Xem Nhiều 1/2023 #️ Bác Sĩ Khoa Sản Hướng Dẫn Mẹ Bầu Nếu Bị Động Thai Nên Làm Gì? # Top 10 Trend | Kichcauhocvan.net

Xem Nhiều 1/2023 # Bác Sĩ Khoa Sản Hướng Dẫn Mẹ Bầu Nếu Bị Động Thai Nên Làm Gì? # Top 10 Trend

Cập nhật thông tin chi tiết về Bác Sĩ Khoa Sản Hướng Dẫn Mẹ Bầu Nếu Bị Động Thai Nên Làm Gì? mới nhất trên website Kichcauhocvan.net. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.

Sau sinh có thể bị bế sản dịch phải làm sao để phòng tránh?

Giải đáp thắc mắc về sản dịch sau sinh mổ bao lâu thì hết?

Mẹ bầu lo lắng khi bị ít nước ối phải làm sao?

Cùng giải đáp vấn đề sau sinh bao lâu thì có kinh nguyệt trở lại?

Mẹ bầu bị động thai nên làm gì?

Động thai là hiện tượng khi mang thai thấy có xuất hiện môt ít máu từ âm đạo, kèm theo cảm giác đau bụng, bụng dưới trương lên và đau mỏi vùng vai. Trong quá trình mang thai, nếu mẹ bầu bị động thai thì sẽ có nguy cơ bị sẩy thai, đặc biệt là nếu tình trạng này không được phát hiện và chăm sóc, can thiệp kịp thời. Động thai thường xảy ra do nhiều nguyên nhân, mẹ bầu cần nhận biết sớm để thận trọng hơn trong thai kỳ, luôn đảm bảo sự an toàn cho cả mẹ và thai nhi.

Dấu hiệu nhận biết khi bị động thai

Khi bị động thai nên làm gì là điều mà bất cứ mẹ bầu nào khi rơi vào tình trạng này đều lo lắng, nhưng trước hết mẹ cần nhận biết các dấu hiệu để chắc chắn khi mình bị động thai và từ đó mới có phương án can thiệp kịp thời.

Các dấu hiệu khi bị động thai như:

Mẹ bầu sẽ cảm thấy hơi đau tức ở vùng bụng dưới, bụng có thể hơi trương lên, cảm giác giống như đau bụng khi hành kinh, đồng thời kèm theo cảm giác đau vùng thắt lưng.

Trước tuần thứ 20, vùng bụng dưới hoặc vùng xương chậu xuất hiện các cơn co cơ, có khi hơi đau.

Mẹ bầu thấy có áp lực vùng chậu do thai nhi đè nén và đi kèm với hiện tượng chảy máu âm đạo, chuột rút… đó có thể là dấu hiệu mẹ bị động thai và có thể chuẩn bị sẩy.

Có thể sẽ thấy chảy máu âm đạo, máu có màu hồng nhạt, đỏ tươi hoặc hơi nâu. Lượng máu có thể ít hoặc nhiều tùy mỗi cơ địa mẹ bầu.

Đặc biệt, với dấu hiệu thấy có dịch nhờn xuất hiện nhiều ở âm đạo có kèm theo chất lỏng màu hồng nhạt và kèm mùi hôi là biểu hiện động thai, dọa sẩy rất nghiêm trọng, mẹ nên chú ý thận trọng.

Nguyên nhân dẫn đến động thai

Tình trạng động thai thường xuất hiện ở những tuần đầu của thai kỳ do nhiều nguyên nhân khác nhau, cụ thể như:

Trứng được thụ tinh nhưng lại chưa được thuận lợi

Mẹ bầu có tiền sử các bệnh về máu, bệnh tử cung hoặc khí huyết suy nhược…

Mẹ bầu làm việc quá sức, ăn uống và nghỉ ngơi không điều độ dẫn đến thiếu dinh dưỡng.

Mẹ bầu mắc phải một số bệnh như: bệnh mãn tính, bệnh tim, mất cân bằng nội tiết, sốt cao…

Một số trường hợp có thể do sự bất thường về nhiễm sắc thể.

Khi bị động thai nên làm gì?

Trước hết, mẹ cần nhận biết chính xác các dấu hiệu, nguyên nhân gây ra để có biện pháp giải quyết đúng đắn nhất, sau đó khi chắc chắn mẹ bị động thai, cần thực hiện những việc sau:

Mẹ cần nghỉ ngơi tại chỗ cho sức khỏe hồi phục tốt hơn, sau đó nên đi khám bác sĩ.

Mẹ cần đặc biệt chú ý về chế độ dinh dưỡng hàng ngày, cung cấp đầy đủ từ đa dạng thực phẩm, nên ăn thức ăn dễ tiêu hóa. Đặc biệt, nên ăn nhiều món an thai như cháo gà, gà hầm, cháo cá chép, cháo hạt sen…

Cần tránh xa các loại thực phẩm, hóa chất có chất độc hại, chất kích thích…

Mẹ bầu nên chú ý, luôn giữ tâm lý ổn định, tinh thần thoải mái, tránh buồn bã, lo lắng quá nhiều và không làm việc quá sức.

Tránh không được xoa bụng bầu và quan hệ vợ chồng khi bị động thai.

Ngoài ra, không nên nghe những lời khuyên sử dụng thuốc dân gian, thuốc bổ nào đó mà chưa được kiểm chứng…

Như trên, chắc chắn mẹ đã biết được khi bị động thai nên làm gì. Điều quan trọng nhất là đừng quá lo lắng, tránh để tình trạng thêm tồi tệ.

Trên thực tế, có nhiều mẹ bầu thường lầm tưởng hiện tượng động thai với sẩy thai, nhưng khi bị động thai, có thể thai nhi vẫn tiếp tục phát triển được, nên mẹ đừng quá lo lắng bị động thai nên làm gì mà hãy kịp thời nghỉ ngơi, nhờ đến sự giúp đỡ, chăm sóc hiệu quả để nhanh chóng bình phục trở lại. Còn khi đã sẩy thai thì thai nhi đã bị chết và bị đẩy ra ngoài.

Vậy nên, để tránh để tình trạng động thai hay nghiêm trọng là sẩy thai, mẹ bầu cần thận trọng. Hãy luôn ăn uống, nghỉ ngơi điều độ, trong quá trình mang thai không nên làm việc nặng và quá sức, đồng thời hãy luôn thoải mái, vui vẻ để thai kỳ được thuận lợi, bé yêu phát triển tốt nhất.

Chia sẻ cách nhanh hết sản dịch cho mẹ sau sinh đơn giản bằng rau ngót

Cảnh báo 8 dấu hiệu vô sinh ở nữ giới cần hết sức thận trọng

Sau sinh bị bế sản dịch có nguy hiểm không?

Bác Sĩ Sản Phụ Khoa Tư Vấn Hướng Dẫn Cách Sử Dụng Que Thử Thai

Que thử thai là vật dụng rất hữu ích cho các chị em đang lo lắng về vấn đề mình đã mang thai hay chưa. Hôm nay, Bác sĩ sản phụ khoa Thaihaclinic xin tư vấn hướng dẫn cách sử dụng que thử thai để các bạn có thể hiểu rõ hơn.

Bạn đang muốn sử dụng que thử thai? tuy vậy còn bỡ ngỡ về về cách dùng que thử thai và hoang mang về mức độ chính xác của nó? Một số kiến thức sau đây sẽ giúp cho bạn có cách nhìn tổng quan hơn về que thử thai để an tâm hơn khi dùng.

Tư vấn hướng dẫn tổng hợp về que thử thai

Que thử thai là gì?

Que thử thai là dụng cụ thăm khám nhằm nhận biết lượng hormone thời kỳ mang thai HCG (Human Chorionic Gonadotropin) có trong nước tiểu. Hormone này được người tiết ra lúc nhau thai đang bắt đầu hình thành và phát triển. Số lượng HCG sẽ tăng dần trong trong giai đoạn này, cũng như que thử thai có thể xác định bạn đã có thai hoặc chưa dựa vào nồng độ Hormone này.

Que thử thai có chứa 1 dải sợi được bao phủ trong những kháng thể nhất định phản ứng đối với Hormone HCG. Trên thân que có sẵn 1 vạch gọi là vạch làm cho chuẩn. Nếu mà sau lúc thử thai, trên thân que hiện lên hai vạch, kết quả dương tính, có nghĩa là bạn đã mang thai rồi đó. Và ngược lại, Nếu chỉ hiện một vạch, kết quả là âm tính, nghĩa là bạn vẫn chưa có bầu hoặc cũng có thể do nồng mức độ Hormone còn quá thấp và chưa đủ thời gian để que thử nhận biết được.

Que thử thai sử dụng khi nào?

Chị em nên sử dụng que thử thai khi chị em có một số triệu chứng lạ sau đây:

– Trễ kinh.

– Liên tiếp mệt mỏi.

– Mắc bệnh tiểu nhiều.

– Khu vực ngực sưng, mẫn cảm hơn.

– Buồn nôn.

– Ói mửa.

Que thử thai có chính xác không?

Bạn nên tin tưởng vào độ chính xác của que thử thai, bởi vì theo hiệp hội thai nghén Hoa Kỳ, kết quả của que thử thai chính xác nhất lên đến 97% nếu như được sử dụng que thử thai đúng cách. Việc này tức là điều kiện sử dụng quyết định rất lớn đến độ chính xác của que thử thai cũng như kết quả của que thử thai có chính xác hay không.

Song, thống kê cho thấy, vẫn có nhiều nguyên do khác biệt nhau có thể khiến cho kết quả thử thai không chính xác.

Nên sử dụng que thử thai vào thời điểm nào?

Mức độ chính xác của kết quả hiển thị trên que thử thai căn cứ theo khoảng thời gian mà bạn thử. Những chuyên gia khuyên rằng bạn nên đợi từ 7 – 14 ngày sau lúc giao hợp tình dục để dùng que thử thai để có được kết quả thử thai chính xác nhất. Ngoài ra, Nếu như có những bạn có chu kỳ kinh nguyệt ổn định, khoảng 7 ngày sau lúc trễ kinh, bạn hãy sử dụng que thử thai để có kết quả thử thai chính xác nhất.

Đồng thời, bạn cần sử dụng que thử thai vào buổi sáng lúc bạn mới thức dậy. Đây là khoảng thời gian nồng mức độ Hormone HCG có trong nước tiểu ở mức cao nhất và sẽ có được kết quả chuẩn xác hơn.

Hướng dẫn cách sử dụng que thử thai tại nhà

Nếu mà chưa đã từng dùng que thử thai ở nhà, bạn đừng quá lo lắng do nó cực kỳ dễ lấy. Hãy đọc kỹ hướng dẫn sử dụng que thử thai qua 4 bước sau đây:

Bước 1: Lấy nước tiểu vào cốc.

Bước 2: Xé bao nhôm đựng que thử thai.

Bước 3: Cắm que thử vào cốc đựng nước tiểu sao cho mặt nước tiểu không ngập quá mũi tên cũng như hướng mũi tên chỉ xuống.

Bước 4: Chờ 5 phút Sau đó đọc kết quả trên que thử.

Các dạng que thử thai yêu cầu bạn cho que chạm tiếp xúc với nước tiểu. Một số khác cần đến bạn nhúng một phần que và cốc nước tiểu hoặc chỉ nhỏ vài giọt nước giải thẳng vào vùng thử.

Một trong những sai lệch khi dùng que thử thai là bạn quá nôn nóng muốn đọc kết quả ngay khiến kết quả que thử thai không đúng. Bởi vậy, Mặc dù lấy dạng que thử nào, bạn cũng phải kiên nhẫn đợi đợi khoảng tầm 5 phút Sau đó mới xem kết quả.

Tư vấn cách đọc kết quả que thử thai

Kết quả thử thai bằng que thử ở nhà có khả năng tiếp diễn những trường hợp sau:

Đọc kết quả que thử thai

1. Que thử thai 2 vạch màu hồng

Xin chúc mừng, bạn đã từng lên chức mẹ rồi đó!

Đồng thời, bạn nên đến các bác sĩ phụ sản thăm khám để nhận được lời khuyên tốt nhất và phòng tránh những nguy hiểm trong thời kỳ thai nghén.

2. Que thử 1 vạch đậm hoặc một vạch mờ

Thường thì, que thử thai một vạch đậm hoặc một vạch mờ là dấu hiệu bạn chưa có thai. Song đừng vội thất vọng, bạn hãy đợi thêm một vài hôm và thăm khám lại để có kết trái chuẩn xác nhất. Căn nguyên có khả năng là bạn đã từng mang bầu nhưng mà lại thăm khám quá sớm làm cho nồng độ hormone thai kỳ thiếu lượng để có phản ứng đặc trưng đối với que thử.

3. Kết trái khác nhau sau rất nhiều lần kiểm tra

Đôi lúc các hiển thị kết trái thăm khám trên que thử thai khiến bạn bối rối không biết liệu bản thân có bầu hoặc không? Những tình huống bạn có khả năng bị phải bao gồm:

– Que thử thai một vạch đậm một vạch mờ.

– Que thử thai 1 vạch đậm 1 vạch rất mờ.

– Que thử thai 2 vạch mờ.

– Que thử thai một vạch mờ.

– Que thử thai lên vạch mờ

Nguyên nhân gây ra các tình trạng que thử thai không chính xác

– Bạn thử thai quá sớm cần phải nồng độ hCG có trong nước giải còn cực kỳ thấp, que thử từng nhận thấy HCG song phản ứng tiếp diễn thiếu mạnh để que có thể hiện thị đặc trưng.

Sẩy thai kịp thời khiến cho phôi thai không phát triển tuy vậy trước đó phôi thai từng kích ứng cơ thể bạn sản sinh ra một lượng nhỏ Hormone HCG.

– Tác hại của các loại thuốc mà bạn đang sử dụng như: thuốc lợi tiểu, thuốc an thần, thuốc kháng sinh… các kiểu thuốc này đều ít nhiều có thể khiến kết quả thử thai bị sai lầm.

Nếu bạn mắc u nang buồng trứng cũng có khả năng làm cho que thử thai hiện 2 vạch.

– Giải pháp tính ngày trứng rụng sai lầm hay nhớ sai ngày trước tiên của kỳ kinh gần nhất, hay không nhớ chuẩn xác ngày bạn “yêu” tình dục.

– Sử dụng que thử thai sai biện pháp. Có khả năng bạn chỉ ngâm que thử thai trong chốc miếng hay ngâm quá lâu.

– Bạn đã từng sử dụng quá độ nước trước khi thử thai khiến số lượng nước bệnh tiểu nhiều lần làm cho loãng nồng mức độ hCG có trong nước đái.

– Que thử thai kém chất lượng hay hết hạn lấy. Các Điều đó có nguy cơ làm cho kém hay mất đi cấp độ nhạy của que thử thai.

Nếu bạn đã từng kiểm tra que thử thai rất nhiều lần mà còn nhận được các kết trái không giống nhau thì hãy đến bệnh viện phụ sản hay cơ sở y tế để được bác sĩ xét nghiệm. Có nguy cơ, bác sĩ chuyên khoa sẽ chỉ định bạn gây siêu âm để có kết quả chính xác nhất.

Một trong số các điều nên biết khi sử dụng que thử thai là cách lựa chọn mua que thử thai hợp lý và đúng chuẩn. Nhiều bạn đặt câu hỏi với chúng tôi rằng có thể mua que thử thai ở đâu? Chúng tôi xin trả lời rằng que thử thai là dụng cụ y tế bạn có khả năng mua tại bất cứ nhà thuốc Tây nào và có thể dùng tại nhà mà không cần sự chỉ định của bác sĩ chuyên khoa, trừ tình huống bạn đang sử dụng những dạng thuốc trị vô sinh hiếm muộn có kê toa. Vấn đề tham vấn bác sĩ trong tình huống này sẽ giúp cho bạn có giải pháp thử chuẩn xác hơn.

Que thử thai bao nhiêu tiền?

Nhiều chị em băn khoăn về giá que thử thai bao nhiêu tiền và que thử thai nào tốt nhất? thì các bác sĩ Thaihaclinic xin gợi ý như sau: Có nhiều loại que thử thai nên giá tiền các loại que thử thai này dao động từ vài nghìn đồng đến vài trăm nghìn đồng. Có các loại que thử thai tốt như: Que thử thai Quickstick, que thử thai FRER, que thử thai điện tử Clearblue, que thử thai Chip-Chips,…

Một số lưu ý quan trọng khi dùng que thử thai

Sau lúc biết rõ cách sử dụng và đọc kết quả que thử thai. Bạn nên chú ý thêm một vài điều sau để có kết quả thử thai chính xác nhất:

– Dùng que thử vào khoảng thời gian thích hợp: 1 tuần sau khi trễ kinh (nếu kinh nguyệt ổn định).

– Lựa chọn thời gian buổi sáng để thử bởi lúc này nước giải cô đặc, với nồng độ hCG ở mức cao nhất.

– Kiên nhẫn đợi tầm 5 phút Sau đó mới đọc kết quả.

– Tính toán ngày rụng trứng cùng với vòng kinh để chắc hẳn bạn trễ kinh là biểu hiện mang bầu sớm chứ không phải bởi vì các nguyên nhân khác.

– Một số kiểu thuốc như thuốc ngủ, thuốc trị vô sinh… có nguy cơ chi phối đến kết trái thử thai.

– Que thử rẻ tiền không nghĩa là chúng cho kết quả sai lệch.

Bác Sĩ Sản Khoa Chia Sẻ Bí Quyết Rặn, Thở Khi Chuyển Dạ Giúp Mẹ Sinh “

Trang chủ

Bác sĩ sản khoa chia sẻ bí quyết rặn, thở khi chuyển dạ giúp mẹ sinh “dễ như ăn kẹo”

Bác sĩ sản khoa chia sẻ bí quyết rặn, thở khi chuyển dạ giúp mẹ sinh “dễ như ăn kẹo”

Thở và rặn đúng cách sẽ giúp chuyển dạ nhẹ nhàng hơn, quá trình sinh con của mẹ bớt đau đớn và an toàn.

Bác sĩ Trần Vũ Quang hiện đang công tác tại bệnh viện Phụ sản Trung ương. Với kinh nghiệm 12 năm làm việc trong ngành sản phụ khoa, gần đây, bác sĩ Quang đã đưa ra lời khuyên về cách thở và rặn khi sinh để mẹ bớt đau đớn, con ra đời nhanh chóng, suôn sẻ.

Bác sĩ Trần Vũ Quang hiện đang công tác tại bệnh viện Phụ sản trung ương.

Bác sĩ chia sẻ: ” Là một bác sĩ sản phụ khoa, tôi phải khẳng định rằng không có cơn đau nào đau bằng cơn chuyển dạ.Mang thai9 tháng 10 ngày với cái bụng bầu to bự, nặng nề, đến ngồi còn thấy khó khăn, thở còn thấy mệt nhưng cũng không đáng gì so với cơn đau khi chuyển dạ. Khi đó các mẹ thường mong sao cho sinh thật nhanh để thoát khỏi cơn đau tưởng như chết đi sống lại này!

Lúc này, nếu chưa tìm hiểu và được dặn dò, các mẹ thường cố gắng thở thật nhanh, rặn thật nhiều để đẩy thai nhi ra ngoài nhưng không hề biết rằng điều này chỉ làm các mẹ nhanh mất sức, càng đau thêm, giai đoạn sổ thai diễn ra lâu hơn và em bé có nguy cơ bị ngạt ngay khi chưa kịp sinh ra”

Bác sĩ Quang sẽ giúp các mẹ làm rõ từng vấn đề về rặn và thở khi sinh thường.

Lúc nào thì nên bắt đầu rặn?

Cơn co tử cung sẽ bắt đầu xuất hiện khi thời gian chuyển dạ đã đến. Cơn co thường kéo dài khoảng 10 – 15 giây và tần số xuất hiện ban đầu là 10 phút/ lần. Sau đó, càng gần đến lúc rặn sinh thì cơn co sẽ kéo dài 15 – 20 giây hoặc 20 – 30 giây, 30 – 40 giây. Cơn co càng kéo dài thì thời gian rặn sinh càng đến nhanh. Khi các cơn co dồn dập xuống còn 3 phút/lần chính là thời điểm các mẹ bắt đầu rặn sinh.

Một điều các mẹ cũng cần lưu ý, ngay cả khi áp dụng phương pháp gây tê để đẻ không đau, sản phụ cũng cần học cách rặn. Vì nếu không biết thở và rặn thì cuộc chuyển dạ cũng không diễn ra suôn sẻ được.

Hướng dẫn thở đúng cách

Khi bắt đầu cảm thấy đau, nghĩa là khi cơn co xuất hiện, thai phụ nên tập trung vào việc thở. Hơi thở cần phải nhanh dần, dứt khoát. Sản phụ hít bằng mũi và thở bằng miệng, cơn đau càng tăng thì thở càng nhanh hơn, nông hơn, tần suất nhịp thở tăng dần ở thì kéo dài.

Khi cơn đau xuất hiện nhiều và đau hơn thì nên thở nhanh hơn, thở sao cho tạo ra tiếng rít gần như huýt sáo nhỏ. Đến khi cơn đau giảm thì lại thở chậm lại, sâu hơn, nhịp thở giảm dần.

Ở giữa các cơn đau, thai phụ có thể thở sâu, nhẹ nhàng như bình thường để lấy năng lượng đã mất đi. Thực tế, thở nhanh sẽ mệt hơn thở nông. Thai phụ cần giữ năng lượng cho những lần chịu cơn đau tiếp theo.

Hướng dẫn rặn đúng cách

Khi cảm thấy cơn đau tử cung, bụng gò cứng thai phụ hít vào một hơi thật sâu, sau đó nín thở, miệng ngậm chặt, hai tay nắm chặt vào hai thành của bàn sinh, chân đạp mạnh vào ống treo chân ở bàn sinh, dồn hơi rặn mạnh để đẩy hơi xuống bụng giúp đẩy thai nhi ra ngoài.

Khi thấy hết hơi, hít một hơi thật sâu và rặn tiếp cho đến hết cảm thấy đau bụng. Ngoài ra, sản phụ nên nghe theo tiếng hô rặn của bác sĩ để việc rặn đúng và tránh mất sức.

Đặc biệt, bác sĩ Quang lưu ý các mẹ tuyệt đối không la hét trong quá trình rặn vì sẽ làm mất sức. Nên tập trung vào việc lấy hơi và rặn. Để dễ hiểu, các mẹ có thể tưởng tượng như đi vệ sinh rặn sao thì lúc đẻ rặn vậy, nhưng cần rặn đúng vì rặn sai sẽ gây sa trĩ. Giữa 2 cơn co tử cung, hết đau thì thở sâu, điều hòa, dưỡng sức để tập trung rặn kế tiếp.

Trong quá trình sinh, thai phụ cần nghe và làm theo đúng với sự hướng dẫn của bác sĩ và y tá để cuộc vượt cạn diễn ra suôn sẻ.

chat với chúng tôi

Bị Chuột Rút Khi Mang Thai 3 Tháng Cuối, Mẹ Bầu Nên Làm Gì?

90% mẹ bầu sẽ bị chuột rút khi mang thai 3 tháng cuối thai kỳ. Tuy là tình trạng phổ biến nhưng nếu không xử lý kịp thời, thai kỳ sẽ bị ảnh hưởng không nhỏ. Mẹ nên xử lý thế nào nếu bị chuột rút vào kỳ tam cá nguyệt cuối cùng này?

Vọp bẻ là cách gọi khác của tình trạng chuột rút. Khi các cơ bị co thắt đột ngột khiến một phần cơ thể không cử động được kèm theo đau buột dữ dội, mẹ đã bị chuột rút.

Bị chuột rút khi có bầu 3 tháng cuối có những dấu hiệu gì?

Thực ra, bất cứ bắp thịt nào cũng có thể bị chuột rút. Cơ co có thể chỉ lâu vài giây tới vài phút. Hoặc có thể hết đi rồi co trở lại.

Dù ngày hay đêm, mẹ bầu đều có thể bị chuột rút hành hạ. Nhưng ban đêm là thời điểm thường xuyên hơn. Chuột rút ban đêm ảnh hưởng trực tiếp đến giấc ngủ quý giá của mẹ bầu.

Nguyên nhân khiến mẹ bị chuột rút khi mang thai

Tăng trọng lượng cơ thể và kích thước tử cung

Càng về cuối thai kỳ, thai càng lớn dẫn đến trọng lượng mẹ cũng tăng theo. Điều này gây áp lực nhiều đến cơ bắp ở chân. Các cơ chi dưới phải vận động nhiều hơn để chống đỡ vững vàng cho cơ thể mẹ.

Song song đó, tử cung buộc phải mở rộng để tạo chỗ bé nằm. Cơ và dây chằng nâng đỡ tử cung bị kéo căng. Các mạch máu dưới chân, mạch máu về tim, mạch máu của dây thần kinh từ tủy sống đến chân cũng bị chèn ép mạnh.

Áp lực này khiến tinh thần mẹ vô cùng khó chịu, bức bối.

Thiếu dưỡng chất cần thiết

Dư thừa phốt pho, magie hay kali khiến cơ thể sẽ bị rối loạn điện giải. Nếu mẹ thiếu nước hoặc không được bù kịp thời, tuần hoàn máu trong cơ thể sẽ chậm lại. Từ đó gây ra chứng chuột rút.

Vào 3 tháng cuối, thai nhi phát triển rất nhanh. Vì thế, nhu cầu canxi của mẹ cũng tăng theo để đáp ứng kịp thời.

Khi không được cung cấp đủ canxi cần thiết, cơ thể có xu hướng tự rút canxi sẵn có để “nuôi” bào thai. Khi cơ thể mất cân bằng, chuột rút sẽ xảy ra.

Gợi ý cách xử lý cho mẹ bị chuột rút khi mang thai 3 tháng cuối

Ngay khi cảm giác bị chuột rút, mẹ hãy duỗi thẳng chân. Sau đó, mẹ kéo giãn ngón chân, bàn chân theo hướng ngược lại phía đầu gối. Cơn đau qua đi, mẹ có thể xoa bóp và chườm nóng bằng khăn ấm làm mềm các cơ đang cứng.

Nếu vẫn chưa hết chuột rút, mẹ nên đứng đứng dậy đi bộ trong vài phút. Cách này sẽ giúp chuột rút nhanh hết hơn. Tuy nhiên, cách này lại khiến mẹ di chuyển sẽ khó khăn vì chân tê cứng.

Phòng ngừa chuột rút khi mang thai

Đảm bảo cung cấp đủ dưỡng chất

Thực phẩm giàu kali, magie, đặc biệt là canxi nên được bổ sung vào thực đơn mỗi ngày. Mẹ có thể tìm thấy những chất này nhiều trong thịt,cá, trứng, rau – củ – quả, đặc biệt là chuối, nho khô,..

Mẹ nên đảm bảo uống đủ nước. Tối thiểu 2 – 2,5 lít nước sẽ giúp mẹ hạn chế tình trạng mất nước. Nếu hụt quá nhiều canxi, mẹ nên tham khảo ý kiến bác sĩ xem có cần uống canxi hay không.

Chế độ sinh hoạt hợp lý

Dành nhiều thời gian nghỉ ngơi. Khi ngủ, mẹ nên nằm nghiêng người sang trái để máu dễ lưu thông. Gác chân lên gối cao khi ngủ cũng là một gợi ý khá hay.

Tránh đứng hoặc ngồi quá lâu ở một tư thế.

Thường xuyên tác động đến bắp chân, ngón chân. Xoa bóp, kéo căng cơ bắp chân trước lúc đi ngủ, xoay cổ chân, ngọ nguậy ngón chân khi ăn cơm, xem tivi, …

Tắm bằng nước ấm và giữ tinh thần thoải mái, tránh căng thẳng.

Kết hợp vận động nhẹ nhàng mỗi ngày: đi bộ, tập yoga, bơi lội, … để các cơ linh hoạt hơn, tăng độ dẻo dai cho cơ thể.

Bạn đang xem bài viết Bác Sĩ Khoa Sản Hướng Dẫn Mẹ Bầu Nếu Bị Động Thai Nên Làm Gì? trên website Kichcauhocvan.net. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!