Cập nhật thông tin chi tiết về 23 Cách Kiếm Tiền Nhanh, Hiệu Quả Nhất Hiện Nay mới nhất trên website Kichcauhocvan.net. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.
Đặc điểm của công việc kiếm tiền nhanh
Cũng giống như những công việc khác ở chỗ bạn sẽ phải đánh đổi sức lực, thời gian của mình để đổi lấy những khoản thù lao xứng đáng. Tuy nhiên, những công việc kiếm tiền nhanh không đòi hỏi bạn bắt buộc phải mất cả một ngày để làm việc hay nhất định phải làm việc trong một khoảng thời gian cố định nào đó. Để có thể tham gia vào những công việc này bạn hoàn toàn có thể tranh thủ làm trong bất kỳ khoảng thời gian rảnh rỗi nào.
Tất nhiên, những công việc này sẽ mang lại những khoản tiền công cho bạn khi bạn hoàn tất. Thời lượng làm việc tự do, thoải mái cũng đồng nghĩa với những khoản thù lao không cố định. Với những công việc kiếm tiền nhanh, sự cố gắng mà bạn bỏ ra sẽ quyết định mức cao – thấp cho khoản thu nhập của mình.
Hiện có hai xu hướng chính của những người đang tham gia vào thị trường lao động kiếm tiền nhanh đó là:
Coi việc kiếm tiền nhanh là công việc chính là dốc toàn lực để làm việc
Coi việc kiếm tiền nhanh là công việc phụ, chỉ làm khi thấy rảnh rỗi
Dù ở xu hướng nào thì nhìn chung công việc kiếm tiền nhanh mang những ưu – nhược điểm như sau:
1. Ưu điểm nổi bật của công việc kiếm tiền nhanh
Những công việc kiếm tiền nhanh cho phép bạn nhận được thù lao nhanh chóng. Gần như ở tất cả các hình thức kiếm tiền nhanh, bạn đều có thể nhận lương ngay sau khi kết thúc phiên làm việc mà không cần phải đợi đến kỳ hạn cố định mới được thanh toán. Điều này giúp cho việc trang trải cuộc sống hàng ngày của bạn luôn được đảm bảo.
Ưu điểm tiếp theo phải kể đến đó là để bắt đầu với “kiếm tiền nhanh” bạn không phải mất những khoản đầu tư quá lớn. Việc xây dựng một hệ thống làm việc chuyên nghiệp hay đào tạo quy mô lớn về nguồn nhân sự là những việc làm hoàn toàn không cần thiết, bạn cũng chẳng cần phải mất thời gian để để tâm vào những vấn đề ấy. Với những công việc kiếm tiền nhanh, bạn có thể bắt đầu bằng “hai bàn tay trắng”, “vốn” để “khởi nghiệp” không phải là tiền mà chỉ là thời gian.
Công việc kiếm tiền nhanh không quá đặt nặng về kinh nghiệm làm việc, thậm chí không yêu cầu kinh nghiệm. Bởi những công việc này thường không đòi hỏi quá cao đến mức bạn phải đạt được trình độ học vấn nào đó hay trải qua một lớp đào tạo mới có thể thực hiện được. Bạn chỉ cần chịu khó tìm hiểu về đặc điểm của từng công việc qua internet, học hỏi kinh nghiệm từ những người đi trước và không ngừng trau dồi, tiếp thu kiến thức trong quá trình làm việc là đã có thể bắt đầu kiếm tiền rồi.
Những công việc kiếm tiền tại nhanh cho phép bạn chủ động về thời gian và có thể làm việc bất cứ khi nào bạn thích. Với sự chủ động về thời gian như vậy, bạn hoàn toàn có cơ hội làm thêm nhiều công việc cùng một lúc, từ đó có thể thuận lợi cho kế hoạch tối đa hóa nguồn thu nhập bằng sự nỗ lực hết mình của bản thân.
Với những công việc kiếm tiền tại nhanh, bạn có quyền được quản lý chính mình, vì vậy những áp lực đến từ đồng nghiệp hay người sếp ở văn phòng sẽ được giảm tải đáng kể. Không có sự tồn tại của căng thẳng sẽ là điều kiện làm việc lý tưởng cho bạn thỏa sức sáng tạo và đưa ra những ý tưởng làm việc chất lượng. Bạn được phép tự do sắp xếp công việc và toàn quyền quyết định về mức thu nhập của mình. Nếu bạn muốn kiếm được khoản thù lao lớn thì cần phải chăm chỉ làm việc thường xuyên.
2. Nhược điểm của công việc kiếm tiền nhanh
Để có thể kiếm được một khoản thu nhập lớn và ổn định có thể khá khó khăn với nhiều người, đặc biệt là những ai coi những công việc này là thu nhập chính thời gian đầu sẽ gặp nhiều chật vật. Một điều khá dễ hiểu rằng bạn không hề phải mất quá nhiều công sức, thời gian để đầu tư cũng như trang bị kiến thức, mặt khác lại được tự do trong môi trường làm việc của riêng mình thì việc nhận về mức thù lao phù hợp là hoàn toàn hợp lý. Rõ ràng, mức độ đánh đổi, sự trả giá của bạn trong những công việc này không cao, bạn đang nằm trong vùng an toàn do đó kết quả cuối cùng tất nhiên cũng không có gì quá xuất sắc.
Mức thu nhập không cao có thể sẽ ảnh hưởng đến thời gian biểu cho những công việc khác trong cuộc sống sinh hoạt như chăm lo cho gia đình, học tập, việc làm chính…Sự kỳ vọng sẽ kiếm được khoản tiền lương tương đối của bạn sẽ ép bạn phải làm việc liên tục, từ đó dẫn đến dễ dàng mệt mỏi, kiệt sức và không còn thời gian để quan tâm đến những con người, những công việc xung quanh.
Bên cạnh đó, những công việc kiếm tiền nhanh cũng tồn đọng khá nhiều rủi ro. Rủi ro đến từ những đối tượng có ý đồ trục lợi bất chính và sử dụng hành vi lừa đảo để tạo thứ vỏ bọc xinh đẹp lôi cuốn mọi người tham gia. Vì vậy, bạn cần tỉnh táo khi lựa chọn những công việc kiếm tiền nhanh như vậy để tránh không trở thành con mồi của những đối tượng nhẫn tâm kia.
23 cách kiếm tiền nhanh, hiệu quả nhất hiện nay
1. Kiếm tiền nhanh với Affiliate Marketing
Đây là hình thức kiếm tiền đã rất phổ biến tại Việt Nam. Khi đọc các blog trên mạng, nếu để ý bạn sẽ thấy rất nhiều blogger đang làm công việc này. Vậy công việc này là gì? Cách kiếm tiền với nó ra sao?
2. Đầu tư bitcoin và tiền điện tử
3. Kiếm tiền bằng cách tạo trang web cá nhân
4. Kiếm tiền bằng cách trở thành tài xế công nghệ
Hiện nay, nếu bạn ở các thành phố lớn chắc hẳn không còn xa lạ gì với các hãng vận chuyển công nghệ như Grab, Now, Be,… Bạn cũng có thể trở thành các tài xế công nghệ cho các hãng vận chuyển này để kiếm thêm thu nhập cho mình. Đây là một cách kiếm tiền nhanh và rủi ro thấp vì bạn sẽ nhận được tiền ngay sau mỗi cuốc lái xe. Nếu bạn chăm chỉ, bạn sẽ còn có thể kiếm được mức thu nhập cao hơn vào các giờ cao điểm hoặc khi mưa to vì thường các tài xế khác sẽ nghỉ ở nhà. Công việc này cũng rất đơn giản, bạn chỉ cần làm tốt công việc của mình còn các việc như tìm khách, tìm đường, thanh toán đã có các công ty công nghệ đảm bảo cho bạn.
5. Bán đồ ăn online
Đối với những tín đồ ăn uống hoặc có tài nấu nướng thì đây là công việc lý tưởng giúp họ kiếm tiền nhanh mà không sợ áp lực. Thị trường giao đồ ăn nhanh đang phát triển rất nhanh và sự cạnh tranh cũng vô cùng khốc liệt khi các hãng lớn liên tục tung ra các gói khuyến mãi thu hút khách hàng. Khi nhu cầu của thị trường cao như vậy, bạn hoàn toàn có thể kiếm được rất nhiều khách hàng với tài nấu nướng của mình. Đã có rất nhiều người từ bỏ công việc văn phòng ổn định nhưng lương thấp và áp lực phe cánh để về nhà nấu những món ăn họ thích và làm vào những lúc họ muốn. Họ có thể kiếm cả hàng trăm đơn hàng vào những ngày đông khách và cũng có thể nghỉ bất kỳ hôm nào họ có công việc riêng mà không cần phải thưa gửi với sếp hay tặng quà, biếu xén bất kỳ ai.
6. Bán hoa vào các dịp lễ trong năm
Ở Việt Nam có rất nhiều ngày lễ lớn như ngày lễ tình yêu Valentine 14/2, ngày quốc tế phụ nữ 8/3, ngày phụ nữ Việt Nam 20/10, ngày nhà giáo Việt Nam 20/11,…Đây đều là những dịp mà nhu cầu mua hoa để tặng tăng cao. Bạn có thể mở một cửa hàng bán hoa để kiếm tiền nhanh. Mở một cửa hàng hoa sẽ đơn giản và dễ dàng hơn nhiều so với một cửa hàng bán đồ ăn vì bạn không cần tuân theo các quy định về an toàn thực phẩm. Nếu bạn có thể thuê được mặt bằng ở gần các trường học hoặc các khu văn phòng thì khỏi cần lo về lượng khách hàng nữa. Bạn cũng nên mở cả dịch vụ bán hoa online và tặng hoa cho người nhận nữa. Vì có rất nhiều người ở xa, họ có nhu cầu mua hoa của bạn và thuê bạn đến tận nơi giao cho người nhận giúp họ.’
7. Kiếm tiền nhanh nhờ tài ăn nói
Bất kỳ tài lẻ nào cũng có thể giúp bạn kiếm tiền, đặc biệt là tài ăn nói. Nghề dẫn chương trình hay MC chưa bao giờ là hết hot. Ở bất kỳ bữa tiệc hay chương trình nào, MC luôn là người đóng vai trò rất quan trọng, dẫn dắt sự thành công cho cả chương trình, sự kiện. Vì vậy, nhu cầu thuê một MC chuyên nghiệp, có tài ăn nói, duyên dáng và biết cách tạo ấn tượng là rất cao. Đã có rất nhiều bạn trẻ kiếm tới vài triệu một tối nhờ công việc này. Nếu bạn có giọng nói rõ ràng, xử lý tình huống nhanh nhẹn và tự tin trước đám đông, bạn đã có rất nhiều điểm mạnh để bắt đầu kiếm tiền với công việc MC rồi đấy.
8. Kiếm tiền bằng sở thích makeup
9. Nhận chạy bàn theo giờ
Nhận chạy bàn tiệc cưới, nhà hàng là công việc không đòi hỏi kinh nghiệm, bạn chỉ cần luôn vui vẻ, hoạt bát và nhanh nhẹn là đã có thể đáp ứng được yêu cầu của nhà tuyển dụng. Khi còn chưa có kế hoạch cho một khoảng thời gian nào đó, thay vì để thời gian trôi qua vô nghĩa bạn có thể nhận những công việc này để kiếm thêm thu nhập và kích thích sự năng động.
Để có thể kiếm được những công việc như vậy và hạn chế lừa đảo bạn có thể tham gia vào các cộng đồng chạy bàn tiệc cưới, hội nghị, nhà hàng trên các không gian mạng xã hội và tìm công việc phù hợp. Người quản lý sẽ hướng dẫn bạn về khu vực làm việc và cách thức hoạt động, với khoảng 2 giờ làm việc bạn có thể nhận được số tiền công là 200.000VNĐ.
10. Nhận làm mẫu Make-up
Nếu bạn nằm vùng trong các hội nhóm tuyển mẫu make-up thì có thể thấy đây là một công việc khá “khát” nhân lực. Các nhà trang điểm, nhà tạo mẫu luôn có nhu cầu tìm kiếm mẫu để cho học viên của họ có thể được thực hành trong điều kiện tốt nhất; cũng có thể là họ muốn thử những tone make-up mới trên gương mặt của bạn hay để thực hiện những bộ hình “chất” làm nên thương hiệu cá nhân của họ. Cụ thể, trong công việc này bạn gần như không phải làm gì ngoài việc ngồi tại chỗ và để các nhà trang điểm thỏa sức sáng tạo trên gương mặt của mình.
Công việc làm mẫu make-up không yêu cầu bạn phải có ngoại hình mà bạn chỉ cần đáp ứng đầy đủ tiêu chí của nhà tuyển dụng là đủ. Với khoảng 3 tiếng làm công việc này bạn đã có thể thu về từ 100.000-150.000 VNĐ rồi đấy.
11. Tham gia các khảo sát trực tuyến có trả phí
Khảo sát trực tuyến là hình thức kiếm tiền phổ biến và đơn giản nhất hiện nay, thu hút hàng triệu người tham gia. Công việc này không đòi hỏi bạn phải có kiến thức nền tảng về một lĩnh vực nào đó như lập trình hay marketing và cũng chẳng buộc bạn phải bỏ vốn, chỉ cần biết sử dụng internet, biết đăng ký tài khoản tại các trang mạng cùng với dụng cụ là một chiếc smartphone là đã có thể kiếm tiền rồi.
Công ty nghiên cứu thị trường là một dịch vụ trung gian, khi các công ty sản xuất hoặc các nhà kinh doanh muốn điều tra, khảo sát về nhu cầu tiêu dùng của mọi người về sản phẩm hay dịch vụ nào đó của họ, họ sẽ phải thuê các công ty chuyên nghiên cứu thị trường thực hiện điều tra và khảo sát. Những công ty này lại trả tiền cho những người tham gia các bài khảo sát và những người này chính là chúng ta – những người đang tìm kiếm nguồn thu nhập online. Nhược điểm ở hình thức này là bạn phải mất rất nhiều thời gian mới có thể thu về được một khoản tiền và cũng dễ dàng gặp rủi ro, lừa đảo.
12. Thiết kế website.
Website hiện nay rất quan trọng trong công việc của mọi lĩnh vực, vì vậy nguồn khách hàng trong thị trường này là rất lớn. Bạn có thể tìm hiểu đến nghề viết website của freelancer để có thể tạo nguồn thu nhập.
Điều kiện tối thiểu để có thể kiếm tiền với công việc này là bạn cần có kiến thức về công nghệ thông tin và biết một số ngôn ngữ như Java, PHP, JSP, Servlets, ASP.NET… Công việc này thường có thù lao khá cao, nếu bạn làm khách hàng hài lòng bạn sẽ có cơ hội nhận nhiều công việc hơn nữa qua những sự giới thiệu của họ.
Hãy tìm kiếm những website về freelancer và đăng ký làm thành viên. Bạn sẽ tìm thấy được danh sách công việc với những dự án phù hợp năng lực của mình. Hãy đưa ra mức giá hợp lý và cung cấp những thông tin cá nhân thể hiện được trình độ của mình để gây ấn tượng.
Hiện nay, những cách kiếm tiền phổ biến với thiết kế website và có thu nhập cao là:
Viết website: Việc viết website bằng code được đánh giá là khá khó vì vậy giá thành khá cao, do đó nếu bạn có đam mê với nghề này chắc chắn sẽ kiếm được khoản bội thu.
Viết theme: hiện có rất nhiều theme được thiết kế sẵn để khách hàng có thể lựa chọn cho website của mình. Tuy nhiên, với những khách hàng yêu cầu cao, họ thường không hài lòng với những thiết kế sẵn có đó do vậy họ cần freelancer có khả năng thiết kế theo đúng yêu cầu của họ. Thường những công việc này sẽ có giá thành tương đối cao.
13. Làm gia sư
Khi bạn tự tin với kiến thức của mình ở một lĩnh vực nào đó, bạn có thể đăng ký công việc với các trung tâm tìm kiếm gia sư tại nhà. Các trung tâm này sẽ là cầu nối trung gian để bạn có thể liên hệ được với học viên có nhu cầu. Ngoài ra, nếu bạn có một chút kỹ năng về sư phạm sẽ là điểm mạnh tương đối lớn trong công việc này đó.
Làm gia sư hiện nay phổ biến với hình thức dạy theo giờ, sau mỗi giờ “đứng lớp” bạn sẽ nhận được khoản tiền giao động từ 50.000 – 100.000VNĐ tuỳ vào lĩnh vực và năng lực của bạn. Vì vậy, để có thể kiếm được mức thu nhập ổn định bạn cần trang bị cho mình khối lượng kiến thức vững chắc, chuyên sâu.
14. Người điều phối các sự kiện
Hiểu đơn giản đây chính là công việc làm MC cho các sự kiện đám cưới, hội nghị, tiệc…Nhiệm vụ của MC chính là phải làm sao để khiến cho khách mời tập trung được vào sự kiện, tập trung vào những câu chuyện đang diễn ra trên sân khấu. Để làm được điều đó, người MC cần phải có tố chất đặc thù của ngành, có khả năng dẫn dắt và thấu hiểu tâm lý khán giả, sở hữu ngoại hình đẹp cùng giọng nói hay là một lợi thế lớn.
Nghề điều phối các sự kiện được người trong giới đánh giá là “nghề tay trái hái ra tiền”. Như vậy cũng đủ thấy công việc này có thể mang lại khoản thù lao cao tới cỡ nào. Nếu bạn là người có đam mê với nghề MC thì đừng bỏ qua những cơ hội kiếm tiền hấp dẫn này.
15. Làm Video Editing
Sau khi đóng máy, công việc của bạn là chỉnh sửa nội dung của video ấy. Một chiếc video sẽ thật nhàm chán nếu chỉ có nội dung thô sơ, không có bất kỳ điểm nhấn nào. Vì vậy, để thu hút được khán giả bạn cần thêm “gia vị” cho nó sao cho “ngon” nhất bằng cách chèn âm thanh, hiệu ứng, hình ảnh và sử dụng ánh sáng phù hợp.
Có rất nhiều công ty muốn tìm người để làm video quảng bá cho hình ảnh doanh nghiệp của họ. Bạn có thể tham gia vào các group dành cho các video editor online để tìm kiếm cơ hội việc làm cho mình. Sau khi hoàn tất công việc, thù lao sẽ chảy về túi bạn ngay lập tức.
16. Tham gia Dropshipping – cộng đồng kinh doanh trực tuyến không cần mất vốn.
Dropshipping là hình thức MMO khá mới, tuy nhiên, dù ở Việt Nam Dropshipping có tuổi đời khá trẻ nhưng nó đã tạo ra làn sóng mạnh mẽ thu hút nhiều người quan tâm và tham gia kiếm tiền.
Dropshipping cho phép mọi người có thể bán hàng mà không cần phải mất bất kỳ một khoản vốn nào cũng không cần phải quan tâm đến quá trình xử lý và vận chuyển đơn hàng cho khách, thậm chí còn không biết hàng hoá mình bán có hình dạng đặc điểm cụ thể ra sao.
Đây được coi là cách kiếm tiền nhanh thông minh. Nếu bạn muốn những khoản tiền chảy về túi với tốc độ nhanh nhất, bạn cần có những chiến thuật bán hàng độc đáo để thu hút khách hàng tiềm năng. Nếu chưa có ý tưởng cho những chiến thuật ấy, bạn có thể tham gia vào các cộng đồng Dropshipping để học hỏi kinh nghiệm.
Khi cửa hàng đã đi vào hoạt động ổn định bạn chỉ cần ngồi một chỗ cùng chiếc máy tính của mình để tư vấn, chăm sóc khách hàng và chốt đơn.
17. Kiếm tiền bằng các khóa học online
Với sự giúp sức của công nghệ, các lớp học truyền thống dường như đã biến mất, thay vào đó là các lớp học online, người học có thể học trên internet và tiết kiệm được thời gian di chuyển từ nhà đến lớp học mà vẫn có thể đảm bảo nhận được đầy đủ kiến thức và sự hỗ trợ từ giảng viên.
Ở Việt Nam, hàng năm có hàng nghìn người muốn học các kỹ năng như tin học văn phòng, ngoại ngữ như tiếng Anh, tiếng Pháp, các phần mềm chuyên dụng,…
Nếu bạn có các kỹ năng chuyên biệt, bạn có thể tạo ra các khóa học online và bán chúng trên mạng hoặc đơn giản là trở thành gia sư online với mức tiền công từ 100.000 – 300.000 đồng mỗi giờ.
18. Cộng tác viên viết bài
Nếu bạn có khả năng và yêu thích viết lách thì nên thử sức ngay với công việc này. Công việc này rất đơn giản chỉ yêu cầu bạn có một chiếc máy tính kết nối mạng là bạn đã có thể bắt tay vào làm. Việc sáng tạo nội dung, biên phiên dịch có thể đem lại cho bạn một khoản nhuận bút rất cao. Đặc biệt với những bạn đã có kinh nghiệm viết lách, công việc này có thể đem lại khoản thu nhập cao mà bạn cũng không ngờ tới đâu.
19. Nhà quản lý truyền thông, xã hội
Cũng như công việc cộng tác viên viết bài, việc quản lý truyền thông, xã hội cũng chỉ yêu cầu bạn có một chiếc máy tính hoặc điện thoại có kết nối mạng. Bởi có rất nhiều người sở hữu fanpage, group để kinh doanh, buôn bán, tuy nhiên họ lại quá bận rộn vì có quá nhiều việc cần xử lý, nhưng vẫn muốn thường xuyên đăng ảnh và tương tác với nhóm đối tượng công chúng. Bạn sẽ là người làm thay họ công việc này. Chỉ cần ngồi nhà mà vẫn nhận được khoản tiền lương hậu hĩnh.
20. Bán đồ handmade
Công việc này đòi hỏi sự khéo tay nên sẽ chỉ phù hợp với những người yêu thích và có năng khiếu làm đồ handmade. Những đồ thủ công bạn có thể làm rất đa dạng từ thiệp, hoa, tranh thêu,…đây đều là những mặt hàng có nhu cầu rất cao nên bạn có thể kiếm được một khoản kha khá từ đây.
21. Dọn dẹp nhà cửa
Đây là một công việc không đòi hỏi trình độ, kỹ năng tay nghề. Để bắt đầu cũng rất đơn giản, bạn có thể tìm đến và đăng ký với các công ty về dịch vụ trông, dọn dẹp nhà cửa để trở thành nhân viên của họ. Việc dọn dẹp nhà sẽ được tính công theo giờ lao động. Thông thường, nếu dọn dẹp nhà trong vòng 3 tiếng bạn có thể kiếm được từ 150.000 – 190.000 đồng.
22. Trông thú cưng
Đây cũng là một việc làm tương tự như việc trông nhà và vệ sinh nhà cửa, nếu bạn có chút kiến thức và kỹ năng về chăm sóc thú cưng nữa thì công việc này vô cùng đơn giản. Công việc này cũng không quá vất vả, lại linh hoạt về thời gian, bạn có thể nhận việc bất kỳ khi nào rảnh rỗi.
23. Làm kế toán, sổ sách
Nhiều công ty có nhu cầu làm sổ sách kế toán những đợt cao điểm như cuối quý, cuối năm. Nếu bạn có kiến thức chuyên ngành kế toán, bạn có thể nhận công việc này mà không cần phải đến tận công ty vì tất cả giấy tờ hiện nay đều có thể gửi online được. Bạn chỉ cần đảm bảo hoàn thành đúng deadline theo yêu cầu của các công ty là bạn đã có thể nhận được một khoản kha khá rồi đấy.
5
/
5
(
1
vote
)
8 Cách Kiếm Tiền Nhanh Nhất Ở Việt Nam Hiện Nay
1, Kiếm tiền nhanh nhất bằng việc bán ảnh
Nếu bạn đang băn khoăn không biết làm sao để kiếm được tiền nhanh từ những gì mình có thì đây là một ý tưởng hấp dẫn mà chúng tôi muốn gợi ý cho bạn.
Bạn là một người thích đi du lịch, có đam mê với những bức ảnh để lưu lại những khoảnh khắc đẹp mà bạn đã trải qua. Ngoài ra, bạn lại có khả năng photoshop chỉnh ảnh chuyên nghiệp, và đã tạo ra rất nhiều bức ảnh đẹp, thu hút sự chú ý của người xem. Đó có thể là ảnh về ngoại cảnh, núi rừng, biển, ảnh về đời sống hằng ngày,…
Có rất nhiều quán cà phê, cửa hàng muốn tìm những bức ảnh như vậy để trang trí trong quán cà phê hay cửa hàng của mình. Nhưng nếu lên mạng tải về và in ra thì không có nét độc đáo ở bức ảnh và chất lượng ảnh kém. Những bức ảnh của bạn sẽ là duy nhất, có sự thu hút riêng đối với người xem và quan trọng chất lượng ảnh đảm bảo.
2, Trở thành nhân viên khảo sát thị trường – cách kiếm tiền nhanh nhất tại Việt Nam hiện nay
Đây là công việc phù hợp với các bạn sinh viên đang đi học hoặc đã ra trường nhưng chưa tìm kiếm được một công việc phù hợp. Có rất nhiều dự án, chương trình nghiên cứu về kinh tế, môi trường, đời sống, nông nghiệp, chăn nuôi,… diễn ra mỗi năm. Để mang lại tính thực tế và số liệu xác thực cho dự án hay chương trình nghiên cứu đó, những người đảm nhận dự án, chương trình nghiên cứu sẽ cần phải đi khảo sát thực tế tại địa phương. Nhưng họ không có thời gian và không có am hiểu rõ về địa bàn nên họ sẽ có nhu cầu tìm kiếm những nhân viên khảo sát thị trường thay họ làm công viêc này.
Mỗi dự án sau khi được công bố, xác định số lượng bài khảo sát cần điều tra, họ sẽ gửi thông tin và kế hoạch điều tra khảo sát cho một công ty trùng gian. Sau đó công ty này sẽ tìm những nhân viên khảo sát thực tế để đảm nhận công việc. Thường một ngày đi khảo sát nhân viên sẽ được trả từ 200.000đ – 300.000đ. Ngoài ra còn có hỗ trợ về tiền di chuyển và ăn uống. Nếu hoàn thành khảo sát nhanh và hiệu quả sẽ được thưởng rất nhiều. Cũng có nhiều dự án, chương trình nghiên cứu không trả lương theo ngày mà họ sẽ khoán. Nếu bạn hoàn thành việc khảo sát sẽ được trả tiền, có thể là 20 triệu cho số lượng bài khảo sát của dự án đó.
3, Trở thành người trải nghiệm dịch vụ, sản phẩm để kiếm tiền
Ngoài ra, chúng tôi muốn giới thiệu thêm với bạn về cách kiếm tiền khác đó chính là trở thành người trải nghiệm dịch vụ. Có rất nhiều công ty nghiên cứu ra những sản phẩm và dịch vụ mới, nhưng vì chưa đảm bảo sự hoàn thiện của nó nên những công ty này sẽ có nhu cầu tìm những người trải nghiệm dùng thử sản phẩm, dịch vụ đó để đánh giá và đưa ra nhận xét giúp họ hoàn thiện hơn. Công việc này không những giúp bạn có nhiều trải nghiệm mới, được sử dụng dịch vụ và sản phẩm mới và còn có thể kiếm được tiền. Cứ mỗi lần hoàn thành việc trải nghiệm, bạn có thể được trả từ 300.000đ – 500.000đ. Là một công việc đơn giản nhưng thù lao ổn đấy chứ!
4, Kiếm tiền bằng việc làm MC chương trình, even…
Bạn cũng có thể kiếm tiền bằng việc trở thành MC của các chương trình, sự kiện lớn nhỏ khác nhau. Để có thể kiếm tiền nhờ việc trở thành Mc, đòi hỏi bạn phải có kỹ năng giao tiếp, ăn nói trôi chảy, linh hoạt và có kinh nghiệm đứng trước đám đông. Có thể thời gian đầu chưa có nhiều kinh nghiệm, bạn có thể nhận các show nhỏ như dẫn chương trình ca nhạc tại quán cà phê, phòng trà. Sau đó có thể tiếp tục với việc làm Mc của các chương trình tại trường học, MC đám cưới. Tùy theo mức độ nổi tiếng, kinh nghiệm làm nghề mà bạn được trả các mức thù lao khác nhau.
5, Ca sĩ hát phòng trà, công việc thể hiện đam mê và kiếm được tiền
Trở thành ca sĩ hát phòng trà và kiếm thêm tiền. Đó là gợi ý thứ 5 chúng tôi muốn giới thiệu với bạn. Bạn rất thích ca hát và có khả năng về ca hát tốt, hãy thử sức với công việc này. Thời gian đầu, bạn hãy xin đi hát tại các quán cà phê, phòng trà để học hỏi kinh nghiệ, làm quen với việc đứng trên sân khấu và tạo thương hiệu riêng cho mình. Lúc này, có thể bạn phải chấp nhận đi hát miễn phí. Nhưng sau khi đã tạo được thương hiệu riêng cho mình và tạo được chổ đứng, bạn có thể bắt đầu kiếm tiền từ niềm đam mê ca hát này. Hát một bài bạn sẽ được trả 300.000đ. Cứ như vậy, theo thời gian khi độ nổi tiếng và thương hiệu cá nhân của bạn được nhiều người yêu mến thì tiền công cũng sẽ từ đó tăng lên.
6, Cách kiếm tiền bằng việc khắc hoa quả
Một nghề nữa có thể giúp bạn kiếm tiền nhanh đó chính là cung cấp dịch vụ khắc hoa quả. Ngày nay, xu hướng nhiều khách hàng rất yêu thích việc sáng tạo các hình vẽ, họa tiết thú vị lên các loại trái cây, đặc biệt là dưa hấu. Nếu bạn khéo tay, có kinh nghiệm trong việc khắc hoa quả thì nên tận dụng chúng để kiếm thêm tiền. Một lần khắc 1 trái dưa hấu, với hình đơn giản bạn sẽ kiếm được từ 300.000đ – 400.000đ
7, Bán bài hát kiếm tiền – trở thành Nhạc sĩ
Trở thành nhạc sĩ, sáng tác những bài hát hay và bán chúng cho những ca sĩ cũng là cách bạn kiếm được tiền. Tùy theo mức độ nổi tiếng và thương hiệu cá nhân mà bài hát của bạn được bán với giá bao nhiêu. Với những nhạc sĩ chưa nổi tiếng, bài hát của họ thường được bán với giá rẻ. Còn đối với những nhạc sĩ nổi tiếng thì một lần đặt bài hát, ca sĩ phải trả từ vài chục triệu đến vài trăm triệu cho một bài hát. Nếu bạn có năng khiếu về âm nhạc và khả năng sáng tác, thì hãy nên khai thác nó để kiếm tiền và tạo ra thương hiệu nhạc sĩ riêng cho chính mình.
8, Kiếm tiền bằng việc làm quay phim cho các chương trình, MV ca nhạc,…
Top 20 Các Cách Kiếm Tiền Dịp Tết Hot Nhất Hiện Nay
1. Bán bao lì xì – Cách kiếm tiền ít vốn
Một trong những phong tục lâu đời nhất ở Việt Nam là lì xì ngày Tết. Đây được coi như một biểu tượng của tài lộc và may mắn trong dịp đầu năm. Theo đó, người lớn sẽ bỏ những tờ tiền với mệnh giá tùy ý vào trong các phong bao đỏ rồi mừng cho trẻ em. Con cái cũng có thể tặng cha mẹ như lời chúc về một năm mới bình an, đủ đầy.
2. Cách kiếm tiền dịp tết – Kinh doanh mứt Tết
Vào dịp Tết cổ truyền, ngoài bánh chưng, bánh dày thì mứt là một phần quen thuộc không thể thiếu, tạo nên dư vị những ngày đầu xuân. Dân gian thường nói, uống trà và nhâm nhi vài miếng mứt để Tết thêm trọn vẹn. Cũng có thể nói, mứt được xem là một nét văn hóa của Tết Nguyên Đán Việt Nam.
3. Bán bánh chưng, bánh giầy
Tết là dịp để những người con đất Việt nhớ về nguồn cội của mình. Ra đời từ năm vua Hùng thứ 6, bánh chưng, bánh giầy mang nhiều ý nghĩa lịch sử. Và, không biết từ khi nào, món bánh truyền thống ấy đã trở thành một phần tâm hồn của người dân Việt Nam.
4. Kinh doanh bánh kẹo
Ngoài được lì xì và vui chơi thoải mái, một điều khác khiến trẻ em rất thích vào mỗi ngày đầu năm còn là được tha hồ ăn những loại bánh kẹo thơm ngon. Chính vì vậy, cứ đến Tết, hàng ngàn người lại đổ xô đi bán bánh kẹo, thu được số tiền lời vô cùng khổng lồ.
5. Kinh doanh đồ trang trí Tết
Đầu năm là khoảng thời gian để mọi người trong gia đình quây quần và trang trí lại tổ ấm của mình. Nhà nào cũng tất bật quét vôi, sửa sang nơi ở sao cho thật đẹp và tươm tất nhất. Vì vậy, nếu bạn chưa biết nên kinh doanh gì thì đồ trang trí Tết sẽ là một gợi ý vô cùng hoàn hảo. Đây là một trong các cách kiếm tiền dịp Tết được nhiều người lựa chọn nhất hiện nay.
6. Cách kiếm tiền dịp Tết – Mở dịch vụ chụp ảnh
Tết là thời khắc chuyển giao giữa năm cũ và năm mới. Khoảng thời gian này vô cùng thiêng liêng và quý báu. Bởi vì đây là dịp mà các thành viên trong gia đình sum vầy, đoàn tụ sau một năm xa cách. Dịch vụ chụp ảnh Tết ra đời để lưu giữ những giây phút đáng nhớ này.
7. Kinh doanh quần áo Tết
Không kém các mặt hàng trang trí, thực phẩm Tết,… Quần áo cũng là loại sản phẩm bán cực kì chạy vào những ngày Tết đến xuân về. Bởi lẽ, người Việt Nam thường cho rằng đây là dịp duy nhất trong năm để tha hồ diện những bộ cánh đẹp mà họ yêu thích.
8. Kinh doanh giày dép
Tương tự quần áo, mặt hàng này bán cũng rất đắt khách vào các dịp Tết. Mọi người đều có nhu cầu mua sắm những đôi giày thật ưng ý và phù hợp với bộ trang phục của mình.
9. Làm việc tại các quán cà phê – Cách kiếm tiền không cần vốn
Một trong những địa điểm được nhiều người lựa chọn để tụ họp bạn bè, gia đình, người thân vào mỗi dịp đầu năm mới chính là các quán cà phê, trà sữa. Thời điểm này, mọi người không còn bận công tác, làm ăn nữa. Phần lớn thời gian của họ đều dành cho gặp gỡ và gắn kết các mối quan hệ. Bởi vậy, trong những ngày Tết, các quán cà phê thường rất đông khách mà lại thiếu nhân viên trầm trọng.
10. Cách kiếm tiền dịp tết – Mở địa điểm gửi xe
Appay xin gợi ý cho bạn một trong các cách kiếm tiền dịp Tết đem lại doanh thu khủng mà không cần bỏ vốn là mở địa điểm gửi xe. Thời gian này, lượng người đi mua sắm, đi đền, chùa, chợ hoa,… cực kì đông. Kéo theo đó, nhu cầu gửi xe cũng tăng lên rất nhiều so với thường ngày. Tận dụng cơ hội này, bạn có thể mở các điểm giữ xe cho khách hàng để kiếm thêm thu nhập.
11. Kinh doanh nước hoa, mỹ phẩm làm đẹp
Làm đẹp là nhu cầu tất yếu của cuộc sống. Không chỉ riêng phái nữ mà đàn ông cũng muốn mình trông thật hấp dẫn, thu hút hơn. Và, nhu cầu đó càng tăng mạnh vào mỗi dịp năm mới, khi không khí Tết tràn về. Do đó, trong khoảng thời gian này, các mặt hàng về nước hoa và mỹ phẩm rất được ưa chuộng. Đây là một trong số những sản phẩm bán chạy nhất vào những ngày Tết.
12. Mở dịch vụ trông trẻ – Nhàn nhưng thu nhập khủng
Với một số người, Tết là dịp mở rộng mối quan hệ làm ăn, buôn bán. Họ luôn bận rộn và phải liên tục di chuyển để thuận tiện cho lịch trình của mình. Và tất nhiên, điều đó sẽ rất khó khăn, bất tiện nếu phải đem theo con nhỏ, nhất là với những đứa bé dưới 7 tuổi.
13. Dịch vụ dọn nhà ngày tết
Cuối năm là khoảng thời gian khá bận rộn của nhiều gia đình. Họ vừa phải sắm sửa đồ dùng cần thiết, vừa tất bật lo việc thờ cúng,… Đôi khi, mọi người không có đủ thời gian để dọn dẹp, sửa soạn lại căn hộ của mình. Nắm được nhu cầu đó, dịch vụ dọn nhà ngày Tết ra đời.
14. Bán bong bóng bay
Ý tưởng tiếp theo trong danh sách các cách kiếm tiền dịp Tết chính là bán bong bóng bay. Loại hình kinh doanh này khá phổ biến trong cuộc sống. Tuy nhiên, cứ vào mỗi dịp Tết thì nhu cầu mua sắm trang trí được đẩy mạnh. Do đó, số lượng người bán bong bóng cũng tăng theo.
15. Kinh doanh các loại hạt ăn Tết
Sau mứt Tết thì các loại hạt ăn Tết cũng được nhiều người tiêu dùng quan tâm, lựa chọn. Tiêu biểu như: hạt dưa, hạt hướng dương, hạt dẻ, hạt bí,… Mặt hàng này rất được ưa chuông hiện nay. Theo thống kê, số lượng tiêu thụ các loại hạt ở Việt Nam trong ngày mùng 1 Tết Nguyên Đán lên đến hơn chục tấn.
16. Kinh doanh hộp quà, giỏ quà, gói quà – Cách kinh doanh đơn giản nhất hiện nay
Nếu bạn là người khéo tay thì không thể bỏ qua ý tưởng kinh doanh này. Tặng quà cho bạn bè, người thân từ lâu đã trở thành một thói quen không thể thiếu trong dịp Tết. Đây là cách để mọi người bày tỏ tình cảm, tấm lòng của mình đối với người họ mà yêu quý.
17. Bán đồ trang trí cây mai, đào, quất
Nếu bạn đang tìm kiếm các cách kiếm tiền dịp Tết đem lại lợi nhuận cao thì Appay xin bật mí đó là bán đồ trang trí cây cảnh. Những loại cây được sử dụng nhiều nhất trong dịp Tết thường là: cây mai, đào, quất,… Do đó, đồ trang trí đi kèm với nó cũng trở nên đắt khách theo. Tuy nhiên mẫu mã những đồ vật nay có xu hướng thay đổi qua từng năm. Vì vậy, để luôn luôn “đổi mới” người Việt thường liên tục mua lại mặt hàng này khi bước sang năm khác.
18. Kinh doanh hoa quả tươi ngày Tết – Làm giàu không khó
Cứ mỗi Tết đến xuân về, nhiều người đổ xô nhau đi mua hoa quả tươi dâng lên bàn thờ ông bà, tổ tiên để thể hiện lòng biết ơn, hiếu thảo và mong ước năm mới thật bình yên, đầy tài lộc. Đó là một trong những nét đẹp của Tết cổ truyền Việt Nam.
19. Cách kiếm tiền dịp tết – Kinh doanh thức uống nước giải khát
Không thể thiếu trong danh sách các cách kiếm tiền dịp Tết chính là kinh doanh thức uống. Trong những ngày này, người dân chuộng nhất là trà, rượu ngoại, bia, nước ngọt,…
20. Kiếm tiền bằng ứng dụng Appay
Kiếm tiền qua các app trực tuyến là loại hình kinh doanh tương đối đơn giản và hiệu quả. Trong đó nổi bật nhất phải kể đến ứng dụng Appay.
11 Cách Hiệu Quả Nhất Hiện Nay
1. Nguyên nhân khiến bà bầu bị đau lưng
Không phải ngẫu nhiên mà phụ nữ mang thai lại có nguy cơ đau lưng cao hơn gấp nhiều lần người bình thường. Những biến đổi trên cơ thể được các chuyên gia cho biết có thể tác động và khiến cơn đau lưng ở bà bầu xuất hiện bao gồm:
1.1. Tăng cân
Trong suốt chu kỳ mang thai, mẹ bầu có thể tăng đến 20 kg cân nặng, khiến cho phần cột sống phải chịu áp lực lớn hơn và vì thế xuất hiện đau nhức vùng lưng.
Không chỉ vậy, trong thời kỳ mang thai mẹ sẽ phải cung cấp Canxi cho thai phát triển khung xương, nếu lượng Canxi bổ sung không đủ, cơ thể mẹ sẽ huy động Canxi từ xương ra. Đây chính là nguyên nhân dẫn đến loãng xương và đau nhức lưng, tê mỏi chân tay ở bà bầu.
1.2. Căng thẳng, stress
Hàng loạt những thay đổi, rối loạn về nội tiết tố khiến tâm trạng của phụ nữ mang thai không được ổn định. Các mẹ thường xuyên cáu gắt, dễ bực mình và stress kéo dài. Điều này ảnh hưởng đến hoạt động trao đổi chất và gây ra những cơn đau nhức, buốt vùng thắt lưng lan đến các vùng khác trong cơ thể.
1.3. Tư thế sai trong thai kỳ
Cột sống lưng có thể vì giai đoạn mang thai này mà thay đổi hình dáng sinh lý, trở nên yếu và giảm sức chịu đựng. Hơn nữa, tư thế ưỡn lưng ra sau quá lâu và nhiều có thể gây chèn ép vào các dây thần kinh và gây đau nhức lưng.
1.4. Thay đổi hooc môn
Khi bắt đầu có thai, quá trình tiết hormon của mẹ bầu bắt đầu rối loạn mạnh mẽ để chuẩn bị tốt nhất cho sự tồn tại của em bé. Điều này gây ảnh hưởng đến hoạt động của các cơ quan trong cơ thể và khiến mẹ bầu dễ dàng bị nhức mỏi khắp người trong đó cơ vùng thắt lưng.
1.5. Các cơ vùng bụng yếu đi
Liên tục phải nâng đỡ và bị chèn ép bởi thai nhi trong thời gian dài khiến các cơ vùng bụng của mẹ bầu yếu đi rõ rệt. Sự thay đổi này hoàn toàn không tốt cho vùng lưng và cột sống vì bộ phận này sẽ phải gánh chịu nhiều áp lực gây tê nhức vùng lưng.
1.6. Vị trí thai nhi
Thai nhi phát triển ở phần bụng phía trước khiến cột sống bị kéo mạnh mẽ về phía này. Điều này khiến cho các cơ, dây chằng và cột sống luôn căng để giữ cơ thể thăng bằng. Vậy nên, bà bầu không thể đứng hoặc ngồi quá lâu vì rất dễ bị mỏi người đặc biệt là đau nhức thắt lưng.
1.7. Động thai
Động thai xảy ra đe dọa sự an toàn của em bé. Động thai thường xuất hiện cùng với hiện tượng co bóp dữ dội của tử cung. Điều này ảnh hưởng đến các dây thần kinh từ thắt lưng khiến mẹ không chỉ bị đau bụng mà còn đau dữ dội cả vùng lưng.
1.8. Do bệnh tật như đau thần kinh tọa, thoát vị…
Nếu đang có sẵn những bệnh này, càng về những tháng cuối khi thai càng to lên thì các cơn đau lưng xuất hiện càng nhiều và càng dữ dội. Vậy nên, trong thời gian này, mẹ bầu cần được nghỉ ngơi nhiều hơn rất nhiều, hạn chế việc di chuyển xa hoặc đứng, ngồi quá lâu để bảo vệ cột sống.
2. Các dạng đau lưng bà bầu cần lưu ý
2.1. Khi mới thụ thai
Đây là giai đoạn bắt đầu có những biến đổi đầu tiên về sự điều tiết hormon vậy nên những cơn đau chưa quá dữ dội. Mẹ bầu có thể chỉ cảm thấy đau nhẹ vùng lưng và cảm giác hơi mỏi trên cột sống. Tình trạng này có thể khiến mẹ không thoải mái khi di chuyển nhưng không gây ảnh hưởng đến các hoạt động bình thường.
2.2. Khi mang thai 3 tháng đầu
Khi thai được 3 tháng tuổi tức là tử cung của mẹ cũng sẽ bắt đầu to lên nhiều hơn. Điều này tạo ra lực ép lên vùng cột sống cũng bắt đầu đánh dấu cột sống của mẹ sắp phải chịu áp lực nhiều hơn.
80% các bà bầu 3 tháng đầu đều cho biết họ bị đau lưng, tuy nhiên, những cơn đau trong giai đoạn này cũng không ảnh hưởng đến mẹ quá nhiều, chỉ cần mẹ ăn uống đủ chất và có chế độ nghỉ ngơi phù hợp là cơn đau có thể được cải thiện.
2.3 Khi mang thai tháng cuối
Đây có thể là thời gian mà những cơn nhức mỏi thắt lưng trở nên dữ dội nhất. Nhiều mẹ bầu gặp khó khăn trong việc di chuyển, đứng lên ngồi xuống thậm chí cơn đau lan ra cả tay chân và các bộ phận khác trên cơ thể.
Lúc này, trọng lượng cơ thể và lực ép lên cột sống sắp đạt đến ngưỡng tối đa, tư thế của mẹ cũng đã điều chỉnh sai lệch trong thời gian đủ dài nên các cơn đau lưng lúc này là không tránh khỏi.
Lúc này các khớp xương chậu trở nên lỏng lẻo để xương chậu có thể dễ dàng mở rộng cùng với sự phát triển của thai nhi và khi chuyển dạ. Điều này khiến mẹ bầu bị đau nhiều ở vùng hông xuống dưới mông. Cơn đau có thể xuất hiện ở một bên hoặc cả hai bên và tăng hơn khi mẹ bầu đi lại, lên xuống cầu thang.
3. Cách điều trị và hạn chế đau lưng cho bà bầu
Không có quá nhiều cách điều trị đau lưng ở bà bầu do đây là nhóm đối tượng đặc biệt. Áp dụng sai cách không chỉ gây ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ mà của cả em bé. Vậy nên, mẹ bầu cần lưu ý và chỉ áp dụng một số cách điều trị đau lưng cho bà bầu được chỉ định bởi bác sĩ và biết chắc chắn là an toàn với thai nhi.
3.1. Giữ đúng tư thế khi ngồi, nằm hay đứng
Dù trọng lượng phía trước cơ thể khá lớn nhưng mẹ bầu tuyệt đối không được gù lưng và đổ người về phía trước khi ngồi hay khi đứng. Điều này có thể gây tổn thương cho cột sống và ảnh hưởng đến vóc dáng của mẹ khi sinh em bé.
Hãy đảm bảo cơ thể của mẹ luôn thẳng, vai và hông mở rộng để trọng lượng của cơ thể được phân bổ đều và tốt nhất.
Tư thế nằm cũng là điều mẹ bầu cần đặc biệt lưu ý để cả mẹ và em bé đều không bị chèn ép và khó thở khi nằm. Tư thế tốt nhất cho bà bầu là nằm nghiêng một bên và sử dụng một chiếc gối kẹp đùi để tránh cảm giác khó chịu. Khi dậy, mẹ thực hiện nâng cơ thể lên nhẹ nhàng, tránh ngồi dậy đột ngột.
3.2. Không đi giày cao gót
Giày cao gót là một thứ không an toàn cho mẹ bầu. Sự chênh lệch về trọng lượng trước sau của cơ thể nếu kết hợp cùng một chiếc giày cao gót sẽ khiến mẹ rất dễ bị ngã. Bên cạnh đó, giày cao gót cũng khiến trọng lượng bị dồn về phía trước nhiều hơn nên sẽ gây tổn thương cho cột sống của mẹ.
Một đôi giày búp bê hoặc thể thao đế bằng sẽ là sự lựa chọn an toàn và phù hợp hơn cho mẹ rất nhiều.
3.3. Không làm việc nặng, vận động mạnh
Mang vác các vật nặng khiến cho lưng của mẹ vất vả thêm rất nhiều. Điều này ảnh hưởng đến độ bền của các khớp xương và khả năng đàn hồi của hệ thống cấu trúc dây chằng, gân cơ. Nếu mẹ mang vác vật nặng, rất dễ khiến các cấu trúc này bị giãn quá mức và gây đau đớn cho mẹ.
3.4. Giữ ấm cho lưng
Nhiệt độ lạnh ở lưng lúc này là yếu tố rất có hại cho mẹ bầu. Khi bị lạnh, các cơ, dây chằng, mạch máu bị co lại, giảm độ đàn hồi, co giãn và khả năng nâng đỡ. Lúc này phần lưng của mẹ có thể bị cứng lại đồng thời lưu lượng máu qua đây cũng giảm xuống khiến những cơn đau lưng trở nên tồi tệ. Vậy nên, bằng mọi cách, hãy giữ cho nhiệt độ vùng lưng của mẹ luôn ổn định, ấm áp là cách điều trị đau lưng cho bà bầu hiệu quả.
3.5. Lựa chọn trang phục phù hợp
Trong phục không nên bó sát khiến khó chịu cũng không nên rộng thùng thình gây vướng víu khi hoạt động. Mẹ nên lựa chọn những bộ cánh phù hợp với cơ thể, co giãn và thấm hút mồ hôi tốt vào mùa hè, giữ ấm vào mùa đông để có một sức khỏe tốt nhất.
3.6. Mát xa, bấm huyệt
Massage, bấm huyệt là phương pháp điều trị đau lưng khi mang thai an toàn. Liệu pháp này giúp đả thông kinh mạch, thúc đẩy khí huyết lưu thông, giải phóng những độc tố trong cơ thể giúp mẹ có sức khỏe tốt nhất.
Xét trên phương diện cơ học, phương pháp massage, bấm huyệt giúp các cấu trúc cơ, xương, khớp vùng lưng, hông và các vùng khác được thư giãn, thoải mái là một cách điều trị đau lưng ở bà bầu rất tuyệt vời.
3.7. Luyện tập các bài vận động nhẹ nhàng
Tập thể dục là điều cần thiết, tuy nhiên, mẹ bầu nên lựa chọn các bài tập nhẹ nhàng, an toàn như: yoga, dưỡng sinh… để giúp thư giãn vùng lưng mà không gây áp lực, ảnh hưởng đến em bé trong bụng.
3.8. Dùng thuốc
Áp dụng các bài thuốc dân gian là cách điều trị đau lưng ở bà bầu được ưu tiên lựa chọn. Các bài thuốc từ thảo dược lành tính … giúp mẹ giảm đau mà không đe dọa đến sức khỏe và sự phát triển của em bé. Mẹ cần hạn chế tối đa việc sử dụng các loại thuốc tân dược và chỉ sử dụng khi có chỉ định từ bác sĩ.
3.9. Sử dụng các thiết bị hỗ trợ
Các biện pháp hỗ trợ cũng giúp các mẹ điều trị đau lưng khi mang thai:
Khi mang bầu: Mẹ nên lựa chọn các loại gối: gối ôm, gối kê lưng, gối ngồi, gối kê đùi…. Các loại gối này sẽ giúp cơ thể mẹ phân bổ lực đều đặn hơn và giảm bớt cơn đau cho mẹ.
Sau khi sinh: Rất nhiều mẹ gặp phải tình trạng đau lưng kéo dài dẫn tới
Rất nhiều mẹ gặp phải tình trạng đau lưng kéo dài dẫn tới đau thần kinh tọa hay thoát vị đĩa đệm cực kỳ nguy hiểm.
Lúc này, mẹ có thể sử dụng các dòng sản phẩm đai lưng cột sống như DiskDr. để điều trị chứng đau lưng của mình vô cùng hiệu quả và được nhiều người tin dùng. Tham khảo chi tiết về sản phẩm tại: https://www.diskdr.vn/
3.10. Áp dụng một số liệu pháp khác
Các liệu pháp tập luyện thể dục thể thao nhẹ nhàng như: bơi, tắm khoáng, xông hơi thảo dược… không chỉ giúp cơ thể mẹ thư giãn mà còn là biện pháp điều trị đau lưng rất hiệu quả.
3.11. Bổ sung dưỡng chất, đặc biệt là canxi và magie
Ngoài các nhóm dinh dưỡng khác, bổ sung Canxi và Magie là điều vô cùng cần thiết đặc biệt là khi mẹ gặp phải chứng đau lưng. Hai dưỡng chất này giúp hệ xương, cơ khớp của mẹ chắc khỏe, đàn hồi tốt hơn, tăng cường sức mạnh vùng lưng hông để hạn chế tối đa các cơn đau lưng xuất hiện hoặc tiến triển sang các dạng nguy hiểm khác.
4. Bài tập cách điều trị đau lưng cho bà bầu
Các bài tập rèn luyện sức khỏe vùng lưng cũng đóng vai trò quan trọng không kém trong những cách điều trị đau lưng ở bà bầu. Mẹ bầu có thể tận dụng các bài thể dục đơn giản để rèn luyện sức khỏe và khắc phục chứng đau nhức lưng.
4.1. Bài thể dục giãn cơ lưng dưới
Cách thực hiện:
Bước 1: Bắt đầu bằng tư thế quỳ với các điểm chạm của cơ thể lên sàn là bàn tay và đầu gối. Mẹ bầu chú ý điều chỉnh để tay và đầu gối vuông góc với sàn nhà
Bước 2: Nâng phần vai lên cao, đầu cúi xuống đồng thời điều chỉnh để cổ và lưng thẳng hàng với nhau.
Bước 3: Mẹ duy trì tư thế này trong khoảng 15 – 30 giây sau đó nhẹ nhàng trở về tư thế ban đầu rồi thực hiện lại. làm liên tục 10 – 15 lần cho mỗi lần tập
4.2. Bài tập thư giãn xương chậu
Bước 1: Đứng thẳng lưng cách tường khoảng 40 cm, hai chân mở rộng bằng vai, hai tay duỗi thẳng, thả lỏng cơ thể.
Bước 2: Từ từ hạ thấp cơ thể, đầu gối chùng xuống để các điểm lưng, đầu, cổ chạm vào tường là được
Bước 3: Giữ nguyên tư thế này trong khoảng 3 – 5 giây rồi nhẹ nhàng nâng cơ thể lên trở về tư thế đứng thẳng ban đầu.
4.3. Bài tập yoga tư thế con mèo
Tư thế con mèo giúp giải phóng vùng cơ, dây thần kinh lưng từ đó khắc phục cơn đau thắt lưng thường gặp ở bà bầu.
Bước 1: Bắt đầu bằng tư thế em bé tập bò với các điểm tiếp xúc là lòng bàn tay, đầu gối và mu bàn chân.
Bước 2: Rướn cao đầu, hạ thấp bụng sao cho xương cột sống tạo thành một đường hơi võng tại thắt lưng đồng thời hít một hơi thật sâu.
Bước 3: Từ từ cúi đầu xuống kết hợp với đẩy lưng lên trên và thở ra nhẹ nhàng
Thực hiện động tác 5 – 10 lần cho mỗi đợt tập luyện.
4.4. Bài tập yoga tư thế con bướm
Tư thế con bướm là bài tập cải thiện tình trạng đau lưng đồng thời điều chỉnh nhu động đường tiêu hóa để cải thiện chức năng hấp thu của cơ quan tiêu hóa.
Bước 1: Bắt đầu bằng tư thế ngồi, giữ cho lưng thẳng, đưa chân khoanh ra phía trước điều chỉnh để lòng bàn chân áp vào nhau, hai tay đặt lên trên hai đầu gối.
Bước 2: Cố gắng ép hai đầu gối xuống sàn sao cho thấp nhất có thể. Duy trì vị trí của hai đầu gối trong khoảng 5 nhịp thở rồi thả lỏng đến chúng trở về bình thường.
Bước 3: Lặp lại động tác liên tục khoảng 10 – 15 lần cho mỗi đợt tập để có được hiệu quả kiểm soát cơn đau tốt nhất.
4.5. Bài tập yoga tư thế nghiêng lườn
Tư thế nghiêng lườn giúp kéo giãn cột sống đồng thời giải tỏa áp lực cho phần cơ hông, kéo giãn và thư giãn các cơ nên giúp giảm đau lưng hiệu quả.
Bước 1: Ngồi xếp bằng trên sàn, giữ lưng thẳng, hai tay đặt thoải mái bên cạnh người hoặc trên đầu gối.
Bước 2: Đưa tay phải thẳng lên cao qua đầu đồng thời nghiêng lườn về một thân người về phía bên trái, khuỷu tay trái chống vuông góc với mặt sàn.
Bước 3: Duy trì tư thế này trong khoảng 30 giây – 1 phút rồi từ từ trở về tư thế ban đầu. Thực hiện tương tự với bên còn lại.
Mẹ bầu nên tập liên tục khoảng 10 lần cho bài tập này trong mỗi lần tập.
5. Bài thuốc chữa đau lưng cho bà bầu
Nếu như các loại thuốc Tây không được khuyến khích sử dụng cho bà bầu thì các phương thuốc từ Đông Y lại rất được ưa chuộng bởi hiệu quả cao và rất an toàn cho người sử dụng. Một số bài thuốc từ thảo dược được hướng dẫn cách điều trị đau lưng ở bà bầu như sau.
5.1. Bài thuốc từ ngải cứu
Chuẩn bị nguyên liệu:
Lá ngải cứu tươi: 200 gam
Muối biển: 400 gam
Cách thực hiện:
Bước 1: Ngải cứu chọn lá bánh tẻ, rửa sạch rồi để ráo nước, thái nhỏ.
Bước 2: Muối biển hay muối hạt to cho vào chảo đưa lên bếp lửa đảo đều
Bước 3: Khi muối hạt nổ lách tách thì cho lá ngải vào đảo đều cho mùi ngải xông lên.
Cách sử dụng:
Đưa bọc muối – lá ngải lên vùng lưng bị đau, di chuyển nhẹ nhàng và cảm nhận cơn đau được dần được kiểm soát.
5.2. Bài thuốc từ lá ớt cay và rượu trắng
Chuẩn bị nguyên liệu:
Lá ớt cay: 1 nắm
Rượu trắng: 1 cốc
Khăn mỏng hoặc túi vải
Cách thực hiện:
Bước 1: Lá ớt cay rửa sạch, giã nát sau đó cho vào chảo sao nóng
Bước 2: Thêm rượu trắng rồi đảo cho đến khi mùi rượu bốc lên
Bước 3: Lấy hỗn hợp lá ớt – rượu đã sao bọc vào túi vải
Cách sử dụng:
Đặt túi vải lên vùng lưng bị đau, di chuyển nhẹ nhàng và cảm nhận cơn đau dần được kiểm soát.
Mẹ bầu nên đắp mỗi ngày một lần và thực hiện liên tục trong 2 tuần để không còn bị cơn đau lưng làm phiền.
6. Khi nào bà bầu bị đau lưng nên đi khám bác sĩ?
6.1. Cơn đau kéo dài, không thuyên giảm
Việc này giúp xác định chính xác nguyên nhân gây bệnh và có cách điều trị đau lưng ở bà bầu tích cực hơn. Quan trọng hơn, việc thăm khám sẽ giúp mẹ kiểm tra được sự phát triển khỏe mạnh của em bé và chắc chắn rằng em bé không bị ảnh hưởng bởi cơn đau lưng và các phương pháp điều trị mẹ đang áp dụng.
6.2. Đau lưng kèm sốt, chảy máu
Cơn đau nhức lưng trong trường hợp này có thể là báo hiệu sức khỏe của em bé đang bị ảnh hưởng. Mẹ bầu tuyệt đối không được tự xử lý điều trị đau lưng hay sốt ở nhà nếu thấy có hiện tượng xuất huyết xảy ra.
6.3. Đau rát, buốt khi đi tiểu
Triệu chứng rát, buốt khi đi tiểu có thể là dấu hiệu của chứng nhiễm khuẩn, viêm nhiễm đường tiết niệu kết hợp cùng sự phát triển của thai nhi gây ra hiện tượng đau lưng.
Trong trường hợp này mẹ bầu cũng không được tự ý xử lý cơn đau mà cần đến bệnh viện thăm khám để xác nhận chính xác nguyên nhân gây ra cơn đau lưng của mình.
DiskDr – Liệu pháp điều trị đau lưng sau sinh cực kỳ hữu hiệu
DiskDr là sản phẩm đai kéo giãn cột sống điều trị đau lưng với hơn 20 năm kinh nghiệm đến từ Hàn Quốc. Sản giúp hỗ trợ rất tốt các triệu chứng đau lưng do chèn ép dây thần kinh bằng kéo giãn các đốt sống nhờ nguyên lý bơm hơi đặc biệt.
4.7
/
5
(
3
bình chọn
)
Bạn đang xem bài viết 23 Cách Kiếm Tiền Nhanh, Hiệu Quả Nhất Hiện Nay trên website Kichcauhocvan.net. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!