Cập nhật thông tin chi tiết về 6 Mẹo Đơn Giản Để Giảm Bớt Cảm Giác Đau Chân Khi Đi Giày Cao Gót mới nhất trên website Kichcauhocvan.net. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.
Đàn ông thích ngắm phụ nữ mang giày cao gót. Để sexy hơn trong con mắt họ, nhiều khi ta phải bỏ tù đôi chân trong giày cao gót. Không gì khổ bằng đôi chân rát bỏng khi đứng vài tiếng đồng hồ trong một buổi tiệc. Làm sao để bớt đau chân khi đi giày cao gót đây?
Khi chụp hình thời trang, cả khi không chụp chân, Harper’s Bazaar cũng yêu cầu người mẫu mang giày cao gót. Sao vậy? Mỗi khi mang giày cao gót, cơ thể của chúng ta trở nên gợi cảm hẳn. Khi đi tiệc, bạn thấy mình duyên dáng hơn trên đôi giày cao gót. Không chỉ tăng chiều cao, giày cao gót còn khiến đôi chân bạn thêm thon dài.
Hãy dùng thuốc xịt khử mùi (deodorant)
Khi đi nhiều, chân chúng ta phồng rộp lên ở những vùng mà quai giày chà xát vào. Hãy lấy dung dịch khử mùi (deodorant) xịt vào trước khi ra khỏi nhà. Chúng sẽ giúp chân bạn bớt bị phồng rộp ở những khu vực có chất khử mùi.
Bạn cũng có thể mua các miếng đệm bằng silicon gel. Dán chúng vào các khu vực giày bên dưới lòng bàn chân, gót chân hay sau cổ chân để giảm đau chân khi đi giày cao gót.
Chọn quai giày có khoá cài
Nhiều đôi giày có quai cố định. Mang giày này, khi bị đau chân, bạn không thể kéo dây giãn ra. Vì thế, khi mua giày, hãy chọn loại nào có dây khoá. Khi đau chân, bạn có thể nới khóa cài rộng ra.
Chọn loại gót đặc và vững chãi
Không nhất thiết luôn phải chọn giày có gót mảnh mai. Hãy chú ý những loại giày có gót dày. Giày gót dày đỡ trọng lượng cơ thể bạn tốt hơn, nhờ đó làm giảm đau chân đáng kể.
Làm mềm da thuộc trước khi dùng để bớt đau chân khi đi giày cao gót
Thị trường có vô vàn kiểu giày cao gót. Có loại làm bằng nhựa trong suốt. Cũng có loại bằng vải tweed trendy. Nhưng đa số đều làm bằng da thuộc cao cấp.
Da của các đôi giày mới nhiều khi rất cứng. Chắc chắn chân bạn sẽ bị phồng rộp khi phải sử dụng lâu trong lần đi đầu tiên.
Kéo giãn da giày ra trước khi đi thì sẽ bớt đau chân. Cách thực hiện như sau:
1. Mua một bộ bàn chân gỗ lớn hơn cỡ chân của bạn. 2. Tròng bộ này vào giày một thời gian trước khi đi. 3. Nếu không tìm được bàn chân gỗ, mang giày ra tiệm sửa giày nhờ kéo giãn da thuộc. Khi da giãn và mềm hơn, bạn sẽ bớt đau chân.
Nếu bạn biết có một sự kiện sắp tới và bạn cần mua giày mới, đừng chờ phút cuối mới mua. Hãy mua trước một tuần để bạn có đủ thời gian kéo giãn da giày.
Mua giày buổi tối, chớ mua buổi sáng
Trước khi mua giày cao gót, bạn nên tham gia các hoạt động mạnh cần sử dụng đôi chân nguyên ngày. Ví dụ tập thể dục mạnh hay chạy bộ. Tại văn phòng thì hạn chế ngồi yên mà hãy đi qua đi lại nhiều.
Đến chiều tối, chân bạn sẽ hơi sưng so với buổi sáng. Đây là lúc đi mua giày. Nếu đôi giày không vừa, hay không thoải mái, bạn phát hiện ra ngay. Khi chọn giày, bàn chân không nên vừa khít mà phải có thể nhúc nhích thoải mái trong giày.
Nhớ rằng kích thước chân bạn thay đổi cùng năm tháng. Bạn đi size 37? Sẽ có lúc bạn thấy mình cần đi size 36 hoặc 38. Mà kích cỡ các thương hiệu giày không phải lúc nào cũng giống nhau. Hãy chọn cho kỹ, chứ đừng chỉ tin vào số size in trên thân giày.
Hãy thử dáng đi khác
Tạp chí thời trang Harper’s Bazaar Việt Nam
Làm Sao Để Bớt Cảm Giác Đau Chân Khi Đi Giày Cao Gót
Đàn ông thích ngắm phụ nữ mang giày cao gót. Để sexy hơn trong con mắt họ, nhiều khi ta phải bỏ tù đôi chân trong giày cao gót. Không gì khổ bằng đôi chân rát bỏng khi đứng vài tiếng đồng hồ trong một buổi tiệc. Làm sao để bớt đau chân khi đi giày cao gót đây?
Hãy dùng thuốc xịt khử mùi (deodorant)
Khi đi nhiều, chân chúng ta phồng rộp lên ở những vùng mà quai giày chà xát vào. Hãy lấy dung dịch khử mùi (deodorant) xịt vào trước khi ra khỏi nhà. Chúng sẽ giúp chân bạn bớt bị phồng rộp ở những khu vực có chất khử mùi.
Bạn cũng có thể mua các miếng đệm bằng silicon gel. Dán chúng vào các khu vực giày bên dưới lòng bàn chân, gót chân hay sau cổ chân để giảm đau chân khi đi giày cao gót.
Chọn quai giày có khoá cài
Nhiều đôi giày có quai cố định. Mang giày này, khi bị đau chân, bạn không thể kéo dây giãn ra. Vì thế, khi mua giày, hãy chọn loại nào có dây khoá.
Chọn loại gót đặc và vững chãi
Không nhất thiết luôn phải chọn giày có gót mảnh mai. Hãy chú ý những loại giày có gót đặc và dày. Giày gót dày đỡ trọng lượng cơ thể bạn tốt hơn, nhờ đó làm giảm đau chân đáng kể.
Giãn da trước khi dùng để bớt đau chân khi đi giày cao gót
Da của các đôi giày mới nhiều khi rất cứng. Chắc chắn chân bạn sẽ bị phồng rộp khi phải sử dụng lâu trong lần đi đầu tiên. Bạn phải kéo giãn da ra trước khi đi thì sẽ bớt đau chân. Mua một bộ bàn chân gỗ lớn hơn cỡ chân của bạn. Tròng bộ này vào giày một thời gian trước khi đi. Nếu không tìm được bàn chân gỗ, mang giày ra tiệm sửa giày nhờ làm. Khi da giãn và mềm hơn, bạn sẽ bớt đau chân.
Nếu bạn biết có một sự kiện sắp tới và bạn cần mua giày mới, đừng chờ phút cuối mới mua. Mua trước một tuần để đủ thời gian kéo giãn da giày.
Mua giày buổi tối, chớ mua buổi sáng
Hãy tham gia các hoạt động mạnh, cần sử dụng đôi chân, nguyên ngày. Đến chiều tối, chân bạn sẽ hơi sưng so với buổi sáng. Đây là lúc đi mua giày. Nếu đôi giày không vừa, hay không thoải mái, bạn phát hiện ra ngay. Khi chọn giày, bàn chân không nên vừa khít mà phải có thể nhúc nhích thoải mái trong giày.
Nhớ rằng kích thước chân bạn thay đổi cùng năm tháng. Bạn đi size 37? Sẽ có lúc bạn thấy mình cần đi size 36 hoặc 38. Mà kích cỡ các thương hiệu giày không phải lúc nào cũng giống nhau. Hãy chọn cho kỹ, chứ đừng chỉ tin vào số size in trên thân giày.
Hãy thử dáng đi khác
Harper’s Bazaar Việt Nam
Cách Đi Giày Cao Gót Không Đau Chân
Những đôi giày cao gót sexy, quyến rũ là thứ không thể thiếu của phải đẹp, chúng được chị em phụ nữ ưa thích và được sử dụng thường xuyên trong những bữa tiệc hoặc những dịp quan trọng. Mang giày cao gót giúp cho thân hình của bạn thêm phần cao ráo, đôi chân thon gọn hơn, làm tôn lên những đường cong nữ tính và giúp bạn cảm thấy tự tin nhiều hơn.
Bí quyết đi giày cao gót không đau chân
Chọn giày chuẩn với kích thước chân
Chọn giày sai kích cỡ chân là nguyên nhân gây đau thường gặp nhất của chị em khi đi giày cao gót. Kích cỡ chân có thể thay đổi mỗi năm, thậm chí lên, xuống hẳn một số, đặc biệt trong các giai đoạn như có thai, sinh con hoặc bệnh tật làm sụt cân,… Vì vậy, tốt nhất bạn nên cập nhật số đo chân mỗi năm một lần, cả chiều dài và chiều rộng.
Chú ý đến bề rộng
Chú ý đến bề rộng của bàn chân khi lựa chọn giày cao gót. Bất kỳ ai đã từng sử dụng qua một đôi giày cao gót bị mòn hoặc giãn cũng có thể hiểu được cảm giác đau rất khác biệt so với lúc ban đầu. Vì vậy, hãy chọn một đôi giày cao gót vừa đủ rộng để mang đến cho bạn cảm giác thoải mái.
Tìm hiểu kiểu dáng đôi chân
Bạn nên biết lòng bàn chân mình thiên về dạng hơi phẳng hay dạng cong vòm vì điều này ảnh hưởng đến khả năng bị đau nhiều hơn khi mang giày cao gót. Nếu lòng bàn chân phẳng thì khả năng bị đau sẽ ít hơn so với người có lòng bàn chân lõm.
Chọn giày gót lớn
Giày cao gót có chân đế càng nhọn và thanh mảnh thì càng sang trọng và quyến rũ, đặc biệt là những đôi stiletto (gót siêu cao, siêu mảnh như mũi dùi) thon thả, quý phái. Tuy nhiên, chúng vô tình tạo trọng lực dồn vào một điểm phía mũi chân, khiến bạn dễ đau mỏi hơn. Vì thế, chỉ nên mangstiletto vào một số dịp đặc biệt, và chọn những đôi đế thô thoải mái khi làm việc để lực được phân bố đều khắp bàn chân.
Chọn giày đế thô
Tương tự như trên, giày đế mỏng khiến bạn phải chịu nhiều trọng lực đè ép trải khắp đôi chân khi di chuyển. Trong khi đó, giày đế thô hoặc đế bánh mì với phần đệm dày sẽ tản lực, giúp đôi chân thoải mái hơn. Chọn giày bằng nhựa mềm cũng sẽ giảm chịu lực hơn so với các chất liệu khác.
Miếng lót chèn gel
Trong trường hợp bạn phải di chuyển nhiều, bạn nên nhờ đến miếng lót. Việc này sẽ làm giảm đáng kể cảm giác đau của bạn khi phải di chuyển nhiều trên đôi giày cao gót. Hãy lựa chọn và thử những miếng lót khác nhau để tìm được loại mang đến cho bạn cảm giác thoải mái nhất.
Với đôi giày đúng phong cách mới mua, cho dù vừa chân đi nữa, bạn cũng không nên mang nó trong liền 8 tiếng. Chỉ nên đi thử mỗi ngày 1-2 tiếng thăm dò. Bạn nên mang theo vài miếng urgo để dán vào những điểm bị cọ sát, tránh bị phồng rộp, chai chân. Nếu điểm mặt sau gót chân bị giày da ép, bạn làm ẩm miếng xà phòng bánh, rồi xoa vào lòng trong giày, chính vào điểm sẽ tiếp xúc với phần gót bị kích. Có thể dùng nến mài vào cũng được.
Làm mềm giày
Bạn có thể dùng rượu trắng, hoặc cồn nguyên chất càng tốt. Lấy bông tẩm cồn xoa vào khắp lòng trong của giày, da giày thời trang mềm đi, cồn sẽ bốc hơi nhanh và bạn có thể xỏ chân, đã mang tất, vớ loại dày, để đi luôn.
Cồn nguyên chất có tác dụng đặc biệt làn giãn da. Nếu chỉ có một hai điểm bị kích thì bạn chỉ cần xoa cồn vào trúng điểm tiếp xúc trong lòng giày.
Có thể dùng nước thay thế cồn nếu kích nhẹ vì nước cũng làm nở da. Nhưng đừng không xoa cồn lên mặt ngoài giày thời trang, sẽ gây phai màu, biến dạng dáng giày da.
Tập vài động tác căng giãn
Những bài tập căng giãn cơ xương khớp vùng cổ chân, gót chân, mũi chân, vùng gân Achilles và bắp chân giúp máu huyết lưu thông dễ dàng, tránh tê mỏi ở các vùng gân cơ làm việc quá mức. Nếu dùng giày cao gót thường xuyên, bạn nên hình thành thói quen tập đều đặn và buổi tối hay lúc nghỉ giải lao trong giờ làm việc.
Hãy rời bỏ đôi giày cao gót bất kỳ khi nào bạn có thể để đôi chân được thư giãn, chẳng hạn sau khi ngồi vào bàn làm việc tại văn phòng. Về đến nhà, bạn nên đi chân trần, mang dép bông mềm, massage bàn chân với nước ấm để tuần hoàn máu tốt hơn hoặc lăn chân trên quả bóng nỉ để xoa bóp lòng bàn chân.
Đi giày cao gót đúng cách
Chọn giày vừa vặn
Để đi giày cao gót không bị đau chân thì trước tiên bạn phải chọn giày vừa vặn, chuẩn với kích thước chân như đã đề cập ở trên. Một món đồ vừa vặn với bạn bao giờ cũng khiến bạn trở nên duyên dáng và xinh đẹp hơn. Nếu đôi giày của bạn đang rộng, bạn có thể lót thêm đót giày cho vừa hơn. Nếu chúng đang chật, hãy mang giày tới tiệm giày gần nhà hoặc đơn giản hơn là bạn có thể mua đôi khác cho vừa chân.
Bước đi từ gót tới mũi chân
Không giống như việc diện một đôi giày đế bệt hay sneaker, bạn không thể cứ thế nện cả tấm bàn chân của mình xuống đất để rồi ngó lại mình bước đi khệnh khạng trong gương. Cách tốt nhất để đi giày cao gót và ngay lập tức sở hữu dáng vẻ thanh tao, trang nhã chính là hạ gót chân xuống rồi mới đến mũi chân xuống mặt đất.
Bước những bước nhỏ
Một quý cô không bước những bước quá dài (trừ khi bạn là một siêu mẫu đang bước đi trên sàn catwalk trong một khoảng thời gian được báo trước). Việc đi giày cao gót sẽ khiến các bước chân của bạn trở nên ngắn hơn so với bình thường. Chính vì vậy bạn có thể sẽ phải bước nhiều bước hơn bình thường. Hơn nữa, việc bước những bước nhỏ cũng khiến bạn trở nên đoan trang hơn.
Không được vội
Bạn có thấy những cô nàng cố gắng bước nhanh trên đôi cao gót trông rất tức cười không? Và bạn biết là bạn chẳng hề muốn giống họ chút nào. Vậy khi đang mang dưới chân một đôi giày cao gót, hãy nhớ rằng, bình thản bước đi vừa phải chậm rãi là một lựa chọn khôn ngoan giúp cho bạn trở nên tự tin và phong cách hơn trong mắt người đối diện.
Hơi ngả ra sau
Bạn có thể sẽ luôn cảm thấy muốn bước đi nhanh hơn khi đang đi giày cao gót. Tuy nhiên do đặc thù của loại giày này mà bạn sẽ chẳng thể bước đi quá nhanh được mà thay vào đó chiếc cổ của bạn sẽ hơi rướn về phía trước tạo lại sự cân bằng cho cơ thể. Đây là một dáng đi quá xấu và chẳng cô gái nào muốn trông thấy mình trong bộ dạng này. Chính vì vậy khi bước đi, bạn nên hơi ngả mình về phía sau để kéo lại sự cân bằng hợp lý khi đi giày cao gót.
Tưởng tượng mình đang bước trên một đường thẳng
Khi vẽ một đường thẳng, bạn sẽ vẽ đẹp hơn nếu chỉ nhìn vào điểm đầu và điểm cuối thay vì nhìn vào chiếc bút mà bạn đang dùng để vẽ. Cũng tương tự, khi đi giày cao gót, đừng chăm chăm vào đôi giày tuyệt đẹp ngự dưới chân mình. Bạn hãy nhìn thẳng vào điểm mà bạn đang bước đến và tiến tới tựa như đang trên một đường thẳng.
Uốn bàn chân
Cảm giác trơn khó đi là điều không thể tránh khỏi những lần đầu bạn mang giày cao gót. Lúc này hãy uốn nhẹ bàn chân mình một chút để tạo áp lực lên phía trong giày. Như vậy bạn sẽ cảm thấy đôi giày cao gót mình đang mang trở nên vừa vặn và dễ điều chỉnh hơn.
* Lưu ý khi mang giày cao gót:
– Trong những lúc đi chơi xa, nên mang giày đế thấp. Mỗi loại giày sẽ phù hợp với những hoạt động khác nhau, nhưng nguyên tắc là phải thoải mái và vững vàng. Thời gian mang giày liên tục tốt nhất là dưới 5 giờ, nhất là các loại giày bít. Sau khi mang nên để giày nơi thoáng mát 24 giờ trước khi cất vào hộp, thay đổi giày luân phiên mỗi ngày (có ít nhất hai đôi giày để thay đổi).
– Thói quen đi lết chân hay dậm chân quá mạnh đều không tốt cho sức khỏe của bàn chân. Để giảm đau chân và chuẩn bị cho buổi diện giày cao gót vào hôm sau, có thể ngâm chân trong nước ấm vào cuối ngày từ 10 – 15 phút.
– Người bị tiểu đường không nên mang giày quá cứng, quá cao và không ngâm chân nước nóng vì có nguy cơ bị phỏng, trầy xước và nhiễm trùng. Người bị giãn tĩnh mạch không nên ngâm chân trong nước nóng vì làm bệnh nặng thêm.
– Có thể chườm mát quanh gót để giảm những cơn đau cấp tính, giảm phù nề; hoặc xoa bóp các vùng của bàn chân như cổ chân, gót chân, mắt cá chân, đốt ngón chân,… để cơ bắp chân được thư giãn.
Cách Đi Giày Cao Gót Đẹp Không Bị Đau Chân
1. Giày cao gót – một trong các biểu tượng của phái đẹp
Bất kì cô gái nào cũng cảm thấy như mình đã trưởng thành khi “chập chững” bước đi những bước đầu tiên trên đôi giày cao gót. Vì lẽ đó, giày cao gót là biểu tượng của sự trưởng thành và thanh lịch. Các cô nàng ai cũng đều sở hữu cho mình ít nhất một đôi giày cao gót ưa thích trong tủ đồ. Nó là người bạn đồng hành cùng các quý cô trong các dịp quan trọng nhất.
Tuy nhiên sự “đỏng đảnh kiêu kỳ” của chiếc gót cao lênh khênh khiến các cô nàng gặp không ít khó khăn khi mang chúng. Chỉ cần nắm bắt những bí kíp sau đây sẽ khắc phục được những nhược điểm này. Để giày cao gót sẽ luôn là lựa chọn số một trong lòng phái đẹp chúng ta.
2. Một số mẹo đi giày cao gót đúng cách
2.1 Cách mang giày cao gót không bị đau chân
– Chọn kích cỡ giày vừa chân
– Sử dụng miếng đệm giày hỗ trợ
Một mẹo nữa trong cách đi giày cao gót không bị đau chân là sử dụng miếng đệm giày hỗ trợ. Ngày nay miếng đệm giày có nhiều hình dáng, kích cỡ và chất liệu khác nhau. Chúng ta có thể dùng để lót phía sau gót chân, hoặc độn vào mũi giày để làm giảm áp lực, chống cọ sát gây tổn thương bàn chân của bạn. Ngoài ra miếng đệm giày còn có tác dụng cố định không để chân trơn trượt trong giày.
Thông thường đi giày cao gót có thể không cần dùng tới tất mà đi chân trần luôn vào giày. Tuy nhiên, bạn có thể sử dụng những loại tất giấy, tất da mỏng có khả năng chống trơn để đi kèm. Những đôi tất này vừa giúp che khuyết điểm cho đôi chân của bạn, vừa giảm ma sát vào giày, giúp việc đi lại dễ dàng hơn.
– Chọn đôi giày có gót càng dày càng tốt
Những đôi giày gót mảnh thường khiến bạn khó giữ thăng bằng và dễ đi chao đảo. Do đó, bạn chỉ nên mang chúng vào những dịp đặc biệt để hợp với trang phục. Còn thường ngày, bạn nên chọn gót dày một chút sẽ an toàn mà vẫn không kém phần sành điệu.
– Chọn đi đôi giày có đế dày
Lòng bàn chân của bạn sẽ bị đau sau mỗi lần đi giày đế mỏng. Do đó, hãy chọn loại đế dày. Ưu tiên những loại đế làm bằng da hoặc cao su có khả năng thấm hút tốt. Vì chúng sẽ cân đối được áp lực trọng lượng cơ thể bạn đặt lên đôi chân khi đi lại.
– Khởi động trước khi mang giày
– Massage chân cho chân nghỉ ngơi
Đi giày cao gót nhiều khiến bàn chân chúng ta bị mỏi và các ngón chân bị gò ép. Do vậy, bất cứ khi nào không đi lại, có cơ hội bạn hãy tháo giày ra và tập một vài động tác cho bàn chân của mình. Đơn giản như xoay cổ chân, kéo căng bàn chân, gấp duỗi các ngón chân… Chúng đều giúp cho tuần hoàn máu được lưu thông tốt hơn và bàn chân được nghỉ ngơi thư giãn.
Cuối ngày trước khi đi ngủ, nên ngâm chân vào nước ấm pha vài giọt tinh dầu. Không chỉ bàn chân đâu, mà cả cơ thể bạn đều thấy khoan khoái dễ chịu cực kì đấy.
2.2 Cách đi giày cao gót uyển chuyển và đẹp nhất
Nhiều người không để ý đến cách đi nên thường dùng cả bàn chân để tiếp đất. Hoặc đặt mũi chân chạm đất trước do thói quen đi chân trần hoặc giày đế bằng. Đơn giản chỉ cần đặt gót chân xuống trước sau đó tiếp đất bằng mũi chân. Như vậy trọng lượng cơ thể sẽ không tì đè nhiều lên vùng mũi chân, giúp giảm tải đau đớn cho bàn chân. Và đây còn là một cách đi giày cao gót không kêu nữa đấy.
– Khi đứng thẳng lưng, khi bước đi nhịp nhàng
Bí quyết đơn giản trong cách đi giày cao gót đẹp là đứng thẳng lưng. Cố gắng giữ phần đầu và cột sống thẳng đứng. Mắt nhìn thẳng, cằm song song với mặt đất. Đây mới là một dáng đứng đẹp trên đôi giày cao gót.
– Bước đi trên một đường thẳng
Các bạn có thấy các cô người mẫu khi tập đi calwalk thường đi trên một đường thẳng không? Hãy bước đi những bước nhỏ nhẹ nhàng trên một đường thẳng. Điều này sẽ làm dáng đi của bạn trông thanh lịch và uyển chuyển hơn. Thay vì sải chân rộng quá làm bạn không tự nhiên và thô kệch.
Một bí kíp nữa trong cách đi giày cao gót đẹp là luyện tập và luyện tập. Bạn muốn bước đi trên giày cao gót điêu luyện như người mẫu thì đừng quên luyện tập thường xuyên. Có thể đứng trước gương và tiến tới tiến lui để điều chỉnh dáng đi sao cho xinh đẹp nhất. Thành công sẽ đến nếu chúng ta chăm chỉ!
Cuối cùng là hãy luôn chăm sóc cho đôi bàn chân của bạn. Những lúc không cần phải đi lại ví dụ lúc ngồi ở bàn làm việc, hãy “đá” đôi giày cao gót sang một bên. Để bàn chân của bạn được hồi phục và thư giãn.
(Visited 1.489 times, 2 visits today)
Bạn đang xem bài viết 6 Mẹo Đơn Giản Để Giảm Bớt Cảm Giác Đau Chân Khi Đi Giày Cao Gót trên website Kichcauhocvan.net. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!