Xem Nhiều 1/2023 #️ 7 Mẹo Đi Giày Cao Gót Không Đau Chân # Top 5 Trend | Kichcauhocvan.net

Xem Nhiều 1/2023 # 7 Mẹo Đi Giày Cao Gót Không Đau Chân # Top 5 Trend

Cập nhật thông tin chi tiết về 7 Mẹo Đi Giày Cao Gót Không Đau Chân mới nhất trên website Kichcauhocvan.net. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.

1)Dùng tất dày và máy sấy:

Nếu giày quá chật, bạn có thể mang tất rồi đeo giày. Sử dụng máy sấy sấy nóng những khu vực bị chật của đôi giày, rồi để đôi giày tự nguội. Lặp lại nhiều lần cho đến khi vừa chân và cảm thấy thoải mái. Nhiệt độ cao từ máy sấy sẽ giúp đôi giày da được nới rộng và mềm mại hơn.

2)Dùng băng cá nhân:

Đây là cách phổ biến nhất nhưng lại rất có hiệu quả. Bạn nên dán băng cá nhân vào gót chân trước khi mang giày để làm giảm ma sát và ngăn ngừa phồng rộp khi đi giày cao gót. Chỉ cần nhớ miếng dán phải to hơn vùng da có thể bị ảnh hưởng.

3)Dùng miếng lót giày bằng silicone:

Có 2 loại lót được bán ở trong các cửa hàng: lót dài bằng đôi giày để bảo vệ toàn bộ đế hoặc một nửa đặt phía dưới ngón chân hoặc gót chân. Chúng có thể giúp giảm ma sát, hạn chế phồng rộp da và hữu ích cho đôi giày rộng.

4)Sử dụng phấn rôm:

Một cách hiệu quả để tạo độ thông thoáng và giảm ma sát giữa bàn chân và đôi giày là sử dụng phấn rôm trẻ em. Chỉ cần rắc một ít phấn vừa đủ vào trong giày, đặc biệt cách này sẽ hiệu quả hơn nếu bạn không đi tất. Tuy nhiên, bạn phải nhớ lau khô chân hoàn toàn.

5)Dán băng dính vào ngón áp út và ngón giữa:

Điều này có vẻ kỳ lạ, ít người biết nhưng nếu dùng băng dính dán ngón áp út và ngón giữa lại với nhau, bạn sẽ cảm thấy thoải mái hơn khi đi giày cao gót.

6)Dùng lăn Khử mùi:

Khi bạn mang giày cao gót hoặc giày mới muathì phần gót chân, 2 bên bàn chân và ngón chân là những vùng dễ bị tổn thương nhất. Để giảm ma sát giữa chân và giày, hãy thử lăn khử mùi vào các vùng da này.

7)Đặt túi ni lông đựng nước vào giày:

(Theo ZINGNEWS.VN)

Cách Đi Giày Cao Gót Không Đau Chân

Những đôi giày cao gót sexy, quyến rũ là thứ không thể thiếu của phải đẹp, chúng được chị em phụ nữ ưa thích và được sử dụng thường xuyên trong những bữa tiệc hoặc những dịp quan trọng. Mang giày cao gót giúp cho thân hình của bạn thêm phần cao ráo, đôi chân thon gọn hơn, làm tôn lên những đường cong nữ tính và giúp bạn cảm thấy tự tin nhiều hơn.

Bí quyết đi giày cao gót không đau chân

Chọn giày chuẩn với kích thước chân

Chọn giày sai kích cỡ chân là nguyên nhân gây đau thường gặp nhất của chị em khi đi giày cao gót. Kích cỡ chân có thể thay đổi mỗi năm, thậm chí lên, xuống hẳn một số, đặc biệt trong các giai đoạn như có thai, sinh con hoặc bệnh tật làm sụt cân,… Vì vậy, tốt nhất bạn nên cập nhật số đo chân mỗi năm một lần, cả chiều dài và chiều rộng.

Chú ý đến bề rộng

Chú ý đến bề rộng của bàn chân khi lựa chọn giày cao gót. Bất kỳ ai đã từng sử dụng qua một đôi giày cao gót bị mòn hoặc giãn cũng có thể hiểu được cảm giác đau rất khác biệt so với lúc ban đầu. Vì vậy, hãy chọn một đôi giày cao gót vừa đủ rộng để mang đến cho bạn cảm giác thoải mái.

Tìm hiểu kiểu dáng đôi chân

Bạn nên biết lòng bàn chân mình thiên về dạng hơi phẳng hay dạng cong vòm vì điều này ảnh hưởng đến khả năng bị đau nhiều hơn khi mang giày cao gót. Nếu lòng bàn chân phẳng thì khả năng bị đau sẽ ít hơn so với người có lòng bàn chân lõm.

Chọn giày gót lớn

Giày cao gót có chân đế càng nhọn và thanh mảnh thì càng sang trọng và quyến rũ, đặc biệt là những đôi stiletto (gót siêu cao, siêu mảnh như mũi dùi) thon thả, quý phái. Tuy nhiên, chúng vô tình tạo trọng lực dồn vào một điểm phía mũi chân, khiến bạn dễ đau mỏi hơn. Vì thế, chỉ nên mangstiletto vào một số dịp đặc biệt, và chọn những đôi đế thô thoải mái khi làm việc để lực được phân bố đều khắp bàn chân.

Chọn giày đế thô

Tương tự như trên, giày đế mỏng khiến bạn phải chịu nhiều trọng lực đè ép trải khắp đôi chân khi di chuyển. Trong khi đó, giày đế thô hoặc đế bánh mì với phần đệm dày sẽ tản lực, giúp đôi chân thoải mái hơn. Chọn giày bằng nhựa mềm cũng sẽ giảm chịu lực hơn so với các chất liệu khác.

Miếng lót chèn gel

Trong trường hợp bạn phải di chuyển nhiều, bạn nên nhờ đến miếng lót. Việc này sẽ làm giảm đáng kể cảm giác đau của bạn khi phải di chuyển nhiều trên đôi giày cao gót. Hãy lựa chọn và thử những miếng lót khác nhau để tìm được loại mang đến cho bạn cảm giác thoải mái nhất.

Với đôi giày đúng phong cách mới mua, cho dù vừa chân đi nữa, bạn cũng không nên mang nó trong liền 8 tiếng. Chỉ nên đi thử mỗi ngày 1-2 tiếng thăm dò. Bạn nên mang theo vài miếng urgo để dán vào những điểm bị cọ sát, tránh bị phồng rộp, chai chân. Nếu điểm mặt sau gót chân bị giày da ép, bạn làm ẩm miếng xà phòng bánh, rồi xoa vào lòng trong giày, chính vào điểm sẽ tiếp xúc với phần gót bị kích. Có thể dùng nến mài vào cũng được.

Làm mềm giày

Bạn có thể dùng rượu trắng, hoặc cồn nguyên chất càng tốt. Lấy bông tẩm cồn xoa vào khắp lòng trong của giày, da giày thời trang mềm đi, cồn sẽ bốc hơi nhanh và bạn có thể xỏ chân, đã mang tất, vớ loại dày, để đi luôn.

Cồn nguyên chất có tác dụng đặc biệt làn giãn da. Nếu chỉ có một hai điểm bị kích thì bạn chỉ cần xoa cồn vào trúng điểm tiếp xúc trong lòng giày.

Có thể dùng nước thay thế cồn nếu kích nhẹ vì nước cũng làm nở da. Nhưng đừng không xoa cồn lên mặt ngoài giày thời trang, sẽ gây phai màu, biến dạng dáng giày da.

Tập vài động tác căng giãn

Những bài tập căng giãn cơ xương khớp vùng cổ chân, gót chân, mũi chân, vùng gân Achilles và bắp chân giúp máu huyết lưu thông dễ dàng, tránh tê mỏi ở các vùng gân cơ làm việc quá mức. Nếu dùng giày cao gót thường xuyên, bạn nên hình thành thói quen tập đều đặn và buổi tối hay lúc nghỉ giải lao trong giờ làm việc.

Hãy rời bỏ đôi giày cao gót bất kỳ khi nào bạn có thể để đôi chân được thư giãn, chẳng hạn sau khi ngồi vào bàn làm việc tại văn phòng. Về đến nhà, bạn nên đi chân trần, mang dép bông mềm, massage bàn chân với nước ấm để tuần hoàn máu tốt hơn hoặc lăn chân trên quả bóng nỉ để xoa bóp lòng bàn chân.

Đi giày cao gót đúng cách

Chọn giày vừa vặn

Để đi giày cao gót không bị đau chân thì trước tiên bạn phải chọn giày vừa vặn, chuẩn với kích thước chân như đã đề cập ở trên. Một món đồ vừa vặn với bạn bao giờ cũng khiến bạn trở nên duyên dáng và xinh đẹp hơn. Nếu đôi giày của bạn đang rộng, bạn có thể lót thêm đót giày cho vừa hơn. Nếu chúng đang chật, hãy mang giày tới tiệm giày gần nhà hoặc đơn giản hơn là bạn có thể mua đôi khác cho vừa chân.

Bước đi từ gót tới mũi chân

Không giống như việc diện một đôi giày đế bệt hay sneaker, bạn không thể cứ thế nện cả tấm bàn chân của mình xuống đất để rồi ngó lại mình bước đi khệnh khạng trong gương. Cách tốt nhất để đi giày cao gót và ngay lập tức sở hữu dáng vẻ thanh tao, trang nhã chính là hạ gót chân xuống rồi mới đến mũi chân xuống mặt đất.

Bước những bước nhỏ

Một quý cô không bước những bước quá dài (trừ khi bạn là một siêu mẫu đang bước đi trên sàn catwalk trong một khoảng thời gian được báo trước). Việc đi giày cao gót sẽ khiến các bước chân của bạn trở nên ngắn hơn so với bình thường. Chính vì vậy bạn có thể sẽ phải bước nhiều bước hơn bình thường. Hơn nữa, việc bước những bước nhỏ cũng khiến bạn trở nên đoan trang hơn.

Không được vội

Bạn có thấy những cô nàng cố gắng bước nhanh trên đôi cao gót trông rất tức cười không? Và bạn biết là bạn chẳng hề muốn giống họ chút nào. Vậy khi đang mang dưới chân một đôi giày cao gót, hãy nhớ rằng, bình thản bước đi vừa phải chậm rãi là một lựa chọn khôn ngoan giúp cho bạn trở nên tự tin và phong cách hơn trong mắt người đối diện.

Hơi ngả ra sau

Bạn có thể sẽ luôn cảm thấy muốn bước đi nhanh hơn khi đang đi giày cao gót. Tuy nhiên do đặc thù của loại giày này mà bạn sẽ chẳng thể bước đi quá nhanh được mà thay vào đó chiếc cổ của bạn sẽ hơi rướn về phía trước tạo lại sự cân bằng cho cơ thể. Đây là một dáng đi quá xấu và chẳng cô gái nào muốn trông thấy mình trong bộ dạng này. Chính vì vậy khi bước đi, bạn nên hơi ngả mình về phía sau để kéo lại sự cân bằng hợp lý khi đi giày cao gót.

Tưởng tượng mình đang bước trên một đường thẳng

Khi vẽ một đường thẳng, bạn sẽ vẽ đẹp hơn nếu chỉ nhìn vào điểm đầu và điểm cuối thay vì nhìn vào chiếc bút mà bạn đang dùng để vẽ. Cũng tương tự, khi đi giày cao gót, đừng chăm chăm vào đôi giày tuyệt đẹp ngự dưới chân mình. Bạn hãy nhìn thẳng vào điểm mà bạn đang bước đến và tiến tới tựa như đang trên một đường thẳng.

Uốn bàn chân

Cảm giác trơn khó đi là điều không thể tránh khỏi những lần đầu bạn mang giày cao gót. Lúc này hãy uốn nhẹ bàn chân mình một chút để tạo áp lực lên phía trong giày. Như vậy bạn sẽ cảm thấy đôi giày cao gót mình đang mang trở nên vừa vặn và dễ điều chỉnh hơn.

* Lưu ý khi mang giày cao gót:

– Trong những lúc đi chơi xa, nên mang giày đế thấp. Mỗi loại giày sẽ phù hợp với những hoạt động khác nhau, nhưng nguyên tắc là phải thoải mái và vững vàng. Thời gian mang giày liên tục tốt nhất là dưới 5 giờ, nhất là các loại giày bít. Sau khi mang nên để giày nơi thoáng mát 24 giờ trước khi cất vào hộp, thay đổi giày luân phiên mỗi ngày (có ít nhất hai đôi giày để thay đổi).

– Thói quen đi lết chân hay dậm chân quá mạnh đều không tốt cho sức khỏe của bàn chân. Để giảm đau chân và chuẩn bị cho buổi diện giày cao gót vào hôm sau, có thể ngâm chân trong nước ấm vào cuối ngày từ 10 – 15 phút.

– Người bị tiểu đường không nên mang giày quá cứng, quá cao và không ngâm chân nước nóng vì có nguy cơ bị phỏng, trầy xước và nhiễm trùng. Người bị giãn tĩnh mạch không nên ngâm chân trong nước nóng vì làm bệnh nặng thêm.

– Có thể chườm mát quanh gót để giảm những cơn đau cấp tính, giảm phù nề; hoặc xoa bóp các vùng của bàn chân như cổ chân, gót chân, mắt cá chân, đốt ngón chân,… để cơ bắp chân được thư giãn.

Làm Thế Nào Để Đi Giày Cao Gót Không Đau Chân?

Vì sao phụ nữ luôn dành tình yêu cho giày cao gót?

Sự hấp dẫn từ đôi giày cao gót là điều không một phụ nữ nào có thể chối cãi. Những đôi giày cao gót khiến phụ nữ cao hơn, mảnh dẻ hơn và quyến rũ hơn. Chính vì thế, phụ nữ coi giày cao gót là một món đồ phụ kiện khẳng định đẳng cấp, một món đồ thời trang gia tăng sự nữ tính.

Không những thế, đôi giày cao gót còn là tính cách, là cảm xúc của người phụ nữ. Nó cho đối phương “đọc vị” được rằng người phụ nữ này là ai, sành điệu đến đâu, trân trọng bản thân đến đâu và tự bản thân cô ấy cảm nhận về chính mình như thế nào. Những phụ kiện thời trang khác không có được quyền năng ấy.

Hoa hồng thường có gai, muốn chinh phục cái đẹp cũng đòi hỏi cả sự hy sinh, đó là những miêu tả chân thực nhất về cách phụ nữ dành chọn lựa và dành tình yêu bất diệt cho những đôi giày cao gót.

Cách đi giày cao gót không đau

Hãy chắc chắn rằng bạn đang mang đôi giày có kích thước phù hợp

Sai lầm số 1 phụ nữ có khả năng làm là không có kích thước giày phù hợp cho bàn chân của họ. Kích thước bàn chân của bạn thay đổi qua nhiều năm, thậm chí nhiều như một kích thước đầy đủ, đặc biệt là sau khi có con. Có đôi chân của bạn có kích thước mỗi năm một lần, và làm điều đó nếu bạn đã không bao giờ có nó được thực hiện. Có đôi chân của bạn đo khi bạn mua giày, cho chiều rộng và chiều dài là tốt. Rất nhiều người nghĩ rằng họ là một người lớn hay vise và họ không, vì vậy chắc chắn làm điều đó trước khi bạn mua sắm.

Lựa chọn gót giày to sẽ tốt hơn cho chân cho bạn

Giày gót nhọn sẽ khiến bàn chân của bạn rung lắc xung quanh và bạn sẽ phải dùng lực từ bàn chân nhiều hơn để giữ thăng bằng. Chính điều này đã khiến chân bạn bị đau nhức và căng cứng. Hãy lựa chọn đôi giầy có phần đế dày một chút để giảm áp lực cho bàn chân của bạn.

Lót đệm vào bên trong đôi giày của bạn

Phương pháp này, được chia sẻ bởi Katie Maloney của Vanderpump Rules, có vẻ hơi ngớ ngẩn nhưng nó hoạt động rất tốt. Chúng là những miếng hình bầu dục, nằm dưới chân bàn chân, thường được làm từ gel silicon giúp chống đau nhức dưới chân bàn chân. Đặc biệt vì được làm bằng silicone, nó sẽ giữ chân của bạn ổn định hơn trong giày để bàn chân của bạn không trượt về phía trước càng nhiều, mà sẽ bảo vệ ngón chân của bạn khỏi ma sát. Một điểm cộng nữa là nó có khả năng thấm mồ hôi rất tốt.

Nhược điểm duy nhất là nó chiếm rất nhiều chỗ trong giày cbạn, điều này có thể khiến mọi đôi giày bị chặt hơn so với bình thường và tất nhiên bạn sẽ không thể áp dụng phương pháp này đối với đôi giày cao gót mở như dép strappy.

Cách sử dụng rất đơn giản, bạn hãy lấy miếng đệm và đặt nó dính bên trong giày của bạn. Bạn có thể phải cắt nó để làm cho nó phù hợp với kích thước giày.

Đầu tư vào giày cao gót chất lượng

Chọn thương hiệu hoặc vật liệu chất lượng cao để có có thể thoải mái hơn khi đi giày cao gót là điều nên làm. Bạn hãy lựa chọn giày được làm từ da chính hãng, có đế cao su rắn, và đường may cẩn thận. Bạn thậm chí có thể kéo một chút ở các bộ phận của giày để kiểm tra sức mạnh của họ.

Lựa chọn giày có quai đeo

Sử dụng đôi giày cao gót có quai đeo sẽ góp phần giữ gót chân tại chỗ, giảm áp lực cho đôi chân của bạn. Bạn có thể thoải mái đi lại mà không lo bị tụt gót khỏi giày hay phải dùng lực bàn chân để giữ giày khi di chuyển nữa.

Bỏ chân ra khỏi giày mỗi khi rảnh rỗi

Hãy cho bàn chân của bạn được nghỉ ngơi bằng cách bỏ chân ra khỏi giầy mỗi khi bạn rảnh rỗi hoặc ngồi làm việc tại chỗ. Hãy thử trượt gót chân trong khi bạn đang ngồi, hoặc thậm chí nâng cao hoặc xoa bóp bàn chân của bạn để mang lại lưu thông cho nó.

Băng ngón chân của bạn

Bạn hãy dùng băng dính băng hai ngón chân lại bên cạnh ngón chân út. Đây được xem là cách buộc ngón chân bạn thành một tư thế khoa học. Điều này sẽ giữ cho các dây thần kinh khỏi sự căng thẳng mà bạn phải đối mặt khi bạn đi bộ trong giày cao gót.

Mang tất khi đi giày cao gót

Mang tất khi đi giày cao gót để làm cho gót chân thoải mái hơn và nếu gót chân sẽ không có xu hướng chà xát vào giày gây đau nhức, đặc biệt là sau khi đổ mồ hôi một chút.

Hãy di chuyển bằng giày cao gót đúng tư thế

Tư thế của cơ thể là rất quan trọng khi bạn mang giày cao gót. Bạn cần phải đi thẳng và đất trên ngón chân của bạn mỗi lần bước đi. Bạn cần phải chắc chắn rằng bàn chân của bạn không quá xa nhau hoặc quá gần giống như trong đoạn đường dốc. Bạn cần phải chắc chắn cột sống của bạn là thẳng.

6 Mẹo Đơn Giản Để Giảm Bớt Cảm Giác Đau Chân Khi Đi Giày Cao Gót

Đàn ông thích ngắm phụ nữ mang giày cao gót. Để sexy hơn trong con mắt họ, nhiều khi ta phải bỏ tù đôi chân trong giày cao gót. Không gì khổ bằng đôi chân rát bỏng khi đứng vài tiếng đồng hồ trong một buổi tiệc. Làm sao để bớt đau chân khi đi giày cao gót đây?

Khi chụp hình thời trang, cả khi không chụp chân, Harper’s Bazaar cũng yêu cầu người mẫu mang giày cao gót. Sao vậy? Mỗi khi mang giày cao gót, cơ thể của chúng ta trở nên gợi cảm hẳn. Khi đi tiệc, bạn thấy mình duyên dáng hơn trên đôi giày cao gót. Không chỉ tăng chiều cao, giày cao gót còn khiến đôi chân bạn thêm thon dài.

Hãy dùng thuốc xịt khử mùi (deodorant)

Khi đi nhiều, chân chúng ta phồng rộp lên ở những vùng mà quai giày chà xát vào. Hãy lấy dung dịch khử mùi (deodorant) xịt vào trước khi ra khỏi nhà. Chúng sẽ giúp chân bạn bớt bị phồng rộp ở những khu vực có chất khử mùi.

Bạn cũng có thể mua các miếng đệm bằng silicon gel. Dán chúng vào các khu vực giày bên dưới lòng bàn chân, gót chân hay sau cổ chân để giảm đau chân khi đi giày cao gót.

Chọn quai giày có khoá cài

Nhiều đôi giày có quai cố định. Mang giày này, khi bị đau chân, bạn không thể kéo dây giãn ra. Vì thế, khi mua giày, hãy chọn loại nào có dây khoá. Khi đau chân, bạn có thể nới khóa cài rộng ra.

Chọn loại gót đặc và vững chãi

Không nhất thiết luôn phải chọn giày có gót mảnh mai. Hãy chú ý những loại giày có gót dày. Giày gót dày đỡ trọng lượng cơ thể bạn tốt hơn, nhờ đó làm giảm đau chân đáng kể.

Làm mềm da thuộc trước khi dùng để bớt đau chân khi đi giày cao gót

Thị trường có vô vàn kiểu giày cao gót. Có loại làm bằng nhựa trong suốt. Cũng có loại bằng vải tweed trendy. Nhưng đa số đều làm bằng da thuộc cao cấp.

Da của các đôi giày mới nhiều khi rất cứng. Chắc chắn chân bạn sẽ bị phồng rộp khi phải sử dụng lâu trong lần đi đầu tiên.

Kéo giãn da giày ra trước khi đi thì sẽ bớt đau chân. Cách thực hiện như sau:

1. Mua một bộ bàn chân gỗ lớn hơn cỡ chân của bạn. 2. Tròng bộ này vào giày một thời gian trước khi đi. 3. Nếu không tìm được bàn chân gỗ, mang giày ra tiệm sửa giày nhờ kéo giãn da thuộc. Khi da giãn và mềm hơn, bạn sẽ bớt đau chân.

Nếu bạn biết có một sự kiện sắp tới và bạn cần mua giày mới, đừng chờ phút cuối mới mua. Hãy mua trước một tuần để bạn có đủ thời gian kéo giãn da giày.

Mua giày buổi tối, chớ mua buổi sáng

Trước khi mua giày cao gót, bạn nên tham gia các hoạt động mạnh cần sử dụng đôi chân nguyên ngày. Ví dụ tập thể dục mạnh hay chạy bộ. Tại văn phòng thì hạn chế ngồi yên mà hãy đi qua đi lại nhiều.

Đến chiều tối, chân bạn sẽ hơi sưng so với buổi sáng. Đây là lúc đi mua giày. Nếu đôi giày không vừa, hay không thoải mái, bạn phát hiện ra ngay. Khi chọn giày, bàn chân không nên vừa khít mà phải có thể nhúc nhích thoải mái trong giày.

Nhớ rằng kích thước chân bạn thay đổi cùng năm tháng. Bạn đi size 37? Sẽ có lúc bạn thấy mình cần đi size 36 hoặc 38. Mà kích cỡ các thương hiệu giày không phải lúc nào cũng giống nhau. Hãy chọn cho kỹ, chứ đừng chỉ tin vào số size in trên thân giày.

Hãy thử dáng đi khác

Tạp chí thời trang Harper’s Bazaar Việt Nam

Bạn đang xem bài viết 7 Mẹo Đi Giày Cao Gót Không Đau Chân trên website Kichcauhocvan.net. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!