khi sờ vào sẽ thấy đau. Càng chạm vào mụn càng sưng to và gây khó chịu, nguy hiểm hơn là khi mụn trở nặng chất độc sẽ ăn sâu vào da gây ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe. Một số triệu chứng có thể gặp khi mụn đinh râu đã trở nên nặng như: cơ thể mệt mỏi, sốt cao, đau bụng, khó thở, …
Chính vì vậy trị mụn đinh râu là việc làm quan trọng cần được quan tâm, nên chữa trị sớm để có thể đem lại kết quả nhanh chóng nhất. Không nên để quá lâu khi mụn đã trở có những diễn biến phức tạp thì không chỉ gây khó khăn trong điều trị mà còn khiến da bị biến chứng nguy hiểm, ảnh hưởng đến sức khỏe của chính bản thân người bệnh.
Bị mụn đinh râu kiêng ăn gì?
1. Thực phẩm đóng hộp
Thực phẩm đóng hộp được rất nhiều bạn trẻ lựa chọn vì tính tiện lợi của nó. Có thể tiết kiệm thời gian chế biến và có thể sử dụng bất cứ lúc nào. Tuy nhiên thực phẩm này lại không tốt cho da vì chứa chất bảo quản, các hương liệu và chất phụ gia nhân tạo khiến da sạm đen thiếu sức sống. Thực phẩm đóng hộp cũng không chứa nhiều dưỡng chất, không có khả năng nuôi dưỡng làn da nên hạn chế sử dụng các thực phẩm chế biến sẵn này.
2. Thực phẩm nhiều dầu mỡ
Những thực phẩm này nếu sử dụng nhiều không những gây hại cho sức khỏe mà còn không tốt cho da, đồ dầu mỡ sẽ khiến da tiết nhiều dầu hơn, từ đó gây bít tắc lỗ chân lông và lâu dần thì hình thành nên mụn. Vì vậy để kiểm soát lượng dầu của tuyến bã nhờn bạn nên hạn chế tối đa các thực phẩm dầu mỡ, các món chiên xào… Tuy nhiên không nên kiêng tuyệt đối chất béo vì đây cũng là dưỡng chất cung cấp độ ẩm cho da, giúp da không bị khô.
3. Thực phẩm nhiều đường
Lượng đường trong cơ thể quá cao sẽ gây rối loạn nội tiết tố dễ sinh ra các vấn đề về da, đồng thời đường còn gây nóng cơ thể nên rất hay gây ra mụn trứng cá. Đường loại bỏ lớp collagen dưới da khiến da rất khó tái tạo và phục hồi. Lượng đường chỉ nên ở mức cho phép, nếu tăng quá cao sẽ khiến tuyến bã nhờn hoạt động mạnh, dầu thừa đọng lại trên da nhiều sẽ sinh ra mụn đinh râu.
Những loại thực phẩm chứa nhiều đường như socola, bánh kẹo, nước ngọt, … cùng một số loại trái cây như mít, nhãn, …. bạn nên hạn chế sử dụng
4. Thực phẩm cay nóng
Nếu da mặt bạn đang có mụn trứng cá hay mụn đinh râu thì cũng nên kiêng những thực phẩm cay nóng vì chúng sẽ kích thích mụn nổi lên nhiều hơn và những nốt mụn viêm sưng to khiến tình trạng mụn ngày một tồi tệ. Bên cạnh đó những thực phẩm cay nóng còn làm chậm quá trình bài tiết của cơ thể khiến chất độc không thể thoát ra nên mới phải bài tiết qua da nên hình thành mụn.
5. Chất kích thích
Chất kích thích là kẻ thù số 1 của làn da, chúng không chỉ khiến làn da bị sạm đen thiếu sức sống mà còn có thể gây nên các vấn đề về da như nám, tàn nhang, đặc biệt là các loại mụn. Các chất kích thích phổ biến thường gặp là rượu, bia, thuốc lá, … vừa gây hại cho sức khỏe con người và ảnh hưởng đến da nên cần loại bỏ những thực phẩm này ra khỏi thực đơn hàng ngày
6. Sữa động vật
Nói đến sữa có thể gây mụn nhiều người rất ngạc nhiên và tỏ ý nghi ngờ không hiểu tại sao sữa lại có thể gây mụn. Nguyên nhân là do sữa động vật có chứa hocmon làm tăng lượng estrogen bên trong cơ thể gây nên mụn trứng cá cũng như mụn đinh râu. Sữa thực vật lại không giống như vậy mà chúng rất tốt cho sức khỏe lẫn việc chăm sóc da nên bạn có thể dùng sữa thực vật cho đến khi mụn được điều trị hết hẳn, một số loại sữa quen thuộc như sữa đậu nành, sữa mè đen, sữa gạo, …
Tuy nhiên bạn có thể dùng sữa động vật không đường để làm mặt nạ chăm sóc da vừa có khả năng thúc đẩy sản sinh collagen giúp da trắng sáng mịn màng vừa hỗ trợ điều trị các vấn đề về da cho bạn làn da khỏe đẹp lên trông thấy.
Ngoài giữ chế độ ăn uống lành mạnh bạn cũng nên kết hợp với những thói quen khác để nâng cao hiệu quả như
Vệ sinh da sạch sẽ để loại bỏ bụi bẩn và chất gây ô nhiễm ngăn ngừa bít tắc lỗ chân lông gây nên mụn
Ngủ đủ giấc, tránh thức khuya
Không đưa tay lên sờ mụn vì vi khuẩn trên tay rất dễ truyền lên da, khiến da bị viêm nhiễm
Không tự ý nặn mụn ở nhà sẽ khiến mụn lây lan nhiều hơn, nếu không may còn gây biến chứng nguy hiểm.
Không sử dụng mỹ phẩm bừa bãi
Nếu tình trạng mụn nặng không nên tự ý chữa trị tại nhà mà cần đến những cơ sở y tế để nhận được hướng xử lý của bác sĩ chuyên khoa
Bị Ho Có Đờm Muốn Nhanh Hết Nên Ăn Gì, Uống Gì, Kiêng Gì ?
Đến những ngày giao mùa, thời tiết thay đổi, rất nhiều người bị ho đờm kéo dài, ảnh hưởng tới sức khỏe, cũng như sinh hoạt, nếu như không ăn uống đúng cách, thì bệnh sẽ lâu khỏi.
Việc bị ho kéo dài, kèm theo đờm có rất nhiều nguyên nhân như : thời tiết nóng lạnh thất thường, ô nhiễm môi trường, mắc các bệnh về đường hô hấp như viêm họng, viêm phế quản….. Để chấm dứt việc ho, ngoài uống thuốc, thì bạn cần phải kiêng nhiều loại thức ăn, ăn nhiều những loại thức ăn bổ xung, tăng sức đề kháng cho cơ thể.
Gừng và mật ong
Cách làm như sau: bạn lấy một cú gừng, rửa sạch sau đó giã nát để lấy nước sau đó trộn với một thìa mật ong, đem hấp lấy nước uống, sẽ giảm được đờm và ho hiệu quả.
Hành tây
Hành tấy có tính hăng, có tác dụng làm loãng chất nhầy ở niêm mạc, đẩy đờm ra ngoài một cách dễ dàng.
Cách làm : bạn lấy một củ hành tây, bóc vỏ sau đó ép lấy nước, bạn trộn thêm một thìa canh mật ong, để 5 tiếng. Sau đó mang ra uống ngày 3 lần, bạn sẽ thấy hiệu quả.
Củ cải trắng
Củ cải trắng trị ho đờm rất là tốt, bạn có thể áp dụng làm củ cải trắng với nước lọc theo cách sau:
Nguyên liệu cần có như sau : Củ cải trắng: 200g, nước lọc: 800g, nồi đun, rây lọc…
Cách làm : bạn lấy củ cải đem rửa sạch, gọt vỏ, thái hạt lự, sau đó bỏ vào nồi, cho 800ml nước lọc, sao cho nước xâm xấp mặt củ cải là được, bạn đun sôi khoảng 15 phút, để nguội, sau đó lấy rây lọc, chia ra làm nhiều bữa uống trong ngày.
Chuối
Chuối sẽ chữa ho, giảm đờm hiệu quả, ngoài ra còn giúp chống các vấn đề về dạ dày.Cách này bạn kết hợp chuối với mật ong.
Nguyên liệu cần có : 400ml nước, 2 muỗng canh mật ong, 2 quả chuối chín.
Bạn bỏ 400ml vào trong chiếc nồi nấu sôi lêm.Tiếp theo bóc chuối , cho phần ruột chuối vào tô, nghiền cho nát. Sau đó bạn đỏ nước sôi vào phần chuối vừa nghiền nát, để cho nguội, rồi cho 2 thìa muỗng canh mật ong vào khuấy cho đều. Sử dụng ngày 4 lần, bạn sẽ thấy hiệu quả.
Quả tắc
Quả tắc, hay gọi là quả quất, được rất nhiều người dùng để chữa ho đờm, trong tắc có nhiều tinh dầu, vitamin trị long đờm, ho hiệu quả.
Cách làm như sau: Bạn lấy 2 quả tắc chín, cắt làm đôi, sau đó cho vào chén một ít đường phèn, hoặc 1 muỗng cà phê mật ong, bạn đem hấp cách thủy cho chín, nghiền nát, để nguội sau đó chia làm 3 lần uống trong ngày.
Dâu tây
Nếu như bạn bị đờm, hoặc ho. thì bạn hãy ăn dâu tây, hoặc dùng dâu tây ép lấy nước ép, cũng có khả năng trị đờm hiệu quả.
Uống nước tỏi
Tỏi có tính kháng khuẩn, kháng được virus, đây là một loại kháng sinh tự nhiên rất là tốt, giúp loại bỏ nhiễm trùng từ phổi, ngoài ra tỏi còn giảm đờm rất hiệu quả, giúp giảm ho. Bạn hãy lấy vài tép tỏi, sau đó bóc vỏ, ép lấy nước uống, sẽ giúp giảm ho và trị đờm rất tốt.
Uống súp gà
Theo tài liệu của các chuyên gia về dinh dưỡng: nếu như bị đờm, bị ho, bạn hãy nấu súp gà, ngày ăn ít nhất 3 chén sẽ giúp giảm được ho, giảm đờm rất hiệu quả.
Súc miệng bằng nước muối
Bạn lấy 1 cốc nước ấm, sau đó cho 1/2 muỗng cà phê muối ăn vào nước khuấy đều, súc miệng bằng nước muối tầm 30 giây. lặp đi lặp lại cho hết cốc nước. Bạn nên súc miệng sau 4 tiếng một lần sẽ đem lại hiệu quả.
Khi bị ho, có đờm, bạn hãy chú ý tránh tiếp xúc với môi trường khói bụi, không hút thuốc lá, không uống rượu bia. Điều này sẽ giúp cho cơn ho có đờm giảm hiệu quả.
2. Thực phẩm nên kiêng khi bị ho đờm
Đồ ăn có chứa histamin
Trong những loại đồ ăn có chứa nhiều histamin như xúc xích, giắm bông, trái cây sấy, cá hun khói, cá cơm, rượu táo, xúc xích. Nếu ăn những loại chứa histamin này, bạn sẽ càng bị ho kéo dài, đờm nhiều hơn.
Khi bị ho có đờm, bạn cũng nên kiêng các món hải sản như cua, ốc, bởi những món này sẽ gây khó thở, mùi tanh sẽ làm kích ứng ho nhiều hơn.
Tránh ăn đồ ăn nhiều dầu
Đồ ăn chiên rán còn sẽ khiến bệnh ho có đờm nặng hơn kèm theo hiện tượng khò khè, khó thở vì vậy khi bị ho có đờm thì nên kiêng ăn những đồ ăn gì có nhiều dầu.
Đồ cay nóng
Nếu bạn đã bị ho có đờm thì hãy tránh xa: ớt, gừng, tiêu, mù tạt…vì nó sẽ kích thích mạnh cổ họng khiến tình trạng ho kéo dài.
Thức ăn lạnh, đồ uống lạnh
Theo Đông y, đồ ăn, đồ uống lạnh dễ gây tắc khí ở phổi làm cho ho nặng nề hơn. Vì vậy bị ho có đờm nên kiêng những loại đồ ăn thức uống lạnh
Trẻ Sơ Sinh Bị Tiêu Chảy Mẹ Nên Ăn Gì? Kiêng Gì Để Mau Hết Bệnh?
Trẻ sơ sinh bị tiêu chảy mẹ nên ăn gì? Kiêng gì để trẻ mau cải thiện, sớm hết bệnh? Đây có lẽ là vấn đề mà nhiều ba mẹ quan tâm khi bé bị tiêu chảy, quấy khóc, biếng ăn, giảm cân. Cùng chúng tôi tìm hiểu qua bài viết sau đây.
Nên và không nên ăn gì khi con đang bị tiêu chảy – câu hỏi tưởng như đơn giản này lại khiến nhiều mẹ rơi vào tình trạng stress. Bởi trong giai đoạn nuôi con bằng sữa mẹ, mẹ ăn gì con sẽ ăn đấy, tất cả các món ăn mẹ ăn đều sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của con yêu.
Trẻ sơ sinh bị tiêu chảy mẹ nên ăn gì?
Chế độ ăn BRAT
Đây là là chế độ ăn được các bác sĩ khuyên nên sử dụng khi con bị tiêu chảy, trong đó tập trung chủ yếu vào các món ăn:
Những món ăn này ít béo, ít đạm, dung hòa tốt và dễ tiêu hóa cho trẻ bị tiêu chảy. Chất xơ có trong các thực phẩm này sẽ giúp phân của con đặc hơn. Đặc biệt, chuối chứa nhiều kali, rất tốt để thay thế chất điện giải, cần thiết để duy trì chức năng tế bào, bù đắp chất điện giải mất đi do tiêu chảy.
Ngoài ra, những thực phẩm mềm, ít chất xơ khác như bánh quy, trứng nấu chín, thịt gà không có da, khoai tây và đậu trắng cũng là đáp án cho câu hỏi trẻ sơ sinh bị tiêu chảy mẹ nên ăn gì?
Trà hoa cúc
Một số nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, trà hoa cúc có tác dụng trong trường hợp bị tiêu chảy nhẹ đến vừa, giúp giữ nước. Trà hoa cúc còn giúp giảm bớt chứng đau bụng và viêm bằng cách thư giãn các cơ và lớp lót trong ruột.
Yaourt/ Sữa chua: Bổ sung vi khuẩn lành mạnh
Sữa và các chế phẩm từ sữa thường được khuyến cáo không nên ăn sau khi trẻ bị tiêu chảy. Nhưng yaourt và sữa chua lại là những thực phẩm mẹ nên ăn đẻ giúp bé sơ sinh giảm tiêu chảy.
Lý do là bởi, probiotics – vi khuẩn sống tìm thấy trong các món ăn này sẽ thay thế các vi khuẩn lành mạnh thường thấy trong đường tiêu hóa bị mất do tiêu chảy. Probiotics chứa vi khuẩn sống tương tự như vi khuẩn có lợi để chống lại vi trùng trong hệ tiêu hóa.
Khi ăn các món này, mẹ nên chọn yaourt hoặc sữa chua ít đường hoặc không đường bởi đường có thể làm bệnh tiêu chảy trầm trọng hơn.
Các loại rau, củ quả
Khi bé bị tiêu chảy, mẹ nên ăn các thực phẩm chứa nhiều các loại vitamin và khoáng chất có trong rau, củ, quả nhằm tăng sức đề kháng, giúp trẻ chống lại bệnh tật.
Uống nhiều nước
Nếu mẹ đang băn khoăn trẻ sơ sinh bị tiêu chảy mẹ nên ăn gì thì đừng quên uống nhiều nước. Việc mẹ uống nhiều nước sẽ đảm bảo cung cấp đủ sữa cho bé bú.
Mẹ nên kiêng gì
Thực phẩm dễ gây dị ứng
Như: Hải sản, sữa, đậu phộng, đậu nành… có thể là những “thủ phạm” gây dị ứng cho con. Thực tế, có rất nhiều trường hợp trẻ bị dị ứng vì mẹ ăn các thực phẩm này.
Thực phẩm dễ bị nhiễm độc, thức ăn không đảm bảo vệ sinh
Các món ăn cũ, thức ăn đường phố, những món đặc sản không rõ nguồn gốc hay tực phẩm hết hạn sử dụng đều có thể là môi trường lý tưởng cho vi khuẩn sinh sôi. Theo đó, khi bú sữa mẹ, bé vô tình tiếp nhận các loại vi khuẩn này và mắc tiêu chảy.
Việt Nam có rất nhiều món “độc” như rau sống, hột vịt lộn, gỏi cá, các loại mắm, nem chua… Các loại thực phẩm này có nhiều ký sinh trùng và vi khuẩn ẩn nấp không thể nhận biết bằng mắt nên cách tốt nhất là mẹ không nên ăn.
Thuốc uống
Các loại thuốc mẹ uống như thuốc bổ sung vitamin, sắt hay thực phẩm chức năng đều có thể ảnh hưởng tới cơ thể mong manh và non nớt của trẻ sơ sinh. Do vậy, trước khi sử dụng bất kỳ loại thuốc nào, mẹ cần hỏi ý kiến bác sĩ.
Chất kích thích
Cà phê, rượu, thuốc lá, trà thảo mộc… những loại thức uống có chất kích thích như nicotin, cafein đều gây ảnh hưởng đến chất lượng sữa mẹ. Bé uống sữa mẹ vào sẽ kích ứng đường ruột và gây tiêu chảy.
Đồ ăn cay, đồ uống có gas
Các món ăn có nhiều ớt, tiêu, các gia vị cay nồng; thức uống có gas, có cồn được mẹ ăn vào sẽ thâm nhập vào hệ tiêu hóa non yếu của bé, gây triệu chứng tiêu chảy khó chịu cho con…
Trẻ sơ sinh bị tiêu chảy mẹ nên làm gì?
Tích cực cho trẻ bú hoặc uống nhiều sữa hơn so với bình thường để bù vào lượng nước trong cơ thể đã mất.
Ngoài sữa mẹ hoặc sữa công thức, mẹ có thể cho bé uống thêm 100-200ml nước sôi để nguội/ngày.
Cho bé uống 50-100ml oresol sau mỗi lần đi ngoài.
Mẹ nhớ vệ sinh tay sạch sẽ khi cho con bú và khi thay tã.
Lưu ý: Mẹ tuyệt đối không tự ý mua và cho trẻ uống bất kỳ loại thuốc nào khi chưa có sự chỉ định của bác sĩ. Việc sử dụng thuốc bừa bãi gây nhiều tác dụng phụ và ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của trẻ.
Khi nào cần đưa trẻ đến bệnh viện?
Trẻ tiêu chảy trên 2 ngày, đã áp dụng một số phương pháp chữa trị mà không thuyên giảm.
Trẻ bị mất nước nặng: lưỡi, miệng khô khốc; mắt trũng, khóc không có nước mắt,…
Trẻ không thể ăn uống và bị nôn ói nhiều.
Trẻ bị sốt cao, từ 38.5 độ C trở lên.
Bụng trẻ bị đau khi ấn vào.
Phân của trẻ có lẫn máu.
Cách phòng ngừa trẻ sơ sinh bị tiêu chảy
Để hạn chế tình trạng trẻ sơ sinh bị tiêu chảy, bố mẹ cần lưu ý một số vấn đề sau:
Nếu trẻ bú mẹ, mẹ cần chú ý giữ gìn vệ sinh khi ăn uống, bổ sung đủ nước, chất xơ, vitamin, chất khoáng trong chế độ ăn uống hàng ngày.
Nếu trẻ uống sữa công thức, mẹ cần vệ sinh bình sữa sạch sẽ, sử dụng nguồn nước sạch khi pha sữa, rửa kỹ tay khi cho trẻ ăn và chăm sóc trẻ.
Không cho trẻ sơ sinh uống thuốc kháng sinh bừa bãi, dễ gây ra tác dụng phụ là tiêu chảy.
Hy vọng, bài viết trên của đã giúp mẹ giải đáp thắc mắc trẻ sơ sinh bị tiêu chảy mẹ nên ăn gì? Đồng thời, có chế độ ăn phù hợp để giảm nhanh tình trạng tiêu chảy của trẻ.
Gãy Xương Kiêng Ăn Gì Và Nên Ăn Những Gì Để Mau Lành Bệnh?
Khi chẳng may gặp phải chấn thương gãy xương thì việc đầu tiên mà mọi người cần phải áp dụng là băng bó vết thương đúng cách. Sau đó người bệnh cần được nghỉ ngơi tĩnh dưỡng, ăn uống tẩm bổ để phục hồi cho xương khớp. Lúc này chế độ dinh dưỡng cho bệnh nhân là yếu tố được quan tâm hơn cả. Đầu tiên, chúng ta sẽ đến với những thực phẩm mà bệnh nhân gãy xương cần phải tránh xa.
Không được sử dụng rượu bia, chất kích thích
Không chỉ có gãy xương, mà phần lớn căn bệnh nào cũng đều sẽ được bác sĩ khuyên là hãy từ bỏ rượu bia và các chất kích thích. Đây đều là những chất độc hại, gây ra sự rối loạn khả năng chuyển hóa máu của cơ thể, khiến cho tình trạng của bệnh nhân càng ngày càng trở nên trầm trọng hơn. Với những ai đang bị gãy xương, viêm khớp hay là thoái hóa khớp phải bỏ hẳn thói quen sử dụng các chất kích thích đi nếu như không muốn bệnh tình của mình trầm trọng hơn nữa.
Kiêng uống Cà-phê
Cafe là một trong những thức uống thơm ngon nhưng là chỉ đối với người khỏe mạnh bình thường, còn những người bệnh gãy xương thì lại hoàn toàn không. Cafein có chữa trong cà phê sẽ làm giảm đi khả năng tiếp thu canxi trong khi ăn những món ăn khác, làm cho bệnh gãy xương sẽ khó hồi phục hơn.
Không nên dùng đồ ăn chiên xào, nhiều dầu mỡ
Dầu mỡ kể cả là khi được hấp thu cùng những thực phẩm giàu canxi đi chăng nữa thì nó cũng sẽ tạo thành chất bọt bị đào thải ra ngoài. Chính vì thế bạn phải loại bỏ những thứ nhiều dầu mỡ ra khỏi khẩu phần ăn của mình nhứ không muốn việc tẩm bổ trở nên công cốc. Ngoài cách chế biến chiên xào ra, bạn nên thay thế bằng hấp, luộc, nấu cháo, nấu canh,… vừa thơm ngon lại vừa tốt cho sức khỏe.
Tránh xa đồ ngọt
Việc ăn nhiều đồ ngọt như bánh kẹo, sô cô la, uống nước ngọt,.. sẽ không tốt tí nào cho bệnh nhân gãy xương. Bên cạnh đó, các loại thực phẩm này còn khiến cho vết thương ngày càng đau nhức hơn.
Không uống nước trà quá đặc
Nước trà đặc là thức uống không tốt tẹo nào cho sự phát triển của xương khớp. Chính vì thế, bạn nên chuyển thói quen sang uống các loại nước trái cây và sữa để giúp cho xương được mau lành hơn.
Bệnh nhân gãy xương cần được bổ sung những thứ sau
Bên cạnh những thứ cần phải kiêng ở trên, bệnh nhân gãy xương cần được bổ sung đầy đủ các chất như:
Thực phẩm chứa nhiều kẽm và canxi
Kẽm và canxi có nhiều trong các loại hải sản, đồ biển, hạt bí ngô, nấm, ngũ cốc, sữa…. Kẽm có vai trò thúc đẩy sự hoạt động của vitamin D giúp cho hệ thống xương khớp trở nên chắc khỏe hơn, đồng thời cũng tăng cường sự hấp thu canxi vào trong cơ thể.
Thực phẩm chứa nhiều photpho
Photpho là chất đóng vai trò quan trọng trong quá trình tái tạo xương mới vô cùng hiệu quả. Photpho có chứa nhiều trong các loại thực phẩm như trứng cá muối, lòng đỏ trứng, bí ngô ….
Thực phẩm chứa nhiều acid folic và Vitamin B6
Đây đều là những chất cần thiết cho sự hình thành khung xương. Bạn có thể dễ dàng bổ sung acid folic qua các loại thực phẩm như chuối, đậu, rau xanh, cam, chuối, lúa mỳ, thịt gà,…
Bổ sung đầy đủ vitamin B12
Vitamin B12 rất cần thiết cho mọi hoạt động của tế bào xương, làm cho xương khớp chắc khỏe, dẻo dai hơn. Vitamin B12 dễ dàng được bổ sung qua các loại thịt động vật như thịt bò, thịt gà, trứng sữa…
Hồi phục xương bị gãy nhanh chóng nhờ An Cốt Nam
Đội ngũ chuyên gia, lương y tại nhà thuốc Tâm Minh Đường đã không ngừng nghiên cứu, tìm tòi và nâng cấp bài thuốc cổ phương từ ngàn năm để kết tinh nên bài thuốc An Cốt Nam.
Đây là bài thuốc được chiết xuất 100% các thảo dược tự nhiên quý hiếm như sâm Ngọc Linh, thiên niên kiện… kết hợp với các thảo dược tự nhiên khác có tác dụng giảm sưng viêm, bồi bổ xương khớp giúp phục hồi tổn thương nhanh chóng. Đồng thời phục hồi tổ chức sụn khớp và tăng cường quá trình hồi phục nhanh chóng cho bệnh nhân.
Điểm nổi bật mà bài thuốc An Cốt Nam có được đó là chữa bệnh theo nguyên tắc trong uống- ngoài đắp kết hợp vật lý trị liệu nên tác dụng hiệu quả hơn, nhanh hơn và an toàn tuyệt đối cho người sử dụng.
Những ưu điểm vượt trội của bài thuốc An Cốt Nam
Sản phẩm được bào chế dưới dạng thuốc nước sắc sẵn bằng máy móc hiện đại, kết hợp với y học cổ truyền với những loại thảo dược quý giúp giảm đau, tiêu viêm mà không hề làm ảnh hưởng tới thận và gan.
Giảm khó chịu, mệt mỏi đồng thời phục hồi những sụn khớp bị tổn thương
Bào chế từ 100% thảo dược bổ xương khớp tự nhiên, an toàn cho người sử dụng
Cách sử dụng đơn giản, vô cùng tiện lợi, không tốn nhiều thời gian và công sức sắc thuốc.
Tại chương trình “Sống khỏe mỗi ngày” – VTV2, chúng tôi Hoàng Khánh Toàn (Bệnh viện 108) cũng đánh giá cao về hiệu quả chữa trị các bệnh xương khớp nói chung của phác đồ An Cốt Nam.
Chúng tôi xin cung cấp địa chỉ nhà thuốc theo yêu cầu của độc giả: Miền Bắc: Phòng chẩn trị YHCT Tâm Minh Đường
Giấy phép hoạt động: 595/SYT-GPHĐ
Địa chỉ: 138 Khương Đình – Thanh Xuân – Hà Nội
Điện thoại: 0983.34.0246
Miền Nam: Phòng chẩn trị YHCT An Dược
Giấy phép hoạt động: 03876/SYT-GPHĐ
Địa chỉ: 325/19 đường Bạch Đằng – Phường 15 – Q.Bình Thạnh – TP. Hồ Chí Minh
Điện thoại: 0903.87.64.37
Bạn đang xem bài viết Bị Mụn Đinh Râu Không Nên Ăn Gì, Kiêng Ăn Gì Để Hết? trên website Kichcauhocvan.net. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!